葉安鳳

摘 要：處于高中階段的學(xué)生，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力也較大。有效的體育鍛煉不僅能增強(qiáng)學(xué)生們的體魄，而且還能緩解學(xué)生們不良的心理情緒，對學(xué)生的成長成才發(fā)揮著重要的作用。作為高中體育課程的教師來說，應(yīng)重視體育教學(xué)活動，這也是按照新課程改革的要求，來增加拓展訓(xùn)練的比重，以期使學(xué)生能夠在體育鍛煉中釋放壓力，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而有更多的精力開展學(xué)習(xí)活動，最終促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 高中 體育 教育 作用 對策

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-9082（2019）03-0-01

在學(xué)生的成長過程中，高中階段是學(xué)生的一個重要時期，面對社會各方面的競爭，學(xué)生面臨著越來越大的壓力。這樣來看，對于學(xué)生的抗壓心理狀態(tài)就提出了不小的挑戰(zhàn)。鑒于此，高中的體育課程應(yīng)當(dāng)按照新課程改革的目標(biāo)，將拓展訓(xùn)練引入日常的體育教學(xué)活動中來，以期使學(xué)生能夠更快的適應(yīng)大學(xué)生活。拓展訓(xùn)練作為一種新的教學(xué)方式與手段，有著很大的教學(xué)優(yōu)勢，不僅能夠磨練學(xué)生們的意志力，而且還能增強(qiáng)學(xué)生們的團(tuán)隊協(xié)作能力，能夠使學(xué)生與他人進(jìn)行很好的溝通與交流，形成良好的人際關(guān)系，對于學(xué)生心理素質(zhì)的提高也有著重要的意義與作用。

一、在高中體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的教學(xué)優(yōu)勢

一般來說，拓展訓(xùn)練不僅是在體育運(yùn)動中增加游戲環(huán)節(jié)，還是一種創(chuàng)新式的體育教學(xué)模式，是對傳統(tǒng)教學(xué)模式的完善與補(bǔ)充。拓展訓(xùn)練融入高中體育課程的教學(xué)實踐中，有著不可替代的教學(xué)優(yōu)勢，其對于推動高中體育課程的教學(xué)改革有著重要的意義與作用，具體體現(xiàn)在以下幾個方面。

1.拓展訓(xùn)練能夠豐富教學(xué)內(nèi)容

一直以來，體育教學(xué)形式與內(nèi)容較為單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)與鍛煉興趣較低，不能滿足他們的實際學(xué)習(xí)需要。針對于這樣的現(xiàn)狀，對高中體育課程的教學(xué)活動進(jìn)行了一定程度的改革，在教學(xué)內(nèi)容上有所創(chuàng)新，增加了適當(dāng)了拓展訓(xùn)練內(nèi)容，彌補(bǔ)了教學(xué)內(nèi)容單一的問題。具體來說，所增加的擴(kuò)展訓(xùn)練的項目有：信任背摔、電網(wǎng)、穿越火線、流水線、畢業(yè)墻等，極大的豐富了體育課程的教學(xué)內(nèi)容。[1]

2.拓展訓(xùn)練能提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動性

傳統(tǒng)的高中體育課程教學(xué)活動，表現(xiàn)出來的一個問題是，學(xué)生對于體育教學(xué)活動的興趣不高，他們更愿意參加一些具有趣味性的體育項目。而拓展訓(xùn)練恰好有著多變性、趣味性的特點，能夠很好的調(diào)動起學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性，使學(xué)生能夠全身心的投入到拓展訓(xùn)練中來，進(jìn)而使體育課程的教學(xué)目標(biāo)也得到較好的實現(xiàn)。

3.拓展訓(xùn)練能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力

處于高中階段的學(xué)生，他們的自我意識較強(qiáng)，往往以自我為中心，缺乏應(yīng)有的團(tuán)隊協(xié)作能力。在高中體育課程中融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，能夠有效的增強(qiáng)他們的團(tuán)隊意識，使學(xué)生能夠明確團(tuán)隊的重要性。與此同時，還能使學(xué)生懂得如何與他們進(jìn)行有效的溝通與交流，來提高他們的人際交往能力。

二、在高中體育教學(xué)中有效應(yīng)用拓展訓(xùn)練的具體對策

針對于拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)活動中的重要作用與意義，無論是學(xué)校層面，還是體育教師方面，都應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步明確拓展訓(xùn)練的教學(xué)優(yōu)勢，并做到合理的應(yīng)用與實踐。

