亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        試論高中田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題及解決途徑

        2019-09-10 13:04:43董理
        體育風(fēng)尚 2019年11期
        關(guān)鍵詞:解決途徑問(wèn)題

        董理

        摘要:在全民健身的時(shí)代背景下,體育鍛煉在教育教學(xué)中的地位越來(lái)越高,田徑則是一個(gè)最為普及的運(yùn)動(dòng),也是高中教育中最基本的項(xiàng)目。在高中體育教學(xué)中,田徑訓(xùn)練是鍛煉學(xué)生健康體魄,培養(yǎng)他們堅(jiān)韌意志力的重要途徑,但是存在不少問(wèn)題影響訓(xùn)練質(zhì)量?;诖?,筆者通過(guò)對(duì)高中田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題進(jìn)行著重試論,同時(shí)提出一系列有效的解決途徑。

        關(guān)鍵詞:高中田徑訓(xùn)練;問(wèn)題;解決途徑

        體育作為高中教育階段的一門(mén)基礎(chǔ)性科目,主要包括田徑、球類(lèi)和廣播操等運(yùn)動(dòng),其中田徑對(duì)學(xué)生掌握各項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)知識(shí),及體力、力量、耐力等訓(xùn)練均起到重要作用。在高中田徑訓(xùn)練中,教師應(yīng)認(rèn)真研究存在的問(wèn)題和現(xiàn)狀,結(jié)合高中生的年齡特征、心理特點(diǎn)和身體情況有針對(duì)性的制定解決途徑,使其對(duì)田徑訓(xùn)練充滿興趣,在訓(xùn)練中提升他們的身心素質(zhì)。

        一、高中田徑訓(xùn)練中存在的主要問(wèn)題分析

        首先,在高中田徑訓(xùn)練中理論教學(xué)模式傳統(tǒng)落后,大部分教師都是按照教材內(nèi)容教授基礎(chǔ)技能與理論知識(shí),對(duì)田徑器材、設(shè)備的使用方法沒(méi)有展開(kāi)透徹講解,以至于高中田徑訓(xùn)練理論教學(xué)過(guò)于單一,影響學(xué)生參與實(shí)踐訓(xùn)練的積極性和實(shí)效性。其次,高中田徑訓(xùn)練設(shè)施落后,田徑運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)賽項(xiàng)目除長(zhǎng)短跑、接力、競(jìng)走等基本不借助器械之外,像標(biāo)槍、鐵餅、鉛球等均需要相應(yīng)的器材。但是在實(shí)際訓(xùn)練中,這些器材不夠完善,通常以接力和跑步為主,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)田徑訓(xùn)練乏味枯燥。再次,訓(xùn)練模式與理念不夠新穎,一些高中體育教師在田徑訓(xùn)練中,通常采用傳統(tǒng)的跑、跳、投、蹦等訓(xùn)練方法,沒(méi)有考慮到學(xué)生的心理特點(diǎn)、生理特點(diǎn)與一般性訓(xùn)練規(guī)律,只是純粹的野蠻訓(xùn)練,影響他們正常的身體發(fā)育,訓(xùn)練效果也不好。

        二、高中田徑訓(xùn)練中問(wèn)題的有效解決途徑

        (一)更新田徑訓(xùn)練理念,加強(qiáng)師資力量建設(shè)

