【摘要】素質(zhì)教育的推行在很大程度上提升了體育教學(xué)地位，如何強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉已經(jīng)成為中學(xué)教育的當(dāng)務(wù)之急。受多方面因素的影響，中學(xué)生體育鍛煉還存在參與時間強(qiáng)度較低、體育鍛煉興趣不高等不足，如何解決這些問題提升中學(xué)生體育鍛煉效果，是本文探討的重點。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 ?體育鍛煉 ?現(xiàn)狀 ?提升策略

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）29-0222-02

引言

體育鍛煉是中學(xué)體育的重要方面，對學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)與社會適應(yīng)力提升具有積極意義，因此在中學(xué)體育教學(xué)中，除了要充分關(guān)注學(xué)生身體狀況，營造良好的體育教學(xué)環(huán)境，還要提高對學(xué)生體育鍛煉的重視，針對學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀制定合理化提升策略。

一、中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

素質(zhì)教育不斷推行與發(fā)展的背景下，作為中學(xué)體育重要組成部分的體育鍛煉取得快速發(fā)展，越來越受到師生、家長的關(guān)注與重視，但在具體實踐過程中還存在一定的不足，具體來說：

首先，體育鍛煉所發(fā)揮作用不顯著，每個學(xué)生都是獨立的個體，有著不同的性格特征與興趣愛好，對體育鍛煉的目的與動機(jī)也存在差異，這就決定了中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)綜合學(xué)生個體差異，提供多樣化鍛煉項目，有針對性進(jìn)行運(yùn)動技能教授，但現(xiàn)實中中學(xué)體育教學(xué)多以通用性運(yùn)動技能教授為主，忽視了學(xué)生個體差異，在教授學(xué)生體育鍛煉過程中所需掌握的技能與方式方面所發(fā)揮的作用相對薄弱。

其次，學(xué)生參與體育鍛煉時間強(qiáng)度較低，隨著身體素質(zhì)指標(biāo)的降低，越來越多的中學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，因而在體育教學(xué)過程中能夠主動參與體育鍛煉，動機(jī)明確，但參與時間強(qiáng)度與參與程度不成正比，相對降低，且鍛煉項目多以球類運(yùn)動為主，在一定程度上影響了體育鍛煉效果，究其緣由，一是學(xué)校過于注重升學(xué)率，忽視了素質(zhì)教育的貫徹落實;二是教師未能利用學(xué)生對體育鍛煉保持興趣這一特征促進(jìn)熱情與專業(yè)技能之間的合理轉(zhuǎn)化。

最后，教師重視程度與指導(dǎo)意識有待提高，教師是體育教學(xué)的核心力量，其對學(xué)生體育鍛煉的重視程度與指導(dǎo)意識是影響學(xué)生體育鍛煉效果的關(guān)鍵，所以深化教師對體育鍛煉的認(rèn)知，使他們在提高重視的同時形成良好的指導(dǎo)意識至關(guān)重要，但實際上，部分體育教師在學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo)方面存在一定的隨意性，不夠重視，導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉積極性較低，所掌握的知識與技能有限。

二、如何提升中學(xué)生體育鍛煉

中學(xué)生體育鍛煉提升是一個循序漸進(jìn)的過程，具有長期性與系統(tǒng)性，需要多方面的支持與幫助。

（一）提高學(xué)校服務(wù)

第一，學(xué)校應(yīng)提高重視，為學(xué)生參與體育鍛煉營造良好的環(huán)境與條件，促進(jìn)健康第一思想的落實;第二，應(yīng)做好體育文化構(gòu)建工作，著重培養(yǎng)學(xué)生體育精神與體育鍛煉意識，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知與行為的統(tǒng)一發(fā)展;第三，應(yīng)針對體育鍛煉特征與要求配備相應(yīng)的器材設(shè)備，在拓展體育生活的同時提升體育鍛煉吸引力;第四，應(yīng)重視鍛煉技巧與鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)，以豐富多彩的體育內(nèi)容促學(xué)生體育鍛煉參與激發(fā)。

（二）重視家庭力量

家庭是否支持學(xué)生體育鍛煉對學(xué)生體育鍛煉參與程度與興趣培養(yǎng)具有直接影響，因此在日常生活中，家長應(yīng)營造寬松、和諧的環(huán)境供學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展，做好榜樣作用，主動參與體育鍛煉，同時應(yīng)尊重學(xué)生個性特征與愛好需求，重視學(xué)生身體素質(zhì)與心理健康，另外還應(yīng)與學(xué)生保持良好的交流溝通，可以適當(dāng)談及一些學(xué)生在校很少接觸到的體育項目，一來使學(xué)生對體育鍛煉有一個更為清晰的認(rèn)識，二來提升學(xué)生體育鍛煉積極性與主動性。

（三）發(fā)揮學(xué)生自身作用

學(xué)生本身對體育鍛煉的認(rèn)知程度與重視程度是影響體育鍛煉提升的主要因素，因此作為合格的中學(xué)生，首先應(yīng)積極參與體育鍛煉，勇于克服困難與阻礙，堅持不懈地進(jìn)行體育鍛煉;其次應(yīng)樹立與時俱進(jìn)的觀念，保持高度的體育鍛煉興趣;再次應(yīng)多渠道了解體育鍛煉重要作用，即體育鍛煉是愉悅身心、推動身心健康發(fā)展的重要渠道;最后應(yīng)培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，在積極參與學(xué)校體育鍛煉的同時參與校外體育鍛煉，明確體育鍛煉目標(biāo)，合理安排體育鍛煉時間，避免因體育鍛煉影響文化學(xué)習(xí)。

結(jié)論

總而言之，體育鍛煉所發(fā)揮的積極作用顯而易見，不僅對解決中學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)下降問題有所裨益，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生體育意識，提升學(xué)生體育精神，愉悅學(xué)生身心。作為合格的中學(xué)體育教師，需要與學(xué)生建立良好的交流溝通，了解學(xué)生體育鍛煉困難與需求，在此基礎(chǔ)上制定合理策略進(jìn)行體育鍛煉優(yōu)化與完善，提升學(xué)生體育鍛煉效果的同時推動體育教學(xué)創(chuàng)新發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]陳葉.中學(xué)生體育鍛煉與認(rèn)知現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[J].當(dāng)代體育科技.2018（10）

作者簡介：

齊磊，男，出生于1970年10月，陜西省子長縣人，大學(xué)本科，中學(xué)一級教師，研究方向為中學(xué)體育教育及訓(xùn)練。