摘 要：本文以《武林風(fēng)》2013年賽事中參賽男子運動員中小級別技術(shù)運用情況進(jìn)行全面綜合分析，旨為找出當(dāng)前散打項目中的中小級別運動員中技術(shù)運用特點與主要得分手段，為我國散打運動比賽男子中小級別的訓(xùn)練及比賽提供有效的參考價值，使散打運動員更加適應(yīng)為提高觀賞性而帶來的規(guī)則變換與技術(shù)調(diào)整。

關(guān)鍵詞：武林風(fēng);散打;技術(shù)

1前言

武術(shù)散打運動，是由兩位武術(shù)散打運動員，根據(jù)一定的規(guī)則，合理地運用踢、打、摔等攻防技擊動作進(jìn)行徒手搏斗的現(xiàn)代競技對抗體育運動項目，隨著武術(shù)散打在世界的發(fā)展，散打比賽更加激烈。要想在賽場中取勝，不僅要有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，更要有熟練的技術(shù)、適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)。在散打比賽中腿法和拳法常被運動員們作為得分的制勝法寶。散打比賽鼓勵選手靠進(jìn)攻技術(shù)得分，而在技術(shù)運用中腿法和拳法就是主要進(jìn)攻技術(shù)動作。這樣使得本研究在實踐中得以利用和參考。

2研究對象

《武林風(fēng)》2013年散打男子運動員中小級別技術(shù)運用統(tǒng)計與分析。

3研究方法

3.1文獻(xiàn)資料法

通過中國知識網(wǎng)等搜索關(guān)于“武術(shù)散打運動”關(guān)鍵詞找出文獻(xiàn)，為研究開展奠定豐富的理論基礎(chǔ)。

3.2邏輯分析法

采用分析、綜合等邏輯方法，對相關(guān)資料進(jìn)行分析探討。

4結(jié)果與分析

4.1《武林風(fēng)》中規(guī)則變更情況目的

在社會市場經(jīng)濟效益的驅(qū)動下，為了滿足觀眾對武術(shù)散打項目審美觀念的要求，并且能夠為主辦方以及社會創(chuàng)造更大的經(jīng)濟利益?！段淞诛L(fēng)》節(jié)目成功地把現(xiàn)代媒體技術(shù)與中華傳統(tǒng)武術(shù)相結(jié)合，在保持武術(shù)散打的觀賞性的同時卻又不失去對抗的本質(zhì)性，在傳播我國的散打文化得同時帶來了可觀的經(jīng)濟利益，前期價值不可估量的。

4.2比賽規(guī)則變更

《武林風(fēng)》散打比賽的評判規(guī)則是采用了扣分制原則，每局比賽的滿分都為10分。評判的標(biāo)準(zhǔn)有4條：一是被強制讀秒一次扣2分。二是受重?fù)粢淮慰?分。三是受警告一次扣1分。四是在每一局比賽中如果被對方有效擊中次數(shù)多者就會扣掉1分。

新規(guī)則將原來的“運動員被指定進(jìn)攻8秒后仍不進(jìn)攻”視為消極，時間改為5秒，即對峙時縮短時間，積極鼓勵進(jìn)攻，增加比賽的激烈程度?！段淞诛L(fēng)》競賽規(guī)則對此問題進(jìn)行一定的改變，除以上情況還有其他幾種情況，如運動員因體能原因或為了保持所取得的結(jié)果，在沒有進(jìn)攻動作也就是用摟抱對手方式來等待裁判喊停，用以避開對方的打擊。

