摘要：近這幾年，新興教育的改革在我國大范圍的興盛起來，各個高職院校都在開始采用新的教育模式，不僅重視學(xué)生在文化科方面的成績，還要重視學(xué)生在體育方面的訓(xùn)練。體育教學(xué)可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以讓學(xué)生養(yǎng)好愛運動的好習(xí)慣。豐富學(xué)生的課余時間，讓學(xué)生可以全面發(fā)展。這就要求教師在平時的體育教學(xué)中，不光要給學(xué)生進行理論知識的傳播，還要進行具體的拓展訓(xùn)練，增強學(xué)生的體格。本文就體育素質(zhì)拓展的作用展開闡明，更好的教育學(xué)生[1]。

關(guān)鍵詞：高職體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練；作用

一：引言

體育素質(zhì)拓展是可以起到增強學(xué)生的身體素質(zhì)，心理素質(zhì)的強化學(xué)生的作用。對于學(xué)生的重要性不言而喻。各個高校為了更好的迎合黨提出的教育方針，大力推行新型教育，以學(xué)生為中心，在各個方面全面發(fā)展，對于把教育的訓(xùn)練提上日程迫在眉睫。學(xué)校要想促使整個教育工作順利開展下去，就要建起良好的體育環(huán)境。通過教師結(jié)合學(xué)生制定的訓(xùn)練方法，為學(xué)生的體育素質(zhì)提供良好的發(fā)展空間。增強學(xué)生的體格。進而可以提高學(xué)生的整體素質(zhì)，使學(xué)校的教學(xué)水平得到提高。

二：什么是拓展訓(xùn)練？

拓展訓(xùn)練最開始是在西方發(fā)展起來的，是當(dāng)時比較流行的運動方式，后來，開始慢慢的傳入我國。最近幾年，各學(xué)校都要求培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，這就要求高職院校對現(xiàn)有的體育教學(xué)進行改進。傳統(tǒng)的教育已經(jīng)不適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀，要求我們結(jié)合學(xué)生，制定出新的方案。為了讓體育教學(xué)在各高校發(fā)展順利，就要求我們使用拓展訓(xùn)練的方式。拓展訓(xùn)練就是給學(xué)生創(chuàng)建一定的訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)生在這里選擇好自己喜歡的運動，與其他同學(xué)配合完成任務(wù)，在這當(dāng)中可以培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)意識。

三：拓展訓(xùn)練的特點

在目前這個大環(huán)境下現(xiàn)階段，各大高校對提高學(xué)生的身體素質(zhì)越來越重視。為了使其快速提高，各大高校也開展其了體育教學(xué)。與老舊的體育教學(xué)不同，新的教學(xué)要求實施拓展訓(xùn)練，教師著重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，使得學(xué)生可以更好的面對各種困難。在教學(xué)中，教師要注意調(diào)動學(xué)生的積極性，并通過鍛煉讓學(xué)生提高自身的身體素質(zhì)，進而增強自己的意志，讓學(xué)生在以后意積極樂觀的心態(tài)面對生活。拓展訓(xùn)練有以下幾個特點：

（一）個性和共性互存

與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式不同，拓展訓(xùn)練對現(xiàn)在的學(xué)生來說，更加適合。這個優(yōu)勢主要取決于教師，現(xiàn)在的新方式要求教師在教學(xué)時，要與學(xué)生多互動，在訓(xùn)練過程中，要注意團隊之間的合作與交流。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)[2]。

（二）學(xué)生參與

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的訓(xùn)練有著很大的區(qū)別，這就要求在高校的體育訓(xùn)練中，教師要注意到這一點，傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練主要是以教師為主體，在教學(xué)中教師發(fā)揮其主導(dǎo)性，傳授給學(xué)生體育知識，并且將鍛煉方式告訴學(xué)生。這種教學(xué)方式使得學(xué)生是很被動的，被動的完成老師的任務(wù)。然而，現(xiàn)在的拓展訓(xùn)練主要是以學(xué)生為教學(xué)中的主體，教師起到輔助的作用，教師在教學(xué)中要調(diào)動起學(xué)生的積極性，讓學(xué)生參與進來，在訓(xùn)練的過程中，教師不會干預(yù)很多，全是學(xué)生的自己運動。因此。，使用拓展訓(xùn)練，可以調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，并且愛上體育運動。

（三）實現(xiàn)自我教育

在開始教學(xué)過程中，教師要對接下來的活動做一個簡單的說明，對這節(jié)課學(xué)生要完成的任務(wù)，和要學(xué)到的知識做一個簡單的說明，讓學(xué)生明白其中的重難點。可以讓學(xué)生在接下來的訓(xùn)練中去尋找答案。學(xué)生在訓(xùn)練的過程中，要對其流程進行一個詳細的安排及，保證每一位學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練中去。在教學(xué)過程中，教師要發(fā)揮自身的主體性地位，調(diào)動自身的積極性，提高學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的熱情。

