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        高中體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的幾點實踐

        2019-09-10 06:46:01鄭華
        青年生活 2019年29期
        關(guān)鍵詞:教學(xué)發(fā)展發(fā)展建議高中體育

        鄭華

        摘要:對于正在長身體而又面臨巨大學(xué)習(xí)壓力的高中生來說,提高與發(fā)展身體素質(zhì),形成強(qiáng)健的體魄,是促進(jìn)他們?nèi)松目沙掷m(xù)發(fā)展的前提條件。因此,高中體育教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的思想,自覺地投身體育活動,使鍛煉身體、發(fā)展體質(zhì)成為學(xué)生的共識和自覺行動。高中體育教師要優(yōu)化體育教學(xué),在課程設(shè)計和教學(xué)過程中突出提高和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),在開足開好體育課程的同時,開展好陽光體育活動,努力做到運動內(nèi)容趣味化,運動形式多樣化,活動組織個性化,讓學(xué)生在運動時間充足、運動項目豐富、運動形式多樣的體育活動中鍛煉身體,飛揚激情,閃耀青春,最終達(dá)到提高和發(fā)展學(xué)生良好身體素質(zhì)的目的。

        關(guān)鍵詞:高中體育;教學(xué)發(fā)展;身體素質(zhì);發(fā)展建議

        引言

        學(xué)生的身體素質(zhì)對未來的學(xué)習(xí)成長都有重要的作用。這更需要我們對其予以重視。特別是發(fā)揮體育課在其中的調(diào)節(jié)作用。提高認(rèn)識,把體育課真正的融入高中教學(xué)目標(biāo);改進(jìn)教學(xué)模式,提高學(xué)生體育熱情;豐富教學(xué)內(nèi)容,把自主權(quán)給學(xué)生;制定教學(xué)制度,督促學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才能更好的促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展,成為高素質(zhì)的綜合性人才。

        1高中體育教學(xué)中的基本問題

        1.1對健康概念的誤解

        健康的概念是人的身體、精神、社會等方面都處于良好的狀態(tài)。在物理形態(tài)上表現(xiàn)為生理代謝功能正常,身體臟器、關(guān)節(jié)正常,有良好的抵抗力。在心理上表現(xiàn)為無心理疾病,社會適應(yīng)能力強(qiáng)。但是很多父母、老師、包括學(xué)生自己對健康理解有誤,認(rèn)為健康就是不生病。但正如世界衛(wèi)生組織云:健康乃是一種在身體上,心理上和社會上的完滿狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。很多人對健康的概念理解的偏差,導(dǎo)致了在健康運轉(zhuǎn)上的消極態(tài)度。認(rèn)識決定行動,常來久往,沒有在體育運動中投入許多,也許身體此時并未感受到威脅,但已經(jīng)慢慢的處于亞健康或者不健康的潛伏期了??偨Y(jié)下來就是,無疾病并不等于健康,人應(yīng)該摒棄自己的主觀認(rèn)識,覺得健康不等于就是健康。

        1.2體育課地位的尷尬

        高中生是學(xué)業(yè)最繁重的時刻,這就迫使學(xué)校、老師、家長包括學(xué)生自己都把身心投入于學(xué)習(xí)之中,無暇顧及身體鍛煉,認(rèn)為以后鍛煉也不遲。教育部門雖然規(guī)定了體育課為高中課程的組成部分,但重要程度如何。這從各地的中考內(nèi)容可以看出?;旧细鞯囟純H僅把體育考試僅僅列為選修考試,考試走過場化,這就造成了因果混亂。雖然說體育運動的精神是自愿的,不用受到約束限制。但是教育部門規(guī)定了高中應(yīng)有體育課,但是在課程考核上卻近無。轉(zhuǎn)而使得體育課的地位變得飄渺虛無。許多學(xué)校對體育課并不熱衷,認(rèn)為升學(xué)才是第一要務(wù),許多體育課看似列在課表上,但是實際上上的卻是數(shù)學(xué)課、英語課之類的核心課程。

