鄭宏源 曾亦菡

摘 要 21世紀(jì)社會經(jīng)濟的高速發(fā)展對高等教育提出新的要求是全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)能力。如何使教育實實在在地“面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來”，采取何種有效途徑提高大學(xué)生的素質(zhì)水平，才能切實培養(yǎng)出德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，這是時代賦予我們的責(zé)無旁貸的神圣使命。本文著重論述在高校教育中，怎樣把體育與健康教育和諧地融入素質(zhì)教育，使之相互滲透、融會、貫穿落實在教學(xué)工作中，達到提高學(xué)生整體素質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞 高校體育 滲透 健康教育

中圖分類號：G807.4文獻標(biāo)識碼：A

《中共中央，國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，推進素質(zhì)教育的決定》和《中國教育改革與發(fā)展綱要》明確指出，教育應(yīng)面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來，進一步提高工人素質(zhì)。教育部正在大力推進素質(zhì)教育，素質(zhì)教育的全面實施為高校體育事業(yè)的發(fā)展提供了良好的契機。當(dāng)前是一個教育創(chuàng)新時代，高校體育教學(xué)發(fā)展要與時俱進，跟上時代前進的腳步，高校體育教師在實踐教學(xué)過程中，不僅要關(guān)注到學(xué)生綜合身體素質(zhì)和體育技能的提高，還必須注重大學(xué)生心理健康教育及教師要加強與學(xué)生的互動交流，確保能夠充分掌握了解到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理狀況和體育學(xué)習(xí)需求，從而有針對性地組織學(xué)生開展多元化的體育教學(xué)活動，豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容，現(xiàn)在人們已經(jīng)把體育作為素質(zhì)教育的重要手段。學(xué)校體育教學(xué)的指導(dǎo)思想是：通過體育教學(xué)方法和手段促進學(xué)生身心健康和適應(yīng)性的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健康，快樂，有效地學(xué)習(xí)。工作和生活的能力，以及適應(yīng)社會不斷變化的需求的體育意識，為培養(yǎng)社會及其發(fā)展所需的人才服務(wù)。那么，在高校教育中如何把學(xué)校體育與健康教育和諧地融入素質(zhì)教育，使之相互滲透、融會、貫穿落實在教學(xué)工作中，達到提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的目的？作者談了一下個人粗略的理解。

1開設(shè)健康教育課程

根據(jù)人體，生理和心理學(xué)的相關(guān)知識，他們應(yīng)該在這方面接受基礎(chǔ)知識的教育。通過宣傳引導(dǎo)和激勵學(xué)生樹立“人人參與鍛煉”，“人人享有健康”的美好信念，使每個學(xué)生都能在充分享受運動中的體育活動以及適合您自己的健康和未來美好生活的理念。拓寬體育和運動領(lǐng)域有利于健身和娛樂，學(xué)生們樂于參與。引導(dǎo)學(xué)生從模糊和不健康的概念中建立正確的人生觀和愛情，培養(yǎng)健康和健全的人格，更好地適應(yīng)社會。

2轉(zhuǎn)變健康教育觀念

從培養(yǎng)人的角度出發(fā)，建立以人為本的教育模式。在校園內(nèi)使用電視，報紙，講座和各種體育活動，營造健康的校園教育氛圍。由于體育是一門獨立的學(xué)科，它注重培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)。通過體育鍛煉，不斷培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)和運動能力，培養(yǎng)學(xué)生的敏感性，速度，柔韌性，協(xié)調(diào)性，耐力和力量等優(yōu)秀的身體素質(zhì)。為了增強適應(yīng)外部環(huán)境和抵抗疾病的能力。換句話說，體育鍛煉是體育教育的載體。不應(yīng)忽視的是，必須通過正確掌握運動知識，技能和技能來完成體育鍛煉。只有將兩者結(jié)合起來，才能更好地促進學(xué)生身心健康的健康發(fā)展。隨著教學(xué)改革的深入，學(xué)生利用日常的電子學(xué)習(xí)和學(xué)校體育來進行日常的行為規(guī)范，倫理和禮儀教育。在諸如步行，跑步，跳躍，跳躍，攀爬，翻身，平衡，體操和各種游戲等活動中，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，觀察力，記憶力，思維能力和想象力，同時，學(xué)生還應(yīng)通過一系列的教育，培養(yǎng)他們的責(zé)任感，耐力，堅韌，勇氣，自主等意志。充分準(zhǔn)備好適應(yīng)各種環(huán)境的未來需求。

3抓住體育價值觀建設(shè)

