袁豪東

1 前言

電腦、手機(jī)等已經(jīng)普及，深刻轉(zhuǎn)變著著人們的生活方式，在帶來(lái)便捷的同時(shí)，人們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上，肢體活動(dòng)急劇減少。肥胖、近視、自閉、運(yùn)動(dòng)不足等問(wèn)題日益嚴(yán)重。體育鍛煉是一種經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便、有效的最佳方式，因?yàn)?，體育鍛煉不僅強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還具有完善身體、發(fā)展身體、改善情緒、健全人格、提高社會(huì)適應(yīng)能力等功能。

隨著中招體育分?jǐn)?shù)從30分到50分再到70分，學(xué)校體育工作的壓力也逐漸加大。由于學(xué)校體育課內(nèi)容偏向競(jìng)技性，難度高；教學(xué)手段偏向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與強(qiáng)度較大，事故頻發(fā)，導(dǎo)致學(xué)生被禁足體育場(chǎng)；教學(xué)內(nèi)容缺少特色，學(xué)生上課興趣難以激發(fā)；對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的錯(cuò)誤宣傳，新聞媒體的片面報(bào)道，學(xué)校體育器材拆除等等，使得人們談“體”色變，許多學(xué)校的體育課如同虛設(shè)。體育課是中學(xué)生提高體育成績(jī)重要平臺(tái)，如何上好中學(xué)體育課成為學(xué)校發(fā)展的首要問(wèn)題，也是即將成為中學(xué)體育教師的畢業(yè)生們，首先要面對(duì)的問(wèn)題。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

中學(xué)體育課影響因素。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)法

在實(shí)習(xí)實(shí)踐的過(guò)程中遇到很多問(wèn)題，并對(duì)教學(xué)中所遇到的問(wèn)題進(jìn)行思考，然后通過(guò)河南大學(xué)圖書館館藏資源、中國(guó)知網(wǎng)、百度搜索等途徑進(jìn)行資料搜集，篩選與本研究有關(guān)的資料，借鑒相關(guān)研究的可取之處，然后分析研究的不足，進(jìn)行下一步研究。

2.2.2 對(duì)比分析法

通過(guò)對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)校上課情況和其他學(xué)校上課情況、實(shí)習(xí)學(xué)校教師教學(xué)情況與實(shí)習(xí)教師教學(xué)情況進(jìn)行對(duì)比，再查閱相關(guān)資料進(jìn)行深入的思考、對(duì)比和分析。為本文撰寫提供真實(shí)依據(jù)。

2.2.3 觀察法

觀察學(xué)生上課的表現(xiàn)和預(yù)期教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)情況，以及開封市第十四中學(xué)體育教師和其他實(shí)習(xí)教師的上課情況、學(xué)生上課態(tài)度和教學(xué)效果，得到較為客觀的依據(jù)。

2.2.4 訪談法

通過(guò)與相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和導(dǎo)師進(jìn)行交流，獲得更加權(quán)威的意見；對(duì)體育教師進(jìn)行交流，了解一線教師對(duì)影響中學(xué)體育課因素的看法，然后進(jìn)行有針對(duì)性的記錄，為本文的撰寫提供參考。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 影響中學(xué)體育課因素相關(guān)文獻(xiàn)分析

本文利用中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)，以“如何上好一節(jié)體育課”為主題，共檢索出文獻(xiàn)89篇(1982～2016年)，2011年至2016年的有53篇，約占總文章的60%，相關(guān)研究呈逐年增加趨勢(shì)，可以看出中學(xué)體育課正逐漸引起人們的關(guān)注。

有文章強(qiáng)調(diào)重視第一次室內(nèi)課，為上好體育課做好心理動(dòng)員，“重視第一次室內(nèi)課，良好的開端是成功的一半，營(yíng)造溫馨的師生關(guān)系?！斌w育課的順利開展離不開學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生上課興趣是上好中學(xué)體育課的關(guān)鍵，“成功的課堂引趣對(duì)一節(jié)體育課能否取得成功起著關(guān)鍵作用”“好課的六要素：好課有德、好課有效、好課有趣、好課有量、好課民主、好課求真”；“以課改為切入點(diǎn)，落實(shí)新課改的理念，精心備教法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，言傳與身教并用”等。

