摘 要：提升教師的職業(yè)幸福感的方法多種多樣，簡(jiǎn)言之，包括教師自身不懈的努力和社會(huì)源源不斷的支持兩個(gè)方面，只有這樣，一位老師的職業(yè)幸福感才會(huì)出現(xiàn)在不遠(yuǎn)的前方。

關(guān)鍵詞：職業(yè)幸福感；人文關(guān)懷；自我發(fā)展

百年大計(jì)，教育為本，對(duì)于教育的重要性，我們有目共睹，而教師是教育的直接承擔(dān)者，肩負(fù)著重大的使命，基于以上原因，人們對(duì)教師的期望值很高，教師被稱為是太陽(yáng)地下最光輝的職業(yè)，被認(rèn)為是人類靈魂的工程師，那么，怎樣的老師才能點(diǎn)燃學(xué)生的激情，開(kāi)啟學(xué)生的智慧，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入知識(shí)的神圣殿堂呢？毫無(wú)疑問(wèn)，只有幸福的教師才會(huì)能量無(wú)限，魅力無(wú)限。遺憾的是，據(jù)調(diào)查，教師的職業(yè)幸福指數(shù)并不高，很多教師對(duì)自己的工作有厭倦感，這種現(xiàn)象令人擔(dān)憂，提升教師的職業(yè)幸福感迫在眉睫。

影響教師職業(yè)幸福感的因素歸納起來(lái)有以下四點(diǎn)：

1. 壓力很大

教師面臨著沉重的教學(xué)和管理壓力，工作時(shí)間長(zhǎng)，任務(wù)重，早出晚歸，疲憊不堪。另外，教師還面臨著巨大的升學(xué)壓力，有些學(xué)校甚至將教學(xué)成績(jī)和獎(jiǎng)金，工資直接掛鉤，這無(wú)疑加重了老師的緊張感，除了教學(xué)任務(wù)外，教師的管理工作也較重，尤其是班主任，對(duì)學(xué)生的安全，健康等各個(gè)方面都不敢有絲毫的松懈，以至于教師沒(méi)有自己的時(shí)間和空間。另外，生活的壓力，家庭的壓力也如同兩座大山讓老師無(wú)法喘息。

2. 社會(huì)對(duì)教師人文關(guān)懷的缺失

社會(huì)過(guò)于關(guān)注教師的教學(xué)成績(jī)和班級(jí)的升學(xué)率，不重視教師的健康，生活，自我成長(zhǎng)，于是，教師的工作成了一種單調(diào)機(jī)械地重復(fù)，缺乏激情。另外，社會(huì)對(duì)教師的身體，心理健康的關(guān)注不夠，教師的健康問(wèn)題令人擔(dān)憂。

3. 教師對(duì)自身職業(yè)價(jià)值的認(rèn)識(shí)不足

只有承認(rèn)教師職業(yè)的高尚性，體會(huì)到教師職業(yè)的價(jià)值所在，才能感受其中幸福的滋味，如果僅僅把教師這一職業(yè)作為謀生的手段，當(dāng)遇到困難和辛苦時(shí)，難免抱怨，沮喪，憂傷。

4. 工作激情和創(chuàng)造意識(shí)的缺乏

年復(fù)一年，日復(fù)一日的重復(fù)使有些教師的工作激情蕩然無(wú)存，昔日定要桃李滿天下的凌云壯志消失得無(wú)影無(wú)蹤，教師不再對(duì)新的教學(xué)理念和方法感興趣，不再把提高自己的專業(yè)素質(zhì)和整體修養(yǎng)納入人生規(guī)劃當(dāng)中，做一天和尚撞一天鐘，徹底完成了由教師到教書匠的蛻變。

針對(duì)以上問(wèn)題，我提出以下幾點(diǎn)提升教師職業(yè)幸福感的方法。

一、 持續(xù)不斷的自我發(fā)展

（一） 學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化

研讀古代經(jīng)典，了解儒釋道等傳統(tǒng)文化，重新構(gòu)建自己的人生觀，價(jià)值觀，走出自私自利的狹隘狀態(tài)，將自己的心靈轉(zhuǎn)向利他。

我們的痛苦來(lái)自自私，教師這個(gè)職業(yè)報(bào)酬不高，社會(huì)地位不高，工作壓力大，如果我們只看這些不足，對(duì)教師的教書育人的神圣職責(zé)視而不見(jiàn)，那職業(yè)幸福感就會(huì)大幅度下降，傳統(tǒng)文化倡導(dǎo)利他，能讓心靈得以凈化，對(duì)教師調(diào)整心態(tài)大有裨益。

