陳航

【摘 要】積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)。目前小學(xué)心理健康教育主要停留在發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生心理問題、預(yù)防心理疾病的發(fā)生上。小學(xué)生是未來中國特色社會(huì)主義的接班人和建設(shè)者，其心理健康的重要性不言而喻。因此，關(guān)注學(xué)生心理健康，探索和培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)十分重要。積極心理學(xué)關(guān)注的是學(xué)生的積極情緒，有利于消除學(xué)生的不良心理健康問題，并構(gòu)建新型的積極心理體驗(yàn)，提升學(xué)生的幸福感，促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展和社會(huì)的和諧發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);心理健康教育;心理問題

隨著現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，素質(zhì)教育在義務(wù)教育階段越來越重要，隨著教育部頒發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》后，中小學(xué)校正在不斷的進(jìn)行改革和創(chuàng)新，從而更加關(guān)注義務(wù)教育階段學(xué)生的心理健康狀況，并注重開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，對(duì)現(xiàn)階段義務(wù)教育產(chǎn)生了積極影響。

一、積極心理學(xué)核心概念及研究方向

（一）積極心理學(xué)

積極心理學(xué)（positive psychology）興起于20世紀(jì)90年代末，創(chuàng)始人是美國心理學(xué)家馬丁·塞利格曼。相較于過去傳統(tǒng)的心理學(xué)中，我們所熟悉的是幻覺、焦慮、狂躁等偏重消極心理問題的研究，過度的關(guān)注人類心理上出現(xiàn)的負(fù)面問題，忽視了發(fā)展人的積極品質(zhì)和積極心態(tài)。積極心理學(xué)更加關(guān)注個(gè)體的積極心理品質(zhì)，重視人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，關(guān)注人性中的積極面。積極心理學(xué)研究的對(duì)象是社會(huì)上的普通人，研究的方向是人類的幸福和社會(huì)的和諧發(fā)展，它注重個(gè)體對(duì)幸福生活的向往，更加符合經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)中人的心理需求，是利用現(xiàn)代心理學(xué)已經(jīng)比較完備且有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮[1]。目前關(guān)于積極心理學(xué)的研究，主要包括研究人積極的情緒情感體驗(yàn)、積極的個(gè)性特征、積極的心理過程對(duì)于人的生理健康的影響以及培養(yǎng)人才等方面。

（二）積極心理學(xué)研究的主要方向

積極心理學(xué)研究大致包括以下三個(gè)方向：一是關(guān)注積極的主觀情緒體驗(yàn)的研究。主要研究個(gè)體的幸福感、滿足感、愉悅感、期待感等[2]。積極心理學(xué)家認(rèn)為人對(duì)物質(zhì)生活的主觀幸福感不是由物質(zhì)財(cái)富本身所決定的。而是由個(gè)人的攀比、炫耀及面子等動(dòng)機(jī)導(dǎo)致的。二是關(guān)注積極的人格特質(zhì)研究。主要研究個(gè)體的堅(jiān)韌、寬容、美德、樂觀、智慧、創(chuàng)造力等。[3]積極心理學(xué)家認(rèn)為只有把這些品質(zhì)穩(wěn)定的烙印在人的社會(huì)生活中，增強(qiáng)積極情緒體驗(yàn)?zāi)芎芎玫呐囵B(yǎng)積極的人格品質(zhì)。三是關(guān)注積極的組織系統(tǒng)。主要研究對(duì)象包括和睦的家庭環(huán)境、和諧的社會(huì)環(huán)境、有效能的學(xué)校環(huán)境等。[4]積極心理學(xué)家認(rèn)為需要建立使民眾有責(zé)任感、有規(guī)則的國家法律和適合個(gè)體發(fā)展的成長環(huán)境才能發(fā)揮個(gè)體充分的潛能，讓個(gè)體更多的獲得成就感、適應(yīng)性等。

二、目前小學(xué)階段心理健康教育出現(xiàn)的問題

（一）病理性心理健康教育占主流

傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育定位不準(zhǔn)確，使得心理健康教育的對(duì)象變成了“有心理問題的學(xué)生”，目前小學(xué)生心理主要存在自卑、嫉妒、厭學(xué)等心理。在此基礎(chǔ)上造成了病理性心理健康教育占主流。導(dǎo)致傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育刻板的認(rèn)為心理健康的學(xué)生占少數(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生或多或少存在各種心理問題。然而事實(shí)恰恰相反，實(shí)驗(yàn)表明有心理問題的學(xué)生占少數(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生的心理是非常健康的。少數(shù)心理有問題的學(xué)生占用了心理健康教育大部分資源，卻對(duì)無心理問題的學(xué)生不關(guān)注，缺乏有效的積極情緒引導(dǎo)，這種消極的暗示是對(duì)學(xué)生的發(fā)展是不利的，忽視了學(xué)生積極心理方面的認(rèn)知和探究。

