楊宇

摘要：籃球訓(xùn)練是高中體育教學(xué)的重點，通過籃球訓(xùn)練不僅可以幫助學(xué)生增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，而且能夠幫助學(xué)生緩解自身的學(xué)習(xí)壓力，這對于高中生而言具有十分重要的意義。為了進(jìn)一步提升籃球訓(xùn)練的效果，需要教師全面、深入的了解和掌握高中體育籃球訓(xùn)練的特點，并采取有效策略提升籃球訓(xùn)練的效果。基于此，本文分析了高中體育籃球訓(xùn)練的特點，并就教學(xué)策略進(jìn)行探究，希望對廣大教師的教學(xué)有所幫助。

關(guān)鍵詞：高中體育;籃球訓(xùn)練;特點;教學(xué)策略

引言：

由于高中生即將面臨高考，因此，高中生的學(xué)習(xí)壓力較大，高中生的主要精力與時間都會用于理論知識的學(xué)習(xí)，而用于體育鍛煉的時間則相對較少。因此，在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重提升教學(xué)的質(zhì)量與教學(xué)的效率，幫助學(xué)生更好的鍛煉身體素質(zhì)以及緩解學(xué)習(xí)壓力?；@球訓(xùn)練是高中體育的重要教學(xué)內(nèi)容，并且也是深受廣大學(xué)生喜愛的一項運(yùn)動，通過籃球運(yùn)動，可以起到鍛煉身體以及緩解壓力的作用。所以教師在教學(xué)過程中應(yīng)注重加強(qiáng)籃球訓(xùn)練，提升籃球訓(xùn)練的效果，為學(xué)生的學(xué)習(xí)以及今后的成長奠定基礎(chǔ)。

一、高中體育籃球訓(xùn)練的特點

（一）注重培養(yǎng)學(xué)生的個性

在傳統(tǒng)的高中體育籃球訓(xùn)練過程中，往往只是以教師為主體進(jìn)行教學(xué)，教學(xué)方式比較單一，多數(shù)都是由教師進(jìn)行示范，然后由學(xué)生進(jìn)行模仿訓(xùn)練，這種教學(xué)方式比較枯燥與乏味，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練往往只是應(yīng)付了事，很難取得理想的訓(xùn)練效果。因此，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)注重發(fā)揮學(xué)生的個性，教師要由傳統(tǒng)的知識與技巧的傳授者，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生自主學(xué)習(xí)以及自主訓(xùn)練的引導(dǎo)者，提升學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極性，使學(xué)生能夠真正感受到籃球運(yùn)動的樂趣與好處，這樣才能促使學(xué)生更加積極主動的進(jìn)行籃球訓(xùn)練，進(jìn)而取得更好的訓(xùn)練效果。教師需要結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)以及實際的籃球水平開展教學(xué)活動，尤其針對那些天賦較強(qiáng)的學(xué)生，要重點培養(yǎng)，通過多種方式來激發(fā)其運(yùn)動潛能，進(jìn)而提升籃球訓(xùn)練的效果。但在實際的教學(xué)中，很多教師只是注重技術(shù)層面的講解，然后組織學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，而且進(jìn)行籃球訓(xùn)練過程中，忽視了團(tuán)隊協(xié)作方面的訓(xùn)練。但籃球運(yùn)動是一項團(tuán)隊型的運(yùn)動，需要隊員之間相互默契的配合才能取得好成績，如果缺乏團(tuán)隊協(xié)作方面的訓(xùn)練，單靠個人技術(shù)則難以取得理想的成績。

（二）對籃球運(yùn)動缺乏正確的認(rèn)識

對于高中生而言，即將面臨高考，高中生會承受著高考的壓力，受傳統(tǒng)的應(yīng)試教育的影響，無論是教師，還是家長與學(xué)生，都會更加注重理論知識的學(xué)習(xí)，都會將主要的精力與時間用于學(xué)習(xí)文化課程，而對體育課程則缺乏足夠的重視。即使有部分學(xué)生對籃球訓(xùn)練比較感興趣，能夠積極主動的進(jìn)行籃球訓(xùn)練，但其訓(xùn)練的目的往往只是為了緩解學(xué)習(xí)壓力，沒有將籃球訓(xùn)練作為一項專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)。除此之外，在高中體育籃球訓(xùn)教學(xué)過程中，教師也沒有幫助學(xué)生樹立籃球運(yùn)動的觀念，只是進(jìn)行相關(guān)技巧以及技術(shù)方面的講解，然后組織學(xué)生進(jìn)行模仿訓(xùn)練，這種教學(xué)方式在很大程度上影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，也影響了學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練的積極性。

