摘 要：進(jìn)入初中階段后，知識(shí)內(nèi)容難度的提高、家長(zhǎng)的期許和教師的要求等，都會(huì)給學(xué)生帶來較大的心理壓力。將探討初中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中的學(xué)生心理減壓方法，首先對(duì)學(xué)生心理壓力來源進(jìn)行分析，進(jìn)而提出幾點(diǎn)有針對(duì)性的教學(xué)改進(jìn)措施，以期幫助學(xué)生克服心理壓力，更好地投入到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中。

關(guān)鍵詞：初中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)；心理壓力；減壓方法

學(xué)生的心理壓力問題已經(jīng)成為各學(xué)科教學(xué)必須關(guān)注的問題，同時(shí)學(xué)科教師也承擔(dān)著一定的學(xué)生心理輔導(dǎo)義務(wù)，需要通過對(duì)學(xué)生行為表現(xiàn)的觀察，掌握其心理變化，并適時(shí)作出教育和引導(dǎo)。對(duì)于初中數(shù)學(xué)學(xué)科而言，作為主要學(xué)科，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力還是比較大的，特別是對(duì)于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，如果不能及時(shí)排解壓力，容易影響學(xué)習(xí)效率。因此，有必要對(duì)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中的心理減壓方法進(jìn)行研究，促進(jìn)教學(xué)方法的改進(jìn)。

一、初中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中學(xué)生心理壓力的來源

通過對(duì)初中學(xué)生的數(shù)學(xué)課堂學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過30%的學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在不同程度的畏懼心理，主要表現(xiàn)為數(shù)學(xué)知識(shí)難度較高，害怕無法當(dāng)堂完成學(xué)習(xí)任務(wù)、無法通過測(cè)驗(yàn)。從具體調(diào)查情況來看，37%的學(xué)生擔(dān)心在課堂上被提問，害怕因回答不上來問題或回答錯(cuò)誤而受到教師批評(píng)。33%的學(xué)生對(duì)課堂測(cè)試環(huán)節(jié)存在畏懼，課堂測(cè)驗(yàn)主要是考查當(dāng)堂課或上節(jié)課所學(xué)的知識(shí)，這部分學(xué)生普遍對(duì)新知識(shí)接受能力較差，在測(cè)評(píng)中成績(jī)不理想，也因此而承擔(dān)著較大的心理壓力。還有25%左右的學(xué)生不愿意與教師進(jìn)行課下溝通，認(rèn)為只有自己“犯錯(cuò)誤”時(shí)教師才會(huì)找到自己，也因此承擔(dān)著較大的心理壓力。除此之外，學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)壓力還來自家長(zhǎng)期許、與同學(xué)的比較和生活壓力等。由此可以看出，在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)過程中，及時(shí)幫助學(xué)生排解心理壓力是十分必要的[1]。

二、初中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中學(xué)生心理減壓方法分析

（一）適時(shí)開展心理健康教育和引導(dǎo)

從上述分析中可以看出，初中學(xué)生的心理發(fā)展還不夠成熟，承受壓力的能力較差。在正常開展教育和評(píng)測(cè)活動(dòng)的過程中，都可能給學(xué)生帶來壓力。而且學(xué)生學(xué)習(xí)壓力很大一部分與教師有關(guān)，包括教師采取的提問方法、測(cè)試方法、溝通方法等。針對(duì)這種情況，教師必須提高對(duì)學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的重視，并對(duì)教學(xué)指導(dǎo)方法做出改進(jìn)。首先應(yīng)積極構(gòu)建平等的師生關(guān)系，注意與學(xué)生的溝通方式，改變傳統(tǒng)“師道尊嚴(yán)”等思想，在教學(xué)中投入更多的耐心和細(xì)心。同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的觀察，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到問題，教師應(yīng)幫助其尋找原因，并找到科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，而不是對(duì)學(xué)生一味苛責(zé)。比如函數(shù)知識(shí)是初中數(shù)學(xué)中的重點(diǎn)部分，學(xué)生接觸的函數(shù)類型較多，容易對(duì)其概念性質(zhì)等產(chǎn)生混淆。教師可通過與學(xué)生進(jìn)行溝通，找出問題的關(guān)鍵，并引導(dǎo)學(xué)生掌握數(shù)形結(jié)合等分析方法，從而克服學(xué)習(xí)困難，緩解心理壓力。因此，數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中的心理教育和引導(dǎo)，要與學(xué)科知識(shí)教學(xué)緊密結(jié)合起來，適時(shí)開展指導(dǎo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率[2]。

