王定瑜

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中職學(xué)生健美操教學(xué)中節(jié)奏感的培養(yǎng)

王定瑜

（黔南民族醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，貴州 都勻 555800）

針對中職學(xué)生健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感途徑進(jìn)行探討，為學(xué)校健美操教學(xué)提供理論參考，研究認(rèn)為：中職生作為一個(gè)特殊教育對象群體，普遍文化基礎(chǔ)較差，缺乏學(xué)習(xí)興趣，有嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，逆反心較重，以自我為中心，自我意識較強(qiáng)，在許多方面都能夠表現(xiàn)自己、欣賞自己，因此，在教學(xué)方法上應(yīng)有其不同的教學(xué)手段和方法，要注意音樂的選擇，通過聽力訓(xùn)練使學(xué)生對音樂節(jié)奏的了解認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備播放視頻影像，體會(huì)動(dòng)作與音樂的結(jié)合，通過現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備播放視頻影像，體會(huì)動(dòng)作與音樂的結(jié)合，在教學(xué)中建立起動(dòng)作與音樂聯(lián)系，在學(xué)生基本掌握動(dòng)作情況下，教師通過領(lǐng)操來加深動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)配合。

中職學(xué)生；健美操教學(xué)；節(jié)奏感

健美操是20世紀(jì) 80年代才逐漸發(fā)展起來的在節(jié)奏明快的音樂伴奏下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以其特有的健身功能和富于藝術(shù)性的表現(xiàn)形式得以迅速傳播開來。它作為健與美相結(jié)合體育項(xiàng)目，在高校公共體育教學(xué)中深受學(xué)生的喜愛，已成為各大專院校的體育必修項(xiàng)目。中職生作為一特殊的教學(xué)對象，利用健美操特點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生對體育的興趣有著積極意義，但健美操的節(jié)奏感和韻律感對練習(xí)者要求很高，節(jié)奏感對于健美操運(yùn)動(dòng)是至關(guān)重要的，它是健美操特點(diǎn)的體現(xiàn)。在健美操教學(xué)實(shí)際過程中是以音樂作為基礎(chǔ)，教師口令作為提示，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行的。節(jié)奏是音樂生命力的源泉，是音樂能力的重要組成部分，而節(jié)奏感的培養(yǎng)就成為了掌握健美操動(dòng)作的關(guān)鍵所在。它不僅能激發(fā)了學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的熱情，還能學(xué)生獲得了愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，誘發(fā)了學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而提高了健美操的教學(xué)效果[1]，本文根據(jù)中職生的特點(diǎn)，就如何培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感進(jìn)行探討。

1 中職生的特點(diǎn)

1.1 中職生普遍文化基礎(chǔ)較差

中職生大多是以初中畢業(yè)和部分高考成績不理想的學(xué)生，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，年齡在15-20歲為主的群體。近年來隨著高考擴(kuò)招，大部份初中生都進(jìn)入高中階段學(xué)習(xí)，高考成績好學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，進(jìn)入中職的學(xué)生都是文化基礎(chǔ)很差，或是初中畢業(yè)成績不好、年齡又小，不讓他們過早進(jìn)入社會(huì)，家長把他們送到學(xué)校是讓學(xué)校來幫其管束，同時(shí)隨著各校自主招生人數(shù)擴(kuò)大，大部分中職學(xué)校招生時(shí)都不看成績，直接報(bào)名就可以，因此這部份學(xué)生的考試成績普通較低，是應(yīng)試教育中的弱勢群體。

1.2 缺乏學(xué)習(xí)興趣，有嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，逆反心較重，以自我為中心

由于文化基礎(chǔ)差，在學(xué)習(xí)上有強(qiáng)烈的挫敗感，同時(shí)很多由于家庭的內(nèi)在因素沒有正確的管束和引導(dǎo)，受不良思想的影響，失去學(xué)習(xí)興趣。他們到學(xué)校大多是家長的要求，讀書不是他們所喜歡做的事，多數(shù)都抱著混的思想，沒有學(xué)習(xí)興趣。所以自主學(xué)習(xí)就成為難題，在教學(xué)中要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性就變得難了。同時(shí)在思想、行為上多以自我為中心，不太接受別人意見。

1.3 中職生自我意識較強(qiáng)，在許多方面都能夠表現(xiàn)自己、欣賞自己

同時(shí)中職生這年齡段思想意識活躍，有廣泛的興趣愛好，能通過各種現(xiàn)代的手段學(xué)習(xí)和模仿很多新事物，接受新知識快，生活豐富多彩，這是他們的優(yōu)點(diǎn)和特長。

2 中職生健美操教學(xué)節(jié)奏感培養(yǎng)的方法

2.1 音樂的選擇

音樂是健美操的靈魂，自始至終貫穿其中，如果沒有音樂的伴奏，健美操將不能充分體現(xiàn)其藝術(shù)效果，失去藝術(shù)感染力。健美操動(dòng)作速度有快慢，動(dòng)作幅度有大小，應(yīng)選擇與之相協(xié)調(diào)的音樂。因此在健美操教學(xué)中音樂的選擇就顯得特別重要，特別是在教學(xué)初期，音樂應(yīng)選擇學(xué)生熟悉的、節(jié)奏和韻律感比較強(qiáng)的、較慢的，節(jié)拍數(shù)在10秒18-20拍的曲子。隨著動(dòng)作的熟練掌握，再選擇節(jié)拍較快的音樂。

