林丁辰

摘? 要：傳承民族傳統(tǒng)體育文化是國家的要求，也是大眾健身的需求，在高中體育模塊教學(xué)中應(yīng)重視較為輕松、優(yōu)雅、有韻味的類似八段錦、五禽戲的我國優(yōu)秀健身氣功功法的學(xué)習(xí)。校園八段錦校本課程的開發(fā)可以滿足部分青少年日益增長的健身需求。實踐證明體育課、課間操和社團等活動的組織，可以豐富學(xué)校體育課和課外體育活動的內(nèi)容，促進高中學(xué)生的身心健康，傳承優(yōu)秀健身文化。

關(guān)鍵詞：高中校園? 健身氣功? 八段錦

中圖分類號：G807.02 ? ?文獻標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0083-02

當(dāng)前我國對高中學(xué)生的體育教學(xué)主要以現(xiàn)代競技體育項目為主，這些項目，大部分技術(shù)相對復(fù)雜，對場地器材要求較高，如果組織不當(dāng)，很容易讓一部分學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒和抵觸感，影響這些學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和健康行為。新課程背景下的高中體育模塊教材如能引進輕松、優(yōu)雅、有韻味的類似八段錦、五禽戲等我國優(yōu)秀健身氣功功法，將大大豐富高中體育教學(xué)內(nèi)容，滿足一些學(xué)生的健身學(xué)習(xí)需求。健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的民族傳統(tǒng)體育項目，是中華悠久文化的組成部分[1]。

1? 解決問題的過程與方法

（1）查閱健身氣功相關(guān)文獻，形成立項課題，向?qū)W校和上級教育部門申報健身氣功校園八段錦課題，征求校級領(lǐng)導(dǎo)和上級相關(guān)部門意見、確定學(xué)練場所，吸收音樂、舞蹈等熱心學(xué)生身心健康的老師為課題組成員，參與課題研究，在學(xué)校團委的指導(dǎo)下成立健身氣功社團，培養(yǎng)健身氣功骨干和特色大課間領(lǐng)操員，促進校園特色大課間的正常開展，為健身氣功文化在校園的傳承方面做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

（2）組織課題組核心成員熟悉健身氣功八段錦的基本動作，組編有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的校園八段錦基本動作，組織課題組成員完成健身氣功八段錦基礎(chǔ)版和常規(guī)版本的學(xué)習(xí)，規(guī)范動作，統(tǒng)一規(guī)格。

（3）組織課題組成員針對高中生特點和福建省武平縣第二中學(xué)體育模塊教學(xué)實際完善《校園八段錦模塊教學(xué)計劃》。

（4）將校園八段錦技能列入高一新生的入學(xué)訓(xùn)練，通過入學(xué)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)初步掌握八段錦技能，為入學(xué)后體校園八段錦模塊的學(xué)練和傳承墊定基礎(chǔ)。

（5）將校園八段錦列入高一體育與健康模塊必修必選內(nèi)容，18課時，一個學(xué)分。

（6）將校園八段錦列為學(xué)校大課間的內(nèi)容，并能在?？h運動會等大型活動中展演，體現(xiàn)該校的人人會打八段錦的校園特色。

（7）記錄教學(xué)過程中得失，總結(jié)經(jīng)驗、形成可復(fù)制具輻射效果的《校園八段錦八段錦》校本教材。

2? 設(shè)施條件與選修人數(shù)

2.1 設(shè)施條件

（1）班級教學(xué)、年級或全校展示場地：校運動場空地。

（2）社團活動場地：舞蹈室。

2.2 選修人數(shù)

（1）必修必選（每屆高一的全體學(xué)生，720人左右完成基礎(chǔ)版和常規(guī)版的修習(xí)）。

（2）社團學(xué)習(xí)（對我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論與方法有興趣的學(xué)生，可申請加入校健身氣功社團繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升，50人左右）。

3? 成果的主要內(nèi)容

《校園八段錦》校本教材編寫具有一定的獨創(chuàng)性。具體表現(xiàn)在：本書沒有以傳統(tǒng)的課本形式來編排，而是以學(xué)生學(xué)習(xí)運動技術(shù)的過程來設(shè)計構(gòu)思，首先，針對高中學(xué)生的特點設(shè)計了學(xué)習(xí)該教材的模塊教學(xué)計劃，其次將教材分成基礎(chǔ)版和常規(guī)版部分，基礎(chǔ)版以基本動作的組合為框架，以廣播操形式體現(xiàn)，促進學(xué)生掌握動作路線和方法;常規(guī)版以健身氣功中心新編的八段錦技術(shù)為主，在各段的學(xué)習(xí)過程中分別設(shè)置了“學(xué)”“練”“想”“秀”的課堂學(xué)習(xí)模式。通過集體的學(xué)，小組的練，單獨或集體的思考以及在各種場合的展示活動，改變了過去單純灌輸知識和傳授技能的教學(xué)理念，再通過音樂伴奏、錄像和視頻的輔助，引領(lǐng)學(xué)生較為輕松愉快的走近乃至走進了體育健身與養(yǎng)生的精彩世界。

