許建華

摘要：隨著社會(huì)工作等因素給每個(gè)個(gè)體造成的身心壓力的加劇，許多產(chǎn)婦都在分娩之后出現(xiàn)了不同程度的抑郁狀態(tài)。這一產(chǎn)后抑郁作為一種近年來發(fā)病率越來越高的心理疾病，其不管是對產(chǎn)婦自身的產(chǎn)后恢復(fù)，還是對于嬰兒和母親之間的連結(jié)，都有著莫大的損害。當(dāng)產(chǎn)后抑郁水平不斷上升時(shí)，產(chǎn)婦甚至有可能會(huì)選擇以自殺的方式來結(jié)束生命，不管是對嬰兒還是其整個(gè)家庭乃至社會(huì)而言，所造成的動(dòng)蕩都是不言而喻的。而經(jīng)過了相關(guān)領(lǐng)域的多年探究，我們可以得知，包括產(chǎn)婦的受教育程度及其性格以及婚姻狀況等在內(nèi)的社會(huì)心理因素，都是會(huì)對其產(chǎn)后抑郁的發(fā)作產(chǎn)生不容小覷影響的重要因素。而針對這些問題，必須及時(shí)采取有效的心理護(hù)理措施，以此來幫助產(chǎn)婦更快地度過難關(guān)。

關(guān)鍵詞：產(chǎn)后抑郁;社會(huì)心理因素;心理護(hù)理研究;婚姻狀況;母嬰關(guān)系

引言：

一般來說，女性在生產(chǎn)之后，由于其身體和心理發(fā)生的雙重變化，因此，很容易出現(xiàn)與以往不同的心理情緒狀態(tài)，在大多數(shù)時(shí)候都表現(xiàn)為情緒的低落。而當(dāng)這一現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間及程度超過了一定界限的時(shí)候，就會(huì)演變成臨床上的產(chǎn)后抑郁癥，甚至在很長一段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦都會(huì)有情緒低落的強(qiáng)烈感受[1]。這些情緒不僅包括自我懷疑、自卑、焦躁等等心理上的狀態(tài)，除此之外，還會(huì)表現(xiàn)為身體上的失眠、無力和疼痛等狀態(tài)，在這樣的前提下，產(chǎn)婦和嬰兒之間的關(guān)系也會(huì)變得十分緊張。而近年來這一疾病在我國越來越高的發(fā)病率，更是使其獲得了前所未有的關(guān)注度。因此，只有對形成這一疾病的各類因素進(jìn)行深刻地探究，并借此提出相應(yīng)的解決方案，才能夠?yàn)槲覈漠a(chǎn)婦提供更好的身心恢復(fù)環(huán)境[1]。

1.產(chǎn)后抑郁發(fā)病的社會(huì)心理因素分析

在多項(xiàng)容易引起產(chǎn)后抑郁的因素當(dāng)中，實(shí)踐論證認(rèn)為其中最主要的因素是社會(huì)心理因素[1]。環(huán)境因素會(huì)在不同個(gè)體的不同解讀之下對個(gè)體的心理產(chǎn)生不同的影響。尤其是在當(dāng)前這一女性社會(huì)壓力較大的時(shí)代背景之下，許多工作女性由于選擇生產(chǎn)所必然要面臨的社會(huì)心理壓力，再加上其本身較為敏感的性格，因此就很容易形成產(chǎn)后抑郁的狀態(tài)。除此之外，年齡較高的產(chǎn)婦也是很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的群體，這和其需要承擔(dān)的身體疼痛以及社會(huì)壓力息息相關(guān)。其次，有研究表面，產(chǎn)婦的受教育水平與其抑郁水平之間也有著密不可分的聯(lián)系，一般來說，如果患者接受的教育水平越高，其就能夠更好地進(jìn)行自我的情緒排解，因此也就不容易輕易產(chǎn)生抑郁的情況[1]。再者，當(dāng)產(chǎn)婦面臨著較大的經(jīng)濟(jì)壓力，或者是處于單親撫養(yǎng)孩子的狀態(tài)下的時(shí)候，其發(fā)生產(chǎn)后抑郁的概率也是較高的?？偟膩碚f，如果產(chǎn)婦在懷孕和生產(chǎn)的過程之中，缺乏必要的社會(huì)支持，且其人際關(guān)系薄弱，沒有良好的負(fù)面情緒疏解通道，就會(huì)很容易出現(xiàn)產(chǎn)后的抑郁[1]。最后，當(dāng)在懷孕一年之前左右的時(shí)間段內(nèi)，經(jīng)歷過負(fù)性事件的孕婦，相比于普通的孕婦，更容易在產(chǎn)后患上抑郁癥，其概率大約為后者的三倍之多[2]。

