馮寶葆

摘? 要：近年來(lái)，我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平有了很大提升，運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)水平也有了顯著的進(jìn)步，但是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中仍然存在著一些問(wèn)題，需要在今后的訓(xùn)練實(shí)踐中加以改進(jìn)。本文針對(duì)創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練策略的意義、當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題以及創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的策略做了簡(jiǎn)要論述，望有借鑒意義，以供相關(guān)人員參考。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練? 創(chuàng)新研究? 策略分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）04（b）-0041-02

當(dāng)前，競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)水平發(fā)展迅速，高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有很大功勞。運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上拼荊斬棘，奮勇拼搏，需要依靠日常艱苦訓(xùn)練的支撐，各大項(xiàng)目?jī)?yōu)秀成績(jī)的頻繁出現(xiàn)，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)員背后默默訓(xùn)練的付出，有效地訓(xùn)練方式和手段，極大地延長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯，也提升惡劣運(yùn)動(dòng)員的成材率。鑒于當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中若干問(wèn)題的存在，必須在采取各種有效手段予以解決，給予運(yùn)動(dòng)員更好的訓(xùn)練環(huán)境和空間。

1? 創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練策略的意義

1.1 有利于提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)

傳統(tǒng)教育的教學(xué)重點(diǎn)是進(jìn)行文化知識(shí)教育，體育教育沒(méi)有受到重視，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，我國(guó)越來(lái)越需要高綜合素質(zhì)的人才，因此體育教育逐漸受到重視。我國(guó)各個(gè)高校只有逐漸加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練實(shí)際，不斷進(jìn)行教學(xué)方法和體育訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，才能真正提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，使體育訓(xùn)練效果最優(yōu)。

1.2 有利于彌補(bǔ)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的短板

雖然我國(guó)的體育教育逐漸受到重視，在體育訓(xùn)練上的投入也有所增加，但是受到傳統(tǒng)教育觀念的影響，我國(guó)高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練仍然存在一定的缺陷，體育訓(xùn)練方式和方法較為陳舊，在實(shí)際教學(xué)中沒(méi)有明確的訓(xùn)練目標(biāo)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員無(wú)法接受系統(tǒng)的體育訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員感受不到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練帶來(lái)的樂(lè)趣和意義。如果創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練策略，更新體育教學(xué)理念，改進(jìn)體育訓(xùn)練方法，不僅有助于彌補(bǔ)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的短板，還有利于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員接受訓(xùn)練的積極性，使運(yùn)動(dòng)員感受到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的樂(lè)趣，增強(qiáng)體育訓(xùn)練的成效，進(jìn)而促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

1.3 有利于加強(qiáng)對(duì)未來(lái)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的走向

創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練策略可以有效改善傳統(tǒng)訓(xùn)練的模式和方法，使體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加科學(xué)化、系統(tǒng)化。創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以從體育訓(xùn)練中心管理層為出發(fā)點(diǎn)，提高管理層的創(chuàng)新意識(shí)，使其明確創(chuàng)新對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的意義，從而優(yōu)化體育訓(xùn)練體系結(jié)構(gòu)，深化體育訓(xùn)練目標(biāo)，創(chuàng)新體育訓(xùn)練方法，豐富體育訓(xùn)練內(nèi)容。這樣一方面可以提高運(yùn)動(dòng)員的體育運(yùn)動(dòng)能力，一方面還有利于加強(qiáng)對(duì)未來(lái)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的走向，推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不斷向前發(fā)展。

2? 當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題

2.1 對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的認(rèn)識(shí)存在偏差

現(xiàn)階段，我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中出現(xiàn)一種盲目增加訓(xùn)練強(qiáng)度的傾向，試圖通過(guò)提高訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)解決長(zhǎng)期存在的訓(xùn)練質(zhì)量不高的問(wèn)題，甚至還有很多人我國(guó)在三大球方面落后其他高水平國(guó)家的原因就是訓(xùn)練強(qiáng)度不夠。由于這種錯(cuò)誤思想的存在，很多體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在訓(xùn)練過(guò)程中都加大訓(xùn)練強(qiáng)度，“高強(qiáng)度訓(xùn)練”成為了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體。

2.2 對(duì)“以賽代練”的認(rèn)識(shí)存在偏差

近幾年，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽數(shù)量越來(lái)越多，很多體育項(xiàng)目的教練和運(yùn)動(dòng)員為了能夠提升自己的競(jìng)技實(shí)力，不斷地參加各種類(lèi)型的比賽，希望能夠通過(guò)以賽代練的形式來(lái)保持競(jìng)技狀態(tài)。但是，很多運(yùn)動(dòng)員在適應(yīng)頻繁賽事的時(shí)候，賽事訓(xùn)練并沒(méi)有做出相應(yīng)的調(diào)整，讓然按照往常的訓(xùn)練方式，這不僅不利于提高運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)濟(jì)水平，還使得訓(xùn)練走向反面，導(dǎo)致訓(xùn)練量過(guò)大，為運(yùn)動(dòng)員受傷的出現(xiàn)埋下隱患。

2.3 經(jīng)費(fèi)不足

我國(guó)目前存在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足的問(wèn)題。一方面是因?yàn)槲覈?guó)對(duì)體育教育的建設(shè)力度不夠，另一方面是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要花費(fèi)較高的資金，僅體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材就要花費(fèi)大量的經(jīng)費(fèi)，基于此，國(guó)家在這方面的資金投入會(huì)相對(duì)減少，從而導(dǎo)致訓(xùn)練缺乏設(shè)備設(shè)施，無(wú)法完成系統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

