摘要：大學(xué)生是指接受基礎(chǔ)高等教育但尚未進入社會的學(xué)生，他們是一個特殊的社會群體，是社會新技術(shù)、新思想的前沿群體，也是國家培養(yǎng)的高級人才。大學(xué)生精力充沛，是國家新型發(fā)展的代表，是社會進步的重要支柱。目前，很多大學(xué)生都存在著心理問題。許多新生認(rèn)為進入大學(xué)后可以放松自己，這導(dǎo)致他們?nèi)狈δ繕?biāo)、理想和方向。同時，應(yīng)屆畢業(yè)生在就業(yè)過程中面臨著心理壓力和焦慮。大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)過程中也會面臨一系列困難，例如生活壓力大，人際交流問題等，因此，對大學(xué)生進行心理健康教育對大學(xué)生的健康發(fā)展有著重要的意義。本文主要介紹了大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因，對大學(xué)生進行心理健康教育的相關(guān)措施，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式的具體策略[1]。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ? 心理健康教育 ? 模式探討

“大學(xué)生心理健康教育”是一門集理論知識教學(xué)、個體咨詢、群體心理咨詢、宣傳教育活動于一體的必修課?！按髮W(xué)生心理健康教育”課程的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)以及心理健康對人生發(fā)展的意義，在現(xiàn)實生活中遇到問題是，可以運用心理健康知識解決問題，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、自信、合作意識和開闊的視野，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際交往能力和自我調(diào)節(jié)能力，全面提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)。為學(xué)生健康的生活奠定基礎(chǔ)。

一、大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因

（一）交際困難造成心理壓力

現(xiàn)代大學(xué)生的溝通困難主要表現(xiàn)在不知道如何與他人溝通，不知道溝通的技巧和原則。有些學(xué)生甚至有孤僻癥的傾向，不想與他人互動。同時一些學(xué)生是為了交流而進行交流，隨波逐流，沒有自己的觀點。導(dǎo)致大學(xué)生溝通困難的原因有幾個：目前，大學(xué)生大多是獨生子女，這給大學(xué)生的教育帶來了一些負(fù)面影響，如任性自私、隨心所欲;童年時代缺乏集體環(huán)境，導(dǎo)致集體意識和合作精神的缺失。父母的過度承包使獨生子女在上大學(xué)后缺乏獨立生活和生活在世界上的最低能力[1]。

（二）對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中因溝通順暢而獲得心理滿足，但同時又深深地被網(wǎng)絡(luò)本身的輝煌所吸引。因此，有的大學(xué)生越來越依賴互聯(lián)網(wǎng)，有的甚至上癮，每天花大量時間上網(wǎng)，沉迷于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活疏遠(yuǎn)，不愿與人面對面互動。

（三）角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

對于大學(xué)新生，都有一個角色轉(zhuǎn)換和逐漸適應(yīng)的過程，在新生剛?cè)雽W(xué)時，都會有各種各樣的心理問題。從心理學(xué)角度看講，這一時期有其獨特的名稱“新生心理失衡期”。造成新生心理失衡的第一個原因是大學(xué)在現(xiàn)實生活中與他們心目中的大學(xué)不統(tǒng)一，造成了心理上的差距。第二，新生沒有適應(yīng)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系和新的教學(xué)模式，造成困惑和心理失衡。此外，作為一名普通的大學(xué)成員，新生們對自己在中學(xué)表現(xiàn)最好的經(jīng)歷也有很大的不同，這也是造成心理問題的原因之一[2]。

（四）學(xué)習(xí)與生活的壓力

大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大的原因一部分來自他們對專業(yè)的不滿意，這使得他們長期處于沖突和痛苦之中。課程負(fù)擔(dān)過重、學(xué)習(xí)方法問題和長期心理壓力也會帶來壓力。此外，還有各種證書考試和研究生入學(xué)考試壓力等。精神科長期處于高度緊張狀態(tài)，就會導(dǎo)致大學(xué)生的強迫、焦慮甚至精神分裂癥等心理障礙。生活壓力主要表現(xiàn)在學(xué)生不能獨立生活，過度依賴父母，另一方面又想獨立生活，前后矛盾的思想造成他們巨大的精神壓力。

