王銳鷗

摘 要：在2020年1月國家體育總局辦公廳印發(fā)了《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，推行并鼓勵科學(xué)有效地進行體育鍛煉。學(xué)校作為推動鍛煉的主體，應(yīng)鼓勵并引導(dǎo)學(xué)生進行居家體育鍛煉。而家庭作為其承載主體，家長應(yīng)有力監(jiān)督子女在家鍛煉的情況，提高體育鍛煉的興趣，強化自身鍛煉意識。目前來說，單方面的發(fā)展體育鍛煉效果還欠佳，本文通過社區(qū)體育公共服務(wù)體系，聯(lián)動中小學(xué)學(xué)校，家庭和社區(qū)三方面為來促進學(xué)生體育鍛煉的意識和身心健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：新時代背景;學(xué)?！彝ァ鐓^(qū);體育鍛煉;中小學(xué)

一、新時代背景下云端學(xué)校體育課程的開展與實施

為了保證學(xué)生的正常教學(xué)進度，深入貫徹并落實“停課不停教”的要求，各個學(xué)校陸續(xù)開展了云端網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，將課程教學(xué)進行改革，并將體育這門相對特殊的課程也納入為重點課程[1]。不少學(xué)校紛紛采用線上教學(xué)模式，學(xué)校教師也在家積極配合并掌握線上教學(xué)的基本方法，對居家的學(xué)生進行輔導(dǎo)，開展并進行視頻授課，網(wǎng)絡(luò)授課成為新時代中主導(dǎo)的教育模式。

（一）新時代學(xué)校體育的改革和發(fā)展方向

時代在發(fā)展，社會在進步，學(xué)校教育也在不斷進行改革和提高。不但多種創(chuàng)新教學(xué)模式引進課堂，而且各種興趣性的課程也在其中慢慢萌芽與發(fā)展，教育部門和學(xué)校教師高度重視創(chuàng)新教學(xué)模式，從自身主導(dǎo)轉(zhuǎn)為以學(xué)生的發(fā)展特點出發(fā)，也進一步落實了“興趣是深入學(xué)習(xí) 的敲門磚”這一說法，讓學(xué)生在興中學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，也才能夠讓學(xué)生們真正熱愛，并提高學(xué)習(xí)的效率[2]。而在此同時，學(xué)校體育也逐漸向一個嶄新的方向邁進，體育課程作為多數(shù)學(xué)生在校喜愛的課程之一，體育課不僅可以讓學(xué)生從高度緊張專注的課內(nèi)學(xué)習(xí)環(huán)境中“解脫出來”，得到身心上的緩解，還可以培養(yǎng)學(xué)生一定的興趣愛好，通過一些戶外集體項目和競賽游戲，促進學(xué)生之間團結(jié)友愛，互相幫助，永不退縮，不負(fù)輸?shù)牧己镁?，一些在課內(nèi)學(xué)習(xí)中缺乏自信的學(xué)生，在體育課程的氛圍下可以激發(fā)自信心，對學(xué)習(xí)有著良好的促進作用。教育部門以及廣大學(xué)生的家長也因此漸漸意識到了學(xué)校體育的重要性，在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)之下，才能保證其他學(xué)科學(xué)業(yè)的順利進行。對此無論是高校還是中小學(xué)，都相應(yīng)迎來了特殊期間的全新教學(xué)模式——“云端體育教學(xué)”，也稱為線上體育課程。

（二）線上體育課程所帶來的積極作用

線上體育課程是在特殊時期逐漸引推開來的一種教學(xué)模式，該課程要求指導(dǎo)教師通過網(wǎng)絡(luò)視頻為基礎(chǔ)，給予學(xué)生動作指導(dǎo)，教其如何在家進行鍛煉，并做好匯報工作，反饋問題，以便老師監(jiān)督和指導(dǎo)。線上體育課程為廣大師生都提供了良好的效應(yīng)，對于學(xué)生來說，一方面提高了體育鍛煉的意識，明白身體健康所帶來的積極作用，保持健康的體魄也會一定程度上增強免疫力;另一方面因為學(xué)生自身體育鍛煉的意識會帶動整個家庭各個成員體育鍛煉意識的提高，帶來了居家健康體育的形成，學(xué)生與家庭相互融合，協(xié)調(diào)發(fā)展。對于學(xué)校體育教師來說，既可以避免當(dāng)前形勢下帶來的“短暫失業(yè)”影響，又能提高體育教師的教學(xué)水平，促進多種教學(xué)模式的發(fā)展，順應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時代，信息時代的大變革與大融合。在此期間通過線上體育教學(xué)課程既落實了“停課不停教、停課不停學(xué)”的要求，又給學(xué)生的身心健康，鍛煉意識帶來了積極的作用，一定程度上也促進了家庭氛圍的和諧發(fā)展。

