摘 要：高中體育教學(xué)是高中教學(xué)的重要組成部分，體育教學(xué)在提高學(xué)生身體素質(zhì)、緩解學(xué)生心理壓力、促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展方面有著非常重要的作用。近年來，新課改的不斷發(fā)展對高中體育教學(xué)也提出了更高的要求，多種新型教學(xué)方法逐漸被應(yīng)用于高中體育教學(xué)中;拓展訓(xùn)練也逐漸在高中體育教學(xué)中得到應(yīng)用于發(fā)展。本文就拓展訓(xùn)練的相關(guān)理念、在高中體育教學(xué)中的作用及應(yīng)用策略進(jìn)行了分析，以期為后續(xù)教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;租用

隨著新課改的深入，體育教學(xué)逐漸受到社會(huì)各界的關(guān)注，成為高中教學(xué)的重要內(nèi)容之一。而將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)中則有利于提高學(xué)生的體育技能與體育知識，同時(shí)還有利于培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人素養(yǎng)及綜合素質(zhì)。

一、 拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練即在教師或訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，以特定場地、器材、訓(xùn)練情景、環(huán)境等為基礎(chǔ)，通過個(gè)人及團(tuán)隊(duì)合作等方式進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)，從而達(dá)到磨煉訓(xùn)練人員的意志、激發(fā)其潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識的效果，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)促進(jìn)訓(xùn)練人員身心全面發(fā)展發(fā)展、培養(yǎng)其社會(huì)適應(yīng)能力的一種體驗(yàn)式訓(xùn)練方法。

二、 拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用的意義分析

（一）豐富教學(xué)方式及內(nèi)容

現(xiàn)階段高中體育教學(xué)多是以沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教學(xué)內(nèi)容多以健康跑、體操、球類運(yùn)動(dòng)等為主，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，從而極易影響教學(xué)質(zhì)量。而拓展訓(xùn)練的引入則能有效地彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式及內(nèi)容單一等不足，通過開展合力跑步、綁腳前行、信任背摔、畢業(yè)墻、穿越火線等多種形式的拓展訓(xùn)練能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及參與意識，可極大地豐富教學(xué)內(nèi)容，從而可有效地提高高中體育教學(xué)質(zhì)量。

（二）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生對傳統(tǒng)的教學(xué)模式及教學(xué)內(nèi)容的興趣不足也是影響高中體育教學(xué)質(zhì)量的一項(xiàng)重要因素。高中生正處于身體及心理發(fā)育時(shí)期，對于新鮮事物的興趣較高，并且具有較強(qiáng)的好勝心與探索精神。拓展訓(xùn)練的引入則可為學(xué)生提供一些新奇的、趣味性較高的體育項(xiàng)目，從而能夠更好地滿足學(xué)生的心理特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容較多，包含有個(gè)人項(xiàng)目、智力類項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、競技比賽類項(xiàng)目等多種形式，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性，促使學(xué)生全身心地投入到訓(xùn)練中，這對實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)效果有著非常重要的價(jià)值。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力

高中時(shí)期學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，參與的各類活動(dòng)較少，學(xué)生往往比較自我，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及集體意識。如何提高學(xué)生的集體意識，建立其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也是困擾體育教學(xué)的一項(xiàng)重要問題。而拓展訓(xùn)練的引用，則可通過開展團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、小組競技比賽類項(xiàng)目等方式來增進(jìn)學(xué)生與學(xué)生間的合作、溝通與交流，培養(yǎng)學(xué)生間的信任;例如，信任背摔等項(xiàng)目的開展，能夠讓學(xué)生在實(shí)際的游戲體驗(yàn)中逐漸克服內(nèi)心的恐懼及對隊(duì)友的懷疑與擔(dān)心，通過一次又一次成功的背摔來拉近學(xué)生間的距離，建立彼此間的信任感;這對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識、提高學(xué)生集體榮譽(yù)感、增進(jìn)學(xué)生間感情均有重要意義。