1.加強(qiáng)對于師資力量的培訓(xùn)

一般來說，拓展訓(xùn)練的種類較多，在具有一定難度的同時，也有著相應(yīng)的危險性。鑒于此，在學(xué)校層面，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對于體育教師的專項培訓(xùn)，使教師對拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、項目流程、項目保護(hù)工作都有一個深入的了解并熟練地掌握。[2]只有體育教師做到全面的掌握，才能將拓展訓(xùn)練有效的融入到具體的教學(xué)活動中，進(jìn)而取得良好的教學(xué)效果。

2.配備體育教學(xué)所必須的硬件設(shè)施

在高中體育課程中進(jìn)行拓展訓(xùn)練，需要必須的硬件設(shè)施。因此，在學(xué)校層面應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對于硬件基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)與配備。具體來說，學(xué)校應(yīng)當(dāng)設(shè)置專項經(jīng)費，并保證做到?？顚Ｓ?，加強(qiáng)對于體育場地的建設(shè)與完善，使拓展訓(xùn)練能夠真正走入課堂。

3.選擇符合學(xué)生實際的拓展訓(xùn)練內(nèi)容

作為高中體育課程的教師，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的年齡實際和身體狀況，選擇適合的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，使學(xué)生真正能夠在拓展訓(xùn)練中得到鍛煉與收獲。另外，拓展訓(xùn)練的教學(xué)活動還要具有一定的深度，以期在提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)學(xué)生處理問題、分析問題、解決問題的能力。

4.注重拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容的融合

拓展訓(xùn)練作為一種創(chuàng)新形式的教學(xué)方法，應(yīng)當(dāng)與傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容密切聯(lián)系，做到有機(jī)結(jié)合，相互促進(jìn)發(fā)展。具體來說，應(yīng)當(dāng)以傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容為根本，結(jié)合拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢，在創(chuàng)新內(nèi)容與形式的基礎(chǔ)上，使整個體育教學(xué)過程更富活力，進(jìn)而取得較好的教學(xué)質(zhì)量與效果。

5.著力增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力

處于高中階段的學(xué)生，大多都是獨生子女，他們有著較強(qiáng)的自我意識，喜歡特立獨行。相應(yīng)的，他們的團(tuán)隊協(xié)作能力較差，人際交往能力也不容樂觀。鑒于此，高中體育課程中的拓展訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)當(dāng)注重加強(qiáng)鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力，多參加選擇團(tuán)隊協(xié)作的項目，在具體的活動中，增強(qiáng)學(xué)生人際交往能力，學(xué)會溝通與交流，這對于學(xué)生身心健康的發(fā)展，也有著重要的意義與作用。

6.保證體育教學(xué)活動的安全

在體育教學(xué)活動中，安全性是最重要的因素。作為體育教師來說，一定要將學(xué)生的安全放在至關(guān)重要的位置。很多拓展訓(xùn)練是在器械上進(jìn)行，存在著一定的危險性，因此在教學(xué)活動中，一定要按照正確的流程進(jìn)行教學(xué)，并加強(qiáng)對學(xué)生的保護(hù)。另外，在日常的教學(xué)活動中，還要引導(dǎo)學(xué)生樹立起較強(qiáng)的安全意識，進(jìn)而避免在拓展訓(xùn)練過程中受傷。

結(jié)語

近些年來，拓展訓(xùn)練廣泛被應(yīng)用于企業(yè)培訓(xùn)、課程教學(xué)等領(lǐng)域，并取得了良好的效果。在高中體育課程中引入拓展訓(xùn)練，一方面能夠豐富教學(xué)的內(nèi)容，另一方面能夠調(diào)動起學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣，對于他們的團(tuán)隊協(xié)作能力也有所提高。總的來說，拓展訓(xùn)練是高中體育課程新課改的內(nèi)在要求，是對于傳統(tǒng)教學(xué)模式的有效創(chuàng)新，對于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力有著重要的意義與作用。作為高中體育課程的教師，應(yīng)當(dāng)重視拓展訓(xùn)練，并在實際教學(xué)活動中不斷總結(jié)經(jīng)驗，合理安排拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，最終促進(jìn)拓展訓(xùn)練能在高中體育課程的教學(xué)活動中獲得可持續(xù)性發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]徐輝.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的必要性和可行性分析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2004（04）：120.

[2]王超.芻議拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的必要性[J].新西部（理論版），2017（06）：133.