（1）完成了校園八段錦校本教材的編寫（列入該校高中體育健康課程模塊管理）。

（2）形成了有效的校園八段錦體育課堂學(xué)習(xí)模式和口訣教學(xué)法。

（3）校園八段錦校本課程的開發(fā)充實了大課間的內(nèi)容，促進并加快了該校傳統(tǒng)體育特色校的創(chuàng)建。

（4）八段錦校本課程的開設(shè)和健身氣功社團的建立，促進了該校高中生對傳統(tǒng)體育文化的了解，有效促進了該校高中學(xué)生健身習(xí)慣和行為的培養(yǎng)。

4? 實踐研究效果

2015～2016學(xué)年在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)下，武平二中首次在高三年級開設(shè)了健身氣功八段錦課程，通過一個月的教學(xué)，800多名高三學(xué)生較好的掌握了健身氣功八段錦技能，并在11月的校運動會開幕式中成功的展演了八段錦，得到現(xiàn)場來賓的贊揚和媒體的報道。（媒體報道：福建省健身氣功協(xié)會網(wǎng)以《健身氣功進入閩西校園 龍巖武平二中校運動會八段錦展示》為題進行了報道。）

2016～2017學(xué)年，根據(jù)學(xué)校意見，再次在高一新生中推廣八段錦模塊教學(xué)，積累教學(xué)經(jīng)驗，完善校本課程，10月份，高一年級全體學(xué)生應(yīng)邀在縣中小學(xué)生田徑運動會開幕式中展演八段錦，得到縣級領(lǐng)導(dǎo)和全縣中小學(xué)體育老師的點贊。（本年度報送的八段錦公開課課例：我國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與方法校本教材八段錦1～3段教學(xué)設(shè)計與課堂實錄在參加教育部組織的一師一優(yōu)課、一課一名師活動中獲省級優(yōu)課榮譽。）

2017～2019學(xué)年，為了更好地體現(xiàn)該校多角度的辦學(xué)特色和八段錦校本課程的育人與健身效果，經(jīng)學(xué)校研究決定將八段錦和跑操列入新生入學(xué)內(nèi)容，借助省體育局和省教育廳等五單位下發(fā)的《健身氣功五進》文件東風(fēng)在全校全面推廣健身氣功八段錦，將健身氣功八段錦列入武平二中體育課的必修必選項目，修完18個課時后經(jīng)考核合格可獲得1個學(xué)分。為了便于教學(xué)，老師們在校本教材編創(chuàng)與實踐過程中把每個分解動作進行了口令編排，并為每個分解動作編寫了口訣，具有較強的可操作性，備課組實踐總結(jié)的有效課堂學(xué)習(xí)模式和教法，促進了該校傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的傳播，并在校運動會開幕式時完成了全校48個班2000多人的校園八段錦展演，形成了校園特色大課間，為有效落實文件精神，推進我國傳統(tǒng)養(yǎng)生健身文化，促進高中學(xué)生的身體健康起到了較好的作用，同時也讓校園八段錦向周邊學(xué)校的輻射起到了一定的作用，為該校向“健身氣功推廣示范?！焙褪∈小熬沸１菊n程”的申報墊定了良好基礎(chǔ)。（媒體報道：中國網(wǎng)以《千人健身氣功八段錦展演亮相武平二中校運動會》為題進行了報道、搜狐教育網(wǎng)、體育網(wǎng)等媒體進行了轉(zhuǎn)載報道）。

5? 實踐研究反思

通過近四年校園八段錦校本課程的開發(fā)和健身氣功文化傳承的研究，積累了一定經(jīng)驗，形成了向周邊學(xué)校推廣的教材和相關(guān)模式，為向社區(qū)和成人類學(xué)校推廣做了一些具體的工作，也在為高中體育教育與終身體育與健康的有效接軌做了些許嘗試。另外在接下來時間段，在上級領(lǐng)導(dǎo)的支持下，校園八段錦課題組要在完成《健身氣功在高中學(xué)生的傳承研究》課題的后續(xù)相關(guān)工作中，努力提升理論水平，加強健身氣功社團建設(shè)，培養(yǎng)高中學(xué)生良好的健身習(xí)慣和行為，組織校健身氣功社團參加省市教育系統(tǒng)組織的陽光體育健身氣功相關(guān)賽事，力爭在2019-2020學(xué)年將校本課程升級成縣本課程，讓校園八段錦為更多在校學(xué)生的終身健康服務(wù)。

參考文獻

[1] 國家體育總局健身氣功管理中心.健身氣功管理辦法[J].司法業(yè)務(wù)文選，2007，4（13）：32-36.

[2] 董良杰，劉豹.少林八段錦對穩(wěn)定期慢性阻塞性肺疾病患者BODE指數(shù)及生活質(zhì)量的影響[J].中醫(yī)藥臨床雜志，2018，30（8）：1465-1467.

[3] 熊振宇.八段錦運動對腦卒中后認(rèn)知障礙患者運動功能的影響[D].福建中醫(yī)藥大學(xué)，2018.