張家偉

摘要：新課改背景下要重視培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)能力，還要鍛煉與提高初中生心理素質(zhì)。初中生生理與心理尚不成熟，體育課程作為初中教學(xué)體系的主要組成部分，發(fā)揮體育課程鍛煉初中生心理素質(zhì)的作用。本文結(jié)合教學(xué)情況，分析初中體育教學(xué)中鍛煉初中生心理素質(zhì)的措施，提高初中生綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);鍛煉措施

初中階段是一生中最關(guān)鍵的階段，直接影響到初中生健康人格的形成。隨著初中階段持續(xù)深化教學(xué)改革，要求課程教學(xué)中培養(yǎng)與提高初中生心理素質(zhì)，推動(dòng)初中生心理素質(zhì)提升。初中體育課程提供大量實(shí)踐機(jī)會(huì)，鍛煉與提升初中生心理素質(zhì)，本文就此展開(kāi)論述。

一、初中體育鍛煉初中生心理素質(zhì)的重要性

初中生成長(zhǎng)過(guò)程中心理素質(zhì)占據(jù)著重要地位，同時(shí)也發(fā)揮著重要影響作用。初中生沒(méi)有形成正確的人生觀念與道德觀念，初中生還會(huì)受到外界因素的影響，出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題。

當(dāng)前初中生群體中存在以下常見(jiàn)心理問(wèn)題：（1）抑郁心理。初中生面對(duì)外界壓力無(wú)法承受出現(xiàn)消極情緒;（2）逆反心理。部分初中生抗拒接觸外界，不理睬家長(zhǎng)或教師勸解與教育;（3）封閉心理?，F(xiàn)實(shí)中表現(xiàn)為不愛(ài)與外人交流，自我封閉，不利于初中生健康成長(zhǎng)。體育課程教學(xué)時(shí)可以通過(guò)各項(xiàng)體育活動(dòng)鍛煉初中生身體素質(zhì)，初中體育教學(xué)時(shí)有效結(jié)合身體與心理素質(zhì)，通過(guò)體育活動(dòng)將初中生聚集起來(lái)，引導(dǎo)初中生主動(dòng)參與體育活動(dòng)促進(jìn)初中生間的交流，實(shí)現(xiàn)鍛煉初中生心理素質(zhì)與身體素質(zhì)。

二、初中體育鍛煉初中生心理素質(zhì)的具體措施

在學(xué)校整個(gè)教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，體育學(xué)科除了包含十分豐富的知識(shí)點(diǎn)外，也同樣是對(duì)初中生進(jìn)行心理健康教育的教學(xué)資源，含有非常豐富的心理健康教育資源。而初中生人生觀、價(jià)值觀和世界觀的形成都需要先進(jìn)的教育資源和教育理念進(jìn)行指引，而科學(xué)、系統(tǒng)的教育資源不僅能幫助初中生構(gòu)建完善的知識(shí)體系，還能幫助初中生樹(shù)立健康的價(jià)值體系。

（一）校內(nèi)塑造良好文化氛圍

初中學(xué)校自身教育資源有限，需要全方位整合與利用校內(nèi)資源，推行全員參與心理健康的模式。初中學(xué)校提高對(duì)初中生心理健康教育的重視程度，樹(shù)立自上而下為初中生服務(wù)的工作理念，創(chuàng)建全員參與的學(xué)校氛圍，為心理健康教育體系順利構(gòu)建與運(yùn)行提供保障。同時(shí)，初中生大部分時(shí)間都在學(xué)校內(nèi)部，學(xué)習(xí)、生活也是在這個(gè)環(huán)境中完成的，通過(guò)塑造良好文化氛圍的開(kāi)展心理健康教育，不知不覺(jué)間讓初中生接受教育，發(fā)揮校園廣播、?？让浇榈牧α?，讓初中生可以切實(shí)感受到心理健康教育的重要性，實(shí)現(xiàn)提高自身心理素質(zhì)，解決可能存在心理問(wèn)題的目的。

