王鑫

【摘 要】中國古典舞是經(jīng)過長時間的創(chuàng)造、加工、整理、提煉形成的獨特的藝術(shù)形式，中國古典舞“身韻”作為中國古典舞教學(xué)中的一門課程，它是中國古典舞訓(xùn)練中不可或缺的一部分。身韻中的動作元素中包含了提、沉、沖、靠等動律元素。本文主要探討中國古典舞身韻中的提沉、沖靠與拉丁舞中的呼吸、轉(zhuǎn)換重心的相關(guān)性。

【關(guān)鍵詞】古典舞；拉丁舞；動律元素；相關(guān)性

中圖分類號：J722.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：11007-0125（2018）29-0102-02

中國古典舞身韻訓(xùn)練中的動作元素（提、沉、沖、靠）與拉丁舞中的呼吸與重心的轉(zhuǎn)換的運用有一些相關(guān)性，都是通過利用呼吸，保持中斷去帶動身體的部位。最終，使動作具有內(nèi)在的韻律。因此，本研究對兩者相關(guān)性進(jìn)行初步探討，旨在為中國古典舞與拉丁舞訓(xùn)練與學(xué)習(xí)提供理論的依據(jù)。

一、中國古典舞身韻中的提、沉、沖、靠動律元素的概念

中國古典舞身韻包括提、沉、沖、靠等動律元素。在這些動律元素都是以腰部為中心，通過呼吸去支配腰部的體現(xiàn)，也是有心意帶動呼吸的體現(xiàn)。首先，提沉是個元素的基礎(chǔ)，是貫穿一切動作的中心，是所有動作的起始點，是身韻的根本。

“沉”是在身韻的提沉訓(xùn)練中，準(zhǔn)備動作；盤腿坐于地上，臀部完全著地，背部垂直于地面，雙手自然垂放于身體兩側(cè)或膝蓋上，胸肩放松.通過有效的呼吸，氣沉丹田，能夠使氣息下沉，通過這種方式是動作自然，讓人感覺很放松，形成身體微彎狀，胸微含，眼皮也隨之沉氣。這幾個動作連續(xù)起來就能體現(xiàn)出“沉”的感覺。

“提”是在沉的基礎(chǔ)上完成動作的，在實際動作中，“提”是與呼吸結(jié)合起來的。具體做法是：用胸腔的力量，去帶動腰椎，氣沉丹田提至胸腔，由微彎狀一節(jié)一節(jié)肋骨直立。任何多余的動作都會破壞動作的整體效果。頭部向上尋找直立的感覺，氣息要有流動的感覺，不能夠靜止的憋住氣息，身體隨著氣息運動。身韻之中提沉的訓(xùn)練其實就是對呼吸的訓(xùn)練。

在唐滿城和金浩老師的《中國古典舞身韻教學(xué)法》中對“沖”有著詳細(xì)的說明：“在沉的過程中用肩的外側(cè)和胸大肌向8點或2點水平?jīng)_出，肩與地面要保持平行線。切記上身向前傾倒，感覺腰側(cè)肌拉長。頭有兩種配合方法——一種是頭和肩相反的，如肩向左沖，頭略向右偏，眼和沖的方向一致。另外一種在沖的過程中頭向右轉(zhuǎn)成后看狀?！眥唐滿城、金浩著，中國古典舞身韻教學(xué)}。

“靠”的做法是：靠和沖是一對相反不可分離的身韻的動律元素。在沉的實際訓(xùn)練當(dāng)中，通過后側(cè)肋以及后肩部帶動上身，讓自己感覺到后背側(cè)肌拉長，前肋往里收，上身相似點或六點靠出，同時還要求做到不能向后躺倒，肩與地面保持水平拉出。頭及頸部微微往下梗，不是向上仰，眼睛平視前方，上身如：向右靠頭則微向左轉(zhuǎn)。沖靠的動作訓(xùn)練給人帶來一種厚重穩(wěn)健之感，配以節(jié)奏上的輕重緩急，抑揚頓挫，加之重心的轉(zhuǎn)換，使得動律訓(xùn)練更加豐富和生動。沖靠的動作是依靠身體上半部分軀干的重心移動，達(dá)到身體的自然律動，最終達(dá)到形、神、勁、律的統(tǒng)一。

二、中國古典舞身韻中提沉與拉丁舞的相關(guān)性

拉丁舞的呼吸是以人的基本生理呼吸為基礎(chǔ)的一種非正常呼吸形式，是一種為了適應(yīng)動作的需要而調(diào)整或改變了正常呼吸形式而形成的呼吸過程，并且呼吸要表現(xiàn)出節(jié)奏感和藝術(shù)美感。

中國古典舞身韻中提沉的呼吸與拉丁舞的相關(guān)性。兩者的呼吸體現(xiàn)在動作及節(jié)奏的變化上，如：悲傷時氣是長吸短吐，動律以旁提為主。歡樂時氣是快吸快吐，動律以橫、閃、點為主，而這些呼吸充分體現(xiàn)了拉丁舞中五支舞呼吸的運用。而悲傷時的長吸短吐，動律以旁提為主。這一點充分體現(xiàn)出拉丁舞中倫巴舞呼吸的運用與中國古典舞身韻中提沉呼吸運用的共同性。倫巴舞呼吸與動作的律動。倫巴以表現(xiàn)男女的愛情故事為主，優(yōu)美的舞蹈動作加以抒情的音樂，充分體現(xiàn)了男女愛情若即若離的美感與女性的柔美。所以，倫巴舞的動作表現(xiàn)為以柔美的動作和感情的表現(xiàn)為主。而柔美的動作和感情的表現(xiàn)需要運用呼吸的調(diào)節(jié)。拉丁舞是一門全身性的運動的藝術(shù)，幾乎一舉一動，甚至每份意念都涉及呼吸肌的配合，而在倫巴的呼吸運用中，大多是去運用長吸短吐的呼吸，呼與吸的時差延長，可以將氣用足夠的時間傳遞到身體的每一個細(xì)胞中，把動作的柔，紉、線條、延伸、擴(kuò)張等更好地表現(xiàn)出來，也可表現(xiàn)愛、回憶、思念等的心理。倫巴是一個具有代表的一個舒緩呼吸型的舞蹈，所以提沉的呼吸與拉丁舞的呼吸有其相關(guān)性，都是依靠身體內(nèi)部的深呼吸去帶動外部動作，從而去表達(dá)出舞蹈動作和舞蹈的感情，最終，使呼吸、動作、感情達(dá)到和諧統(tǒng)一。