中學(xué)體育課受很多因素影響，有家庭、學(xué)校、社會(huì)、個(gè)人等因素，有教學(xué)設(shè)計(jì)、內(nèi)容、手段、目標(biāo)、評(píng)價(jià)等因素，有場(chǎng)地器材設(shè)施、科學(xué)技術(shù)運(yùn)用、體育學(xué)習(xí)文化氛圍等因素，但很少有文章從學(xué)生的思想和安全意識(shí)方面來(lái)探討。

3.2 影響中學(xué)體育課開展因素分析

3.2.1 中學(xué)生缺少安全意識(shí)和對(duì)體育課的誤解

體育課與其他學(xué)科不同，它強(qiáng)調(diào)學(xué)生走出教室，身體直接參與運(yùn)動(dòng)，存在很多不確定因素和突發(fā)事件，安全是首要問(wèn)題。例如，體育教學(xué)強(qiáng)調(diào)技術(shù)學(xué)習(xí)，缺少安全思想教育；中學(xué)體育課堂人數(shù)多，教學(xué)組織管理較為困難；體育課多為室外運(yùn)動(dòng)，環(huán)境影響較大；中學(xué)生正處于活潑好動(dòng)階段，“玩”心較重。

學(xué)校方面，以文化課成績(jī)決定學(xué)校辦學(xué)水平；家庭方面，大多是獨(dú)生子女，害怕出現(xiàn)事故；上課紀(jì)律方面，遲到、早退現(xiàn)象嚴(yán)重；準(zhǔn)備活動(dòng)方面，不清楚準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，熱身動(dòng)作不到位；技術(shù)學(xué)習(xí)上，不了解所做動(dòng)作的具體內(nèi)涵，只是簡(jiǎn)單的模仿，因而出現(xiàn)許多錯(cuò)誤動(dòng)作，學(xué)習(xí)進(jìn)度緩慢；此外體育運(yùn)動(dòng)需要身體承受一定的負(fù)荷和強(qiáng)度，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣容易引起運(yùn)動(dòng)損傷等。因而在各種因素的影響下，形成思想上不重視體育課，而體育課相較其他學(xué)科的不確定因素多，存在一定的危險(xiǎn)性，同時(shí)對(duì)體育課的誤解，導(dǎo)致體育課開展情況不樂觀。

3.2.2 體育教學(xué)內(nèi)容的選擇影響學(xué)生上課興趣

體育教學(xué)內(nèi)容：“以體育教育為目的，以身體練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和教學(xué)比賽等為形式，經(jīng)過(guò)組織加工后，可以在教學(xué)環(huán)境下進(jìn)行的內(nèi)容的總稱?！?011版《課程標(biāo)準(zhǔn)》的頒布，教學(xué)內(nèi)容的廣度與深度加大，對(duì)體育教師有了更高的要求，對(duì)教學(xué)內(nèi)容的組織加工與選擇難度升高，內(nèi)容的編排直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。實(shí)習(xí)學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容以考試項(xiàng)目為主，主要通過(guò)示范法、重復(fù)練習(xí)法等進(jìn)行學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)練習(xí)造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)疲勞，使得體育課壓抑、枯燥、乏味，嚴(yán)重影響學(xué)生上體育課的興趣。

3.2.3 場(chǎng)地器材影響正常體育課的進(jìn)行

學(xué)校硬件設(shè)施是體育教學(xué)工作順利開展的保證。缺少體育場(chǎng)地和器材無(wú)異于打仗缺少戰(zhàn)場(chǎng)和武器。所在實(shí)習(xí)學(xué)校只有一塊籃球場(chǎng)，一個(gè)綜合田徑場(chǎng)，每次十二個(gè)班級(jí)上課，每班學(xué)生約三四十人，因此造成體育場(chǎng)地非常緊張，足球、排球、羽毛球、體操等項(xiàng)目難以開展；體育器材數(shù)量少，且破損嚴(yán)重，有八成以上都不能正常使用，存在很大安全隱患，影響正常體育課的開展。

