駱艷

摘 ?要：在全民健身的背景下，如何讓高職學(xué)生響應(yīng)國家號召，丟開游戲，走出寢室，增加鍛煉意識(shí)，加入到強(qiáng)身健體的行列中來，進(jìn)而達(dá)到拔高其身體素質(zhì)的目標(biāo)，是重點(diǎn)關(guān)注的問題。鑒于此，本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地參與式觀察法、邏輯分析法，結(jié)合筆者多年的一線體育教學(xué)經(jīng)歷，解讀了全民健身的含義，分析了提高高職學(xué)生身體素質(zhì)的必要性，進(jìn)而嘗試性地建構(gòu)了從體育角度出發(fā)，拔高高職學(xué)生身體素質(zhì)的機(jī)制，以期推進(jìn)高職學(xué)生落實(shí)全民健身，積極鍛煉身體，達(dá)到提高其身體素質(zhì)水平的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：全民健身 ?高職 ?體育 ?身體素質(zhì) ?鍛煉

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0152-02

少年強(qiáng)，則國強(qiáng)。而高職學(xué)生作為技能型勞動(dòng)者的培養(yǎng)對象，其身體素質(zhì)的高低不容忽視。國務(wù)院在2014年10月20日印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》中指出，需要逐步打造支持體育、重視體育、參加體育的社會(huì)氛圍，以達(dá)到將全民健身上升為國家戰(zhàn)略。那么高職學(xué)生如何響應(yīng)這一號召，鞭策自己進(jìn)行體育鍛煉？本文認(rèn)為，建構(gòu)有效的機(jī)制來推動(dòng)高職學(xué)生強(qiáng)身健體，具有較大理論意義與實(shí)踐價(jià)值。

1 ?內(nèi)涵厘清：全民健身的含義

中國有13.74億人，但是依據(jù)世界衛(wèi)生組織2017年的調(diào)查，中國人（男女合計(jì)）的平均壽命是76.1歲，相對比排世界第一位的日本人（男女合計(jì)）的平均壽命為83.7歲，引發(fā)了體育工作者的思考。

1.1 全民健身的內(nèi)涵

全民健身是指不論男女老少，均應(yīng)該參與到與自己相適宜的體育鍛煉中來，舒展筋骨、強(qiáng)身健體，提高自身肌體的協(xié)調(diào)、反應(yīng)、柔韌性能，以達(dá)到提高全體國民身體素質(zhì)水平的目標(biāo)。

1.2 全民健身的特征

國家將體育強(qiáng)國提升為國家戰(zhàn)略，而全民健身是讓全體人民去參加體育運(yùn)動(dòng)，優(yōu)化身體的強(qiáng)壯，提升健康水平，是讓人民更好地享受改革成果，助推人民對美好生活的追求。

2 ?勢在必行：高職學(xué)生提高身體素質(zhì)的必要性

國家之間的競爭，其本質(zhì)還是人才的競爭，而高職學(xué)生作為國家的技能型勞動(dòng)者，對實(shí)現(xiàn)“中國夢”的作用不容小覷。毛主席曾說，身體是革命的本錢。高職學(xué)生的身體狀況如何，直接影響著今后進(jìn)入社會(huì)打拼的發(fā)展?fàn)顩r，牽扯到成千上萬的家庭幸福。

2.1 回應(yīng)網(wǎng)絡(luò)游戲的盛行

在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、通信技術(shù)快速發(fā)展的形勢下，此外，高職學(xué)生幾乎可以達(dá)到人手一部智能手機(jī)，4G無線網(wǎng)絡(luò)覆蓋面比較大，同樣5G的建設(shè)正在進(jìn)行中?？上攵?，高職學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲的比重還是有點(diǎn)令人擔(dān)憂。如何讓高職學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，進(jìn)行體育鍛煉，全民健身有一定的推動(dòng)作用。

2.2 促進(jìn)對美好生活的追求

2019年高校畢業(yè)生人數(shù)高達(dá)834萬左右，可想而知，就業(yè)的形勢不容樂觀。在應(yīng)對就業(yè)、生存、發(fā)展壓力時(shí)，一個(gè)健康的體魄可以說是必不可少的前提條件?！?00-1=0”的道理不言而喻，有健康，才有了更好地追求美好生活的驅(qū)動(dòng)力。一個(gè)強(qiáng)壯的身體在面對困難時(shí)的抗壓力、鈍感力比弱不禁風(fēng)的體質(zhì)相去甚遠(yuǎn)。

2.3 落實(shí)體育強(qiáng)國戰(zhàn)略

當(dāng)前，高職學(xué)生的眼睛視力問題、體重偏胖及體質(zhì)不強(qiáng)的問題，是不容忽視的，而踐行全民健身，將體育強(qiáng)國戰(zhàn)略付之于實(shí)際的強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)中去，不失為一良策。國乃萬萬家，家乃小小國。高職學(xué)生把自己的身體鍛煉好了，這個(gè)小家“修身齊家”較好的話，從個(gè)體與整體的角度來說，也是一種愛國的行動(dòng)表現(xiàn)。