        現(xiàn)階段,在高中教育階段仍然以應(yīng)試教育為主,體育教學(xué)的地位低于文化課教學(xué),對(duì)體育訓(xùn)練的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,田徑訓(xùn)練也是如此。要想解決高中田徑訓(xùn)練的問(wèn)題,學(xué)校需及時(shí)更新教育理念,提升田徑訓(xùn)練的重視程度,意識(shí)到田徑訓(xùn)練不僅能夠鍛煉學(xué)生的身心素質(zhì),還關(guān)系到學(xué)校的集體榮譽(yù),且影響到我國(guó)未來(lái)體育事業(yè)的發(fā)展。對(duì)此,高中學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)校自身實(shí)際情況與教學(xué)資源的優(yōu)勢(shì)對(duì)田徑訓(xùn)練進(jìn)行改革,并全面發(fā)揮體育教師的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì),提升田徑訓(xùn)練的教學(xué)水平。所以還需要加強(qiáng)師資力量的建設(shè),教師作為田徑訓(xùn)練的指導(dǎo)者和組織者,高中學(xué)校需注重教師的招聘與培訓(xùn)工作,建立一支能吃苦、高素質(zhì)的體育教練員隊(duì)伍,從專(zhuān)業(yè)田徑隊(duì)和專(zhuān)業(yè)院校招聘退役運(yùn)動(dòng)員與教師,為本校的田徑訓(xùn)練儲(chǔ)備力量,并盡量提升他們的待遇,提供良好的生活與工作條件,解除后顧之憂。而且要滿足這些田徑教練員的技能增長(zhǎng),經(jīng)常開(kāi)展培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動(dòng),使其學(xué)習(xí)最新的田徑訓(xùn)練內(nèi)容和方式。

        (二)改善田徑訓(xùn)練條件,滿足學(xué)生鍛煉需求

        田徑訓(xùn)練對(duì)于器材、場(chǎng)地的要求相對(duì)較高,要有彈性、平整的訓(xùn)練場(chǎng)地,像在跑步訓(xùn)練中要有專(zhuān)業(yè)跑道,而鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等均需要相應(yīng)的器材才能夠順利展開(kāi)訓(xùn)練。田徑訓(xùn)練包括心理訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、核心力量、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。其中在力量訓(xùn)練中,不能純粹依靠臥推、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等這些基本方式,還需增加瑞士球、平衡棒、吊帶訓(xùn)練等形式。在速度訓(xùn)練中除傳統(tǒng)的跨步跳、原地跑、間歇跑、連續(xù)跑等形式之外,田徑訓(xùn)練最關(guān)鍵的在于動(dòng)作技術(shù)到位。在這里,以100米短跑為例,學(xué)生跑步過(guò)程中擺臂的頻率、動(dòng)作,脛骨和股骨之間的角度、地面和脛骨之間的角度等均需要標(biāo)準(zhǔn),這些因素能夠直接影響到跑步成績(jī)。此外,有條件的高中學(xué)校在田徑訓(xùn)練方面還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾淤Y金投入,采購(gòu)運(yùn)動(dòng)攝像系統(tǒng)與圖像分析系統(tǒng),將學(xué)生的訓(xùn)練過(guò)程拍攝下來(lái),分析和糾正他們不合理的動(dòng)作,且為運(yùn)動(dòng)研究提供真實(shí)素材,使其不斷完善自己的跑、跳、投、蹦技術(shù)。

        (三)豐富田徑訓(xùn)練形式,維系學(xué)生鍛煉興趣

        在高中田徑訓(xùn)練中,教師需基于新課標(biāo)的視角出發(fā),不斷創(chuàng)新和豐富訓(xùn)練形式,將枯燥乏味的田徑訓(xùn)練變得具有趣味性,吸引學(xué)生積極參與到日常訓(xùn)練中,維系他們的鍛煉興趣。因此,高中體育教師在田徑訓(xùn)練中可妙引入一些生活化素材,設(shè)計(jì)全新的訓(xùn)練模式。如:投擲訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生的投擲能力,鍛煉、增強(qiáng)他們的上肢力量,傳統(tǒng)的投擲練習(xí)以投標(biāo)槍、擲鉛球?yàn)橹?,沒(méi)有考慮到學(xué)生之間身體素質(zhì)和性別的差異,一些女同學(xué)參加這些訓(xùn)練難度較大,效果也一般。此時(shí),教師可以將一些學(xué)生在生活中較為熟悉的物品用來(lái)練習(xí)投擲,像丟沙包、擲飛鏢等,既能夠豐富投擲訓(xùn)練的方式,還帶來(lái)一定的熟悉感,幫助他們掌握投擲技巧。另外,教師可運(yùn)用游戲展開(kāi)田徑訓(xùn)練,讓學(xué)生在游戲中始終保持興奮,如:在快速跑項(xiàng)目中,可以融入“老鷹抓小雞”、“丟手帕”等小游戲,鍛煉學(xué)生的反應(yīng)敏捷度和快跑能力;跳高項(xiàng)目中則運(yùn)用“猴子摘桃”游戲,發(fā)展他們的身體協(xié)調(diào)性與彈跳技巧。