3.2.4 評(píng)價(jià)方式打擊學(xué)生上課積極性

中學(xué)生學(xué)習(xí)效果的好壞、水平的高低全由最終的體育測(cè)評(píng)成績(jī)決定，體育測(cè)評(píng)的內(nèi)容以立定跳遠(yuǎn)、50米跑、原地?cái)S實(shí)心球、坐位體前屈、仰臥起坐等項(xiàng)目為主，日常課堂紀(jì)律、課間操、課余體育活動(dòng)、課余體育競(jìng)賽等在測(cè)評(píng)成績(jī)中所占比重小，缺少過(guò)程性和階段性評(píng)價(jià)。在體育測(cè)評(píng)的時(shí)候很少考慮學(xué)生自身的差異，應(yīng)該通過(guò)綜合表現(xiàn)來(lái)評(píng)價(jià)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 學(xué)生對(duì)體育課存在誤解，認(rèn)為體育課是“自由放松”課，沒有正確的課堂意識(shí)，安全意識(shí)缺乏。

4.1.2 體育教學(xué)內(nèi)容以考試項(xiàng)目為主，以測(cè)評(píng)成績(jī)來(lái)判斷學(xué)生體質(zhì)健康和學(xué)習(xí)態(tài)度；教學(xué)方法和手段缺乏針對(duì)性，不利于學(xué)生掌握體育技術(shù)知識(shí)。

4.1.3 場(chǎng)地器材緊張問(wèn)題，束縛學(xué)校體育工作的順利開展。

4.1.4 評(píng)價(jià)方式應(yīng)多種形式結(jié)合評(píng)價(jià)，形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。

4.2 建議

4.2.1 加強(qiáng)中學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng)

首先，在上體育課之前要換上運(yùn)動(dòng)裝。尤其是運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)中腳承受的壓力較大，要注意對(duì)腳的保護(hù)，比如足球課穿足球鞋、體操課穿體操鞋等。其次，要認(rèn)真做好熱身活動(dòng)?！肮趋兰≈饕奈锢硖匦詾樯煺剐?、彈性和粘滯性……肌收縮和舒張時(shí)，肌纖維內(nèi)部產(chǎn)生摩擦而產(chǎn)生的阻力稱為粘滯性，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使體溫升高，肌的溫度升高，可有效地降低骨骼肌的粘滯性，防止肌肉的損傷?！边M(jìn)行單杠、雙杠、杠鈴等器械運(yùn)動(dòng)時(shí)必須要在教師或同伴的保護(hù)幫助下進(jìn)行；對(duì)于標(biāo)槍、鉛球等項(xiàng)目要嚴(yán)格按老師的要求，不能隨意擲出或撿回。最后，可以通過(guò)如調(diào)低跳馬的高度、增大足球門的寬度、鋪設(shè)體操墊等方法降低難度、變換練習(xí)方法，減少危險(xiǎn)系數(shù)，盡量減少在較硬的地面上的跑跳等。通過(guò)教師的有意識(shí)引導(dǎo)和學(xué)生自覺規(guī)避危險(xiǎn)意識(shí)的結(jié)合，來(lái)促進(jìn)安全意識(shí)的培養(yǎng)。

4.2.2 教師要做好課前準(zhǔn)備，積極備課

做好準(zhǔn)備，事情便成功一半。根據(jù)課堂教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)整理出課堂結(jié)構(gòu)和上課流程，把握課的各個(gè)部分；要考慮體育課中可能會(huì)出現(xiàn)的突發(fā)事件，比如天氣惡劣、場(chǎng)地調(diào)換、意外事故等不可控因素，提前制定應(yīng)急措施；還要根據(jù)之前課程內(nèi)容做好課堂銜接，備好課，寫好教案。

4.2.3 安排豐富的教學(xué)內(nèi)容

豐富的體育教學(xué)內(nèi)容，是引起學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的前提。根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來(lái)制定教學(xué)內(nèi)容，所謂“體育教學(xué)目標(biāo)是學(xué)生在體育教學(xué)的實(shí)際情景中預(yù)期產(chǎn)生的學(xué)習(xí)結(jié)果或?qū)W習(xí)活動(dòng)預(yù)期要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)……它是指導(dǎo)具體的體育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇與制定具有導(dǎo)向作用?！痹跓o(wú)法解決硬件設(shè)施問(wèn)題的情況下，需要合理利用現(xiàn)有資源，尋找合適的體育器材代替品，并選擇相對(duì)合理的教學(xué)內(nèi)容，改變和創(chuàng)新上課方式；在充分考慮學(xué)生需求和能力的基礎(chǔ)上，開展貼近實(shí)際生活的教學(xué)內(nèi)容，增加學(xué)生上課的興趣，改變枯燥的體育學(xué)習(xí)。另外還要根據(jù)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和身體機(jī)能發(fā)育特點(diǎn)來(lái)編排合理的教學(xué)內(nèi)容，安排適當(dāng)?shù)呢?fù)荷量和強(qiáng)度，關(guān)注學(xué)生的敏感期，促進(jìn)學(xué)生健康體能和技能體能的發(fā)展。

