張麗平

摘要：隨著我國的生活水平不斷的提升，人們在健康方面的要求也更加顯著。特別是對于體質(zhì)的提高以及參加和體育活動的相關(guān)意識，在人群當(dāng)中獲得了普及。高職院校的體育教學(xué)需要幫助學(xué)生能夠培養(yǎng)出更加優(yōu)質(zhì)的體育習(xí)慣，為了能夠達(dá)到這個教學(xué)目標(biāo)，需要不斷地提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性?；诖耍疚闹饕懻摿嗽诟呗氃盒＝虒W(xué)的過程當(dāng)中，如何才能夠提高學(xué)生參加體育鍛煉積極性的相關(guān)策略。

關(guān)鍵詞：高職院校;體育鍛煉;積極

引言：

高職院校的學(xué)生，因為其學(xué)業(yè)較為緊張。并且在日常生活當(dāng)中對于自己的約束不到位，因此很多學(xué)生都處于亞健康的狀態(tài)。而若能夠促進(jìn)高職院校的學(xué)生來積極地參加體育方面的鍛煉，那么就可以幫助學(xué)生盡量調(diào)整其體質(zhì)，使其擁有更加健康的體魄。只有這樣才能夠真正的培養(yǎng)出更加符合社會要求的人才，使高職院校的學(xué)生在之后生活及工作的過程當(dāng)中，都能夠為社會做出更多的貢獻(xiàn)。

一、培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣

無論在任何一個學(xué)科教育過程當(dāng)中，都可以發(fā)現(xiàn)只有學(xué)生更加感興趣，才能獲得高效率。因此如果想學(xué)生能夠盡量地參與到體育鍛煉當(dāng)中去，就必須要提高其對體育鍛煉的興趣，只有這樣才能夠讓學(xué)生在參加體育鍛煉的時候更加積極更加自覺。很多體育鍛煉項目相對而言是比較辛苦的，如果學(xué)生沒有意志力的話，堅持起來很難。而興趣和學(xué)生訓(xùn)練的意志力是有密切關(guān)系的，所以說如果想要真正的能夠提高學(xué)生參與體育鍛煉這方面的積極性，那么就需要提高學(xué)生的體育鍛煉毅力，而在教學(xué)的過程當(dāng)中如果實施如下步驟，就能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的興趣[1]。

1、關(guān)注每個學(xué)生

在進(jìn)行傳統(tǒng)的教學(xué)過程當(dāng)中，體育課和其他的學(xué)科教學(xué)是差不多的，很多教師都比較喜歡使用教育理論的方法來幫助學(xué)生進(jìn)行提升，教學(xué)效果相較而言不高。而在高職的體育教學(xué)上，很多學(xué)生因為已經(jīng)脫離了高中時期，所以對于體育的要求已經(jīng)大不如前，在體育課上都比較松懈，也比較懶惰。這樣的現(xiàn)象如果想要轉(zhuǎn)變，教師必須要能夠幫助每個學(xué)生來樹立自己的健康體育意識，同時要關(guān)注每個學(xué)生的發(fā)展，針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)因材施教，有針對性的對其進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，讓每個學(xué)生在體育技能方面都可以獲得提升。學(xué)生在鍛煉的過程當(dāng)中，如果能夠感受到自己身體發(fā)生了積極的轉(zhuǎn)變，那么對于鍛煉自然會產(chǎn)生一定的興趣。而在教學(xué)過程當(dāng)中，教師需要讓所有的學(xué)生都能夠盡可能的參與到體育活動當(dāng)中去，因此教師要不斷使用各種方法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)，讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程當(dāng)中享受到其中的快樂，讓學(xué)生能夠保持更多的積極性[2]。

