歐陽連清

摘 要：女生普遍存在輕微腹痛、腰痛等生理反應(yīng)，情緒焦慮緊張。女生生理期上體育課隨意請假;參加體育中考時恰逢生理期，存在吃藥改變經(jīng)期的現(xiàn)象。從學(xué)校、年級、備課組、體育老師、班主任等層面提出備考策略，策略實施備考一年后，生理期女生都正常參加體育中考，沒有選擇緩考、免考，體育考試成績比往年高。

關(guān)鍵詞：生理期;體育中考;備考策略

一、研究對象、時間、方法

1.研究對象

以廣州市從化中學(xué)359名初中女生為調(diào)查對象。

2.研究時間

2017年9月至2019年2月。

3.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的框架和方向，通過檢索查閱大量文獻(xiàn)資料以及對 “中國知網(wǎng)”“萬方數(shù)字化期刊”等進(jìn)行檢索整理，為論文的撰寫提供翔實的參考資料和豐富的科學(xué)理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的需要制定了問卷，進(jìn)行2輪的專家問卷調(diào)查設(shè)計，專家們認(rèn)為問卷的效度符合本研究的要求;同時按照重測法，得出相關(guān)系數(shù)為0.95，表明本問卷調(diào)查的結(jié)果具有可信性。問卷發(fā)放359份，回收341份，回收率為95%，其中有效問卷326份，有效回收率為95.6%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法

將本研究過程中收集的數(shù)據(jù)輸入電腦，并利用Excel完成數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和整理工作。

二、生理期女生中考之體育備考的調(diào)查與分析

1.生理期女生的生理反應(yīng)情況

青春期女生比較敏感，關(guān)于生理期的隱私話題，都羞于啟齒， 溝通交流的對象局限于母親、女友等親密關(guān)系的人。生理期感覺到“輕微腹痛”的女生，占68.4%，感到“腰痛”的女生占39.0%，感到“頭痛”的女生占18.7%，她們適度輕微運(yùn)動，不能進(jìn)行高強(qiáng)度、大運(yùn)動量的運(yùn)動。感到“痛經(jīng)（嚴(yán)重腹痛）”的女生占20.6%，她們需要停止運(yùn)動，注意保暖，必要時進(jìn)行醫(yī)療幫助。感到“無癥狀”的女生占20.6%，可以進(jìn)行正常運(yùn)動，但需要適當(dāng)減輕。

2.生理期女生參加體育中考的心理情況

體育是中考的第一個考試科目，成績的高低決定了是否打響第一炮，對后續(xù)的文化科目考試產(chǎn)生重要的影響。恰逢生理期進(jìn)行體育中考覺得“焦慮緊張”的女生，占45.1%，會給她們帶來很大的困擾和焦慮。感到“恐懼”的女生，占24.8%，她們需要得到專業(yè)的心理輔導(dǎo)。感到“倒霉”的女生，占31.0%，感到“運(yùn)氣差”的女生，占28.2%，沒有以科學(xué)的眼光看待生理期。

3.生理期女生上體育課的情況

初一年級的女生剛從小學(xué)升上中學(xué)，對初中的體育教學(xué)不太適應(yīng)，而初三的體育課是體育中考備考的核心組成部分，體育課質(zhì)量決定了備考的質(zhì)量。女生月經(jīng)期上體育課的情況， 46.3%的女生“避免大強(qiáng)度運(yùn)動，選擇項目參加”，積極進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。但是還有2.1%的女生選擇“自習(xí)不上課”，情況不容樂觀。

4.女生參加體育中考時恰逢生理期的調(diào)查與分析

初三級的女生經(jīng)過三年體育備考訓(xùn)練，在處理生理期與體育考試方面有一定經(jīng)驗，但沒有重大考試經(jīng)歷。72.7%的女生體育中考時恰逢生理期的打算“堅持考試”，大部分女生能理性地選擇。 20.9%的女生體育中考時恰逢生理期的打算“依據(jù)狀況而定”，她們難以抉擇是否堅持生理期參加體育中考，需要幫助。3.6%的女生選擇“吃藥改變經(jīng)期時間”，她們急需得到幫助。