（二） 不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)

不斷學(xué)習(xí)，讓自己處在一種動(dòng)態(tài)的發(fā)展變化中，在舊知識(shí)當(dāng)中注入新知識(shí)，給自己一種清醒的感覺(jué)，給學(xué)生一種新鮮的感覺(jué)，這樣，就不容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，朱熹有詩(shī)云“半畝方塘一鑒開(kāi)，天光云影共徘徊。問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)?！蔽覀儾粩嘣鲩L(zhǎng)的知識(shí)和不斷提升的個(gè)人素養(yǎng)就是我們的源頭活水，能讓工作的疲憊和厭倦感蕩然無(wú)存。

二、 在享受中滿足

（一） 享受課堂

營(yíng)造一個(gè)充滿活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦，一起歡樂(lè)，你就少了很多焦慮和煩惱。

（二） 享受學(xué)生

學(xué)會(huì)感恩學(xué)生，呵護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生，從而換得學(xué)生對(duì)老師的尊重和理解，以此來(lái)彌補(bǔ)教師職業(yè)中的缺憾。

（三） 享受生活

幸福不僅僅來(lái)自工作，更來(lái)自生活，家人，朋友。閑情，雅趣不可缺少，不妨買本自己喜歡的好書，買件自己心儀的衣服，和家人朋友一起聚個(gè)小會(huì)，旅個(gè)小游，開(kāi)朗豁達(dá)的生活態(tài)度，自覺(jué)高雅的生活情趣會(huì)讓每一個(gè)平凡的日子充滿張力。

三、 來(lái)自社會(huì)的強(qiáng)大支持

內(nèi)因固然重要，外因也必不可少，只有內(nèi)外同時(shí)發(fā)生作用，才會(huì)順利開(kāi)啟教師職業(yè)幸福感的良性循環(huán)系統(tǒng)。要提升教師的職業(yè)幸福感，除了個(gè)人的不懈努力之外，還需要形成全社會(huì)關(guān)心、理解、支持教育的良好氛圍。

（一） 創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境

實(shí)施相應(yīng)的社會(huì)改革措施，為教師創(chuàng)造良好的外部生活環(huán)境，把改善教師的生存空間落到實(shí)處。積極認(rèn)可、充分理解、合理評(píng)價(jià)、切實(shí)尊重教師的勞動(dòng)成果，增強(qiáng)教師職業(yè)的榮譽(yù)感，切實(shí)提高教師的經(jīng)濟(jì)待遇與社會(huì)地位?？傊?，通過(guò)各種途徑自覺(jué)引導(dǎo)人們正確認(rèn)識(shí)教師職業(yè)的特殊性，讓理解教師、善待教師、關(guān)愛(ài)教師的和諧氛圍從口號(hào)變成現(xiàn)實(shí)。

（二） 建立健全的社會(huì)支持系統(tǒng)

媒體作為宣傳部門，應(yīng)盡量客觀公正地關(guān)注教育問(wèn)題，不能為了提高自身影響而過(guò)分渲染，夸大事實(shí)。反面的事例固然需要報(bào)道，以便整個(gè)社會(huì)引以為戒，但更應(yīng)樹(shù)立教師群體中的正面榜樣，多宣傳優(yōu)秀教師的教育方法和先進(jìn)教育理念，為教師的學(xué)習(xí)與發(fā)展提供有效的渠道，讓教師對(duì)自己的職業(yè)、對(duì)自己的未來(lái)充滿信心，而不是為了提高收視率抓住一些極端的事例大肆渲染，對(duì)廣大平凡，樸素而又默默奉獻(xiàn)的教師視而不見(jiàn)。更不能揪住一些表面現(xiàn)象反復(fù)炒作，而應(yīng)透過(guò)表面現(xiàn)象挖掘事情背后的本質(zhì)，切實(shí)起到媒體的導(dǎo)向作用，讓媒體在教師眼中成為一個(gè)正能量的代名詞。

提升教師的職業(yè)幸福感的方法多種多樣，簡(jiǎn)言之，包括教師自身不懈的努力和社會(huì)源源不斷的支持兩個(gè)方面，只有這樣，一位老師的職業(yè)幸福感才會(huì)真正的出現(xiàn)在不遠(yuǎn)的前方，否則，所謂的尋找職業(yè)幸福感只是霧里看花，水中望月，像霧像雨又像風(fēng)，所謂的教師職業(yè)幸福感只是一種可望而不可即的空談。

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作者簡(jiǎn)介：李亞蘭，甘肅省白銀市，甘肅省會(huì)寧縣第一中學(xué)。