羅正友

摘 要：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作中的重要部分，適量體育鍛煉可使人擁有健康的體魄，幫助人減少在工作上、學(xué)習(xí)上帶來(lái)的壓力起到調(diào)節(jié)身心的作用。文章通過(guò)對(duì)課外體育活動(dòng)的內(nèi)涵進(jìn)行分析，探討課外體育活動(dòng)與學(xué)校體育之間的關(guān)系，進(jìn)一步論述課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的作用，為學(xué)校體育的研究提供理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：課外體育活動(dòng)；學(xué)校體育；體育鍛煉

前言

隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也不斷增大。特別是隨著年級(jí)的提升，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極興趣逐漸顯著，積極參與、自主探究和對(duì)體育的關(guān)注也逐漸顯著，但由于學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施器材差等因素，使學(xué)生在了解體育方面的知識(shí)只能從平時(shí)的體育課中認(rèn)識(shí)，體育鍛煉時(shí)間較少。[3]學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)中得到身心放松，更有力于往后的學(xué)習(xí)，還是提高學(xué)生參加體育鍛煉學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立終身鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不僅要有好成績(jī)，還要有一個(gè)健康的體魄，一個(gè)健康的身心，所以體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)知識(shí)一樣重要。課外體育活動(dòng)成為學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的重要途徑，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、提高身體素質(zhì)的重要方式。文章通過(guò)對(duì)課外體育的內(nèi)涵進(jìn)行分析，探討課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的作用，為學(xué)校體育的研究提供參考依據(jù)。

1課外體育活動(dòng)的內(nèi)涵

課外體育活動(dòng)是在體育課程外，以健身、保健、娛樂(lè)為目的的體育活動(dòng)，以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為目的的課余體育訓(xùn)練，以及為豐富學(xué)生課余文化生活而舉辦的課余體育競(jìng)賽等的總稱(chēng)。是指課前、課件、課后在校內(nèi)進(jìn)行的，以全體學(xué)生為對(duì)象，以保健、健身活動(dòng)為主要內(nèi)容，以班級(jí)為基本組織單位，以滿足廣大學(xué)生多種身心需要為目的，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理和社會(huì)適應(yīng)能力和諧發(fā)展的體育鍛煉活動(dòng)。[1]

2課外體育活動(dòng)與學(xué)校體育的關(guān)系

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要途徑之一。學(xué)校體育的最根本目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保證學(xué)生有相應(yīng)時(shí)間鍛煉身體。然而現(xiàn)在，青少年學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷下降，這也體現(xiàn)出了學(xué)校課外體育活動(dòng)被忽視的嚴(yán)重問(wèn)題。[2]學(xué)校體育就包含了課外體育活動(dòng)，課外體育活動(dòng)是在學(xué)校進(jìn)行體育技能學(xué)習(xí)后，在學(xué)校外的地方進(jìn)行各種身體鍛煉提升自身的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)的方式。課外體育活動(dòng)為學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展提供前提基礎(chǔ)。

3課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的作用

3.1促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育

學(xué)生階段處于生長(zhǎng)的黃金時(shí)期，適量的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)成良好的正確姿勢(shì)，改善身體各器官系統(tǒng)的功能，提高身體的基本活動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)能力。課外體育活動(dòng)一般在室外進(jìn)行，在陽(yáng)光、新鮮空氣等優(yōu)越的自然條件下，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠有效的促進(jìn)學(xué)生正常的生長(zhǎng)發(fā)育外，還能提高學(xué)生對(duì)自然生活的適應(yīng)能力，增強(qiáng)身體體抗病毒的能力。

3.2培養(yǎng)興趣愛(ài)好

課外體育活動(dòng)有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能提高，同時(shí)有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好的培養(yǎng)。通過(guò)課外體育鍛煉能夠促進(jìn)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，最終形成終身體育意識(shí)。影響體育意識(shí)的因素很多，有學(xué)生個(gè)人的因素、家庭因素、學(xué)校因素、社會(huì)因素等而且學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、鍛煉習(xí)慣、體育意識(shí)不是一蹴而就的，但通過(guò)經(jīng)常性的參與課外體育活動(dòng)能夠?qū)W(xué)生的思想觀念、態(tài)度、情感等產(chǎn)生積極的影響，進(jìn)而促使學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、鍛煉習(xí)慣、體育意識(shí)的形成，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度和養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣及生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

3.3增進(jìn)學(xué)生心理健康

活潑好動(dòng)是學(xué)生的天性。但學(xué)生與生俱來(lái)的身體素質(zhì)各有千秋，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力、興趣愛(ài)好、鍛煉習(xí)慣、體育意識(shí)上存在個(gè)體的差異。課外體育滿足了不同學(xué)生的身心需要，提供了一個(gè)發(fā)展個(gè)性和運(yùn)動(dòng)才能的平臺(tái)，學(xué)生可以通過(guò)適合自身特點(diǎn)的體育鍛煉活動(dòng)，他們?cè)阱憻挼耐瑫r(shí)個(gè)性得到了張揚(yáng)，自身的特長(zhǎng)得到淋漓盡致的展示。學(xué)生在這一過(guò)程中，通過(guò)反復(fù)經(jīng)歷失敗的挫折和成功的喜悅，在不斷體驗(yàn)中進(jìn)步在享受中成功，提高抵抗挫折能力和鍛煉意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。

3.4提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

在學(xué)生回家后，可以通過(guò)各種體育活動(dòng)這個(gè)載體，與其他班級(jí)或者其他班級(jí)的同學(xué)一起參與這樣的鍛煉活動(dòng)，為廣泛的與其他同學(xué)交流提供了好的機(jī)會(huì)。通過(guò)互相交流、一起鍛煉、共同切磋等體育鍛煉活動(dòng)尋找新的朋友，從而建立新的友誼、結(jié)交新的朋友。這是一個(gè)學(xué)生通過(guò)體育鍛煉逐步深化對(duì)自我與他人、個(gè)體與群體、自我與集體的認(rèn)識(shí)，通過(guò)這樣的方式逐漸學(xué)會(huì)處理各種人際關(guān)系，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須具備的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，建立對(duì)社會(huì)正確的認(rèn)知，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和使命感。

小結(jié)

課外體育活動(dòng)是學(xué)生在回家后進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)課外體育鍛煉來(lái)消化、吸收課堂中學(xué)習(xí)的內(nèi)容，從而達(dá)到課堂教學(xué)的目標(biāo)。通過(guò)課外體育活動(dòng)的形式完成學(xué)校體育的任務(wù)，最終達(dá)到學(xué)校體育的目的。課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要途徑之一。通過(guò)合理、適量的課外體育活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、增進(jìn)學(xué)生心理健康和提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1] 潘紹偉等學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社.173-176

[2] 王虹.加強(qiáng)學(xué)校課外體育活動(dòng)實(shí)施的理論體系及策略研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018（09）：33-34.

[3] 鄧華均，彭章瑤.重慶市開(kāi)州中學(xué)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的調(diào)查分析[J].運(yùn)動(dòng)精品，2018，37（11）：17-19+21.