2.2 通過聽力訓(xùn)練使學(xué)生對音樂節(jié)奏的了解認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師，學(xué)生如果對某事物毫無興趣可言，那么他就很難掌握這方面的能力。培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，應(yīng)抓住學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其產(chǎn)生學(xué)習(xí)的傾向。聽音樂是認(rèn)識音樂和動(dòng)作節(jié)奏的最初過程，是順利完成教學(xué)任務(wù)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)之前教師播放節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，教師提示音樂的節(jié)奏，同時(shí)學(xué)生聽音樂教師一起數(shù)節(jié)拍，讓學(xué)生感受音樂的節(jié)奏。之后選取不同風(fēng)格的音樂，通過不斷重復(fù)聽，讓他們熟悉音樂的節(jié)奏感，慢慢的學(xué)會(huì)把握音樂的規(guī)律，從而對節(jié)奏有更加細(xì)致、深刻的理解，對培養(yǎng)節(jié)奏感打下良好的基礎(chǔ)。同時(shí)為增加學(xué)生多聽音樂的機(jī)會(huì)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容可以在課前反復(fù)播放有關(guān)的曲子，讓學(xué)生在課的開始就對所要用的音樂有初步了解。

2.3 通過現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備播放視頻影像，體會(huì)動(dòng)作與音樂的結(jié)合

在教授內(nèi)容過程中，利用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備播放視頻影像，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立音樂節(jié)奏與健美操動(dòng)作節(jié)奏協(xié)調(diào)一致的直觀印象，在看的同時(shí)要求學(xué)生耳聽音樂，眼看視頻，心數(shù)拍節(jié)，做到耳、眼、心一體，從而提高學(xué)生對音樂節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏相配合的準(zhǔn)確性，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生欣賞美和接受美的能力。隨著學(xué)生對音樂節(jié)奏感的認(rèn)識不斷提高，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)提高，學(xué)習(xí)欲望會(huì)得到不斷加強(qiáng)。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

2.4 在教學(xué)中建立起動(dòng)作與音樂聯(lián)系

動(dòng)作和音樂的結(jié)合是學(xué)生實(shí)踐練習(xí)和操作的過程，是學(xué)習(xí)健美操的關(guān)鍵，也是最難的過程。要求學(xué)生做到四位一體，眼看（教師示范）、耳聽（音樂）、心數(shù)（節(jié)拍）、體動(dòng)（做動(dòng)作）。教學(xué)初期教師應(yīng)選擇單個(gè)的動(dòng)作，并逐步串成節(jié)，再連段。音樂采用節(jié)奏較慢的、節(jié)拍音強(qiáng)的曲子。隨著動(dòng)作熟練度的提高，再采用音樂節(jié)奏較快的樂曲，進(jìn)而提高健美操學(xué)習(xí)進(jìn)度和動(dòng)作質(zhì)量。在這過程中教師要有正確的講解和示范動(dòng)作，讓學(xué)生不斷的對所學(xué)習(xí)的內(nèi)容形成外部表象和結(jié)構(gòu)感知，同時(shí)要求學(xué)生邊看示范，邊聽講解，在視覺表象的基礎(chǔ)上去做練習(xí)。這不僅能加深學(xué)生對動(dòng)作的記憶，加速動(dòng)作的掌握，而且能夠提高學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感，從而提高教學(xué)效果。另外在教學(xué)中教師口令或擊掌也是在教學(xué)最常用的一種提示方法，學(xué)生在了解音樂節(jié)拍的前提下，教師按音樂節(jié)拍的強(qiáng)弱喊口令或擊掌，通過口令或擊掌的節(jié)奏和韻律讓學(xué)生逐漸的理解音樂的節(jié)奏，從而建立起音樂節(jié)奏與動(dòng)作的聯(lián)系。

2.5 在學(xué)生基本掌握動(dòng)作情況下，教師通過領(lǐng)操來加深動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)配合

領(lǐng)操教學(xué)方法是健美操教學(xué)中廣泛采用的模式，它不僅強(qiáng)化教學(xué)內(nèi)容，復(fù)習(xí)和鞏固已學(xué)內(nèi)容，又可增強(qiáng)師生之間的互動(dòng)性，活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。通過教師領(lǐng)做，可引導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作模范，加深動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)配合，同時(shí)學(xué)生通過與教師動(dòng)作對比，找出存在的問題，從而提高課堂教學(xué)效果。

健美操是一種節(jié)奏韻律感很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，是音樂節(jié)奏與身體節(jié)奏相結(jié)合的產(chǎn)物，練習(xí)者借助音樂的伴奏才能找到做操的準(zhǔn)確感受。動(dòng)作與音樂是健美操兩個(gè)有機(jī)的組成部分,是不可分割的統(tǒng)一整體[2]。在教學(xué)實(shí)踐中要讓大多數(shù)學(xué)生完美掌握健美操的精髓是不太可能的，中職生作為一個(gè)特殊的教學(xué)對象也不例外，任何教學(xué)方法模式都有其優(yōu)缺點(diǎn)，教師能根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況做到因材施教，能進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)方法和手段，使之更加科學(xué)化、合理化，能提高教學(xué)效果，都值得我們認(rèn)真去分析和探索。

[1]仝敬平.節(jié)奏感的培養(yǎng)對健美操教學(xué)效果的影響[J].河南科技,2010(9) 105.

[2]蘇文革.健美操動(dòng)作節(jié)奏與音樂的探討[J].山東體育科技，2002,24(1):53-54.

Training of Rhythm in Aerobics Teaching for Secondary Vocational Students

WANG Dingyu

(Qiannan College of National Medicine, Duyun 55800 Guizhou, China)

王定瑜（1970—），副教授，研究方向：體育教學(xué)。