陸琦

摘要：隨著我國對于學(xué)生綜合素質(zhì)提升的進(jìn)一步重視，在基礎(chǔ)教育的階段，體育教學(xué)成為各個學(xué)校中普遍重視的教學(xué)內(nèi)容。通過對于體育課程的學(xué)習(xí)，能夠有效的提升學(xué)生的運動能力以及身體的素質(zhì)，對于中學(xué)階段的學(xué)生成長來說具有積極的促進(jìn)作用。跳繩是初中階段學(xué)生體育項目學(xué)習(xí)中的一個部分，由于個別學(xué)生存在體能、身體協(xié)調(diào)性等多方面的不足，在跳繩的學(xué)習(xí)中存在困難，本年對此展開探討，旨在提升學(xué)生跳繩的能力。

關(guān)鍵詞：初中體育;跳繩學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)策略

在初中階段的體育學(xué)習(xí)中，通過跳繩項目的學(xué)習(xí)與鍛煉，能夠有效的提升學(xué)生的腦部發(fā)展，同時幫助學(xué)生鍛煉運動的協(xié)調(diào)能力，使得身體的不同部位得到均衡的鍛煉。在跳繩項目的鍛煉過程中，學(xué)生需要集中精力，關(guān)注自身與跳繩之間的配合，對于培養(yǎng)學(xué)生的注意力集中也具有一定的作用，此外，跳繩的鍛煉對于場地以及器材的要求較為簡單，適宜于學(xué)生的日常鍛煉。因此，在教學(xué)的過程中，教師需要對于學(xué)生的跳繩學(xué)習(xí)進(jìn)行重視。

一、通過理論教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)跳繩的積極作用

事實上，初中階段的學(xué)生已經(jīng)在各個科目的學(xué)習(xí)中具有一定的自我意識，在學(xué)習(xí)中偏向于選擇對于自我較為利好的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。體育的教學(xué)通常是以實踐的形式進(jìn)行開展的，因此教師對于學(xué)生的理論學(xué)習(xí)關(guān)注有所不足，在各個項目的學(xué)習(xí)中，學(xué)生不能夠清楚認(rèn)知到體育項目的學(xué)習(xí)的意義。因此，教師可以通過對于理論教學(xué)的開展，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)跳繩的重要意義，從而在跳繩的學(xué)習(xí)中以更為積極態(tài)度，更為明確的目標(biāo)，進(jìn)行自我確定式的選擇性學(xué)習(xí)。

二、對于學(xué)困生展開有效的持續(xù)性幫助

學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中遇到一定的困難，這不僅影響到學(xué)生的體育項目的掌握狀況，影響到學(xué)生的身體鍛煉，也會在一定的程度上，使得學(xué)生體育學(xué)習(xí)的信心遭受打擊。因此，在學(xué)習(xí)的過程中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生重新的樹立學(xué)習(xí)的信心，找出自己存在的不足，應(yīng)用個性化的方案進(jìn)行自我能力的替身。例如，一些學(xué)生由于身體的協(xié)調(diào)性存在問題，因此在跳繩的學(xué)習(xí)中，難以完成一個正常的動作。教師可以通過場地的轉(zhuǎn)化，引導(dǎo)學(xué)生降低跳繩的難度[1]。例如，可以應(yīng)用臺階的形式，引導(dǎo)學(xué)生初步的感受到跳繩中需要進(jìn)行的動作配合，完成一個跳繩的完整過程。此外，當(dāng)學(xué)生的體能存在問題時，教師需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的體能鍛煉，這樣的方式能夠使得學(xué)生在跳繩的學(xué)習(xí)中，具有足夠的體能夠進(jìn)行持續(xù)性的鍛煉。包括晨跑、腿部力量鍛煉等方式，都能夠使得學(xué)生的體能提升。

三、改變教學(xué)的模式，引導(dǎo)合作學(xué)習(xí)

合作的學(xué)習(xí)模式，也能夠有效的促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升。因此，在課堂的教學(xué)中，教師可以將學(xué)生劃分成為不同的小組，通過小組內(nèi)部成員之間的相互合作以及練習(xí)，完成跳繩的體育鍛煉。在小組的練習(xí)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用跳大繩等形式，感受不同的跳繩模式，充分的體驗跳繩活動中所具有的樂趣。此外，小組合作的模式，有利于學(xué)生跳繩能力的提升，這是由于在小組的內(nèi)部，不同的學(xué)生在練習(xí)跳繩的過程中，存在著一定的競爭關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中積極的進(jìn)行競爭，有利于運動水平的提升[2]。需要注意的是，應(yīng)用小組合作的模式，也可以促進(jìn)學(xué)生的課下學(xué)習(xí)。

如表1所示，經(jīng)過合作分組，合作小組成員跳繩水平明顯有所提高，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生在課下持續(xù)性的進(jìn)行跳繩的比賽練習(xí)，通過不懈的努力提升自我的跳繩水平。

四、通過多樣化的跳繩練習(xí)模式，提升學(xué)生的運動水平

事實上，跳繩運動也是一種世界范圍的運動，由于鍛煉的過于集中且觀賞性存在缺陷，因此集中的應(yīng)用與中小學(xué)生的教育中。因此，在教學(xué)的過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用不同的教學(xué)模式，對于跳繩進(jìn)行練習(xí)，通過模式的轉(zhuǎn)化，為學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來新鮮感。例如，通過音樂跳繩等模式，引導(dǎo)學(xué)生伴隨著音樂的旋律進(jìn)行跳繩的練習(xí);左右開弓。雙腳交替跳：單數(shù)時，繩子從一只腳下通過;雙數(shù)時，從另一只腳下通過，如此循環(huán)往復(fù)，直到累了為止，速度由慢而快;雙人跳繩，采取并排站立的姿勢，每人用外側(cè)的一只手握住繩柄，先開始練習(xí)簡易跳繩法，兩人同時用雙腳跳繩，然后練習(xí)同時用單腳跳繩。側(cè)身斜跳，兩人一前一后站在跳繩的左右兩側(cè)，先側(cè)身單腳躍繩向前跳，然后斜身跳回原位。跳躍時應(yīng)注意用力擺動雙臂;雙臂交叉跳，先從簡易跳繩法開始，然后用雙手手腕揮動跳繩，右腳跳繩，不著地的左腳則斜向一側(cè)[3]。

五、結(jié)束語

跳繩的學(xué)習(xí)，對于初中階段的學(xué)生具有積極的作用，教師需要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到跳繩學(xué)習(xí)的積極意義，同時在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中應(yīng)用個性化的提升方案、多樣化的教學(xué)模式、小組合作學(xué)習(xí)等，提升學(xué)生的跳繩基本能力，以及對于跳繩技能的掌握，從而達(dá)到提升跳繩綜合水平的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳康倫，賴世有，鐘國鋒.初中體育教學(xué)中學(xué)困生跳繩成績的提高策略研究[A].《教師教學(xué)能力發(fā)展研究》科研成果集（第十六卷）[C].2018：4.

[2]李嶸嶸.基于翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下的初中體育教學(xué)實驗研究[D].吉林體育學(xué)院，2017.

[3]諸樹鋒.跳繩在初中體育教學(xué)中的實踐與研究[J].青少年體育，2012（01）：90-91.