2.產(chǎn)后抑郁的心理護(hù)理研究分析

2.1心理支持法

許多孕產(chǎn)婦在面臨生產(chǎn)問題的時(shí)候，往往由于未知而存在著或多或少的恐懼，這時(shí)候如果未能對其恐懼進(jìn)行有效的排解，就很有可能會(huì)在產(chǎn)后發(fā)展成為不同程度的抑郁狀態(tài)。因此，在懷孕期間，對孕婦進(jìn)行全面的分娩知識(shí)普及，有著極大的意義。這些普及的知識(shí)應(yīng)當(dāng)包括且不僅限于對待孕期身體不適的正確方法，以及相關(guān)的分娩知識(shí)等等。除此之外，當(dāng)孕婦存在心理上的不適的時(shí)候，不能使其一味地壓抑自己，而應(yīng)當(dāng)采取有效的方式，對其加以引導(dǎo)，使其能夠傾訴自己內(nèi)心的想法，排解心中的負(fù)面情緒。在這一過程中，孕婦能否獲得其家人的支持，將會(huì)對其產(chǎn)后的抑郁水平產(chǎn)生重要的影響。因此，孕婦家屬必須時(shí)刻關(guān)注其情緒，并且使其能夠獲得足夠的社會(huì)心理支持，而不是獨(dú)自面對生產(chǎn)的恐懼和焦慮。

2.2認(rèn)知行為干預(yù)

根據(jù)認(rèn)知行為理論的觀點(diǎn)，孕產(chǎn)婦之所以會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的心理狀態(tài)，與其對客觀現(xiàn)實(shí)歪曲的解讀方式有著密切的關(guān)聯(lián)。由于孕期和產(chǎn)后的婦女心理較為敏感，因此，其相較于普通時(shí)期，更容易對周圍發(fā)生的事件進(jìn)行錯(cuò)誤的解讀，并由此而產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)向的情緒，威脅其身心健康及其與嬰兒之間的關(guān)系[2]。此時(shí)如若能夠采用積極的認(rèn)知行為干預(yù)方法，使孕婦能夠直面自己思維方式當(dāng)中的不合理之處，就能夠加速其走出抑郁的進(jìn)程。

2.3團(tuán)體心理治療

團(tuán)體心理治療最大的好處就在于，相較于一對一的心理治療，其能夠通過構(gòu)建一個(gè)產(chǎn)婦之間互動(dòng)的圈子，來使其獲得更多的心里安慰和社會(huì)支持，讓每個(gè)患上產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦不再覺得自己是被世界孤立的。而團(tuán)體心理治療主要也是通過對于產(chǎn)婦當(dāng)下情緒狀態(tài)以及想法還有觀念等的關(guān)注，使其能夠以活在當(dāng)下的方式，不斷地、深入地關(guān)注和看到自己的思維以及行為模式當(dāng)中的不合理之處，從而在團(tuán)體改變的氛圍當(dāng)中，得到更進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化[3]。

3.結(jié)束語

近年來隨著我國生育政策的不斷開放，我國的女性也面臨著越來越高的生產(chǎn)壓力，尤其是在當(dāng)前女性在社會(huì)中承擔(dān)著不亞于男性的工作壓力的前提下，生產(chǎn)對其而言就成了一件很容易帶來生活工作失衡的事件。因此，近年來我國的產(chǎn)后抑郁發(fā)病率居高不下[3]。且許多產(chǎn)婦都由于得不到家屬親人的社會(huì)支持，而無法及早地從這一心理狀態(tài)當(dāng)中走出來。只有采用上述的各類方式對產(chǎn)婦加以開解，才能夠幫助其更快地從產(chǎn)后抑郁的困境當(dāng)中獲得心靈的解放[3]。

參考文獻(xiàn)：

[1]李麗君，胡衛(wèi)疆，高雅坤，等.產(chǎn)后抑郁相關(guān)社會(huì)心理因素分析及心理護(hù)理研究進(jìn)展[J].中國計(jì)劃生育和婦產(chǎn)科，2017，9（5）：19-21.

[2]鄒冬穎，王曉蕾.關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的原因分析及心理護(hù)理體會(huì)[J].中外健康文摘，2013（22）：286-287.

[3]郭玲.淺談產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的相關(guān)因素分析和心理護(hù)理干預(yù)措施[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘：連續(xù)型電子期刊，2014（34）：404-405.