摘 要：近年來(lái)，學(xué)生的心理健康教育問題受到了十分廣泛的關(guān)注，然而初中階段是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)重要階段，各個(gè)學(xué)科都需要關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)教育，體育學(xué)科也是如此。教師們不僅僅要通過體育教學(xué)鍛煉學(xué)生的強(qiáng)健體魄，還要將心理素質(zhì)教育納入教學(xué)中，本文就對(duì)這一心理素養(yǎng)教學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

關(guān)鍵詞：初中；體育；教學(xué)；學(xué)生；心理素養(yǎng)

在新時(shí)代背景下，初中生們作為社會(huì)未來(lái)發(fā)展的重要棟梁，承受著各個(gè)方面的壓力，稍有不小心就很容易出現(xiàn)心理方面的問題，因此初中教師們必須要在日常的教學(xué)內(nèi)容中融入一定的心理素養(yǎng)方面的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生們更加健康的心理素養(yǎng)，從而完善自我。

一、 從興趣入手，產(chǎn)生心理素養(yǎng)意識(shí)

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，教師們最重要的教學(xué)任務(wù)就是鍛煉學(xué)生們的身體，培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)，隨機(jī)的開展一些體育教學(xué)活動(dòng)，如打籃球、踢足球、扔鉛球、短跑長(zhǎng)跑等等，這種體育活動(dòng)雖然項(xiàng)目十分豐富，但是總的來(lái)說都是學(xué)生們非常熟悉的訓(xùn)練內(nèi)容，長(zhǎng)此以往學(xué)生們自然會(huì)失去興趣。當(dāng)然，也有部分教師選擇將主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生們，讓學(xué)生們根據(jù)自己的想法選擇恰當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，進(jìn)行自由練習(xí)，但是這種課堂看似是給學(xué)生們足夠的自由，讓學(xué)生們擁有自主權(quán)，但是實(shí)際上卻也禁錮了體育教學(xué)，無(wú)法完成體育教學(xué)應(yīng)該完成的全部教學(xué)內(nèi)容，如心理素養(yǎng)培訓(xùn)、學(xué)生們的體育技能強(qiáng)化、了解學(xué)生們真正的需求等等，都是被忽略的問題。尤其是學(xué)生們的心理素養(yǎng)的培訓(xùn)，是當(dāng)前階段與學(xué)生們的健康發(fā)展有著十分緊密聯(lián)系的一個(gè)重要問題，需要廣大教師引起足夠的關(guān)注。因?yàn)楫?dāng)前階段中考的壓力、題海戰(zhàn)術(shù)的潮流壓力下，學(xué)生們有著很大的心理壓力，必須要采取恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行自我排解的工作。完成這一活動(dòng)的最好的方法，就是從學(xué)生們的興趣入手，有選擇的篩選教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)過程中融入一定的心理健康問題，在長(zhǎng)期的體育課堂學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生們一定的心理健康素養(yǎng)。例如，在進(jìn)行100米短跑的教學(xué)時(shí)，學(xué)生們認(rèn)為這種練習(xí)非常枯燥乏味，沒有什么意思，很難提起興趣，那么教師們就可以以游戲的角度入手，將游戲與100米短跑的練習(xí)結(jié)合在一起。例如，可以采取兩人三足的形式，即兩個(gè)人一組，用道具幫助兩位同學(xué)緊挨的腿，讓學(xué)生們?cè)谶@種情況下完成100米的賽跑，了解到兩人協(xié)同一致、共同努力的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)遷就他人、相互配合、互相幫助等等內(nèi)容，在這種游戲中滲透心理方面的教學(xué)，實(shí)現(xiàn)寓教于樂。

二、 以學(xué)生為本，強(qiáng)化心理素養(yǎng)培養(yǎng)