（二）傳統(tǒng)心理健康教育內(nèi)容的單一

學(xué)校傳統(tǒng)心理健康內(nèi)容多數(shù)以常見的心理問題作為討論的重點(diǎn)，以此為基礎(chǔ)編制心理健康書籍，這些內(nèi)容往往過于局限。造成心理健康教育內(nèi)容的局限的主要原因是傳統(tǒng)心理健康教育目標(biāo)的片面，認(rèn)為教育的任務(wù)就是幫助有心理問題的學(xué)生減緩或解決心理問題。所以，傳統(tǒng)的心理健康教育變成了教學(xué)生如何識(shí)別、分析和矯治碰到的心理問題，而忽視了對(duì)積極主觀的情緒體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)和積極的組織系統(tǒng)等問題的認(rèn)識(shí)與討論，而這些積極的體驗(yàn)才是大多數(shù)學(xué)生應(yīng)該去學(xué)習(xí)和理解的。

（三）沒有形成家、校、社會(huì)心理健康教育的整合

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人性的積極面，但目前缺乏家校及社會(huì)的有效整合，最重要的忽略了家庭和社會(huì)的心理健康教育。家庭教育對(duì)一個(gè)人的成長是尤為重要的。優(yōu)良的家庭因素給學(xué)生心理產(chǎn)生積極的影響，比如家庭成員的鼓勵(lì)、家庭和諧的氣氛等，都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的心理影響。社會(huì)教育因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化等，對(duì)學(xué)生的生存和發(fā)展至關(guān)重要。而社會(huì)中很多不健康的思想嚴(yán)重影響著學(xué)生的身心健康，加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，其因素主要包括教育內(nèi)容、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等，在學(xué)校出現(xiàn)問題沒有處理好其關(guān)系，也會(huì)影響學(xué)生的心理健康。[5]

三、如何運(yùn)用積極心理學(xué)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行積極有效的引導(dǎo)

（一）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氣氛，更多的關(guān)注小學(xué)生的成功

在素質(zhì)教育進(jìn)行的今天，學(xué)校越來越注重創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氣氛，積極的學(xué)習(xí)氛圍有利于塑造小學(xué)生積極的人格。但事實(shí)上，在以分?jǐn)?shù)為主的應(yīng)試教育影響下，太過注重學(xué)生的成績，大量的作業(yè)和課后輔導(dǎo)課導(dǎo)致小學(xué)生容易產(chǎn)生厭學(xué)、神經(jīng)衰弱等心理問題。而對(duì)學(xué)生其他的優(yōu)秀品質(zhì)上選擇性的忽略。教師更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的成功，在教學(xué)過程中能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)有進(jìn)步的學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，讓學(xué)生有被關(guān)注，被表揚(yáng)的積極情緒。

（二）鍛煉學(xué)生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)小學(xué)生的積極情緒

不管是在家庭、社會(huì)還是學(xué)校教育中，鍛煉學(xué)生的積極心理品質(zhì)是非常重要的。特別是在學(xué)校心理教育中，優(yōu)化積極心理學(xué)的導(dǎo)向作用，突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，讓學(xué)生產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生心理素質(zhì)得到健康發(fā)展。最大限度的挖掘?qū)W生的內(nèi)在積極力量，使其樹立積極向上的生活態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生的身心健康成長。

（三）普及積極心理課程，更多關(guān)注小學(xué)生的積極性

學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的主要陣地，必須優(yōu)化心理教育課程。學(xué)校心理教育關(guān)注了太多的負(fù)面性的心理影響，所以必須增加積極心理所占的課時(shí)比例。積極心理學(xué)采用了比較科學(xué)的原則和方法來研究人的幸福值，倡導(dǎo)學(xué)生的積極取向，關(guān)注學(xué)生的心理品質(zhì)和心理健康。由于小學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和閱歷較少，心理方面比較幼稚，導(dǎo)致學(xué)生在處理學(xué)習(xí)和人際交往過程中產(chǎn)生了各種的心理沖突，尤其面對(duì)突然的打擊或挫折后容易心理失常。我們必須在平時(shí)的心理課程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極有效的引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。使學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)和社會(huì)的復(fù)雜關(guān)系中，能夠以積極的態(tài)度來面對(duì)和解決問題。[6]

四、結(jié)束語

小學(xué)對(duì)積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，而現(xiàn)代社會(huì)對(duì)小學(xué)生的心理健康問題越發(fā)的重視，更需要對(duì)小學(xué)生的心理健康進(jìn)行積極的參與和影響。把積極心理學(xué)的理論應(yīng)用于小學(xué)生心理健康教育的工作中，通過培養(yǎng)人的積極的心理品質(zhì)和挖掘人的心理潛能，引導(dǎo)學(xué)生積極追求人生價(jià)值，挖掘他們的心理潛能，讓小學(xué)生在樂觀、希望、活潑的心理下積極地學(xué)習(xí)和生活。

【參考文獻(xiàn)】

[1] Sheldon M， King L. Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist， 2001， 56（3）216-217

[2]林清杰.積極體驗(yàn)：學(xué)校心理健康教育的新視角[D].黑龍江?。汉邶埥髮W(xué)，2010：11.

[3]Shedeo M，King L.Why positive psychology is necessary[J].American Psychologist， 2001（3）：216-217.

[4]曾文雄.關(guān)注幸福的科學(xué)——積極心理學(xué)[J].中小學(xué)心理健康教育，2009（1）

[5]曾文雄. 積極心理學(xué)視域下中小學(xué)心理健康教育改革探析[J].教育參考，2019（5）56-66.

[6]王 婷.積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的目標(biāo)與路徑[J].教育培訓(xùn)，2019（14）48-49.