4.2.4 體育教師要具備較高的教學(xué)素養(yǎng)和水平

“體育課的好壞，關(guān)鍵看體育教師如何安排，如何掌握科學(xué)的方法對(duì)體育課進(jìn)行及時(shí)調(diào)整……讓每一個(gè)學(xué)生參與，在運(yùn)動(dòng)中享受快樂，快樂中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在快樂中學(xué)會(huì)掌握技術(shù)的方法?！睘榱舜龠M(jìn)體育課的順利進(jìn)行，在正式上課前，教師應(yīng)向?qū)W生明確講明哪些可以做，哪些不可以做，明確學(xué)習(xí)的目的；及時(shí)處理違紀(jì)行為，讓學(xué)生明白懲罰的不是人而是違紀(jì)行為，鼓勵(lì)和幫助學(xué)生積極改正錯(cuò)誤，促進(jìn)課的順利進(jìn)行。

體育教師具有較高的人格素養(yǎng)，才能為學(xué)生樹立良好的榜樣；具備過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)水平，才能做出完美的動(dòng)作示范；具備淵博的知識(shí)，才能給學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)練、到位的講解，使學(xué)生更好掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

4.2.5 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的上課態(tài)度

內(nèi)因決定外因，學(xué)生喜歡體育課與消極對(duì)待體育課的矛盾，究其原因是因?yàn)閷W(xué)生喜歡自己的體育課而不是學(xué)校的體育課。

體育教師有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生正確的課堂觀念，改變學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)知。變換上課的形式，合理組織教學(xué)，比如學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，讓學(xué)生觀察青蛙的跳躍方式，然后教師的引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)；重視學(xué)生的想法，讓學(xué)生做課堂的主人，加強(qiáng)師生間的互動(dòng)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的師生關(guān)系。曾經(jīng)一個(gè)教師讓學(xué)生進(jìn)行“鉆山洞”游戲，并明確按照老師的方法去練習(xí)，但有學(xué)生提出自己的見解，最后竟出現(xiàn)了幾十種新的玩法。通過(guò)案例，我們可以得出結(jié)論：在教學(xué)中必須尊重學(xué)生的主體地位。學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)不是一個(gè)被動(dòng)接受的過(guò)程，而是一個(gè)主動(dòng)參與的過(guò)程，只有在主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生才能充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)自身的創(chuàng)造潛能。但并不是說(shuō)要一味的迎合學(xué)生，體育教師要鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新，做好學(xué)生的引路人。

5 結(jié)語(yǔ)

弗朗西斯.培根說(shuō)過(guò)“思想是行動(dòng)的先導(dǎo)”，使中學(xué)生上好體育課，一方面讓學(xué)生們?cè)谒枷肷险J(rèn)同體育課，另一方面體育教師必須時(shí)刻關(guān)注學(xué)生上課態(tài)度，密切重視思想教育工作，端正上課心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的上課意識(shí)?！皩W(xué)的好與不好是能力問(wèn)題，學(xué)與不學(xué)則是態(tài)度問(wèn)題”，有很多東西不是學(xué)不會(huì)而是沒有用心學(xué)，沒有下苦功夫?！抖Y記.中庸》有“博學(xué)之，審問(wèn)之，慎思之，明辨之，篤行之”；高爾基在《文學(xué)書簡(jiǎn)》中寫到“應(yīng)該隨時(shí)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一切；應(yīng)該集中全力，以求知道得更多，知道一切?！币虼?，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂趣。

成功的體育課需要體育教師精心準(zhǔn)備、精心編排、精心管理和精心投入。在不能改變現(xiàn)有外部環(huán)境的情況下，就盡力去適應(yīng)它，打破傳統(tǒng)思想束縛，突破思維常規(guī)，把課堂交給學(xué)生，教師做好引導(dǎo)，改變學(xué)生對(duì)體育課的糾結(jié)看法，以此達(dá)成學(xué)生真正喜歡體育課，使教師真正成為學(xué)生的良師益友！

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