2.4 技能型勞動(dòng)者的需求

高職人才培養(yǎng)目標(biāo)的定位是技能型勞動(dòng)者。勞動(dòng)者是要有健康的體魄的，何況是帶有技能型的勞動(dòng)者。有了健康的體質(zhì)，接受了高職對其進(jìn)行全過程技能型勞動(dòng)者塑造，更加利于與社會(huì)的無縫隙對接。這是給自己進(jìn)入社會(huì)找工作增加砝碼。企業(yè)招聘員工，從經(jīng)濟(jì)人人性假設(shè)出發(fā)，也是更加傾向于招聘到技術(shù)好、身體素質(zhì)棒的員工，為其創(chuàng)造更大的價(jià)值。

3 ?機(jī)制建構(gòu)：拔高高職學(xué)生身體素質(zhì)的體育路徑

辦法總比困難多，不然社會(huì)也不會(huì)進(jìn)步。面對網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷、體質(zhì)狀況不佳、抗壓能力的需要等問題，本文嘗試性從體育角度建構(gòu)拔高高職學(xué)生身體素質(zhì)的策略。

3.1 微信秀運(yùn)動(dòng)1h

在當(dāng)前智能手機(jī)持有量在高職學(xué)生中幾乎是百分百，高職院?？梢灾贫ㄒ欢ǖ恼?，督促學(xué)生1d陽光運(yùn)動(dòng)1h，可以不分室內(nèi)外，而以行政班級為單位建立微信群，輔導(dǎo)員或者輔導(dǎo)員指定學(xué)生進(jìn)行檢查，這是一個(gè)比較好的科技化手段，有運(yùn)動(dòng)軟件統(tǒng)計(jì)時(shí)間，并且還可以要求展示是自己在進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)生喜聞樂見，輔導(dǎo)員管理起來也方便便捷。只需要看行政班級微信運(yùn)動(dòng)群，或者看學(xué)生的微信朋友圈。

3.2 微課程驅(qū)動(dòng)體育鍛煉

高職院?？梢宰岓w育教師在課堂上相應(yīng)的布置幾個(gè)主題，讓學(xué)生自由去選擇，然后使用手機(jī)或者拍攝設(shè)備圍繞著瑜伽、籃球、足球、健美操、排球、網(wǎng)球等，進(jìn)行相應(yīng)的5～10min的視頻制作，然后以行政班級建立微信群或者QQ群，教師為群主，讓學(xué)生實(shí)行輪崗制值班，在群里檢查學(xué)生的微視頻，教師進(jìn)行點(diǎn)評。這種不一定限定在課內(nèi)，線下、課外都可以進(jìn)行。一個(gè)星期制作2～3個(gè)微視頻，當(dāng)然，高職院校對體育教師的額外工作要給予政策支持。

3.3 鼓勵(lì)參加或組織相應(yīng)的體育比賽

高職院校在經(jīng)費(fèi)準(zhǔn)許的情況下，可以每學(xué)期舉辦一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)周，除運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)周之外，也對相應(yīng)的比賽的組織給予政策傾斜與資金扶持，這樣整個(gè)高職的校園文化就滲透了體育鍛煉的生態(tài)。理所當(dāng)然，也鼓勵(lì)教師或?qū)W生走出學(xué)校去外面參加相應(yīng)級別的比賽，給予政策及資金上的支持，對于獲得名次的要額外給予獎(jiǎng)勵(lì)。

3.4 體育課程的設(shè)置實(shí)行全過程化

在當(dāng)前高職院校的體育課程的設(shè)置應(yīng)該將輻射、戰(zhàn)線拉長，在高職的大一上下兩學(xué)期、大二上下兩學(xué)期、大三上學(xué)期，5個(gè)學(xué)期里均應(yīng)該開設(shè)體育課程，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，從參與度、顯示度上給予拔高，一定數(shù)量的保證基礎(chǔ)上確保一定的質(zhì)量。當(dāng)然，這樣會(huì)給高職體育教學(xué)部門一定的壓力，師資力量要跟得上步伐。

3.5 多樣化的教學(xué)手段

在體育課堂上建議使用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式、情景式教學(xué)、項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)教學(xué)、分層次教學(xué)、體育游戲等多種教學(xué)方法，讓體育課堂更多豐富多彩，更加吸引學(xué)生上體育課的積極性與興趣。

4 ?反思性探討

本文旨在提高高職學(xué)生身體素質(zhì)而從體育的角度進(jìn)行了相應(yīng)機(jī)制的建構(gòu)，嘗試性提出使用微信運(yùn)動(dòng)軟件、微課程、鼓勵(lì)組織或參與體育比賽、設(shè)置五學(xué)期的體育課程、多樣化的教學(xué)手段等策略。本文是在理論上進(jìn)行了可行性的探索，而實(shí)踐落地操作如何，這需要多方面、多部門的協(xié)同、溝通與治理，方可進(jìn)行操刀，效果如何還需更進(jìn)一步的探尋。本文以期推動(dòng)高職學(xué)生積極參與體育鍛煉，從顯示度、熱情度、廣度、深度上進(jìn)一步得到拓展，進(jìn)而拔高學(xué)生身體健康水平。

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