大學(xué)生的健康教育以哲學(xué)，醫(yī)學(xué)，衛(wèi)生學(xué)，心理學(xué)，社會學(xué)，行為科學(xué)為基礎(chǔ)，基于大眾傳播，文學(xué)和藝術(shù)以及美學(xué)等學(xué)科的新興綜合應(yīng)用學(xué)科。作為一種學(xué)校的人文素質(zhì)教育，它實現(xiàn)了學(xué)校培養(yǎng)的目標(biāo)，特別是提高了學(xué)生的社會責(zé)任感和人文道德素養(yǎng)。促進大學(xué)生綜合素質(zhì)的健康成長具有重要而深遠的意義。

在健康教育中，運用多渠道，多角度的教學(xué)，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生，促進學(xué)生形成正確的體育意識和價值取向。實現(xiàn)學(xué)生有意識，科學(xué)，一致地鍛煉。這反映了健康教育與體育之間的協(xié)同作用。

（1）應(yīng)用醫(yī)學(xué)科學(xué)知識，使學(xué)生懂得體育對人體有益的生理效應(yīng)、心理效應(yīng)和社會效應(yīng)，從中進一步闡明體育價值觀。

研究表明，體育鍛煉有益于人體血液循環(huán)，改善和加強人體心血管系統(tǒng)的功能?？梢栽龃蠓位盍刻岣咄饬浚€可以促進骨骼生長發(fā)育，增長身高，使肌肉結(jié)實健壯，增加肌肉力量可以增加每個關(guān)節(jié)的振幅和柔韌性，增強內(nèi)分泌腺功能;促進人體新陳代謝;可以改善中神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能提高大腦對問題的綜合分析能力，增強人的智力效果，從而提高學(xué)習(xí)效率和工作效率;可以促進體內(nèi)組織細胞對糖蛋白質(zhì)脂肪的合成和利用，改變血脂的質(zhì)量，從而有效地防治冠心病高血壓和動脈硬化;可以加強脂肪分解使體脂減少而控制肥胖;它可以改善人體的免疫功能，增強人們的抗病能力等。

體育鍛煉的特點是要求人在生理上、心理上承受各項活動刺激的應(yīng)激。這對促進學(xué)生的主觀能動性和增強社會友誼具有重要作用。通過鍛煉培養(yǎng)大腦思維敏捷并具有豐富的想象能力;豐富文化生活和提高個人道德水平。如：球集體運動訓(xùn)練學(xué)生團結(jié)，愛心，相互配合，互相幫助，關(guān)心集體，積極負責(zé)，加強紀(jì)律;長跑練習(xí)鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)，增強了學(xué)生的意識，自我控制和果斷。為了培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強斗爭的能力，完成人格是非常有益的。

定期鍛煉，使你的身體美麗，忍耐，精力充沛，開朗，樂觀，開放，充滿活力。因此，積極參加體育鍛煉和堅持不懈，為良好人格的形成和發(fā)展，為畢業(yè)后的社會主義現(xiàn)代化奠定了良好的基礎(chǔ)。

（2）從發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，陶冶情操，健身娛樂角度，與音樂、體育、美術(shù)教師共同配合，廣泛開展競技體育，太極拳，交誼舞，體操，健美操，體育舞蹈等團體訓(xùn)練項目。拓寬健康教育領(lǐng)域。例如，音樂，健康的音樂和舞蹈可以調(diào)節(jié)人們的情感，培養(yǎng)人們的意志，培養(yǎng)人們的情感，提高精神文明的水平。

上述群體訓(xùn)練項目，把體育運動（體操、拳術(shù)、舞蹈）與音樂巧妙結(jié)合起來，讓學(xué)生在各項身體活動鍛煉過程中，伴隨合適的音樂韻律，自如地展示各種剛?cè)嵯酀闹w動作和優(yōu)美舞姿。在舒展活動身體各關(guān)節(jié)、肌群的同時，即鍛煉了身體，增強了大腦的感受能力（強身健腦），我也很欣賞音樂的優(yōu)雅，享受放松和鍛煉的樂趣。使身體投入自然修煉的良好狀態(tài)，給人以閑情逸致、心曠神怡的愉悅和美好的感情，使大學(xué)生的人文素質(zhì)得到了微妙的提高。

（3）開展愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生的自強不息和愛國主義精神。在中華人民共和國成立之前，中華民族被帝國主義大肆濫用，被帝國主義者稱為“東亞病夫”。中華人民共和國成立50年來，在黨和政府的關(guān)注下，在全國人民的共同努力下，體育水平迅速提高。我國已林立世界體育強國之列。國家威望和民族尊嚴(yán)大大提高。通過這種方式，學(xué)生們被教導(dǎo)他們可以建立一個強大的國家，一個強大的國家和一個強大的品種。為提高個體素質(zhì)進而提高整體素質(zhì)自學(xué)努力鍛煉身體。