（三）新時代背景之下體育教師引領(lǐng)的云端體育課程

學(xué)校體育教師作為該課程的引領(lǐng)者，應(yīng)積極地帶動其主體的學(xué)生來進行必要的體育鍛煉。通過云端網(wǎng)絡(luò)這一方式，實現(xiàn)在線體育教學(xué)，基于在云端網(wǎng)絡(luò)上實現(xiàn)的教學(xué)則更為看重具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的體育教師。通過網(wǎng)絡(luò)媒介，學(xué)生居家進行體育鍛煉，而教師相應(yīng)的也在家進行指導(dǎo)教學(xué)。高素質(zhì)的體育教師，對此變化做出相應(yīng)的調(diào)整去適應(yīng)線上教學(xué)模式。制定居家科學(xué)鍛煉的方法，提高學(xué)生鍛煉意識，培養(yǎng)并保持學(xué)生對體育鍛煉的興趣。

二、進行居家鍛煉要求落實監(jiān)管和強化自我鍛煉意識

居家學(xué)習(xí)“迫使”體育學(xué)科進行調(diào)整和反思，在傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容和方式上進行大膽變革與創(chuàng)新，正處于網(wǎng)絡(luò)信息時代的我們將有利借助科技來降低影響。云端課程從學(xué)校到家庭，體育教師從面對面授課到云端線上視頻授課，從居家“不動”到居家運動，多元化的體育運動不斷發(fā)展，更新?lián)Q代，從戶外到室內(nèi)，從健身房到居家，已經(jīng)不局限于傳統(tǒng)的戶外步行等鍛煉方式。鍛煉方式多樣化越來越明顯，各年齡層次都有適宜的體育運動，例如瑜伽、有氧啦啦操、動感單車、動態(tài)跑步機、借助簡單器械【如：彈力帶，瑜伽墊，壺鈴，瑜伽球等】進行的多樣化組合鍛煉等等。體育鍛煉本身也就不僅僅局限于在戶外才可以進行的，只要我們想，只要動動手指在網(wǎng)絡(luò)上搜索，我們就可以獲取到科學(xué)并適合我們的鍛煉方式。但其是否有效與我們自身的鍛煉意識有著必然聯(lián)系，也關(guān)系到我們?nèi)绾温鋵嵜看误w育鍛煉的要求。

（一）強化自我鍛煉意識是重中之重

我們的生活受當(dāng)前情況的影響較為嚴(yán)重，在體育鍛煉方面，使得一部分酷愛戶外運動的人來說，暫時失去了運動的場所。但真正熱愛，并有著體育鍛煉意識的人并不會因此放棄鍛煉，于是居家體育鍛煉便成了特殊時期主要的鍛煉方式。

在校學(xué)生也不乏有熱愛體育鍛煉的人，在校時間，學(xué)校能提供充分的鍛煉資源，場所，器材，而特殊時期在家也堅持進行體育鍛煉的學(xué)生則占少數(shù)。據(jù)統(tǒng)計82.98%的大學(xué)生達不到每天鍛煉一小時的標(biāo)準(zhǔn)，男生居家體育鍛煉頻率、強度、時長均顯著高于女生，同時影響嚴(yán)重的華中地區(qū)大學(xué)生居家體育鍛煉頻率和時長均最低，力量練習(xí)、跑步、跳繩是大學(xué)生主要的居家體育鍛煉項目[3]。從一方面看，學(xué)生對體育鍛煉增強身心健康的認(rèn)知意識尚存在不足之處，同時家庭對學(xué)生的積極引導(dǎo)作用也極為重要，同時學(xué)生對體育鍛煉的了解缺乏是最關(guān)鍵的一個因素。歸其因素來看，其一是大部分學(xué)校是順應(yīng)教育部門的響應(yīng)來支持和重視學(xué)校體育課程，提供給學(xué)生較為充足的戶外活動時間，適當(dāng)增加體育課程的課程量，但卻忽視了體育鍛煉意識的培養(yǎng)，提供較多戶外活動則多位愛好體育鍛煉的學(xué)生去參加，而部分不愛好的則進行所謂的“休閑體育”，在教室自習(xí)等等，缺乏有利監(jiān)督，同時應(yīng)做好對體育鍛煉本身的少量理論知識的宣傳和教育，使學(xué)生在體育鍛煉方面從依靠主體帶動到個體可以主導(dǎo)發(fā)展。學(xué)生不會因為脫離了學(xué)校體育教師的教學(xué)指導(dǎo)而在生活中的鍛煉無從下手，連基本的方法都一概不知，甚至出現(xiàn)過度負(fù)荷鍛煉導(dǎo)致的心肺功能受損，高強度運動肌肉損傷等現(xiàn)象。體育鍛煉要從理論與實踐相結(jié)合來進行，才可以從真正意義上去形成并逐漸實現(xiàn)學(xué)生的體育鍛煉意識，在日常生活中不斷強化發(fā)展。

