摘? 要：本文針對(duì)學(xué)生，尤其是高職高專學(xué)生的心理狀況，以及他們?cè)隗w育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的心理活動(dòng)特點(diǎn)，在心理學(xué)和體育教學(xué)之間進(jìn)行調(diào)研和探討，發(fā)現(xiàn)心理學(xué)和體育教學(xué)相互作用和影響，聯(lián)系緊密。體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康有著積極的影響。而有目的、有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，又能同時(shí)促進(jìn)學(xué)生身心健康。同時(shí)在運(yùn)用心理學(xué)方法進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，必須善于把握學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律，注重發(fā)揮學(xué)生個(gè)體的主動(dòng)性，同時(shí)，還應(yīng)重視學(xué)生在活動(dòng)時(shí)的心理平衡及消除緊張情緒的心理訓(xùn)練等。

關(guān)鍵詞：心理學(xué);體育教學(xué);心理訓(xùn)練

隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代對(duì)于真正的“完善的人”提出了更高的要求：不僅要有健壯的體魄，而且要有健康的心理。

筆者所在的昆山登云科技職業(yè)學(xué)院，這所高職高專院校的學(xué)生，在經(jīng)過三年的理論與技能結(jié)合、學(xué)習(xí)與實(shí)踐結(jié)合后，就要從課堂走進(jìn)職場(chǎng)。而登云學(xué)院地處蘇州的昆山，昆山市是連續(xù)15年居全國百強(qiáng)縣級(jí)市之首的知名發(fā)達(dá)的先進(jìn)城市，光是外資就有8千多家。優(yōu)秀的人才比比皆是。所以職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)也是異常激烈。

筆者所在的登云科技職業(yè)學(xué)院的院長就主動(dòng)教授乒乓球課程，并定時(shí)定量保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)。

一、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康有著積極的影響

從心理健康的主要標(biāo)志和基本內(nèi)容來看，學(xué)校體育比其他任何一門學(xué)科都將更自然、更有效地促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，體育教學(xué)是學(xué)校體育的重要組成部分，體育學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育極為重要。

（一）體育教學(xué)可以愉悅心情。前蘇聯(lián)政治家加里寧說，要想成為一個(gè)健康的人，要想保證生活上有更多的樂趣，那你就應(yīng)該從事體育活動(dòng)。

（二）體育教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

體育教學(xué)中一個(gè)重要的心理學(xué)方法，就是自信心的培養(yǎng)。自信心是學(xué)生掌握體育技能、技巧過程中，從思想上確定自己學(xué)會(huì)課堂上所要求的動(dòng)作，并能順利達(dá)到預(yù)期目的。

（三）體育教學(xué)可以錘煉學(xué)生意志力

“經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動(dòng)作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力?！保ㄌK霍姆林斯基《給教師的建議》）

堅(jiān)定的自信心要靠頑強(qiáng)的意志來支撐，如果一個(gè)人有了自信心，而沒有把自信心轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)的話，那么想達(dá)到目標(biāo)也是不可能的，因此只有把自信心與克服困難的意志結(jié)合起來，才能更好地完成教學(xué)任務(wù)。

二、心理學(xué)教育在體育教學(xué)過程當(dāng)中的作用越來越明顯。

心理學(xué)是研究人的各種心理現(xiàn)象及其活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，而在推行素質(zhì)教育的形勢(shì)下，體育教學(xué)由于它的特殊性，應(yīng)用心理學(xué)理論進(jìn)行體育教學(xué)就顯得非常必要。

"為了使他有堅(jiān)強(qiáng)的心，就需要使他有結(jié)實(shí)的肌肉;使他養(yǎng)成勞動(dòng)的習(xí)慣，才能使他養(yǎng)成忍受痛苦的習(xí)慣;為了使他將來受得住關(guān)節(jié)脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。"盧梭早已說出這種預(yù)言，身心靈合一的淺說，但意義深刻。

依照盧梭的先有目的和動(dòng)機(jī)，然后采取行動(dòng)的說法，我們要說"正確的學(xué)習(xí)目的和動(dòng)機(jī)是上好體育課的保證?！眲?dòng)機(jī)是人參加體育活動(dòng)的心理因素，目的是參加體育活動(dòng)所要追求的結(jié)果，良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是掌握知識(shí)技能的前提條件，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果有著密不可分的關(guān)系。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平高，學(xué)習(xí)效果就好，反之就差。所以體育教師要注意教學(xué)內(nèi)容與方法的新穎性，靈活多變的教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的欲望。增強(qiáng)他們對(duì)活動(dòng)的參與意識(shí)，同時(shí)也應(yīng)根據(jù)學(xué)生急于求成的心理特點(diǎn)，將動(dòng)機(jī)和目的結(jié)合起來，把學(xué)習(xí)的結(jié)果及時(shí)地反饋給他們，使他們一方面能看到自己的缺點(diǎn)和不足，另一方面也能看到自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，激發(fā)上進(jìn)心和進(jìn)一步學(xué)習(xí)的積極性。培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心、榮譽(yù)感和集體主義感，從而為學(xué)生的學(xué)習(xí)樹立信心，使他們從心理上得到滿足，為他們進(jìn)一步的學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的條件。

三、把握學(xué)生的心理并運(yùn)用心理學(xué)方法進(jìn)行體育教學(xué)。

體育教學(xué)的知識(shí)技能傳授過程，主要是“教”“學(xué)”“練”三個(gè)環(huán)節(jié)要取得最佳教學(xué)效果，教師必須有意識(shí)、有目的地采用有效的方法和手段對(duì)學(xué)生施加心理影響。

發(fā)揮學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主體作用。要提高體育教學(xué)質(zhì)量，必須根據(jù)學(xué)生在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的心理活動(dòng)特點(diǎn)，尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用來進(jìn)行教學(xué)，從而發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。體育教學(xué)本身的特點(diǎn)，決定了體育教學(xué)中應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)個(gè)體的主動(dòng)性，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生主動(dòng)性。

結(jié)束語：

體育教學(xué)時(shí)時(shí)刻刻伴隨著復(fù)雜的心理活動(dòng)，在教學(xué)中掌握心理學(xué)基本理論和運(yùn)用心理學(xué)規(guī)律是提高教學(xué)質(zhì)量的一條重要途徑。

“為了學(xué)會(huì)思想，就需要鍛煉我們的四肢、我們的感覺和各種器官，因?yàn)樗鼈兙褪俏覀兊闹腔鄣墓ぞ?為了盡量地利用這些工具，就必須使提供這些工具的身體十分強(qiáng)健。所以人類真正的理解力不僅不是脫離身體而獨(dú)立形成的，而是有了良好的體格才能使人的思想敏銳和正確。”（盧梭《愛彌兒—論教育》）

反之，體育教學(xué)的必要性及重要性，在教學(xué)過程中通過對(duì)學(xué)生的品質(zhì)、性格、人格以及認(rèn)知作用和影響愈來愈明顯及深刻。

參考文獻(xiàn)：

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[4]劉填年《課堂教育心理學(xué)》，云南人民出版社-2010-01

作者簡介：

陸文龍，1966年3月生。北京師范大學(xué)教育學(xué)博士?，F(xiàn)于昆山登云科技職業(yè)學(xué)院任教。