李曉林 蘇怡

噯氣俗稱打飽嗝，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，指胃中氣體上逆，從咽喉發(fā)出聲響，其聲多悶而長。

中醫(yī)認為，脾胃虛弱、飲食停滯、肝氣犯胃導致胃氣上逆，是噯氣常見的3種原因。脾胃虛弱證：噯氣聲低而緩，病程長，伴有面色萎黃、神疲乏力、舌質淡、脈弱。飲食停滯證：噯氣聲悶而長，有酸腐味，多于傷食后出現，舌苔厚膩、脈象有力。肝氣犯胃證：噯氣聲響，于生氣或緊張后發(fā)病，患者平時性子急、易郁易怒。

緩解噯氣可以試試以下方法：

按壓內關和足三里 將右手食指、中指、無名指三指并攏貼在小臂上，且無名指齊腕橫紋，食指與小臂的交接處正中即內關穴。足三里穴的取穴方法：坐在凳子上，小腿與地面垂直，摸到膝眼的凹陷處，4個手指并攏，將食指放在膝眼上，小指對應的地方即是。按壓兩個穴位時，可適當用力，每個穴位按壓10分鐘。

中藥調理 不同原因引起的噯氣，中藥調理方法各異。脾胃虛弱證可選六君子丸，配合胃蘇顆粒；飲食所傷證可選加味保和丸；肝氣犯胃證選擇六君子丸，配合胃蘇顆粒。一般服藥3天，如果癥狀沒有緩解或逐漸加重，應盡快到醫(yī)院消化科就診。

需要提醒的是，噯氣雖然是小毛病，但往往提示消化系統(tǒng)已經出現問題。如果條件允許，應該盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，在消化科醫(yī)生指導下有針對性地檢查治療，以免貽誤病情。此外，規(guī)律的生活起居，合理的飲食調理，堅持適當鍛煉，保持身心放松，對于預防和緩解噯氣也很重要。

（摘自《生命時報》）