侯曉翠 王岸新

摘 ?要：本文通過文獻資料法，對運動損傷的的相關(guān)研究進行了總結(jié)，對不同運動項目的運動損傷的常見類型、發(fā)生運動損傷的原因進行了闡述，總結(jié)分析了運動損傷的預防措施以及康復措施，以避免運動員、健身教練等體育參與者在體育運動中運動損傷的發(fā)生，為研究者提供理論依據(jù)，以及為運動人群在運動過程中能夠有效預防運動損傷提供合理建議和處理方法。

關(guān)鍵詞：體育運動 ?運動損傷 ?研究現(xiàn)狀

中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0022-02

隨著科學技術(shù)水平的不斷提升，運動訓練技術(shù)快速發(fā)展，運動員的運動成績在科技的扶持下得到提升。普通從事體育運動的人群，身體素質(zhì)也得到了提高。在這一過程中，運動損傷的發(fā)生是不可避免的。我國對于體育運動中運動損傷的研究比較多，本文通過查閱相關(guān)文獻，總結(jié)分析了國內(nèi)外體育運動中運動損傷的研究現(xiàn)狀，為以后學者對于相關(guān)領(lǐng)域研究提供科學依據(jù)。

1 ?研究現(xiàn)狀

1.1 體育運動領(lǐng)域中運動損傷因素的研究現(xiàn)狀

運動損傷與運動項目有關(guān)。足球運動項目的研究者從生理、訓練、技術(shù)、心理、其他因素5個方面進行研究，得出造成足球運動損傷因素排前10位的依次是準備活動不足或不合理;注意力不集中;身體疲勞;技術(shù)動作不正確;自我防護意識弱;技術(shù)運生疏和不合理;場地器材和環(huán)境;粗野及犯規(guī)動作;體能和力量不足;運動負荷過大。也有研究表明運動參與者之間互相碰撞、運動參與者與足球之間發(fā)生接觸等也是造成的運動損傷的因素[1-2]。在手球項目中，損傷相關(guān)的因素有運動損傷與訓練年限、場上位置關(guān)系、季節(jié)都有一定的關(guān)系[3]?；@球項目中，教學因素、學生個體因素、籃球運動環(huán)境因素、技術(shù)動作不穩(wěn)定與損傷密切相關(guān)。高爾夫運動項目中，損傷與熱身不足、揮桿動作與姿勢不正確、平時忽視身體訓練和訓練后放松、設(shè)施場所不良這幾個方面的因素有關(guān)[4]?？傊?，運動損傷會因為項目的特點會有不同的特征。通過中國知網(wǎng)及萬方數(shù)據(jù)庫查閱了關(guān)于體育運動領(lǐng)域中運動損傷的相關(guān)文獻，通過這些相關(guān)文獻得知，體育運動領(lǐng)域中運動損傷的相關(guān)研究主要集中在3個方面，首先是體育運動領(lǐng)域中運動損傷因素的研究現(xiàn)狀，其中不同的運動項目具有不同的技術(shù)動作特點，運動損傷發(fā)生率、發(fā)生場合、損傷部位和損傷原因都跟其進行的運動項目有關(guān)。

1.2 體育運動領(lǐng)域中運動損傷預防措施的研究現(xiàn)狀

在體育運動中，為了避免運動損傷的發(fā)生，有效的預防措施在體育運動中是很重要，同時預防受傷必須是運動醫(yī)生的首要目標[5]。國內(nèi)有關(guān)學者對于運動損傷的預防的研究主要集中在以下幾個方面。國內(nèi)學者關(guān)于運動損傷領(lǐng)域防治因素類研究中提出： 通過合理化訓練方法，來預防運動損傷;通過身體素質(zhì)或技能的提高預防運動損傷;機體應對運動損傷的生理防御機制;運動訓練的監(jiān)控及醫(yī)療保障體系;對場地器材、運動裝備的研究，預防運動損傷的出現(xiàn);運動損傷與急救知識的教授，體育運動的組織管理對運動損傷的預防作用等來預防體育運動中的運動損傷[6]。

1.3 體育運動領(lǐng)域中運動損傷康復的研究現(xiàn)狀

對于運動損傷的學生，進行傳統(tǒng)保健運動進行康復訓練，效果較為明顯，特別是八段錦等傳統(tǒng)功法，對學生快速恢復身心健康狀態(tài)起到非常重要的促進作用，其他傳統(tǒng)功法，如導引、五禽戲、易筋經(jīng)等亦在學生運動損傷康復起到非常重要的恢復作用[7]。我國傳統(tǒng)的體育康復手段，太極拳運動在體育運動損傷應用的優(yōu)點為：太極拳運動能夠愉悅運動者身心，促進運動損傷康復;太極拳運動消耗小，適合傷者;太極拳運動有活血化瘀的效果[8]。其中，運動康復在運動損傷的康復中起著重要的作用。運動康復是綜合運用各種方法，恢復機體力量平衡，建立正確的動力鏈，獲得合理的動作模式，改善身體功能，預防、減少運動損傷，以最佳的狀態(tài)回歸家庭，參與社會生活和各種運動。運動康復的手段是以物理治療為主體，以運動為特色，用于預防和治療各種傷病和殘疾，以及功能減退的應用型學科[9]。體育運動領(lǐng)域中，運動損傷是不可避免的。運動損傷的治療方法也是多種多樣的，物理療法是在運動損傷中逐漸被使用的方法。物理治療應用在三級跳遠運動員膝蓋部位的運動損傷中，主要采用冰敷，防止組織腫脹并且能夠通過降低損傷部位溫度起到一定鎮(zhèn)痛效果;采用紅外線燈，可以有效地促進組織代謝，加快損傷組織的恢復[10]。綜上所述，體育運動領(lǐng)域中運動損傷康復的研究現(xiàn)狀，對于運動損傷的康復手段主要是采用傳統(tǒng)康復方法，比如針灸、按摩等，其次是通過物理治療來進行運動損傷的治療。

2 ?結(jié)語

在體育領(lǐng)域中運動損傷的相關(guān)研究中，大部分學者對于不同運動項目的運動員的損傷因素、預防措施、治療手段進行相關(guān)研究，但是對于具體關(guān)節(jié)的運動損傷的研究很少。還有學者對于運動損傷的治療中，多是采用康復手段。但是，對于不同的運動康復方式對于同一類型的運動損傷有什么不同，康復效果哪種康復是最經(jīng)濟有效的，這一部分的研究很少。體育運動中，運動損傷的發(fā)生是不可避免的，除了上述國內(nèi)各學者的相關(guān)研究，由于康復物理治療多是無創(chuàng)傷性的，是現(xiàn)在人們普遍愿意去接受的一種治療方式?，F(xiàn)如今，人們對于體育運動的認識是不足的，尤其是對于體育運動的相關(guān)防護等方面的認識是不足的。無論是在鍛煉、運動競賽中，運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督在體育運動領(lǐng)域中能夠很好地起到預防運動損傷的作用。運動損傷的原因是肌肉力量的不足，尤其對于運動員來說，在進行體育活動之前，選擇科學的鍛煉方式是很有必要的。其中，根據(jù)2019年ASCM全球健身趨勢調(diào)查報告20強中提到，功能性訓練使用力量訓練和其他活動、動作來改善平衡、協(xié)調(diào)、力量和耐力，以改善日常生活的活動能力。所以，功能性訓練在預防運動員損傷中的作用是值得研究的。

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