        2高中體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的幾點實踐

        2.1明確教學(xué)指導(dǎo)思想,開展陽光體育活動

        發(fā)展學(xué)生體質(zhì)是體育教學(xué)的主要目的,就學(xué)校和教師方面而言,要明確這一教學(xué)目的,切實重視體育教學(xué),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),要把發(fā)展學(xué)生體質(zhì)作為體育教學(xué)的重點“工程”,一方面要確保體育課能夠“專課專用”,既不能“短斤缺兩”,也不能挪作他用,要確保高中學(xué)生有充足的體育鍛煉的時間,體育教師要優(yōu)化體育教學(xué)的方式,豐富體育教學(xué)內(nèi)容,針對高中學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況與特點,要設(shè)計符合高中學(xué)生鍛煉的項目方案,既能確保學(xué)生參加體育鍛煉,又能促進(jìn)文化科目的學(xué)習(xí)。在設(shè)計運動鍛煉的方案中,高中體育教師要充分考慮結(jié)合高中學(xué)生實際情況,做足陽光體育活動文章,放大陽光體育活動效應(yīng),讓學(xué)生在陽光體育活動中積極地運動鍛煉,發(fā)展身體素質(zhì)?!镀胀ǜ咧畜w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗)》強(qiáng)調(diào)要以學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展為核心,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,塑造健全的人格,為終身學(xué)習(xí)奠基。因此,高中體育教師應(yīng)該利用一切體育運動資源,在體育運動中讓學(xué)生發(fā)揮自己的特長,調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的積極性,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

        2.2根據(jù)學(xué)生個體差異,因材指導(dǎo)運動鍛煉

        每個高中學(xué)生的個體都存在著差異,有些人的耐力不好,但彈跳能力好,有些人速度不快,但力量好,因此,教師在組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時應(yīng)重視個體差異問題。但綜觀當(dāng)前的體育教學(xué)似乎或輕或重地忽視了學(xué)生個體差異這個問題,教師一般都是統(tǒng)一的要求,統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容,統(tǒng)一的評價標(biāo)準(zhǔn)。總是采用講解要領(lǐng)——指導(dǎo)技術(shù)動作要領(lǐng)——指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練——學(xué)生訓(xùn)練這樣的教學(xué)模式。這種機(jī)械重復(fù)的教學(xué)練習(xí),一方面使學(xué)生感到枯燥乏味,更重要的一方面是完全沒有體現(xiàn)出根據(jù)學(xué)生個體差異而進(jìn)行的分層教學(xué),導(dǎo)致一部分學(xué)生的身體素質(zhì)得不到有效的提高。每個學(xué)生的速度、力量、耐力都是不同的,因此,在掌握一定動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,教師可以根據(jù)學(xué)生體能的差異適當(dāng)增加或者減少教學(xué)內(nèi)容、提高或降低教學(xué)要求,開展有針對性的教學(xué)。比如對身體素質(zhì)較好的,可以增加運動難度和運動負(fù)荷;對有些速度力量好,但是耐力不足的學(xué)生,可以適當(dāng)減輕運動負(fù)荷,而對于有些耐力好,速度力量差的學(xué)生,則可以適當(dāng)延長運動的時間。這樣對學(xué)生存在的差異進(jìn)行有針對性的練習(xí),所獲得的效果要比教師統(tǒng)一化講解和練習(xí)好得多,更有利于整體提高和發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

        2.3形成習(xí)慣性體育鍛煉

        體育鍛煉是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的最佳途徑,由于高中階段學(xué)習(xí)時間緊、壓力大,很多學(xué)生忽視了體育鍛煉,總認(rèn)為自己年紀(jì)輕,體質(zhì)好,體育鍛煉無關(guān)緊要,即使是對于體育課和陽光體育運動也是“出工不出力”,消極應(yīng)付。要知道良好的身體素質(zhì)的形成依靠的是長期不懈的運動鍛煉。因此體育教師應(yīng)該多引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生積極參加體育運動,讓學(xué)生形成習(xí)慣性鍛煉。要根據(jù)高中生學(xué)習(xí)生活的特點,制定好每學(xué)期鍛煉的計劃,要求學(xué)生切實從思想上和行動上重視體育鍛煉,辯證地認(rèn)識和處理好學(xué)習(xí)與鍛煉的關(guān)系,每天保質(zhì)保量地參加陽光體育活動一小時,要求學(xué)生有耐心、信心、恒心、決心,堅持不懈地參加體育運動,養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣,樹立終身體育的意識,不斷提高自己的身體素質(zhì)。

        結(jié)束語

        身體是支撐學(xué)習(xí)和生活的體能基礎(chǔ),有了健康的體魄才能應(yīng)對強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力。而培養(yǎng)學(xué)生的良好身體素質(zhì)也是高中體育教學(xué)的目標(biāo)之一,因此,高中體育如何科學(xué)有效地提高和發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)是體育教師必須深入研究和認(rèn)真解決的一個重要課題。

        參考文獻(xiàn)

        [1]李青山.高中體育教學(xué)中高中生綜合素養(yǎng)的提升策略[J].西部素質(zhì)教育,2016,2(22):173.

        [2]唐龍.提升高中生主動參與體育教學(xué)策略之我見[J].新課程(中),2016,(08):123.

        [3]宋世軍.探究高中體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)提高培養(yǎng)策略[J].好家長,2017,(42):10.

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