楊宇

摘要：籃球訓練是高中體育教學的重點，通過籃球訓練不僅可以幫助學生增強自身的身體素質，而且能夠幫助學生緩解自身的學習壓力，這對于高中生而言具有十分重要的意義。為了進一步提升籃球訓練的效果，需要教師全面、深入的了解和掌握高中體育籃球訓練的特點，并采取有效策略提升籃球訓練的效果?；诖耍疚姆治隽烁咧畜w育籃球訓練的特點，并就教學策略進行探究，希望對廣大教師的教學有所幫助。

關鍵詞：高中體育;籃球訓練;特點;教學策略

引言：

由于高中生即將面臨高考，因此，高中生的學習壓力較大，高中生的主要精力與時間都會用于理論知識的學習，而用于體育鍛煉的時間則相對較少。因此，在高中體育教學過程中，教師應注重提升教學的質量與教學的效率，幫助學生更好的鍛煉身體素質以及緩解學習壓力?；@球訓練是高中體育的重要教學內容，并且也是深受廣大學生喜愛的一項運動，通過籃球運動，可以起到鍛煉身體以及緩解壓力的作用。所以教師在教學過程中應注重加強籃球訓練，提升籃球訓練的效果，為學生的學習以及今后的成長奠定基礎。

一、高中體育籃球訓練的特點

（一）注重培養(yǎng)學生的個性

在傳統(tǒng)的高中體育籃球訓練過程中，往往只是以教師為主體進行教學，教學方式比較單一，多數(shù)都是由教師進行示范，然后由學生進行模仿訓練，這種教學方式比較枯燥與乏味，難以激發(fā)學生的學習興趣，導致學生進行籃球訓練往往只是應付了事，很難取得理想的訓練效果。因此，教師在教學過程中，應注重發(fā)揮學生的個性，教師要由傳統(tǒng)的知識與技巧的傳授者，轉變?yōu)閷W生自主學習以及自主訓練的引導者，提升學生籃球訓練的積極性，使學生能夠真正感受到籃球運動的樂趣與好處，這樣才能促使學生更加積極主動的進行籃球訓練，進而取得更好的訓練效果。教師需要結合學生身體素質以及實際的籃球水平開展教學活動，尤其針對那些天賦較強的學生，要重點培養(yǎng)，通過多種方式來激發(fā)其運動潛能，進而提升籃球訓練的效果。但在實際的教學中，很多教師只是注重技術層面的講解，然后組織學生進行模仿練習，而且進行籃球訓練過程中，忽視了團隊協(xié)作方面的訓練。但籃球運動是一項團隊型的運動，需要隊員之間相互默契的配合才能取得好成績，如果缺乏團隊協(xié)作方面的訓練，單靠個人技術則難以取得理想的成績。

（二）對籃球運動缺乏正確的認識

對于高中生而言，即將面臨高考，高中生會承受著高考的壓力，受傳統(tǒng)的應試教育的影響，無論是教師，還是家長與學生，都會更加注重理論知識的學習，都會將主要的精力與時間用于學習文化課程，而對體育課程則缺乏足夠的重視。即使有部分學生對籃球訓練比較感興趣，能夠積極主動的進行籃球訓練，但其訓練的目的往往只是為了緩解學習壓力，沒有將籃球訓練作為一項專業(yè)進行學習。除此之外，在高中體育籃球訓教學過程中，教師也沒有幫助學生樹立籃球運動的觀念，只是進行相關技巧以及技術方面的講解，然后組織學生進行模仿訓練，這種教學方式在很大程度上影響了學生的學習效果，也影響了學生進行籃球訓練的積極性。

（三）籃球訓練的教學時間不足

目前，我國的高中課程均以文化課為主，而體育課程則相對較少，通常在一周的課程安排之中，體育課程都相對較少，并且在體育課堂教學過程中，教師的教學內容較多，這使得留給籃球訓練的時間嚴重不足，進而導致籃球訓練的效果受到影響，使籃球訓練難以取得理想的效果。

二、高中體育籃球訓的教學策略

體育雖然不是高考科目，但體育教學對學生的學習以及今后的發(fā)展具有十分重要的意義，而籃球訓練作為高中體育教學的重要組成部分，教師應采取科學的教學策略，不斷提升籃球訓練的質量和效率，幫助學生提升自身的身體素質以及緩解學習壓力，使學生能夠以更加飽滿的精神狀態(tài)進行文化知識的學習，進而取得更加優(yōu)異的成績。

（一）豐富教學內容

高中體育籃球訓具有非常重要的意義，為了提升高中體育籃球訓的質量和效果，幫助學生提升自身的綜合素質，需要教師積極轉變傳統(tǒng)的教學方式，不斷豐富教學內容，這樣不僅可以使高中體育籃球訓更加全面，而且能夠有效激發(fā)學生的學習興趣，進而起到更好的教學效果。例如，教師在教學過程中可以應用游戲教學的方式進行籃球訓練，提升籃球訓練的趣味性，使學生在愉悅的氛圍中完成訓練任務。教師也可以應用一些NBA籃球比賽視頻進行教學，這樣既有助于提升學生的籃球技巧，也能使學生對籃球訓練更感興趣。

（二）加強籃球訓練教學管理

為了提升高中體育籃球訓的效果，教師應針對籃球訓練制定科學合理的規(guī)劃。在傳統(tǒng)的高中體育籃球訓過程中，教師往往只是根據(jù)自己的意愿進行籃球訓練與教學，這會在很大程度上影響教學的質量。除此之外，教師還應制定完善的教學內容以及教學目標，充分利用課堂的45分鐘，提升教學效率與教學質量。由于部分學生缺乏對體育教學的重視，經(jīng)常會利用體育課時間進行文化課知識的學習，針對這些問題，教師可以制定可行的教學方案。例如，利用課堂的前5分鐘統(tǒng)計人數(shù)，并整理隊伍等，使學生進入體育學習狀態(tài)。然后利用10分鐘時間進行熱身，最后用30分鐘的時間進行籃球訓練。通過這種方式能夠在很大程度上提升體育教學的有效性。

（三）改革現(xiàn)行的教學時間制度

學校應加強對體育教學的重視，積極改革現(xiàn)行的教學時間制度。為了提升高中體育籃球訓的質量和效果，可以采用分段時間的方法進行教學。首先，需要集中時間對開展籃球基礎知識以及理論知識方面的教學，幫助學生掌握籃球訓練的基礎常識。其次，需要給學生留出事件與自主研究的時間，學生可以利用課余時間進行自主訓練，在訓練過程中印證所學的知識。最后，要給學生留出課堂討論的時間，在此過程中，學生可以將自己的心得體會以及籃球訓練過程中所遇到的困難等進行討論，能夠進一步的鞏固籃球訓練的成果。

結束語：高中體育籃球訓對于學生的學習和成長具有十分重要的意義，因此，教師應積極轉變觀念，改善傳統(tǒng)的教學方法，不斷豐富教學內容，激發(fā)學生的學習興趣，提升高中體育籃球訓練的效果。

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