三、 拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用的策略分析

（一）重視體育教師培訓(xùn)

拓展訓(xùn)練的形式多、內(nèi)容豐富，且部分項(xiàng)目還具有一定的危險(xiǎn)性，為確保拓展訓(xùn)練順利、安全、有效地開展與進(jìn)行，就必須要加強(qiáng)對體育教師培訓(xùn)的重視，確保教師能夠熟練了解、掌握拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、項(xiàng)目流程、項(xiàng)目保護(hù)工作等;只有這樣才能確保教師能夠合理、有效地將拓展訓(xùn)練融入實(shí)際的教學(xué)中去，確保體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練有效結(jié)合。

（二）完善體育設(shè)備建設(shè)

拓展訓(xùn)練的開展對體育場地、設(shè)備、器材等均有著非常高高的要求，若場地、設(shè)備、器材等達(dá)不到相應(yīng)要求則極易對項(xiàng)目的順利開展與實(shí)施造成影響，甚至可能會(huì)存在安全隱患，影響教學(xué)的安全性。這就需要學(xué)校加大對體育設(shè)備、場地的經(jīng)費(fèi)投入，完善場地建設(shè)，如在場地上鋪設(shè)軟泡沫、塑膠等;為拓展訓(xùn)練的開展提供基本的物質(zhì)條件及保障，促使拓展訓(xùn)練真正融入到高中體育教學(xué)中。

（三）合理選擇拓展訓(xùn)練內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的形式多樣、內(nèi)容豐富，在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師必須要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)及身體素質(zhì)情況合理的選擇拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，從而促使學(xué)生通過拓展訓(xùn)練有所收獲。例如對于伴有膽怯、自卑等心理的學(xué)生，教師可選擇開展攀巖、斷橋、空中單杠等項(xiàng)目讓學(xué)生進(jìn)行嘗試，對于學(xué)生表現(xiàn)需及時(shí)發(fā)展閃光點(diǎn)予以鼓勵(lì)、肯定與表揚(yáng)，以不斷提高學(xué)生的信心;同時(shí)挑戰(zhàn)過程中需嚴(yán)密觀察學(xué)生情況，做好安全防護(hù)措施。另外，對于不善于與人溝通交流的學(xué)生，可通過盲人方陣、盲人走來、信任背摔等項(xiàng)目來增進(jìn)學(xué)生間的合作、交流，促使學(xué)生更快的感受到信賴感，提高其自信心。但無論開展何種項(xiàng)目，教師必須要需要將學(xué)生的安全放在首位，在實(shí)際的教學(xué)中一定要嚴(yán)格按照拓展訓(xùn)練流程進(jìn)行教學(xué)，建立學(xué)生的安全防護(hù)意識，避免意外現(xiàn)象發(fā)生。同時(shí)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的選擇需盡可能以危險(xiǎn)系數(shù)較低的項(xiàng)目為主，盡可能降低學(xué)生的受傷幾率，確保教學(xué)的安全性。

四、 總結(jié)

拓展訓(xùn)練逐漸被越來越多地被應(yīng)用于學(xué)校體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練的引入能夠有效地對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行豐富，并可在很大程度上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性，對提高高中體育教學(xué)質(zhì)量有非常重要的幫助。且拓展訓(xùn)練的開展還能有效地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中受到更多的教育，真正達(dá)到促及學(xué)生身心全面發(fā)展的教學(xué)目的。但為更好地促進(jìn)拓展訓(xùn)練有效開展，還需要教師不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)與研究，合理地對拓展訓(xùn)練進(jìn)行安排，只有這樣才能促使拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中得到長足有效的發(fā)展。

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[3]圣建明.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的融入研究[J].成才之路，2016（15）：98-98.

作者簡介：

夏愛博，河北省唐山市，河北省唐山市灤南縣第二高級中學(xué)。

-family： 宋體'>作者簡介：

徐承東，重慶市，重慶市豐都縣第三中學(xué)。