（五）就業(yè)心理壓力與焦慮

當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭環(huán)境使得大學(xué)生畢業(yè)前的心理壓力顯著增加。主要原因有畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)情況、研究生入學(xué)考試、戀愛分離、大學(xué)經(jīng)歷不愉快、分居情緒、突發(fā)事件、經(jīng)濟狀況等矛盾事件。同時，女性學(xué)生的心理壓力往往大于男性學(xué)生[3]。

二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式的必要性

（一）加強大學(xué)生心理健康教育，是全面貫徹黨的教育方針和素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。隨著時代的發(fā)展，社會發(fā)展所需要的是德智體美勞全面發(fā)展的新型人才，因此不僅需要注重學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)，更要學(xué)生的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。加強大學(xué)生心理健康教育，可以提高大學(xué)生適應(yīng)社會的能力，培養(yǎng)良好的人格心理素質(zhì)，促進大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。同時學(xué)校需要提高德育教育的實效性和主動性，加強大學(xué)生心理健康教育工作，是全面貫徹黨的教育方針的具體體現(xiàn)。

（二）加強大學(xué)生心理健康教育，能更好的達(dá)到以人為本的標(biāo)準(zhǔn)，對于學(xué)生個體的發(fā)展有著促進作用。隨著我國社會主義市場經(jīng)濟體制的改革深化，高等教育的目標(biāo)也不斷改變，逐步實現(xiàn)了由精英向大眾的轉(zhuǎn)變，因此學(xué)生學(xué)習(xí)壓力不斷增大，也面臨著更大的就業(yè)壓力。近年來，高校辦學(xué)規(guī)模逐步擴大，大學(xué)生規(guī)模逐步擴大。學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量不斷提高，教學(xué)結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。如果學(xué)生存在心理問題，不僅會影響了他們的學(xué)習(xí)，也會不利于學(xué)生的健康成長，影響學(xué)校穩(wěn)定的發(fā)展。加強心理健康教育，可以培育健康的學(xué)生品格。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中充滿自信，在生活中自尊自愛，不斷自我完善，以最快的速度適應(yīng)大學(xué)生活，敢于迎接生活中的挑戰(zhàn)[4]。

三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式的措施

（一）提高課堂教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性

對大學(xué)生進行心理健康教育，課堂教學(xué)是最直接的方式，教師在教學(xué)過程中給學(xué)生傳授的知識，對學(xué)生的認(rèn)知提高起著關(guān)鍵作用，因此，在教學(xué)開始之前，教師要對教學(xué)內(nèi)容做一個整體的規(guī)劃，盡量從學(xué)生的實際生活中分析問題，提高大學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)知，教師在課堂中要有具體的教學(xué)步驟，讓學(xué)生認(rèn)識到心理教學(xué)主要包括：心理咨詢，人際溝通，管理情緒，認(rèn)識自我等方面，讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)心理健康教育的重要性，并不是存在問題的人才進行心理健康教育，讓學(xué)生對自身有全新的認(rèn)識，引導(dǎo)學(xué)生運用課本中的知識解決困擾自身的問題，使學(xué)生保持積極樂觀的生活態(tài)度，接受生活中的不如意，積極應(yīng)對生活中遇到的困難。

（二）加強對心理教學(xué)方式的創(chuàng)新

在實際的大學(xué)心理健康教學(xué)過程中，教師應(yīng)該積極創(chuàng)新心理教學(xué)方式，根據(jù)時代的變化，利用科學(xué)技術(shù)，不斷改進教學(xué)方式。多從學(xué)生的實際生活入手，可以讓學(xué)生說出生活中所遇到的問題，然后幫助學(xué)生對問題進行分析。教學(xué)方式可以不局限于教室，在條件允許的情況下，可以帶領(lǐng)學(xué)生參與社會實踐，或者團體活動，在具體的事件中提高學(xué)生生活的興趣和面對困難的勇氣。教師還可以利用多媒體教學(xué)搜集一些關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的小測試，學(xué)生在測試中認(rèn)識自我，然后教師再根據(jù)測試答案鼓勵學(xué)生深度剖析自我，認(rèn)識自我。此外教師也可以播放一些關(guān)于心理健康教育的視頻，不僅提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也潛移默化的提高學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)識。