2、構(gòu)造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境

對于學(xué)生來說，能夠在課堂上感覺到更加輕松，那么在參加體育鍛煉的時候自然就會更加愉悅。如果說課堂氛圍相對而言競爭性比較大，或是教師的節(jié)奏比較快，那么對于學(xué)生來說，特別是對于高職學(xué)生來說，很容易會因此而產(chǎn)生退卻的心理，甚至而出現(xiàn)遲到曠課的行為。所以在進(jìn)行體育課教學(xué)的時候，教師要盡量的平等的和學(xué)生進(jìn)行交流，二者之間要有更加輕松的氛圍。在進(jìn)行體育鍛煉之前讓學(xué)生能夠心情放松。而在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉技巧的過程當(dāng)中，教師要盡量使用一些平等輕松的語氣向?qū)W生進(jìn)行相互討論，這樣可以充分的平衡高職學(xué)生心理上的平衡度，使學(xué)生能夠在體育課上感覺到更加愉悅和諧的氛圍，自然就更加愿意的參與到體育鍛煉活動當(dāng)中去，并且對于體育課也能保持更加積極的態(tài)度[3]。

二、鼓勵學(xué)生參與到訓(xùn)練當(dāng)中去

學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，興趣大部分和成就感是分不開的。如果說學(xué)生在體育鍛煉當(dāng)中能夠獲得一定的成就感，那么就很容易讓高職學(xué)生增加其對于體育鍛煉的興趣。如果說一個高職學(xué)生其在進(jìn)行身體鍛煉的過程當(dāng)中總是動作不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常會遇到失敗的情況，那么自然就會使其對于體育鍛煉望而生卻。學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的過程當(dāng)中，肯定會遇到很多的困難，教師這個時候要提前將一些困難告知學(xué)生，同時要鼓勵學(xué)生堅持體育鍛煉，這樣就一定能夠?qū)⒗щy邁過。如果說很多學(xué)生其技能確實不盡人意，這時候教師一定要和學(xué)生進(jìn)行平等的交流，高職院校的學(xué)生大部分已經(jīng)是成年人了，是不能夠使用對待小學(xué)生或是高中生的方法來對待這些學(xué)生的，教師教育的過程當(dāng)中，一定要顧及到學(xué)生的自尊心，在教學(xué)的過程當(dāng)中，教師要盡量的使用一種積極向上的語氣幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉[4]。

三、增加學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意識

一般來說，高職學(xué)生其思想意識方面已經(jīng)和成年人相差無幾，如果說高職院校的學(xué)生是沒有自動自發(fā)的體育鍛煉的意識的，那么在進(jìn)行體育鍛煉的時候自然不會特別積極。在目前的社會當(dāng)中，提高體育鍛煉的理念已經(jīng)逐漸普及，但是在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時候一定會產(chǎn)生一定的困難。同時學(xué)生能夠進(jìn)行體育鍛煉，其根本的意識也不是一天就可以完成的，教師需要不斷地培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育鍛煉的意識。在進(jìn)行高職體育的過程當(dāng)中，需要根據(jù)日常學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的情況，不斷的提高其參與到體育訓(xùn)練當(dāng)中的意識。只有學(xué)生有了這樣的意識，才能夠真正的改變之前不想?yún)⒓芋w育鍛煉的心理，想辦法逃課缺課的行為。將這種行為能夠真正轉(zhuǎn)變成要主動地參與到體育鍛煉當(dāng)中去的一種理念。

四、結(jié)束語

綜上所述，如果想要真正的把高職學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中的積極性提升，幫助高職學(xué)生盡量轉(zhuǎn)換其在體育課上缺課逃課的行為，那么教師就要不斷的尋找更加積極有效的體育訓(xùn)練的方法，來幫助學(xué)生獲得更多的體育鍛煉的積極性。使學(xué)生能夠真正的自發(fā)的進(jìn)行體育鍛煉。這在教學(xué)當(dāng)中是十分重要的，特別是學(xué)生的每個人特點是不一樣的，教師必須要能夠因材施教，引導(dǎo)學(xué)生積極地參加各種不同的體育鍛煉，從而獲得更加健康的體魄。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王華， 董業(yè)瑩. 高校體育保健生參與體育鍛煉的影響因素研究[J]. 體育科技文獻(xiàn)通報， 2018， 26（1）：105-106.

[3]王梅. 高職院校學(xué)生參與志愿活動的現(xiàn)狀及影響因素調(diào)查分析[J]. 現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)， 2019， 40（03）：87-88.

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