三、中國古典舞身韻中沖靠與拉丁舞的相關(guān)性

（一）中國古典舞身韻中沖靠的身體韻律與拉丁舞的身體韻律的相關(guān)性。中國古典舞身韻中的沖靠的動作韻律是在身韻中提沉的動作韻律的基礎(chǔ)上，以腰為中心，沖是在提基礎(chǔ)之上，腰去帶動腰椎和肋骨，向一側(cè)傾，同時是肩的外側(cè)和胸大肌往兩點和八點方位沖出，身體的腰側(cè)肌拉長，身體不要向前趴，雙肩和地面平行，下巴和眼睛都要朝向兩點或八點方向?？渴窃诔恋幕A(chǔ)之上，首先要先提氣，再沉氣的過程中向四點或六點方向靠，好像身體后邊有一面墻，身體的肋骨，脊椎和胸腔要慢慢的往后靠。雙肩和地面保持平衡。

而拉丁舞的身體韻律和中國古典舞身韻中沖靠的身體韻律有其相關(guān)性。以拉丁舞的庫克拉恰動作為例，庫克拉恰最基本的動作是強(qiáng)調(diào)胯的重要性，胯經(jīng)過前旁后進(jìn)行轉(zhuǎn)動，但在胯運動的同時身體和胯是相反運動的，這一點和沖靠是不謀而合的。在庫克拉恰中，胯部要前做放胯，這個動作提的基礎(chǔ)之上，進(jìn)行放胯，一側(cè)胯骨往前放，身體以腰為中心，去帶動腰側(cè)肌轉(zhuǎn)動，同時胸腔和肋骨往前傾的基礎(chǔ)之上，往后收，收到兩者形成對抗的力量。在這個基礎(chǔ)之上，胯部繼續(xù)進(jìn)行轉(zhuǎn)動，身體有一側(cè)通過以腰部為中心帶動，移動到反方向的身體，形成反方向的身體韻律。

中國古典舞身韻中的沖靠的身體韻律和拉丁舞的身體韻律都是以腰部為中心，去帶動身體的胸腔和肋骨去做前傾和后靠運動。

（二）中國古典舞身韻中沖靠的動作的韻律與拉丁舞重心的相關(guān)性。中國古典舞身韻中的沖靠動作，是以腰部為軸心律動?！皼_”和“靠”是在提沉的基礎(chǔ)之上，軀干的“斜移”動律。沖靠的動律是依靠上肢軀干的傾移所產(chǎn)生的。傾移的發(fā)生主要是源自胸腔和肋骨的移動而產(chǎn)生傾移的發(fā)生。

中國古典舞身韻沖靠的傾移和拉丁舞的重心有其相關(guān)性。例如：在倫巴長步的重心轉(zhuǎn)換中有體現(xiàn)。具體按表現(xiàn)為倫巴左腳重心的后站位準(zhǔn)備，身體的重心在中間，four右跨轉(zhuǎn)動，以腰部為軸去帶動后背脊椎骨往上提和正面的胸腔、肋骨去往上提，同時另一側(cè)的胯骨往上提升。One節(jié)奏時，使four節(jié)奏時的動作韻律，繼續(xù)往上就拉伸，并且同時保持好身體的動律位置，重心由中間移動到主力腳，同時左側(cè)身體往前傾。And節(jié)奏時，身體動律以腰為軸心，左跨去轉(zhuǎn)動，帶動背部脊椎骨和正面的肋骨、胸腔往回收，轉(zhuǎn)胯的同時，重心從左腳重心轉(zhuǎn)換到右腳重心并帶動出腳，上重心，再重復(fù)動作韻律。中國古典舞身韻中的傾和拉丁舞中的重心移動有其相關(guān)性。

（三）結(jié)果與分析。中國古典舞身韻中沖靠的身體韻律與拉丁舞的身體韻律是有其相關(guān)性的。沖靠在提沉基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)身體的一側(cè)往前傾，但不是身體往前趴，同時身體的一側(cè)往后靠，找到靠墻的感覺，后背是直立的，而不是彎著的。而在拉丁舞的身體韻律中也是依靠中段的保持，使一側(cè)身體的胸腔和肋骨往前傾，另一側(cè)身體往后轉(zhuǎn)動，找到直立靠的感覺。同時兩側(cè)身體是與肩膀，形成對抗力量的。

中國舞身韻中沖靠的動作韻律會產(chǎn)生重心的往前傾和靠，這一點與拉丁舞的倫巴長步的重心移動是具有相關(guān)性的，都是在動作韻律的基礎(chǔ)上，以腰部為軸心去控制完成移動重心。

四、結(jié)論

拉丁舞和中國古典舞都是屬于舞蹈這一個大類里，它們屬于不同的分支，中國古典舞是立足與中國傳統(tǒng)文化的一種獨特的舞蹈形態(tài)。中國古典舞和拉丁舞的相關(guān)性，體現(xiàn)在呼吸上和自身的動作韻律上以及身體的重心上。

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