艾灸補(bǔ)陽氣
2018-01-30 18:10:56
家庭醫(yī)藥 2018年17期
艾灸可祛除體內(nèi)陰寒病邪，恢復(fù)陽氣。具體可艾灸3個穴位：
一是大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處，艾灸該穴位可增強(qiáng)陽氣，驅(qū)散寒濕，提高機(jī)體免疫力。
二是足三里，位于小腿上，當(dāng)腿彎曲時可看到膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三里。足三里為養(yǎng)生保健第一要穴，民間有“艾灸足三里，勝吃老母雞”的說法。艾灸該穴有溫中散寒、健運脾陽、補(bǔ)中益氣的作用。
三是關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處。艾灸關(guān)元穴可治療一切陽虛證，對畏寒怕冷效果尤佳。
猜你喜歡
中國民族民間醫(yī)藥·上半月(2022年1期)2022-05-30 21:26:19
保健與生活(2022年7期)2022-04-08 14:56:34
文萃報·周二版(2021年27期)2021-08-10 04:06:03
健康之友·下半月(2020年1期)2020-02-07 05:30:33
河北中醫(yī)(2020年7期)2020-01-12 10:09:52
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版(2018年10期)2018-10-26 05:30:10
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生(2017年8期)2017-08-18 21:58:39
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版(2016年8期)2016-08-23 20:19:15
老干部之家(健康)(2016年8期)2016-07-24 14:08:31
戀愛婚姻家庭(2016年24期)2016-01-28 08:36:32
