顏永亮

摘 要：體育與健康學(xué)科的根本目的就是要幫助學(xué)生通過鍛煉身體增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和心理素質(zhì)以及頑強拼搏的體育精神。高中體育老師在體育教學(xué)中，肩負高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的重任。在教學(xué)的過程中，老師要從體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求出發(fā)，結(jié)合教學(xué)實際，提高學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。本文就高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑發(fā)表幾點建議。

關(guān)鍵詞：高中;體育與健康;學(xué)科核心素養(yǎng);培養(yǎng)路徑

引言

核心素養(yǎng)是新課改提出的重要教學(xué)目標，明確要求培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)。高中學(xué)生要面對特別重要的高考，學(xué)習(xí)壓力巨大，學(xué)生把時間都放在學(xué)習(xí)上，很少抽出時間參加運動。高考壓力是導(dǎo)致學(xué)生缺乏運動的一個重要原因，而另一個重要原因就是學(xué)生缺乏體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。所以，新時期高中體育老師在體育教學(xué)中一定要重視學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)和提升，為學(xué)生的未來全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

一、體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵及內(nèi)容。

學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)生在學(xué)習(xí)完該學(xué)科后，所要掌握的相關(guān)能力以及要具備的品質(zhì)，以實現(xiàn)學(xué)生的發(fā)展為根本目標，也體現(xiàn)出了教育教學(xué)對學(xué)科的認識，從而真正發(fā)揮學(xué)科的育人功能。

體育與健康學(xué)科的學(xué)科核心素養(yǎng)主要是要求學(xué)生通過對課程的學(xué)習(xí)，在掌握相關(guān)理論的同時，還能在運動技能以及體育與健康方面取得提高。體育與健康學(xué)科的根本目的就是要幫助學(xué)生通過鍛煉身體增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和心理素質(zhì)以及頑強拼搏的體育精神，讓學(xué)生通過相關(guān)的訓(xùn)練明白團隊合作的重要性，掌握溝通合作技巧，從而幫助學(xué)生形成熱愛體育鍛煉的習(xí)慣。

體育學(xué)科旨在培養(yǎng)學(xué)生自主健身意識，除了具有這種意識，它更是一種能力的要求，其主要包括三個內(nèi)容，即運動能力、健康行為、體育品德。這種核心能力的培養(yǎng)對高中體育課程的教學(xué)提出了更高的要求，體育老師一定要明確培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的重要性，在教學(xué)過程中將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)作為重要教學(xué)目標，從而實現(xiàn)體育學(xué)科本身的真正意義和價值。

二、高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑

1.學(xué)生健康行為的培養(yǎng)。

我們進行體育運動一個十分重要的目的就是為了身體健康，健康行為將會影響人的一生，它需要一個健康的意識和健康的習(xí)慣來支撐。健康行為的培養(yǎng)主要是讓學(xué)生在體育運動的過程中積累經(jīng)驗，將學(xué)到的運動知識運用到體育健身活動之中。而且體育鍛煉是一個長期的過程，在這個過程中形成良好的運動習(xí)慣，最后形成健康行為，這樣才能保持身體長期處于健康的狀態(tài)。

在體育活動中，老師要讓學(xué)生掌握體育與健康之間的關(guān)系，引導(dǎo)他們充分認識到體育運動對健康的影響，讓學(xué)生一定要重視體育活動，堅持科學(xué)、合理的體育運動，有規(guī)律的活動，也就是每天要保持適量的運動，并長期堅持。因為，過度活動會引起負面效果，反而會導(dǎo)致身體健康受損。體育老師要幫助學(xué)生學(xué)會健康管理，結(jié)合自身實際選擇適當?shù)倪\動。另外，老師還要教會學(xué)生懂得控制自己的情緒，時刻保持情緒穩(wěn)定。總的來說，健康行為的培養(yǎng)主要是引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身心健康，熱愛體育活動、熱愛生活，堅持參與體育活動，形成健康的生活習(xí)慣。

2.學(xué)生運動能力的培養(yǎng)。

學(xué)習(xí)是一個獲得新知識、重構(gòu)舊知識的認知過程。人在不斷地學(xué)習(xí)當中會慢慢構(gòu)建并完善自身特有的知識體系。在體育與健康學(xué)科中，學(xué)生通過不斷的學(xué)習(xí)，從而獲得更多的健康、運動等方面的知識，完善自己在體育與健康學(xué)科方面的知識體系。學(xué)生在體育與健康學(xué)科的實踐中，借助已有的知識基礎(chǔ)，通過靈活、熟練的運用，進一步積累經(jīng)驗，提高運動能力。

以跑步運動為例，具有良好運動習(xí)慣的學(xué)生在積累充足的運動知識時，他們就能開展有針對性的運動鍛煉，而不是盲目的跑圈。他們會在跑步過程中糾正自己的跑步姿勢，調(diào)節(jié)呼吸，注意保護自己，避免出現(xiàn)運動損傷的情況，進而提高自己跑步持久能力。而且懂得在運動的過程中，保持有氧運動，避免跑步過多，產(chǎn)生反面效果。因此高中體育老師要鼓勵學(xué)生利用自己所學(xué)的相關(guān)知識運用到體育鍛煉之中，提高自己的運動能力。

3.學(xué)生體育品德的培養(yǎng)路徑。

人的體育品德也是一個長期的培養(yǎng)過程。培養(yǎng)學(xué)生體育品德主要是讓學(xué)生在體育活動中自覺遵循體育行為規(guī)范;幫助學(xué)生形成正確的價值追求和精神面貌。體育活動實際上也是一種體力活動，在體育教學(xué)中，老師要結(jié)合體育項目，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)以及進取精神等，并在體育活動中引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價值觀，積極克服體育活動中的困難。

體育活動一般存在競爭、有勝負，老師要在體育教學(xué)中，正確引導(dǎo)學(xué)生，讓他們能夠正確看待競爭之間的勝負，并培養(yǎng)勝不驕、敗不餒的良好品德。競爭中要尊重對手、尊重他人，培養(yǎng)良好的品德。

很多的體育項目都需要學(xué)生之間進行密切配合才能更好地完成。在比賽的過程中，首先要尊重彼此;在團隊的合作過程中，個體與團隊也是緊密相連的，個體承擔著部分團隊的責(zé)任和義務(wù)。老師要引導(dǎo)學(xué)生充分認識到團隊的意義、自身的責(zé)任和義務(wù)等，并積極完成個人的任務(wù)。在體育與健康學(xué)科的學(xué)習(xí)中，不同的個體、團隊之間的競爭，也是社會中各種競爭的縮影。因此老師要在體育活動中，從各方面來培養(yǎng)個人的體育品德，培養(yǎng)學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。

結(jié)束語

綜上所述，積極參與體育運動有利于學(xué)生保持身體健康，進而更好地投入學(xué)習(xí)中。但高中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，對體育運動不夠重視。所以，體育老師必須重視學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)，積極探究高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻

[1]曹均愉.高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑探討[J].體育時空，2017（12）.

[2]李建偉.關(guān)于高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑研究 與分析[J].明日，2018（15）：46-46.