何巧玲

摘 要：親子溝通的質(zhì)量直接影響父母與孩子之間的親密關(guān)系，是提高家庭教育實(shí)效的重要保證。立足高中生的年齡特點(diǎn)和心理需要，從尊重孩子成長規(guī)律、注重自身言行和諧、提高親子溝通技巧、學(xué)會延遲性滿足四個方面提出建議，促進(jìn)家長在親子溝通中發(fā)揮有效的引導(dǎo)作用。

關(guān)鍵詞：高中生；親子溝通；技巧

高中時期是親子溝通不暢的多發(fā)期，親子溝通的質(zhì)量直接影響父母與孩子之間的關(guān)系，是家庭教育有效的重要保證。高中階段的孩子處于依賴性與獨(dú)立性的矛盾中，他們往往認(rèn)為自己已經(jīng)長大了，不愿簡單地接受父母的看法和安排，可大部分家長沒有意識到這一點(diǎn)，還將他們當(dāng)成小孩加以管教和約束，面對孩子的逆反心理，家長更多時候是在宣泄自己的情緒，殊不知自己的指責(zé)、埋怨、嘮叨、超理智等不良行為是最易阻礙親子溝通的。而在親子溝通中，理解孩子真實(shí)的想法和需要，學(xué)習(xí)親子交流技巧，有利于跨越不良溝通的鴻溝。

一、尊重孩子的成長，減少預(yù)期焦慮

面對孩子成長中的偏差行為，很多父母就會產(chǎn)生預(yù)期焦慮，殊不知順境和挫折對孩子的成長同樣重要，孩子每個年齡段都會遇到不同的問題，父母無法幫他們想好每個問題的標(biāo)準(zhǔn)答案，而需要他們自己在探索和克服種種障礙中成長，在走向獨(dú)立的過程中，父母不是孩子的主宰、看守、保姆，而應(yīng)尊重孩子的成長規(guī)律，相信“孩子可以做得更好，孩子都擁有資源，孩子都在做著最好的選擇，孩子的行為后面都有正面動機(jī)，變化是不可避免的”。父母坦然地陪著孩子一起成長，并給予充分的祝福、鼓勵、支持和引導(dǎo)。

二、反省自身的言行，減少溝通障礙

有些孩子認(rèn)為自己父母雖然扮演家長的角色，卻沒有發(fā)揮合格父母的功能，家長不當(dāng)?shù)难孕信e止可能會阻礙親子交流。

首先，父母堅持正人先正己。父母以一定社會規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn)教育自己的孩子，要避免寬以律己、嚴(yán)以律孩子，要求父母注重自我教育，以身作則，為孩子提供一個健康、言行和諧的榜樣，父母言傳身教一致這才是首要的教育方法。

其次，走出親子關(guān)系三誤區(qū)。第一是重親子、輕夫妻關(guān)系，把過多的精力投入到孩子身上，而忽略了夫妻關(guān)系，夫妻間的教育觀念不一致、沖突不斷、情感淡薄，家庭和睦系數(shù)低易阻礙親子溝通；第二是父母與孩子的關(guān)系失衡，有一方缺位缺為，出現(xiàn)孩子教育性別化明顯，如“父愛缺失”不利于孩子尤其是男孩子人格的健康成長；第三是孩子成了父母沖突矛盾時的后備支持力量或者宣泄對象，父母拉攏孩子，有目的地重視親子關(guān)系，也有可能影響或妨礙親子關(guān)系。

三、學(xué)習(xí)溝通的技巧，提高心理互容

父母與孩子間有效的溝通，能使孩子真正感受到父母的理解與關(guān)愛，能給孩子足夠的安全感和歸宿感，有效的溝通應(yīng)注意以下幾個方面。

1.堅持平等互動

對于很多家庭而言，父母從居高臨下到平等互動轉(zhuǎn)變需要一個過渡時期，父母與孩子的關(guān)系不是一方“管教”另一方的關(guān)系，而應(yīng)該是相互學(xué)習(xí)、共同成長的關(guān)系，雙方可以平等地交流和溝通。