4.3《武林風(fēng)》中級別劃分

重量級：80公斤以上（不包含80公斤）

中量級：70～80公斤（包含80公斤）

輕量級：70公斤以下（包含70公斤）

4.4比賽技法運用情況的分析

在散打比賽中，主要的進(jìn)攻動作是拳腿摔三種。三種技術(shù)既是相互獨立也是相互影響制約的。從擊中“看進(jìn)攻、看防守、聽聲音、看位移”的四個得分標(biāo)準(zhǔn)角度來看，拳法擊打幅度不清楚、擊打力度效果不明顯，一般情況裁判員不會隨便給對手扣分，這樣直接導(dǎo)致了拳法的成功率明顯降低。拳法雖然得分率較低，但從人體運動的習(xí)慣來講，上肢是最靈活的部位，無論是發(fā)出動作和變換動作比其他部位都要方便得多。因此，在比賽中，拳法的使用頻率比其他技法多得多。從使用方法來講，拳法可以用于主動進(jìn)攻，還可以用于調(diào)動法，轉(zhuǎn)移對方的注意力，為拳法和腿法的主動進(jìn)攻創(chuàng)造有利的條件。而腿法技術(shù)的運用由于一定的身體條件限制，腿法靈活性、平衡能力差。因此，實戰(zhàn)對運動員腿法技術(shù)動作要求很高?！段淞诛L(fēng)》為了提高散打比賽的觀賞性則取消抱摔的得分動作，以接腿摔為主，其在比賽中卻起到?jīng)Q定性的作用。

4.4.1運動員拳法技術(shù)動作運用分析

拳法是武術(shù)散打技法中以中距離攻擊對方為主的方法，能簡單直接進(jìn)攻與有效抵制對方進(jìn)攻的主要技術(shù)手段，更是為其他技術(shù)的運用腿法和摔法的使用打開局面。散打比賽取消了“互打互拼不得分”的規(guī)定后，拳法連續(xù)擊打可以連續(xù)得分，但近距離拳法進(jìn)攻時，雙方運動員往往是相互擊打，以攻代防，互不得分。沖拳速度快，動作特點是直打直收，快打快收。沖拳的預(yù)兆小、動作突然、力量大，是運動員在實戰(zhàn)中常用的一種攻擊性很強的拳法，特別是后手沖拳是許多運動員的主要得分拳法之一。

4.4.2運動員腿法技術(shù)動作運用分析

由研究得出，在使用得次數(shù)與成功率上，鞭腿技術(shù)動作都明顯高于其他腿法。該動作起動快，鞭打力量重，運用次數(shù)，占腿法運用的89%。而成功次數(shù)占腿法成功次數(shù)的92%。因此，在實戰(zhàn)中是最主要的進(jìn)攻腿法之一。隨著運動員技術(shù)的全面性、精湛性及防守技術(shù)日益成熟，現(xiàn)在散打比賽對運動員的綜合技術(shù)提出了更高的要求。

5結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

5.1.1我國競技散打運動在各方面正在走向成熟，《武林風(fēng)》對比賽規(guī)則調(diào)整后，其比賽更為激烈，提高散打比賽的觀賞性。

5.1.2《武林風(fēng)》散打比賽，運動員技術(shù)運用最多的是拳法和腿法。在拳法的使用中，最多運用的是沖拳和貫拳，在腿法中運用最多的和成功次數(shù)最多的都是鞭腿，鞭腿技術(shù)運用最為靈活。由于比賽中規(guī)則的限制，使得摔法技術(shù)只能很少使用，但是得分率最高、成功率最大。在各級別的運用中，其中中級別運動員使用技術(shù)效果較為突出的是拳法與腿法，而小級別運動員相對來說效果稍差。

5.2建議

5.2.1注重組合動作在實戰(zhàn)中的合理運用。日常的訓(xùn)練中，要鉆研幾種最擅長的組合動作作為自己的得分武器。尤其是拳法和腿法的結(jié)合，要根據(jù)比賽的進(jìn)程使用最合理的技術(shù)動作

5.2.2提高基礎(chǔ)動作以及假動作的練習(xí)。在訓(xùn)練中要加強對基礎(chǔ)動作的練習(xí)，拳腿結(jié)合以及配合假動作的練習(xí)，提高動作的得分率以及重?fù)粜Ч?/p>

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇健蛟.第十一屆全運會男子散打比賽技術(shù)運用及效果研究[D].山西師范大學(xué).2010.

[2]張廣明，郭瓊.2011年男子散打錦標(biāo)賽運動員技法運用特點及散打技術(shù)發(fā)展趨勢[J].成都體育學(xué)院學(xué)報.2011（10）：73-88.

作者簡介：

張丹（1992.3—），女，漢族，山東人，沈陽體育學(xué)院2017級運動訓(xùn)練專業(yè)在讀碩士研究生，研究方向：散打。