（二）采用游戲教學(xué)方法活躍課堂氛圍

構(gòu)建相對(duì)輕松、愉快的課堂學(xué)習(xí)氛圍，是幫助學(xué)生緩解心理壓力的重要途徑，在此方面，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的性格年齡特點(diǎn)，引入游戲教學(xué)方法，讓學(xué)生在輕松的游戲過程中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)和技能，鍛煉實(shí)踐能力，從而克服學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的畏懼心理。比如在研究平行四邊形性質(zhì)時(shí)，教師可以組織學(xué)生開展折紙或剪紙游戲，讓學(xué)生在動(dòng)手操作過程中發(fā)現(xiàn)平行四邊形的性質(zhì)特點(diǎn)，總結(jié)出平行四邊形對(duì)邊平行、等長(zhǎng)，對(duì)角相等等基本性質(zhì)。在學(xué)生進(jìn)行游戲探究的過程中，教師還可以利用多媒體工具創(chuàng)設(shè)游戲情景，通過播放視頻、音樂等形式，讓學(xué)生更好地投入游戲過程中，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。此外，還可以通過小組合作以及組間競(jìng)賽的方式開展游戲，在游戲過程中培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，提高壓力承受能力?？傮w而言，游戲教學(xué)法是一種幫助學(xué)生緩解心理壓力的有效方法，教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)這種優(yōu)秀教學(xué)方法的運(yùn)用。

（三）尊重學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)性化發(fā)展

除了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面的心理壓力外，學(xué)生的心理壓力還與其家庭教育方式、成長(zhǎng)環(huán)境以及學(xué)生自身的性格特點(diǎn)等有關(guān)。在此方面，教師應(yīng)貫徹生本教育理念，充分尊重學(xué)生的個(gè)體差異，并支持其個(gè)性化發(fā)展，這對(duì)于學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)學(xué)習(xí)和發(fā)展十分重要。具體而言，學(xué)生在不同的成長(zhǎng)環(huán)境下，形成的性格不同。比如偏于內(nèi)向的學(xué)生可能會(huì)害怕課堂發(fā)言，也害怕與教師進(jìn)行單獨(dú)溝通。教師可以通過在游戲教學(xué)等環(huán)節(jié)，與性格內(nèi)向的學(xué)生進(jìn)行交流，幫助其逐漸克服心理障礙。還有一部分學(xué)生數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，需要教師加強(qiáng)此方面的指導(dǎo)。比如引導(dǎo)學(xué)生掌握思維導(dǎo)圖工具，對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行梳理，強(qiáng)化記憶。再比如，通過引導(dǎo)學(xué)生建立錯(cuò)題本，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中存在的問題，從而盡快查缺補(bǔ)漏。通過引導(dǎo)學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，可以幫助其逐漸建立數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)信心，從而克服心理壓力，建立對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。

綜上所述，學(xué)生在學(xué)習(xí)具體學(xué)科知識(shí)時(shí)，會(huì)因多種因素產(chǎn)生心理壓力，需要發(fā)揮學(xué)科教學(xué)的作用，及時(shí)幫助學(xué)生疏解壓力。通過在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中創(chuàng)新教育理念和方法，營(yíng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，并與學(xué)生建立平等的師生關(guān)系，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在的問題，可以使教學(xué)引導(dǎo)方式更有針對(duì)性，從而幫助學(xué)生克服心理壓力。與此同時(shí)，也有利于提升學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)和實(shí)踐能力，一舉多得。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭唯一.初中數(shù)學(xué)教學(xué)中如何滲透數(shù)學(xué)思想方法[J].中國(guó)校外教育，2018（29）：110-111.

[2]陳卓.初中數(shù)學(xué)課堂提問的有效性分析[J].數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與研究，2018（20）：19.

作者簡(jiǎn)介：侯延成，1962年8月出生，男，湖北恩施人，大專學(xué)歷，中學(xué)一級(jí)教師。

編輯 郭小琴