（二）教師要適應(yīng)從“嚴(yán)管”到“遠觀”的變化，學(xué)生要學(xué)會從“被動”到“主動”

居家身體鍛煉除了要考慮場地及安全以外，還要基于學(xué)生的動作發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展、素質(zhì)發(fā)展敏感期等特點[4]。教師的工作即是能引導(dǎo)學(xué)生進行居家體育鍛煉，從在校園課堂的“嚴(yán)管”到云端體育課程的“遠觀”，體育教師所帶來的遠程監(jiān)督力度還遠遠不夠。學(xué)生人數(shù)眾多且體育教師所無法“觸及”學(xué)生的局限性，以及家庭所帶來的各項因素，導(dǎo)致了一部分學(xué)生“被動”進行體育鍛煉。學(xué)生缺乏自我學(xué)習(xí)的能力，自控能力和主動性不足也導(dǎo)致學(xué)生的課程參與感降低，無法抵制網(wǎng)絡(luò)社交和游戲娛樂等帶來的誘惑。據(jù)調(diào)查顯示，特殊時期，學(xué)生主動鍛煉意識較弱，選擇沒有鍛煉計劃的學(xué)生達到調(diào)查總?cè)藬?shù)的90.0%;在體育鍛煉內(nèi)容完成的情況中，僅有 67.0% 學(xué)生能完成鍛煉內(nèi)容和教師布置的作業(yè)。不能完成體育教學(xué)內(nèi)容的原因中，選擇受到家里鍛煉環(huán)境影響的達到調(diào)查總?cè)藬?shù)的77.0%[5]。

家庭環(huán)境是影響學(xué)生體育鍛煉的關(guān)鍵一點，也是體育教師們在“遠觀”中難以做到的一個方面，即便是體育教師在課堂上布置好鍛煉視頻的作業(yè)，要求下節(jié)課上交，但因為學(xué)生數(shù)量的龐大基數(shù)，再者體育教師數(shù)量的普遍缺乏，鍛煉作業(yè)難以在保證質(zhì)量下進行。在此同時，家庭則成了與學(xué)校聯(lián)動的關(guān)鍵因素，同樣也是父母與體育教師的聯(lián)動。讓學(xué)生做到從“被動鍛煉”到“主動鍛煉”，僅僅依靠教師遠程監(jiān)督或者說是學(xué)生個體自我意識，還是稍有欠缺的，線上教學(xué)與面對面當(dāng)堂授課還有一定差距。父母則可以良好的承擔(dān)起學(xué)校體育教師的“線下指導(dǎo)”作用。在線下指導(dǎo)教學(xué)中，教師和子女父母溝通并分配給鍛煉作業(yè)，將帶動子女進行科學(xué)的，有效的體育鍛煉，同時父母也積極響應(yīng)學(xué)校以及社會的居家鍛煉號召，強身健體。發(fā)揮“全家鍛煉”的積極作用，使子女不會覺得體育鍛煉是在完成任務(wù)一樣，而是逐漸產(chǎn)生對體育鍛煉的興趣，激發(fā)熱情，從個體到家庭這個小的集體，體育鍛煉也會使得子女沒有倦怠感以及孤獨感，同時父母與子女一起鍛煉還使得子女獲得家庭的幸福感，自信和熱愛體育鍛煉帶來的樂趣，多向促進居家鍛煉帶來的積極作用。