2.4 運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的差異

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體力、耐心都提出了很高的要求，如果運(yùn)動(dòng)員的身材較小、體重不達(dá)標(biāo)，則運(yùn)動(dòng)員完成體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練就會(huì)顯得有些吃力，因此，很多運(yùn)動(dòng)員恐懼高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，同時(shí)因?yàn)樗麄冏陨淼亩栊裕蛊湓絹?lái)越少地參與到體育活動(dòng)中，影響了我國(guó)體育訓(xùn)練的發(fā)展。

2.5 體育設(shè)施不完善

運(yùn)動(dòng)員只有加強(qiáng)實(shí)踐才能真正提升自身的體育技能，提高身體素質(zhì)。但是目前我國(guó)眾多體育訓(xùn)練中心都存在體育設(shè)施不完善的問(wèn)題，影響了運(yùn)動(dòng)員的實(shí)踐訓(xùn)練。尤其是一些貧困地區(qū)，受經(jīng)濟(jì)條件的限制，體育設(shè)備較為陳舊甚至出現(xiàn)損壞，存在一定的安全隱患，使得部分運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生了畏懼心理，時(shí)間久了就更難以接受這類(lèi)體育訓(xùn)練活動(dòng)了。與此同時(shí)，整體訓(xùn)練環(huán)境也在一定程度上影響著體育訓(xùn)練效果，如干凈、整潔的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地更能調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員參與體育項(xiàng)目的積極性。

3? 創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的策略

3.1 充分發(fā)揮政府的作用

首先，政府應(yīng)制定相應(yīng)的體育產(chǎn)業(yè)政策，對(duì)體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，以此來(lái)推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展，同時(shí)實(shí)現(xiàn)一定的經(jīng)濟(jì)效益。政府可以在融資渠道和稅收減免等方面出臺(tái)相應(yīng)的保護(hù)政策，充分發(fā)揮政府的決策職能。其次，政府還應(yīng)當(dāng)對(duì)體育產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)進(jìn)行完善，為體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新與發(fā)展創(chuàng)造良好的市場(chǎng)環(huán)境，通過(guò)調(diào)控市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制來(lái)消除各種不利于體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的因素，充分發(fā)揮政府的調(diào)控職能。最后，政府還應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)企業(yè)尋找產(chǎn)業(yè)發(fā)展與創(chuàng)新的突破口。舉辦體育賽事一方面可以推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，另一方面也有利于運(yùn)動(dòng)員在賽事中相互學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技巧，從而提高體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的水平。

3.2 將思想品德教育融入體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中

思想品德教育在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中發(fā)揮著重要的作用，在運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練中，應(yīng)對(duì)其有計(jì)劃地進(jìn)行思想品德教育，注意對(duì)運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)品質(zhì)的培養(yǎng)。由于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練需要承受較大的肌肉疲勞，運(yùn)動(dòng)員很容易因此而放棄，因此應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的忍耐力，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)肌肉活動(dòng)產(chǎn)生興趣。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。當(dāng)今時(shí)代是快速發(fā)展與變更的時(shí)代，如果缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和強(qiáng)大的實(shí)力，就會(huì)遭到社會(huì)的淘汰，因此，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，要想走在社會(huì)的前端，就要提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中體會(huì)勝利的歡樂(lè)和失敗的痛苦，側(cè)面提高運(yùn)動(dòng)員的整體能力與水平。

3.3 訓(xùn)練要因人施教

進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)該有明確的訓(xùn)練目標(biāo)，而要完成這些目標(biāo)，就應(yīng)該創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練策略，提高訓(xùn)練的娛樂(lè)性和競(jìng)賽性，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

第一，要因人施教，逐步提高。由于運(yùn)動(dòng)員的好勝心較強(qiáng)，因此在訓(xùn)練時(shí)可以借助運(yùn)動(dòng)員的好勝心采取競(jìng)賽的方法進(jìn)行體育訓(xùn)練，從而提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能。另外，不同的運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握程度不同，教練應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況安排訓(xùn)練強(qiáng)度，使運(yùn)動(dòng)員的身體和心理都在可承受的范圍內(nèi)。

第二，教練心中要裝著每一位運(yùn)動(dòng)員的喜怒哀樂(lè)和身心健康，把運(yùn)動(dòng)員看成自己的訓(xùn)練主體，訓(xùn)練的主人，要以運(yùn)動(dòng)員發(fā)展為中心，將運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展放在首位。在訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)時(shí)刻關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)心需求和情感變化，了解運(yùn)動(dòng)員的興趣所在，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

第三，體育訓(xùn)練教學(xué)應(yīng)嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，即教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的指導(dǎo)應(yīng)簡(jiǎn)明扼要，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行示范時(shí)動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，只有這樣運(yùn)動(dòng)員才能學(xué)習(xí)到動(dòng)作要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)技能。

4? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在素質(zhì)教育實(shí)施與開(kāi)展的背景下，要提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)，提升體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是必不可少的環(huán)節(jié)。體育訓(xùn)練中心應(yīng)革新訓(xùn)練理念，改進(jìn)體育教學(xué)方法，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性，使運(yùn)動(dòng)員愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練策略，可以有效提高體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的質(zhì)量，促進(jìn)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的進(jìn)一步發(fā)展。

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