（二）針對(duì)性的心理健康教育

預(yù)熱法是在體育課開(kāi)課前，學(xué)生可以通過(guò)游戲的方式開(kāi)始上課，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。通常老師安排學(xué)生面對(duì)面站成圓形的方式，加強(qiáng)學(xué)生的平等意識(shí)。也可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作，簡(jiǎn)單的開(kāi)場(chǎng)可以消除學(xué)生的困惑，增強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)的信心和目的性。

玩耍是學(xué)生固有的天性，在中學(xué)階段體育活動(dòng)的基本方式，是走、跑、跳、躍、等在這以階段，學(xué)生的體育鍛煉對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都有很大的好處，但是在體育教學(xué)中，老師要以育人為目的，并且要重視學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)方式的選擇上，老師應(yīng)進(jìn)行快樂(lè)、愉悅的教學(xué)方法，讓學(xué)生在愉快的氛圍中，接受學(xué)習(xí)和鍛煉，并全面發(fā)展。啟發(fā)式教育是在原有教學(xué)基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)情況的進(jìn)一步鞏固，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行充分的啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)已掌握知識(shí)的吐故納新，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的喜愛(ài)。在體育教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中，教師可以為學(xué)生營(yíng)造比賽的氛圍，通過(guò)激烈的比賽，讓學(xué)生置身于此來(lái)磨煉自己的意志，以此提升自己的心理素質(zhì)。

（三）激勵(lì)教育鍛煉心理素質(zhì)

初中生的綜合能力較差，心理素質(zhì)不高，難以較快地融入不同的環(huán)境中，這一特點(diǎn)會(huì)阻礙初中生的進(jìn)步與發(fā)展。為了有效改善這一現(xiàn)象，體育教師有必要在所開(kāi)展的教學(xué)活動(dòng)中采取激勵(lì)教育法，對(duì)學(xué)生的意志和心理素質(zhì)進(jìn)行磨煉，以此來(lái)達(dá)到加強(qiáng)的作用。具體來(lái)講，比如在進(jìn)行 800 米的長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)設(shè)定時(shí)間，對(duì)于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完的學(xué)生并且成績(jī)前列或者是進(jìn)步最大的學(xué)生給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，而對(duì)于沒(méi)有在規(guī)定時(shí)間完成的學(xué)生予以相應(yīng)的懲罰，通過(guò)這樣的方式來(lái)鍛煉學(xué)生的生理和心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。

（四）創(chuàng)新評(píng)價(jià)提升心理素質(zhì)

創(chuàng)新教學(xué)方法后，傳統(tǒng)教學(xué)評(píng)價(jià)方式顯露出不足，需要體育教師打破傳統(tǒng)教學(xué)評(píng)價(jià)制度，選擇合適的教學(xué)評(píng)價(jià)模式。如完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)后，教師全面評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度。重視傳統(tǒng)集體評(píng)價(jià)與個(gè)人評(píng)價(jià)，另外還可以引入學(xué)習(xí)過(guò)程與結(jié)果評(píng)價(jià)制度，通過(guò)綜合評(píng)價(jià)方法，提高教學(xué)質(zhì)量與方法。選擇評(píng)價(jià)內(nèi)容時(shí)，要選擇合適的，如以學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、完成結(jié)果等，也可以利用積分評(píng)價(jià)表的方式評(píng)價(jià)每一位學(xué)生?？梢詫⒃u(píng)價(jià)項(xiàng)目分成幾方面，如準(zhǔn)備、展示、紀(jì)律等內(nèi)容作為主要內(nèi)容，周末或月末排名處理積分，將先進(jìn)小組與個(gè)人評(píng)選出來(lái)，并對(duì)這些小組成員或個(gè)人進(jìn)行評(píng)價(jià)與保養(yǎng)。此外，每個(gè)月末或周末直接對(duì)積分進(jìn)行清零處理，新一個(gè)月重新開(kāi)始。借助全面的評(píng)價(jià)制度對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行衡量，使得學(xué)生之間形成良好的競(jìng)爭(zhēng)氛圍。尤其是初中生，體育教師通過(guò)表?yè)P(yáng)和稱(chēng)贊可以讓學(xué)生建立自信心，進(jìn)而獲得成功，提高其身體素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，要充分考慮新課程改革對(duì)體育教學(xué)的要求，選擇合適的教學(xué)切入點(diǎn)，結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)初中生的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

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