三、建立健全社區(qū)公共體育服務(wù)體系的必要性

社會體育的組成部分是由社區(qū)居民自主進行的簡便易行、廣大群眾喜聞樂見的多種多樣的身體鍛煉活動。同時具有自主性、公益性、多樣性、有趣性、服務(wù)性等特點。對豐富居民文化生活，提高生活質(zhì)量，交流鄰里感情，改善人際關(guān)系，促進社區(qū)繁榮發(fā)展等都有重要意義。

社區(qū)公共服務(wù)體乃體育公益事業(yè)的基礎(chǔ)，在全民健身的視域之下應(yīng)確保社區(qū)體育公共服務(wù)事業(yè)的暢通，著力建立健全各年齡階段適宜的體育鍛煉，從器材到宣傳活動等等。

社區(qū)是由眾多家庭所組成的個體，響應(yīng)全面健身的號召，社區(qū)管理人員也應(yīng)順應(yīng)形勢的發(fā)展，去調(diào)整社區(qū)的公共體育服務(wù)。其一是做好社區(qū)內(nèi)的基本工作，再者對居家體育鍛煉進行鼓勵和宣傳，選取專業(yè)體育人士通過網(wǎng)絡(luò)散播的方式向社區(qū)居民提供健康鍛煉指導(dǎo)，對各個年齡段，如中老年，老年，青少年等都提供其適宜的健康鍛煉方案，給予參考[6]。

四、優(yōu)化學(xué)校家庭社區(qū)的聯(lián)動發(fā)展

在新時代的要求之下，發(fā)展學(xué)校教育并將云端網(wǎng)絡(luò)課程成為了當(dāng)前最主要的教學(xué)方式。學(xué)校體育受其進行學(xué)生居家教學(xué)時空因素的干擾，使得教學(xué)質(zhì)量也受到了一定程度的影響，其突出問題卻是家庭與學(xué)校之間存在一定的“代溝”，教師們無法進行完整的監(jiān)督，而學(xué)生對于體育鍛煉的怠慢以及家長的鍛煉意識會直接影響課程實施的效果。學(xué)校體育教師對學(xué)生的教學(xué)起著帶領(lǐng)作業(yè)，但同也互為間接影響，而起直接影響的卻是家庭，即學(xué)生的家長。相比之下學(xué)生更受家庭氛圍的影響，家長本應(yīng)該對其學(xué)校體育教育起積極的帶動作用，聯(lián)動學(xué)校體育教師共同支持和保障體育教學(xué)鍛煉的順利進行。學(xué)校和家庭都應(yīng)該充分發(fā)揮彼此的效能，開拓兩者之間的聯(lián)系通道，共同完善并確保落實學(xué)生的居家體育鍛煉[7]。而社區(qū)是由多個家庭個體所組成，以家庭為單位，也以學(xué)校為單位。社區(qū)不能起到直接的帶動作用，但卻可以對學(xué)校以及家庭起聯(lián)動作用。通過社區(qū)的大力宣傳和普及教育，帶動區(qū)內(nèi)各個家庭融入體育鍛煉的新思維，并聯(lián)動學(xué)校體育教師的教學(xué)方式方法，提供給學(xué)生科學(xué)有效的，適合身心健康發(fā)展的體育鍛煉指導(dǎo)，也給社區(qū)內(nèi)的眾多家庭以“全家鍛煉”形式，賦予其生機與活力[8]。

五、結(jié)語

在新時代背景的積極影響下中小學(xué)學(xué)校體育教育需要面對當(dāng)前形式作出教學(xué)上的適當(dāng)調(diào)整，既能解決突出問題又能保證教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)進度合理安排以及遠程監(jiān)督等，不能僅僅單方面依靠學(xué)校體育教師去施行，而要聯(lián)動廣大家庭，由學(xué)校體育教師做引導(dǎo)，與學(xué)生家長形成聯(lián)動溝通，通過強化家長的體育鍛煉意識，再感召整個家庭融入居家體育鍛煉的積極氛圍之中，做到線上教育和線下教育同時進行，這種“雙線”教育指導(dǎo)，有利于深入融合的居家體育鍛煉。同時社區(qū)在做好基本防疫工作的同時，也要通過宣傳，網(wǎng)絡(luò)體育鍛煉知識普及等加強區(qū)內(nèi)人們的全民健身意識，優(yōu)化學(xué)校和家庭之間的聯(lián)動，實現(xiàn)學(xué)校到家庭，家庭到社區(qū)，社區(qū)到學(xué)校的三方面循環(huán)效應(yīng)，形成統(tǒng)一整體去推動體育教育的健康發(fā)展，穩(wěn)步邁進健康中國的必由之路。

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