謝德彪

【摘?要】體質(zhì)鍛煉是小學(xué)體育的重要目標(biāo)，也是促進(jìn)學(xué)生掌握體育基本技術(shù)、技能、動(dòng)作要領(lǐng)的有效途徑。但在體質(zhì)鍛煉中，學(xué)生的畏難情緒反而讓學(xué)生對體育鍛煉喪失熱情，導(dǎo)致心理抵觸。因此，教師要從興趣入手，以游戲活動(dòng)為途徑，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉快樂體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;體質(zhì)鍛煉;引領(lǐng)途徑

體育課是傳授體育運(yùn)動(dòng)技能、方法，發(fā)展學(xué)生綜合體質(zhì)素能的有效途徑。綜觀當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)，體質(zhì)鍛煉成為薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生一些心理抵觸情緒，喪失了體育參與積極性。因此，教師要關(guān)注學(xué)生體質(zhì)提升，探究有效的教學(xué)路徑。筆者現(xiàn)就此提出幾點(diǎn)建議。

一、以興趣為導(dǎo)向，讓體質(zhì)鍛煉成為一種愛好

在常規(guī)體育課堂上，體質(zhì)鍛煉就是圍繞體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目展開訓(xùn)練。學(xué)生對此感到單一、枯燥、勞累，積極性不強(qiáng)。如何轉(zhuǎn)變學(xué)生的體質(zhì)鍛煉態(tài)度，我們可以從興趣引領(lǐng)上，讓學(xué)生了解體育、認(rèn)識體質(zhì)鍛煉的重要性。首先，讓學(xué)生對體育課進(jìn)行正確定位。在第一次課堂，明確三點(diǎn)：一是體育課與語數(shù)外一樣，都是必學(xué)課程，只是從課內(nèi)轉(zhuǎn)向室外而已;二是體育課是特殊的，從小學(xué)到大學(xué)都是必修課程;三是走向社會(huì)后，體育鍛煉也將伴隨我們一生。所以說，學(xué)習(xí)體育知識，上好體育課，不能停留于口號上，而是要從最基礎(chǔ)的體質(zhì)鍛煉實(shí)踐中，自覺遵守課堂紀(jì)律，主動(dòng)參與鍛煉活動(dòng)。其次，改變傳統(tǒng)體育課堂的單一局面。上好體育課，要從備課開始，以興趣為引領(lǐng)，來增強(qiáng)學(xué)生對體育活動(dòng)的參與熱情。在學(xué)習(xí)原地轉(zhuǎn)法時(shí)，我們通過設(shè)置情境：同學(xué)們，我們來做游戲，去海邊踩蚊蛤，聽老師的口令：“踩踩右腳跟，踩踩左腳尖”，跟著老師一起做。小學(xué)生愛表現(xiàn)，每個(gè)人都做的很認(rèn)真，很快掌握。接著，遇到了海風(fēng)，我們要向右轉(zhuǎn)，聽口令“向右轉(zhuǎn)”，學(xué)生跟著老師一起轉(zhuǎn)。需要注意的是，在轉(zhuǎn)時(shí)不要低頭看腳，要用腳尖跟著腳跟走，學(xué)生感到很有趣，提高了原地轉(zhuǎn)法教學(xué)效果。最后，引入精彩視頻，來引導(dǎo)學(xué)生參與體質(zhì)鍛煉活動(dòng)。在教學(xué)乒乓球時(shí)，我們通過對乒乓球精彩視頻片段的欣賞，讓學(xué)生感受乒乓球的魅力，吸引學(xué)生去觀察乒乓球、去體驗(yàn)不同的握拍方式，去模仿明星掌握打乒乓球的方法。由此一來，抓住學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，漸進(jìn)培養(yǎng)體育愛好。

二、以活動(dòng)為媒介，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)素養(yǎng)的發(fā)展

