李存杰

摘要：大課間是體育活動的重要組成部分，同時也是能夠提高學生身體素質(zhì)并緩解學習壓力的重要途徑之一。初中生的學習壓力相比小學時期有所提升，采用大課間中的體育活動為學生創(chuàng)造一個解壓的體育活動，不僅能夠豐富校園的文化、提高學生的體育水平，還能緩解學生的壓力，從而幫助學生更好地投入到學習中。因此，開展初中學校的大課間體育活動是非常有必要的。本文闡述了初中體育大課間活動的組織與改善方法及應用效果。

關鍵詞：初中體育;大課間;活動組織

中圖分類號：G633.96 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1992-7711（2019）03-0036

大課間活動是在課間時間的基礎上發(fā)展起來的一種新型的體育活動組織模式，是對現(xiàn)在初中生體育活動的重要補充，主要參與者涵蓋全校師生。大課間體育活動能夠在進一步鍛煉學生身體素質(zhì)的同時提高體育教學成效，從而促進學生德智體美全面發(fā)展。另外，大課間還是放松學生緊張情緒，緩解疲勞，并且增強學生團隊協(xié)作能力及集體榮譽感的方式之一。但是實際教學過程中，很多教師因為拖堂占用大課間的時間，或因為學生作業(yè)繁重，導致沒有時間去安排大課間。這些情況都需要得到改善，為學校的體育活動提供條件及支持，從而促進學生的全面發(fā)展。

一、大課間活動對于學生發(fā)展的意義

1. 有效提高學生身體素質(zhì)

目前的初中生因為面臨中考的壓力，導致課業(yè)較為繁重。每周排給學生的體育課僅僅一兩節(jié)，甚至這些體育課還會成為其他教師的補習課，而放學后也要及時趕回家寫作業(yè)或去參加一些校外的補習班，導致這些學生根本沒有時間進行運動。久而久之，學生的身體情況便越來越差，運動能力也大打折扣，從而導致抵抗力下降、身體機能下降等情況。這樣不僅容易影響學生的學習效果，還容易導致學生精力下降、集中力下降等問題，最終將會影響到學生學習能力的提升，使教學質(zhì)量與教學效率持續(xù)下降。因此，大課間活動對于加強學生的體質(zhì)有重要意義。

2. 為學生減少壓力

隨著年級的提升，學習的壓力越來越大，課業(yè)越來越繁重，課程也越來越多。這使得學生長期處于一種焦慮、恐慌的狀態(tài)之中，這樣的負面情緒不僅容易使學生對學習產(chǎn)生厭惡，還容易導致學生的心理受到損害。因此，在大課間的時間中，增強學生的運動量，讓學生走出教室，到操場上曬曬太陽是極為重要的，能夠有效減緩學生的學習壓力，幫助學生找回好的學習狀態(tài)，從而使得學習過程更為輕松、愉悅，讓學生保持良好的學習心情，這樣不僅能夠保證教學質(zhì)量，還能幫助學生全面發(fā)展。

二、初中體育大課間活動的組織策略

1. 契合學生愛好開展大課間體育活動

為學生設計任何活動的前提都應該是站在學生的角度進行思考，樹立學生是活動參與主體的理念。因此，教師在設計體育活動時，應該充分考慮到學生的身心發(fā)育階段及心理情況，了解不同性別、不同年齡的學生對于體育項目的愛好有何不同，從而為其量身定制符合學生特征的體育活動。例如：七年級階段的孩子剛脫離小學階段，身心的發(fā)展還在過渡期間，學生的內(nèi)心還是愛玩的，所以在設計七年級學生的體育活動時應向游戲方面靠攏;八年級階段的孩子則應該給予一些訓練力量、反應的活動;而九年級學生因為學習壓力大，應給予一些釋放壓力的活動，如跑步或體操。由此可見，設計符合學生興趣愛好的體育活動是開展好大課間體育活動的基礎。

2. 增強大課間活動的趣味性

學生待在教室不僅僅是因為課業(yè)繁重，作業(yè)較多，還可能是因為課間活動過于枯燥無聊，懶得從教室走出來。這些課間活動形式難以激發(fā)學生的體育運動興趣及積極性，導致體育教學效果不理想。因此，大課間的活動內(nèi)容，應該結合學生及體育教學的內(nèi)容需求，創(chuàng)造既富有趣味性又富有實用性的大課間活動。例如：創(chuàng)建快樂的體育園地，在體育教學中，教師可以向?qū)W校領導申請學校的空地進行合理利用，因地制宜地為學生設置一些體育器材。通過這些器材，讓學生找到自己對于體育的興趣點，幫助學生培養(yǎng)體育的興趣，讓學生愿意走出教室，多運動。通過這樣的方式，能夠有效提升學生的體育興趣，幫助學生提升身體素質(zhì)的同時減緩學習壓力。

3. 充分發(fā)揮大課間的時間為學生進行體育指導

體育大課間對鍛煉學生的身體素質(zhì)及愉悅身心起到了十分重要的作用。而體育教師作為大課間活動的管理者與組織者，對大課間的活動開展效果有十分重要的作用。因此，想要提升初中體育大課間的活動成效，需要充分發(fā)揮體育教師的指導作用。首先教師應該結合班級人數(shù)及學生的身體素質(zhì)，針對體育活動的需求有組織、有計劃地展開教學，以學生能夠接受的方式開展體育運動。例如：對于人數(shù)較多的班級可以舉行一些大型的體育活動，如踢足球、打羽毛球等。而對于人數(shù)較少的班級可以進行體操、跑步等體育運動。在開展初中體育大課間活動時，教師應加強培養(yǎng)體育骨干，強化學生特長及協(xié)調(diào)能力等。并通過實踐運動中的指導，幫助學生提升其身體素質(zhì)。

三、結語

綜上所述，學校應該充分利用大課間的時間開展體育活動，讓全校成員參與其中。教師也應該以身作則，與學生共同參與到課間活動中，指導學生進行鍛煉，這樣不僅能夠增進師生之間的情感關系，還能為學生培養(yǎng)一種體育運動氛圍，從而幫助學生提高身體素質(zhì)、減緩學習壓力，促進學生德智體美全面發(fā)展。

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（作者單位：浙江省溫州市平陽縣鳳臥鎮(zhèn)中學 325405）