初中階段，教師們能夠采取的教學(xué)活動(dòng)較多，并且都是與運(yùn)動(dòng)緊密結(jié)合在一起的，根據(jù)相關(guān)的研究表明，要想培養(yǎng)學(xué)生們的心理素養(yǎng)，必須要引入一定的體育鍛煉項(xiàng)目，可以這么說：每一項(xiàng)體育活動(dòng)都能夠強(qiáng)化學(xué)生們的心理建設(shè)，完成一定的心理考驗(yàn)。例如，跳馬、雙杠、單杠等運(yùn)動(dòng)都需要學(xué)生們克服自己內(nèi)心的恐懼，給自己鼓足勇氣按照教師們提供的正確方法完成這些危險(xiǎn)系數(shù)較高的項(xiàng)目，達(dá)到理想的項(xiàng)目；再比如2000米長(zhǎng)跑需要學(xué)生們具有強(qiáng)大的意志力和耐力，不斷的激勵(lì)自己向前，完成2000米的長(zhǎng)跑目標(biāo)，奔向重點(diǎn)等等。由此可見，在體育教學(xué)中教師們必須要在鍛煉學(xué)生們體育技能的同時(shí)強(qiáng)化他們的心理素質(zhì)教育，教師們始終要堅(jiān)持以學(xué)生為本的教學(xué)觀念，根據(jù)每一項(xiàng)體育活動(dòng)的不同有針對(duì)性的建設(shè)不同方向的心理素養(yǎng)培育。例如，立定跳遠(yuǎn)對(duì)于女生們來(lái)說始終是一個(gè)較為困難的項(xiàng)目，她們常常擔(dān)心掌握不了平衡而摔倒，因此不肯按照標(biāo)準(zhǔn)的方法跳躍，在準(zhǔn)備工作階段常常出現(xiàn)猶豫不決的情況，那么教師們就可以先給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)較為平整的練習(xí)場(chǎng)地，讓女生們放下心里的包袱，放心大膽地抬起腳、蹬起腿，在練習(xí)好之后再將她們轉(zhuǎn)移到普通的場(chǎng)地上來(lái)，在掌握了一定的技巧之后，學(xué)生們自然能夠在普通場(chǎng)地規(guī)范跳躍，放下心理負(fù)擔(dān)。

三、 引拓展訓(xùn)練，深化心理素養(yǎng)培養(yǎng)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也不斷的提高，戶外拓展訓(xùn)練成為了人們較為喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)，也可以被稱之為休閑娛樂項(xiàng)目，一方面，戶外的拓展訓(xùn)練能夠有效的排解人們的心理壓力，另一方面，戶外運(yùn)動(dòng)也是運(yùn)動(dòng)的一種，能夠有效的鍛煉人們的身體，對(duì)于初中生們來(lái)說，戶外拓展訓(xùn)練是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，不僅挑戰(zhàn)著學(xué)生們的身體素質(zhì)，同時(shí)也挑戰(zhàn)著學(xué)生們的心理素質(zhì)。因此，教師們可以在教學(xué)過程中引入適當(dāng)?shù)耐卣褂?xùn)練，從而激發(fā)起學(xué)生們的挑戰(zhàn)性，更加主動(dòng)的投入體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并且在這種拓展訓(xùn)練中練就強(qiáng)大的心理素質(zhì)。例如，常見的一些拓展項(xiàng)目，如“行走獨(dú)木橋”“穿越火線”等等，教師們可以讓學(xué)生們以個(gè)人的形式參加拓展訓(xùn)練，也可以結(jié)合成小組的形式展開小組競(jìng)技比拼，更加真實(shí)的感受這些拓展訓(xùn)練的難度、可能會(huì)造成的恐懼等等，讓學(xué)生們鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)、冷靜等心理方面的適應(yīng)能力，在長(zhǎng)期的拓展訓(xùn)練中增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，達(dá)到初中階段體育教學(xué)的目標(biāo)。

總之，在初中階段的體育學(xué)科教學(xué)過程中，教師們必須要注重心理素養(yǎng)的培育，了解其重要性，將心理素養(yǎng)的教學(xué)與常見的體育活動(dòng)結(jié)合在一起，讓學(xué)生們能夠在增強(qiáng)體育綜合技能的同時(shí)鍛煉心理素養(yǎng)。

作者簡(jiǎn)介：

李慶芝，江蘇省昆山市，江蘇省昆山市婁江實(shí)驗(yàn)學(xué)校。