小學(xué)生在體質(zhì)鍛煉中害怕吃苦，參與熱情不高。我們要強(qiáng)調(diào)體質(zhì)鍛煉的好處，通過體質(zhì)鍛煉，有助于提高身體的力量、柔韌、耐力，減少疾病發(fā)生。通過將人體與機(jī)械結(jié)構(gòu)的對比分析，鼓勵(lì)學(xué)生通過鍛煉活動(dòng)，來強(qiáng)化身體素質(zhì)，讓自己能夠適應(yīng)不同的環(huán)境。參加體育鍛煉活動(dòng)，有助于促進(jìn)身體的生長發(fā)育。在體質(zhì)鍛煉中，改善學(xué)生的心肺功能，促進(jìn)骨骼的生長。如在耐久跑活動(dòng)中，經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺活量;在乒乓球鍛煉中，經(jīng)常打乒乓球的學(xué)生，更具有良好的協(xié)調(diào)能力，提高運(yùn)動(dòng)技能的掌握。在體育鍛煉中，除了發(fā)展體質(zhì)外，還有助于鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。如組織學(xué)生開展“信任隊(duì)友”游戲活動(dòng)，讓一名學(xué)生站在1米高臺上，向后倒，其他學(xué)生在臺下接住。為了安全起見，在臺下放置60厘米高的海綿墊進(jìn)行保護(hù)。在這個(gè)游戲體驗(yàn)中，很多學(xué)生感到恐懼，擔(dān)心自己摔倒。但從這個(gè)“信任隊(duì)友”活動(dòng)體驗(yàn)中，很多學(xué)生都從中感受到同伴的支撐作用，也增進(jìn)了學(xué)生間的信任與理解。還有在“追逐跑”活動(dòng)中，在賽前進(jìn)行學(xué)生運(yùn)動(dòng)體質(zhì)調(diào)查，了解學(xué)生的體能狀況，并進(jìn)行合理分組，確保各組學(xué)生的體能實(shí)力相當(dāng)。但在組內(nèi)，要突出異質(zhì)性，讓學(xué)生能夠在追逐中感受到競爭意識。在“追逐跑”活動(dòng)中，鍛煉了學(xué)生的意志力，讓學(xué)生明白“不放棄”的毅力，發(fā)展了學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)。

三、以體驗(yàn)為手段，促進(jìn)體質(zhì)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成

在任何活動(dòng)中，成功的體驗(yàn)是快樂的，也是激發(fā)學(xué)生積極參與的動(dòng)力。結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)，我們在體育活動(dòng)中融入挫折、克服困難等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在體質(zhì)鍛煉中收獲豐富的體驗(yàn)。一方面，設(shè)置體育鍛煉周活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自主選擇、參加不同的體育鍛煉項(xiàng)目;另一方面，組織陽光體育活動(dòng)，通過個(gè)體項(xiàng)目、集體項(xiàng)目，讓學(xué)生從體育鍛煉中發(fā)展體質(zhì)，領(lǐng)略體育的獨(dú)特魅力。同時(shí)，融入挫折教育。學(xué)生在體質(zhì)鍛煉活動(dòng)中，結(jié)合設(shè)置目標(biāo)的方式，讓學(xué)生感受挫折、困難，積累戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)挑戰(zhàn)困難的信心。體育課上的競賽活動(dòng)，有輸也有贏，特別是輸了以后心里會(huì)難過。但通過引導(dǎo)學(xué)生面對挫折，都要堅(jiān)強(qiáng)地走出來，樹立健康的人生態(tài)度。如在課堂“筑鐵路”游戲接力跑活動(dòng)中，課前設(shè)置枕木提示線，每個(gè)學(xué)生手拿一根細(xì)繩，代表枕木;以分組為例，各組學(xué)生聽到哨音，第一個(gè)學(xué)生跑到10米外枕木提示線，將細(xì)繩擺好，并快速跑回與下一個(gè)學(xué)生擊掌接力;依次進(jìn)行爭搶筑路?；顒?dòng)結(jié)束后，對各組枕木鋪設(shè)的數(shù)量為評判標(biāo)準(zhǔn)，有的組跑的快，鋪設(shè)的“枕木”多，獲得第一名。在接力鋪路過程中，學(xué)生的潛能被開發(fā)出來，學(xué)生也從成功的體驗(yàn)中增強(qiáng)了體育鍛煉的積極性，為養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣奠定了基礎(chǔ)。

總之，在學(xué)生體質(zhì)鍛煉中，要從興趣入手，以游戲活動(dòng)為媒介，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉快樂體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

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