孫永祥

摘 ?要：小學(xué)體育階段進(jìn)行體能教學(xué)，這對于老師來講，是一個重要的教學(xué)課題。但隨著教學(xué)改革步伐的加快，如何在體育教學(xué)過程中有效地提升學(xué)生的體能，成為了當(dāng)前廣大體育教學(xué)工作者亟待解決的一個難題。因此，在教學(xué)過程中，需要教師逐步引導(dǎo)學(xué)生，闡明提高自身體能的重要性，提高學(xué)生對于體育教學(xué)的認(rèn)知水平，從而幫助老師更有效地開展體育教學(xué)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體能教學(xué);策略探究

在小學(xué)階段進(jìn)行體育教學(xué)，是非常有必要的。通過體育教學(xué)，鍛煉學(xué)生體能，使他們鍛煉出一個強(qiáng)健的身體，這對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)心理素質(zhì)，完善人格具有重要作用。但是大量數(shù)據(jù)表明，近年來小學(xué)生的體能在急速下降。面對這種情況，很多體育老師也是十分苦惱。對此筆者提出以下方案，為大家提供參考。

一、適時開展活動，便于學(xué)生了解體育的重要性

好的身體是一切日常活動的前提，一個好的身體可以使學(xué)生的身心得以健康發(fā)展。而要想擁有好的身體素質(zhì)，就必須讓學(xué)生了解到體育鍛煉的重要性。學(xué)校作為學(xué)生經(jīng)常出沒的地方，應(yīng)該及時意識到這個問題，適時開展相應(yīng)的體育活動，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，完善學(xué)生的身心及性格，使學(xué)生逐步了解體育鍛煉的諸多益處。

對此我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該多讓小學(xué)生參加相關(guān)的體育活動，同時學(xué)校也應(yīng)該定時對學(xué)生進(jìn)行合理的體能測試，比如，立定跳、百米賽等等，也可以進(jìn)行相應(yīng)的體育知識科普活動。通過這種做法使同學(xué)們逐漸了解基礎(chǔ)的體育知識，進(jìn)而使他們了解體能訓(xùn)練的重要性。學(xué)校也可以適當(dāng)?shù)嘏e行校內(nèi)運(yùn)動會，也可以舉行班級之間的聯(lián)賽，在這個過程中，可以適當(dāng)強(qiáng)制學(xué)生們參加，這樣既可以鍛煉小學(xué)生的體能，又能增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。在測試完成后，學(xué)校和相關(guān)老師可以適時向?qū)W生們公布相應(yīng)的測評成績，便于學(xué)生對自己有一個初步的了解。同時，對于成績較好的學(xué)生，老師可以適當(dāng)予以獎勵。除此之外，學(xué)校還應(yīng)該和學(xué)生家長相結(jié)合，告訴家長，小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的諸多益處，進(jìn)而實行學(xué)校、家庭雙監(jiān)督的模式，從而使小學(xué)生意識到體育教學(xué)的重要性。學(xué)校也應(yīng)該在向小學(xué)生普及相應(yīng)的體育鍛煉知識時，同時向他們講明缺乏體育鍛煉的危害，比如，容易肥胖，睡眠質(zhì)量下降，精神萎靡不振等等。以此方便體育活動的進(jìn)一步開展，從根本上遏制甚至改變小學(xué)生體能較差的問題。

二、建立監(jiān)督機(jī)制，便于學(xué)生合理進(jìn)行體能鍛煉

很多小學(xué)生無法進(jìn)行合理的體育活動，經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動之后，常常使身體勞累，從而導(dǎo)致飲食和作息不規(guī)律，這樣是不能幫助學(xué)生提高相應(yīng)體能的。所以若想提升小學(xué)生的體能，這需要我們建立一個合理的監(jiān)督機(jī)制，必須嚴(yán)格把控他們的日常作息，改變他們的飲食習(xí)慣，從而使他們進(jìn)行合理的體能鍛煉，而學(xué)生們最好的監(jiān)督機(jī)制就是家庭。

若想解決這一問題，就需要小學(xué)生的家長多加監(jiān)督，每天規(guī)定學(xué)生運(yùn)動多久，如何進(jìn)食。想要擁有好的身體、好的體能，必須以合理飲食、合理作息相輔助。小學(xué)生活潑好動，缺乏一定的自控能力，這便需要家長多加監(jiān)督、督促，家長可以將學(xué)生的鍛煉時間逐步細(xì)化，合理安排他們的鍛煉時間休息時間。也可以對自己的孩子進(jìn)行一定的獎勵，以此讓孩子們切實實行體能鍛煉計劃。對于孩子的日常作息，也應(yīng)該嚴(yán)格把控，防止孩子出現(xiàn)熬夜、失眠等現(xiàn)象。家長也應(yīng)該多和自己孩子溝通，使他們健康成長。

三、開展多種活動，便于學(xué)生身心、體能全面發(fā)展

人的興趣是多種多樣的，可是有些學(xué)校體育項目設(shè)立過于單一，這十分不利于小學(xué)生的體能鍛煉，基于此，學(xué)校應(yīng)該多多開展多種體育活動，囊括更多的體育項目，盡可能地使更多的學(xué)生參與進(jìn)來，從而在根源上解決問題。但是僅僅靠學(xué)校和家庭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，細(xì)節(jié)化的東西還需要相關(guān)老師去進(jìn)一步處理。

文化是多元的，學(xué)生也是形形色色的每一個學(xué)生的體育興趣和擅長的體育項目都不同，對此老師應(yīng)該因人而異，因材施教。在這個過程中，老師可以做一個問卷調(diào)查，對學(xué)生興趣有一個大致了解。在老師了解到有的學(xué)生喜歡足球。老師可以將這些學(xué)生分為幾組，進(jìn)行班級內(nèi)的足球友誼賽，同時老師也可以講解各種體育項目之間的聯(lián)系，從而幫助學(xué)生普及體育知識。在這個過程中，老師也可以適時參與到體育活動中來，以此引導(dǎo)更多的學(xué)生參與進(jìn)來。并且在這個過程中，對學(xué)生作出相應(yīng)指導(dǎo)，這樣有利于小學(xué)生的身心健康成長。這一過程中，老師還應(yīng)適當(dāng)與品德教育相結(jié)合，使我們的學(xué)生更加全面地發(fā)展。

綜上所述，要想提高小學(xué)生的體能，需要學(xué)校、家庭、老師三方的共同努力。學(xué)校普及相關(guān)的體育知識，為學(xué)生日常體能訓(xùn)練做一個引路人;其次，家庭作為一個監(jiān)督機(jī)制，使孩子擁有一個相對健康的成長環(huán)境;最后，老師作為一個實行者，帶領(lǐng)并且教育小學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體育活動。這三個方面環(huán)環(huán)相扣，只有三方相互合作而提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，才能使小學(xué)生全面而健康地發(fā)展。

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