四：拓展訓(xùn)練的優(yōu)點

（一）磨練學(xué)生的意志

拓展訓(xùn)練有很多難度計較大的項目。學(xué)生在完成這些項目的時候，就要有很大的用勇氣，并且在完成項目的時候會遇到很多的困苦，這就需要學(xué)生去克服困難，在完成項目后會讓學(xué)生有一種成就感，使得學(xué)生可以體會到很大的成功的興奮。從而使得學(xué)生增強了自己的信心，開始對自己有一個新的認識。

（二）學(xué)會團結(jié)

拓展訓(xùn)練的主要形式是一個團隊之間共同完成任務(wù)，這就要求學(xué)生們在完成任務(wù)時，要放下自己對于其他人的成見，每個人都積極配合，積極溝通與交流，遇到困難，一起努力，一起完成任務(wù)。每一個學(xué)生的任何一個小舉動都關(guān)乎著一個團隊的命運，這就使得學(xué)生在參與中有很強大的責(zé)任感，明確自己的使命。讓學(xué)生真正了解到團隊的意義，明白團結(jié)的重要性[3]。

（三）激發(fā)學(xué)生的潛能

可以對參與的學(xué)生進行一種考驗，可以挖掘?qū)W生身體里蘊含的無窮潛力。學(xué)生在參與進來時，可以在面對困難時，不放棄，提高自己的不服輸精神。在參與中隨時都會出現(xiàn)很多的困難，可以提高學(xué)生的抗壓能力，進一步完善自己，得到品格上的深化，可以看到自己的不足與優(yōu)點，對自己有一個更好的認識。

五：高職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

以前學(xué)校開展的體育教學(xué)中，往往把學(xué)生放在了被動的地位，教師只是機械的對學(xué)生進行一個理論知識的傳授，把體育技能放在重點培養(yǎng)的地位，而忽視了學(xué)生主觀性，從而使得學(xué)生在體育的學(xué)習(xí)中積極性不高，不能積極的去學(xué)生，很消極被動，不能提高學(xué)習(xí)的興趣，使得學(xué)生自己的身體水平達不到要求，影響了學(xué)生的發(fā)展。對于學(xué)生的教學(xué)沒有很好的完成，影響了教學(xué)的最終目標

六：拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的作用

（一）調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性

在體育教學(xué)過程中，拓展計劃對教師要求很高，教師會學(xué)生的實際情況制定計劃，保證學(xué)生都可以參與進來，這樣可以使得每個學(xué)生都不會落單，可以促進學(xué)生的共同發(fā)展。此外，在拓展訓(xùn)練過程中，教師要調(diào)動其積極性。讓學(xué)生了解運動的好處，養(yǎng)成好習(xí)慣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情，讓學(xué)生能夠主動地參與到訓(xùn)練中，從而使得學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高。

（二）不斷加強學(xué)生的自我信念

在體育教動中，不光對學(xué)生的身體素質(zhì)進行培訓(xùn)，還要注意提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促使學(xué)生對自己有一個更好的認識，意識得以提升。所以，高校采用很多方式對學(xué)生進行訓(xùn)練，讓學(xué)生自我認識得以增強。讓學(xué)生在訓(xùn)練中提高自身的學(xué)習(xí)意識。訓(xùn)練不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，還可以讓學(xué)生更好的適應(yīng)社會。在訓(xùn)練中，學(xué)生的適應(yīng)能力也不斷加強，提高自己的約束力，更好的完善自己。

（三）提升體育教師的綜合素質(zhì)

進行拓展訓(xùn)練的教師不僅對自己的專業(yè)能力自信，還要有良好的綜合素質(zhì)。只有教師自身的水平提高了，訓(xùn)練出的學(xué)生才能更加優(yōu)秀。因此，高校在開展體育拓展時，對教師的要求也更加嚴格了，要求教師也要不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己。

（四）不斷培養(yǎng)學(xué)生綜合能力

訓(xùn)練教育不僅能夠促進學(xué)生的個性化發(fā)展，還可以培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。開展訓(xùn)練，主要是培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生在遇到困難時不放棄，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，讓學(xué)生在以后面對生活時，都要積極對待?？梢愿玫陌l(fā)展。

七：總結(jié)

拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的發(fā)展有很重要的作用，這就要求學(xué)校要結(jié)合學(xué)生，制定好優(yōu)秀的方案，更適合學(xué)生的發(fā)展。在訓(xùn)練過程中要求教師要讓學(xué)生增強對自我的認識，提高學(xué)習(xí)體育的積極性，自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有一個好的提升，讓學(xué)生健康成長。

參考文獻

[1]安瑩.拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的作用探討[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（11）：131-132.

[2]閔桂花.淺談拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的作用[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（12）：34-35.

[3]劉繼躍.高職體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用分析[J].當(dāng)代體育技，2018，8（7）：107-108.

作者簡介：鄒定華，1972，男，湖南，婁底市，婁星區(qū)，漢，大學(xué)本科，現(xiàn)職稱講師，方向體育教育，417000，婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院，

（作者單位：婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院）