三、從化中學(xué)中考之體育的備考情況

1.在廣州體育中考的法規(guī)中，關(guān)于生理期女生的規(guī)定

根據(jù)《2017年廣州市初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)考試體育考試實施意見（征求意見稿）》規(guī)定，因生理期不能考試，可以申請緩考，緩考期間仍不能恢復(fù)，按免考處理，但成績按全市統(tǒng)一考試成績平均分的80%計算。由于失分較多，女生都不愿意選擇免考。

2.學(xué)校層面?zhèn)淇俭w育的情況

在學(xué)校層面體育備考措施中，分別對家長、學(xué)生、老師都有不同的要求。

3.年級層面?zhèn)淇俭w育的情況

在年級備考計劃中，要關(guān)注女生生理期的問題，進(jìn)行合理的安排，減少生理期的生理和心理的影響，幫助她們順利參加考試。

4.體育備課組層面?zhèn)淇俭w育的情況

從化中學(xué)初三體育老師按照考試方案要求，并結(jié)合學(xué)校實際情況制訂科學(xué)、合理的訓(xùn)練計劃。

5.體育老師層面?zhèn)淇俭w育的情況

在備課時，體育老師要充分考慮生理期的女生，合理安排，讓她們在課堂中有所收獲，有進(jìn)步，避免生理期隨意請假。

6.班主任層面?zhèn)淇俭w育的情況

班主任關(guān)注學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度，制訂獎懲制度，利用班會進(jìn)行心理輔導(dǎo)及考前的動員。在體育備考訓(xùn)練中大聲喊口號的方式能宣泄學(xué)生在學(xué)習(xí)中壓抑的情緒，轉(zhuǎn)移注意力減輕壓力。例如：初三（1）班的口號是：青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。

四、結(jié)果與分析

1.生理期女生體育中考的緩考、免考情況

筆者對近三年來參加體育中考申請緩考、免考的生理期女生人數(shù)，進(jìn)行統(tǒng)計，列表如下：

由表5得知，2018年體育中考，沒有女生因為生理期而緩考或免考?？梢?，策略的實施對生理期女生體育中考起到積極作用，幫助她們正常參加考試。

2.成績分析

2017年的體育中考，女生平均分為59.41分。策略實施一年后，2018年體育中考，女生的平均分為59.52分，比上年平均分高了0.11分，可見策略實施有效果。

五、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）根據(jù)調(diào)查問卷的結(jié)果顯示：

女生普遍存在輕微腹痛、腰痛等生理反應(yīng)，情緒焦慮緊張。女生生理期上體育課隨意請假;參加體育中考時恰逢生理期，存在吃藥改變經(jīng)期的現(xiàn)象。

（2）學(xué)校各個層面在體育中考備考工作中，對生理期的女生都采取相應(yīng)的措施：

學(xué)校層面，采取召開家長會、開展心理健康課和講座、舉行模擬考等措施，促進(jìn)備考全面開展。

年級層面，指導(dǎo)體育備考工作開展，充分考慮生理期女生的影響因素。

體育備課組層面，制訂學(xué)期教學(xué)計劃，建議采用有趣的教學(xué)內(nèi)容、靈活多變教學(xué)方法，吸引生理期女生積極參與。

體育老師層面，制訂個人教學(xué)計劃，合理安排生理期女生進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。

班主任層面，給予生理期女生情感關(guān)懷，促進(jìn)生理期女生備考訓(xùn)練順利完成。

2.建議

（1）加強(qiáng)關(guān)于青春期生理期健康的教學(xué)，提高女生對生理期的認(rèn)識，大膽溝通交流。

（2）學(xué)校、家長應(yīng)拓寬女生獲取生理期知識的途徑，建議她們多參加生理期相關(guān)講座。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚鴻恩.體育保健學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2003：89-90.

[2]周玲.女大學(xué)生經(jīng)期情緒變化、體育鍛煉及體育衛(wèi)生知識現(xiàn)狀的研究[D].四川師范大學(xué)，2017.

[3]陳甲莉.北京市海淀區(qū)部分初中女生生理期上體育課影響因素的調(diào)查研究[D].首都體育學(xué)院，2013.

注：本論文基于廣東省教育系統(tǒng)關(guān)工委“十三五”教育科研規(guī)劃課題“初中女生月經(jīng)期體育中考的備考策略研究——以廣州市從化區(qū)從化中學(xué)為例”（QNJSKT00367）的階段性成果。

編輯 張佳琪