（三）籃球訓(xùn)練的教學(xué)時間不足

目前，我國的高中課程均以文化課為主，而體育課程則相對較少，通常在一周的課程安排之中，體育課程都相對較少，并且在體育課堂教學(xué)過程中，教師的教學(xué)內(nèi)容較多，這使得留給籃球訓(xùn)練的時間嚴(yán)重不足，進(jìn)而導(dǎo)致籃球訓(xùn)練的效果受到影響，使籃球訓(xùn)練難以取得理想的效果。

二、高中體育籃球訓(xùn)的教學(xué)策略

體育雖然不是高考科目，但體育教學(xué)對學(xué)生的學(xué)習(xí)以及今后的發(fā)展具有十分重要的意義，而籃球訓(xùn)練作為高中體育教學(xué)的重要組成部分，教師應(yīng)采取科學(xué)的教學(xué)策略，不斷提升籃球訓(xùn)練的質(zhì)量和效率，幫助學(xué)生提升自身的身體素質(zhì)以及緩解學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生能夠以更加飽滿的精神狀態(tài)進(jìn)行文化知識的學(xué)習(xí)，進(jìn)而取得更加優(yōu)異的成績。

（一）豐富教學(xué)內(nèi)容

高中體育籃球訓(xùn)具有非常重要的意義，為了提升高中體育籃球訓(xùn)的質(zhì)量和效果，幫助學(xué)生提升自身的綜合素質(zhì)，需要教師積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，這樣不僅可以使高中體育籃球訓(xùn)更加全面，而且能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而起到更好的教學(xué)效果。例如，教師在教學(xué)過程中可以應(yīng)用游戲教學(xué)的方式進(jìn)行籃球訓(xùn)練，提升籃球訓(xùn)練的趣味性，使學(xué)生在愉悅的氛圍中完成訓(xùn)練任務(wù)。教師也可以應(yīng)用一些NBA籃球比賽視頻進(jìn)行教學(xué)，這樣既有助于提升學(xué)生的籃球技巧，也能使學(xué)生對籃球訓(xùn)練更感興趣。

（二）加強(qiáng)籃球訓(xùn)練教學(xué)管理

為了提升高中體育籃球訓(xùn)的效果，教師應(yīng)針對籃球訓(xùn)練制定科學(xué)合理的規(guī)劃。在傳統(tǒng)的高中體育籃球訓(xùn)過程中，教師往往只是根據(jù)自己的意愿進(jìn)行籃球訓(xùn)練與教學(xué)，這會在很大程度上影響教學(xué)的質(zhì)量。除此之外，教師還應(yīng)制定完善的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)，充分利用課堂的45分鐘，提升教學(xué)效率與教學(xué)質(zhì)量。由于部分學(xué)生缺乏對體育教學(xué)的重視，經(jīng)常會利用體育課時間進(jìn)行文化課知識的學(xué)習(xí)，針對這些問題，教師可以制定可行的教學(xué)方案。例如，利用課堂的前5分鐘統(tǒng)計人數(shù)，并整理隊伍等，使學(xué)生進(jìn)入體育學(xué)習(xí)狀態(tài)。然后利用10分鐘時間進(jìn)行熱身，最后用30分鐘的時間進(jìn)行籃球訓(xùn)練。通過這種方式能夠在很大程度上提升體育教學(xué)的有效性。

（三）改革現(xiàn)行的教學(xué)時間制度

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視，積極改革現(xiàn)行的教學(xué)時間制度。為了提升高中體育籃球訓(xùn)的質(zhì)量和效果，可以采用分段時間的方法進(jìn)行教學(xué)。首先，需要集中時間對開展籃球基礎(chǔ)知識以及理論知識方面的教學(xué)，幫助學(xué)生掌握籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)常識。其次，需要給學(xué)生留出事件與自主研究的時間，學(xué)生可以利用課余時間進(jìn)行自主訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中印證所學(xué)的知識。最后，要給學(xué)生留出課堂討論的時間，在此過程中，學(xué)生可以將自己的心得體會以及籃球訓(xùn)練過程中所遇到的困難等進(jìn)行討論，能夠進(jìn)一步的鞏固籃球訓(xùn)練的成果。

結(jié)束語：高中體育籃球訓(xùn)對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長具有十分重要的意義，因此，教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變觀念，改善傳統(tǒng)的教學(xué)方法，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升高中體育籃球訓(xùn)練的效果。

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