4科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生鍛煉

在健康教育中，應(yīng)用現(xiàn)代健康理論，對大學(xué)生體育運動各個環(huán)節(jié)進行科學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握運動類型及特點;掌握科學(xué)鍛煉原則;正確處理體育常見問題，做好高校體育保健工作。

由于各項運動對身體練習(xí)的形式，參與活動的肌群數(shù)量，活動強度和時間不同，造成對人體所受運動刺激（運動負荷）不同。只有承受合適的運動負荷才對健康有益。否則，運動量太少或太多都不利于您的健康。只有教會學(xué)生掌握各項運動的練習(xí)特點及其對人體生理、心理的影響程度，才能幫助學(xué)生根據(jù)自己的身體條件、要求，選擇正確的鍛煉計劃，以實現(xiàn)改善健康和生活的目標(biāo)。

除了掌握鍛煉量外，科學(xué)鍛煉還應(yīng)遵循循序漸進的原則，堅持不懈的原則，全面鍛煉和協(xié)調(diào)發(fā)展的原則，以及安全的原則。在鍛煉過程中，運動性損傷或其他意外時有發(fā)生，要教會學(xué)生掌握一些常見問題的處理方法，以便保護自己和幫助他人。

5抓住教育本質(zhì)通性

體育與健康教育的核心目標(biāo)是體現(xiàn)思想道德教育，全面培養(yǎng)學(xué)生身體，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，掌握和學(xué)習(xí)體育與健康的基本理論，基本技能和基本方法。體育與健康教育的核心是以人為本，全面發(fā)展，讓學(xué)生成為社會主義現(xiàn)代化的合格接班人。因此，教師在制定教學(xué)計劃時應(yīng)掌握二者的本質(zhì)，從多個角度，多維度設(shè)計教學(xué)計劃。確保教學(xué)計劃盡可能完整和完整，具有高度的實用性。只有掌握體育教育和健康教育的基本溝通，教師才能靈活，科學(xué)，合理地制定教學(xué)計劃。實現(xiàn)教學(xué)和學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠主動參加體育鍛煉，并能鍛煉和強化身體，培養(yǎng)良好的人格和心理狀態(tài)對他們未來的成長非常有幫助。一旦我們掌握了體育教育和健康教育的核心問題，并具備指導(dǎo)教師制定和實施教學(xué)計劃的核心指導(dǎo)思想，教育計劃就沒有偏見。教師服從并依靠這種必要的共性，科學(xué)規(guī)劃，學(xué)生將成為最終的受益者，他們不僅鍛煉身體，它還培養(yǎng)了一種健康積極的態(tài)度，這對他們的成長有很大的幫助。

6建設(shè)高素質(zhì)教師隊伍

“百年大計，教育為本。教育大計，教師為本。”中國共產(chǎn)黨十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央高度重視教師隊伍建設(shè)，一再強調(diào)教師工作在不同場合的重要性。教師是優(yōu)質(zhì)教育的直接承擔(dān)者，也是提高學(xué)生素質(zhì)的關(guān)鍵。教師不僅要向?qū)W生提供商業(yè)知識，還要向?qū)W生傳遞世界觀，人生觀和價值觀。沒有高素質(zhì)的教師，高素質(zhì)的學(xué)生就無法培養(yǎng)。因此，學(xué)校必須建立一支高素質(zhì)的教學(xué)團隊。教師應(yīng)忠于黨和人民的教育事業(yè)。奉獻和奉獻我的工作，以及高尚的個性。我們可以用個性的力量（人的尊嚴(yán)，價值，高尚的品質(zhì)）教育和感染學(xué)生。體育教師和健康教育教師要注重提高自身全面素質(zhì)，更新教育觀念，使自己的心態(tài)、觀念、品格、精神素質(zhì)現(xiàn)代化。根據(jù)自己的職責(zé)，熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，并為學(xué)生設(shè)置示范模型。還要具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和比較扎實過硬的專業(yè)知識功底和創(chuàng)新能力，使學(xué)生“親其師、信其道”，促進學(xué)生身心健康。

總而言之，在大學(xué)體育教育過程中，健康教育的內(nèi)容非常豐富。體育教學(xué)和健康教育之間有著密切的聯(lián)系，充分發(fā)揮健康教育與體育二者互為聯(lián)系、互為依存、相得益彰的作用，將健康教育滲透入體育教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機，是學(xué)生在生動活波的氣氛中自覺參加體育鍛煉，健康身心，不斷提高大學(xué)生綜合素質(zhì)教育是我們共同努力的目標(biāo)。

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