首先，親子雙向交流，尊重孩子的想法。從“我說你聽、我訓(xùn)你忍、我打你挨”單向型的聽話模式，轉(zhuǎn)變到有聽父母說更有表達(dá)自己想法的自由雙向?qū)υ捘Ｊ?，遇到事情多與孩子商量，交流時多傾聽、多建議、少命令，避免一味地用命令的詞語如“必須、馬上、一定”等，因?yàn)檫@些詞很容易激起孩子的自我防御。

其次，父母控制情緒，尊重孩子的感受。家長不分時間、場合、方式的嘮叨說教和批評指責(zé)會使孩子感到難以接受，因?yàn)楹芏喔改冈谧鲆陨闲袨闀r常伴著發(fā)泄自己的憤怒、不安、厭煩等情緒，而情緒會傳染給孩子，通常溝通戰(zhàn)爭就是這樣產(chǎn)生的，需要父母管理好自己的情緒，或在情緒失控后要善于糾錯，有些父母為了維持自己的尊嚴(yán)而不愿意在孩子面前承認(rèn)自己的錯誤或不足，這讓孩子感到無法平等互動。

2.豐富交流內(nèi)容

有些父母覺得自己很委屈，時常關(guān)心孩子的身體、學(xué)習(xí)、品行、衣食住行，經(jīng)常將“多吃點(diǎn)”“多穿件”“學(xué)習(xí)怎么樣”等掛在嘴邊，用心良苦卻讓孩子感到父母煩人、啰嗦，父母的威信也降低了。其實(shí)，家長還將孩子當(dāng)兒童來照顧，殊不知高中時期的孩子在物質(zhì)層面滿足之余更注重精神需求，孩子渴望父母能與時俱進(jìn)，真正了解自己的內(nèi)心想法、興趣愛好、情緒情感困惑，像個知心朋友一樣理解、支持、鼓勵自己應(yīng)對生活。

3.拓展溝通渠道

親子溝通不應(yīng)僅局限于面對面語言上的溝通，也可以通過擁抱、微笑等將自己的關(guān)愛傳遞給孩子，還可以根據(jù)需要通過發(fā)短信、QQ、微信等形式表達(dá)很多不方便當(dāng)面和孩子說的話。同時父母可創(chuàng)造盡可能多的溝通渠道，如減少周末應(yīng)酬，多陪伴孩子，共同參與如運(yùn)動、玩游戲、看電視、聽音樂、上網(wǎng)、出游等活動，在這種隨意、自然、輕松的陪伴中增進(jìn)親子間的感情。

4.提高溝通樂趣

如果每一次交流都是圍繞著自己對孩子的擔(dān)心進(jìn)行諄諄教誨，或者反復(fù)提醒并不斷放大孩子失誤，讓孩子每天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地面對一切，如果孩子在與父母交流中很少體驗(yàn)到快樂，那么孩子就不愿意甚至厭煩與父母溝通，在溝通教育中父母嘗試對事不對人，把焦點(diǎn)放在問題上，更多地去發(fā)現(xiàn)問題如何影響孩子，讓孩子知道父母能和自己形成統(tǒng)一戰(zhàn)線共同面對問題，讓孩子覺得自己的感受和情緒是被人理解的，理解孩子的感受是良好溝通的開始。

四、允許延遲性滿足，學(xué)會靜待花開

父母的這份愛應(yīng)該是孩子成長的動力和源泉，但是“愛”不可以作為籌碼，不要以愛的名義替代孩子成長，這份愛如果表現(xiàn)出帶有條件的話，無形中是暗示孩子“這樣的我是不值得父母愛的”，孩子會對親子關(guān)系的崇高程度有所懷疑，父母愛我是因?yàn)榉狭怂麄兝硐胫械暮⒆拥臉幼?，而不是不同狀態(tài)下的我。成長對于孩子而言是一個破繭成蝶的過程，請嘗試無條件接納孩子的優(yōu)缺點(diǎn)以及行為偏差，停止抱怨、為所當(dāng)為、允許延遲性滿足，學(xué)著享受靜待花開的過程。

參考文獻(xiàn)：

孫瑞雪.愛和自由[M].中國婦女出版社，2013-04.