魏小欽 王健坤 時勝楠 李晨曦

關(guān)鍵詞：體育專業(yè)學(xué)生;健康心理行為;成因;探討

一、前言

2018年中共教育部黨組印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知，倡導(dǎo)學(xué)校提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育?！吨笇?dǎo)綱要》為高校體育教學(xué)提供了改革方向和理論。在這一背景下，本文通過探討體育專業(yè)學(xué)生健康心理行為形成的成因，研究其原因，并獲得一定見解，以期為高校普通大學(xué)生心理健康建設(shè)提供參考價值。

二、體育專業(yè)學(xué)生的心理特點

（一）體育專業(yè)學(xué)生的人格特征

通過利用MBTI這一性格測試工具，對高校體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查測試發(fā)現(xiàn)，目前我國高校體育專業(yè)中性格外向比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通專業(yè)學(xué)生，主要體現(xiàn)為體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)成績就是競技水平，因此體育專業(yè)學(xué)生通常為尋求競技水平的突破刻苦訓(xùn)練，面對困難無所畏懼、迎難而上、敢于拼搏以及堅持不懈的精神，這就很容易形成主動型、外向型性格，同時體育考試和比賽內(nèi)容都具有嚴(yán)格的體育競技規(guī)則，是保證競賽公平公正同時體育規(guī)則也是維護(hù)體育自治以及高效解決體育糾紛的考慮。對于參加體考體育生而言違反規(guī)則的處理是取消比賽成績或更嚴(yán)肅的處分。因此對于體育生就要求去了解體考規(guī)則、遵守競賽規(guī)則并維護(hù)規(guī)則同時在平時模擬考試時候教練也會將違反規(guī)則的后果立竿見影的擺在了體育生面前。因而體育專業(yè)學(xué)生遵守規(guī)則、公正公平意識較強。

（二）體育專業(yè)學(xué)生的人際交往水平

事實上體育專業(yè)學(xué)生通常會老師們當(dāng)成傾訴對象，同自己喜歡的體育老師傾訴各種生活學(xué)習(xí)的壓力，因此體育專業(yè)學(xué)生的壓力可以在老師哪里得到一定的釋放同時也養(yǎng)成體育專業(yè)樂于傾訴，敢于傾訴的習(xí)慣。從體育專業(yè)學(xué)生的角度而言，注重團(tuán)隊意識，他們做為一群有著一個共同事業(yè)努力的學(xué)生，同學(xué)之間可以獲得共同的話語，在交流中學(xué)會以己度人，學(xué)會尊重和關(guān)心他人，同時對于體育技能較好學(xué)生會自發(fā)的將自己的運動技巧傳授給較差的學(xué)生，體育技能較差的學(xué)生敢于去問去思考，相信萬事萬物總有解決的辦法。因此體育專業(yè)學(xué)生在大學(xué)中少出現(xiàn)抑郁和孤僻存在。

（三）體育專業(yè)學(xué)生的心理韌性水平

體育通常是帶有競技意義的，體育專業(yè)學(xué)生中對于身體素質(zhì)較好的同學(xué)會在體育上容易找到獲得感和自信，而對于先天在身體素質(zhì)上較差的學(xué)生而言，在面對考試壓力和老師督促。這部分學(xué)生會通過自己的方式讓自己找到進(jìn)行體育訓(xùn)練的自信，并增強自身的心理素質(zhì)，從而在體育成績?nèi)〉猛黄?，因此這部分學(xué)生在困境下確立針對困境條件下最有效的心理調(diào)整方法。在困境中重新找到自信點，快速見效進(jìn)行心理調(diào)整和心理控制。以奪取優(yōu)異成績?yōu)橹饕?。同時為提升學(xué)生競技水平，體育專業(yè)學(xué)生通常會繼續(xù)一些高強度或高密度的耐力訓(xùn)練，而在耐力跑達(dá)到一定強度后，體育專業(yè)學(xué)生身體會迎來“極點”表現(xiàn)為兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難的情況，而在“極點”出現(xiàn)后，需要學(xué)生通過自己的毅力堅持下去，一直達(dá)到軀體系統(tǒng)神經(jīng)機能水平達(dá)到了新的動態(tài)平衡，生理機能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時，人體的動作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，因此，體育生在這個過程中能清晰感受生命的微妙。很好的讓體育生明白生命的寶貴。

三、普通專業(yè)學(xué)生心理行為培養(yǎng)對策

（一）建立完善的學(xué)習(xí)成果評估機制

完善的學(xué)習(xí)評估機制，參照體育專業(yè)學(xué)生體育評分標(biāo)準(zhǔn)，建立定性成績標(biāo)準(zhǔn)，用于日常成績評估。能讓學(xué)生平時學(xué)習(xí)生活中感受到自己學(xué)習(xí)成績的提升，并隨時明確自身的優(yōu)缺點，從而增強學(xué)生獲得感和自信心。

（二）開設(shè)大型互動體育游戲課程

以體育游戲課程為載體，滿足普通學(xué)生活動的需要，提供學(xué)生之間交往的機會，培養(yǎng)良好的性格和意志品質(zhì)，通過智力游戲提升普通學(xué)生認(rèn)知能力;通過創(chuàng)造性游戲滿足了普通專業(yè)學(xué)生的心理需求，培養(yǎng)普通專業(yè)學(xué)生社會交往能力和良好的性格;通過競技性游戲提高學(xué)生競爭意識迎難而上、敢于拼搏以及堅持不懈的精神;通過障礙性游戲培養(yǎng)學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

（三）加強生命價值觀教育

開始珍愛生命課題講座，通過理論和體育實踐兩個途徑使大家明白生命來之不易，珍愛生命，珍愛自己。

（四）優(yōu)化普通專業(yè)學(xué)生體育運動模式

建設(shè)以宣泄為主的體育心理健康中心，通過拳擊、吹氣球、跑步等強烈的運動方式，將長期壓抑在內(nèi)心的憤怒、緊張、煩悶等不好的情緒進(jìn)行宣泄，從而達(dá)到心理調(diào)節(jié)的目的。

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