        三、總結(jié)

        總而言之,在高中田徑訓(xùn)練活動(dòng)中,教師需想方設(shè)法轉(zhuǎn)變田徑訓(xùn)練的枯燥性和乏味感,依據(jù)具體問(wèn)題有目的性的制定訓(xùn)練計(jì)劃,同時(shí)不斷改進(jìn)和創(chuàng)新訓(xùn)練模式,讓學(xué)生在田徑訓(xùn)練中充分感到樂(lè)趣,通過(guò)合理引導(dǎo)促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

        參考文獻(xiàn):

        [1]李振華.基于學(xué)生為本的高中田徑教學(xué)改革路徑[J].當(dāng)代體育科技,2018 (07):113-114.

        [2]唐燕忠.高中體育田徑教學(xué)的問(wèn)題及對(duì)策探究[J].課程教育研究,2017 (37):206-207.

        [3]黃云文.高中田徑運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練的方法與實(shí)施[J].當(dāng)代體育科技,2018 (23):118+120.

        猜你喜歡
        解決途徑問(wèn)題
        淺析企業(yè)勞資糾紛產(chǎn)生原因及化解對(duì)策
        新常態(tài)下高校會(huì)計(jì)監(jiān)督與會(huì)計(jì)服務(wù)關(guān)系探究
        社會(huì)保險(xiǎn)爭(zhēng)議解決途徑探究
        電網(wǎng)規(guī)劃設(shè)計(jì)與改造中面臨的主要問(wèn)題及解決途徑探討
        網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生道德與法治教育淺析
        考試周刊(2016年79期)2016-10-13 23:21:20
        避開(kāi)“問(wèn)題”銀行股
        演員出“問(wèn)題”,電影怎么辦(聊天室)
        淺析實(shí)習(xí)大學(xué)生的權(quán)益保護(hù)問(wèn)題
        韓媒稱中俄冷對(duì)朝鮮“問(wèn)題”貨船
        “問(wèn)題”干部“回爐”再造
        南方周末(2015-05-07)2015-05-07 04:39:36
        日韩成精品视频在线观看| 东方aⅴ免费观看久久av| 国产精美视频| 久久久9色精品国产一区二区三区| 中文字幕高清视频婷婷| 97一期涩涩97片久久久久久久 | 午夜亚洲av永久无码精品| 99久久超碰中文字幕伊人| 亚洲第一页在线免费观看| 插上翅膀插上科学的翅膀飞| 日本老熟妇50岁丰满| 2021年国产精品每日更新| 日韩精品成人一区二区三区| 欧美精品无码一区二区三区 | 久久人妻av无码中文专区| 无套内射无矿码免费看黄| 97精品国产91久久久久久久| 国产熟女露脸大叫高潮| 婷婷五月深深久久精品| 精品福利视频一区二区三区| 99热这里只有精品久久6| 日本精品一级二区三级| 在线观看视频播放| 亚洲国产成人91| 91蜜桃精品一区二区三区毛片| 久久国产精品一区二区三区| 亚洲av无码精品色午夜| 久久亚洲第一视频黄色| 日本一区二区三区四区在线视频| 国产精品成人免费视频一区| 色偷偷88888欧美精品久久久| 一区二区在线视频大片| av熟妇一区二区三区| 伊人久久大香线蕉av一区| 青草蜜桃视频在线观看| 狼狼色丁香久久女婷婷综合| 高清偷自拍亚洲精品三区 | 国产免费网站在线观看不卡| 高清精品一区二区三区| 99爱这里只有精品| 国产自拍精品视频免费观看|