（三）加強對大學(xué)生日常心理的教育

輔導(dǎo)員是大學(xué)生接觸最多的教師，對學(xué)生的發(fā)展和成長有著重要的影響，因此輔導(dǎo)員必須要時刻關(guān)心學(xué)生的心理健康，在日常生活中，定時為學(xué)生講解心理健康教育，對學(xué)生的心理健康有很好的幫助。輔導(dǎo)員在日常生活中，要多和同學(xué)進行溝通，積極走訪每一位學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的實際情況，為每一位學(xué)生建立健康檔案，對于家庭情況特殊的學(xué)生，在生活中更要注意他們的生活狀況，多與她們進行交流。每個學(xué)生的經(jīng)歷不同，因此對世界有著不同的看法，有些學(xué)生的思想存在偏差，輔導(dǎo)員要及時進行點播和指正。一個班級是一個整體，輔導(dǎo)員可以帶動班干部，讓班干部時刻關(guān)心班上同學(xué)的生活動態(tài)，在學(xué)生生活中出現(xiàn)問題時，輔導(dǎo)員可以進行有針對性的輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生保持積極健康的生活態(tài)度，對于班上的心理委員，首先要讓她認(rèn)識到心理健康的重要性，然后心理委員才能向同學(xué)們宣傳正確的生活理念。

（四）教師做好觀察工作

學(xué)生是一個整體，教師也是一個團隊，所有的教師應(yīng)該團結(jié)合作，這樣才有足夠的時間關(guān)心到每一位學(xué)生，教師可以采取分組制，每一位教師負(fù)責(zé)一部分學(xué)生，教師和其負(fù)責(zé)的學(xué)生要充分交流，觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，采取合理的方式對學(xué)生不正確的做法進行指引，教師和同學(xué)之間親密交流不僅可以促進學(xué)生的心理健康也能拉近師生關(guān)系，提高教師的教學(xué)效率，也提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，不斷促進學(xué)生的全面提高[5]。

四、結(jié)語

加強大學(xué)生心理健康教育，不僅能夠提高大學(xué)生適應(yīng)社會的能力，還能培養(yǎng)健全的學(xué)生人格，促進大學(xué)生德智體美勞等綜合素質(zhì)的發(fā)展，學(xué)校加強德育教育，使大學(xué)生擁有正確的生活理念，當(dāng)代大學(xué)生心理問題頻發(fā)，幫助他們培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，促進學(xué)生身心的健康成長，積極尋找有效構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式的方法必不可少。

參考文獻(xiàn)：

[1]丁笑生.關(guān)于高校心理健康教育工作隊伍建設(shè)的思考[J].思想教育研究，2017，（06）：125-127.

[2]馮寧.當(dāng)前我國高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題及改進策略[J].神州，2017，（23）.

[3]李燕飛，李曉.學(xué)生心理健康教育中儒家傳統(tǒng)文化樂觀心理思想的梳理及啟示[J].科教導(dǎo)刊，2017，（11）.

[4]石遠(yuǎn)鵬，王芳.新常態(tài)下高校創(chuàng)業(yè)文化促進大學(xué)生的理性創(chuàng)業(yè)研究[J].中國大學(xué)生就業(yè)，2017，（09）：53.

[5]常雅娟，李素梅.高校心理健康教育課程“講授+互動體驗式”教學(xué)方法探析[J].科教導(dǎo)刊（上旬刊），2018，（05）：183-184.

（作者簡介：羅順意，碩士研究生，西北農(nóng)林科技大學(xué)，助教，研究方向：思想政治教育。）