陳海江

摘 要：伴隨著全民健身理念深化，如今花樣跳繩已經(jīng)成為老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將其融入小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)，有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，身體協(xié)調(diào)、全面發(fā)展，這對(duì)小學(xué)體育教學(xué)有著重要價(jià)值作用。對(duì)此，就小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；花樣跳繩；教學(xué)訓(xùn)練；研究分析

花樣跳繩是一種創(chuàng)新性體育教學(xué)形式，該活動(dòng)符合小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育特征，同時(shí)對(duì)體育教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也具有促進(jìn)作用。目前，花樣跳繩與小學(xué)體育教學(xué)結(jié)合還應(yīng)立足于多方面、全過程，注意訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，更好地培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，提高教學(xué)效果。

一、小學(xué)體育花樣跳繩的重要作用

1.實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展

跳繩作為一項(xiàng)傳統(tǒng)體育活動(dòng)，而花樣跳繩是基于跳繩運(yùn)動(dòng)下的一種新型運(yùn)動(dòng)形式，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與熱情。在實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，有助于學(xué)生思想創(chuàng)新、身體協(xié)調(diào)、提高身體素質(zhì)。因?yàn)閷W(xué)生在跳繩時(shí)各項(xiàng)身體機(jī)能發(fā)揮作用，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了體能素質(zhì)提高，提高了體育學(xué)習(xí)效果。學(xué)生體能提高的同時(shí)為今后終身體育意識(shí)樹立奠定了基礎(chǔ)。

2.促進(jìn)心理健康

體育教學(xué)不僅對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高有積極作用，同時(shí)對(duì)心理素質(zhì)提高也有著重要作用。在花樣跳繩訓(xùn)練中，學(xué)生能夠獲得成功，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，這對(duì)心理健康發(fā)育具有重要作用。另一方面，花樣跳繩作為一種新的教學(xué)方法，訓(xùn)練時(shí)學(xué)生思想提升、認(rèn)知能力提高，有助于學(xué)生思想創(chuàng)新與樹立正確的價(jià)值觀。因此，花樣跳繩對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有積極作用。

3.完善體育課程結(jié)構(gòu)

現(xiàn)代教育改革環(huán)境下，學(xué)生創(chuàng)新能力與素質(zhì)教育作為小學(xué)體育教育核心，而以往小學(xué)體育教學(xué)更重視學(xué)生體能提高，缺少創(chuàng)新意識(shí)培養(yǎng)，對(duì)此，小學(xué)體育訓(xùn)練中融入花樣跳繩教學(xué)有助于彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)不足，對(duì)學(xué)生創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)具有促進(jìn)作用，實(shí)現(xiàn)教學(xué)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。

二、花樣跳繩教學(xué)特點(diǎn)

基于傳統(tǒng)跳繩條件下展開花樣跳繩訓(xùn)練，結(jié)合學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)與身體能力進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新設(shè)計(jì)。教學(xué)創(chuàng)新性特點(diǎn)有助于學(xué)生掌握跳繩技巧，激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)，得到思想啟迪，為體育教學(xué)創(chuàng)新提供契機(jī)。另外，花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，不會(huì)受到空間影響，使體育教學(xué)更加靈活。同時(shí)，訓(xùn)練后學(xué)生可以利用課余時(shí)間練習(xí)，不會(huì)受到時(shí)間影響，為體育訓(xùn)練提供更多便利條件。不僅如此，花樣跳繩訓(xùn)練也不會(huì)受到溫度環(huán)境影響，即使室外天氣惡劣，學(xué)生也可以在教室或?qū)W校大廳進(jìn)行花樣跳繩訓(xùn)練，保證了教學(xué)有效性。通常體育教學(xué)占據(jù)大量經(jīng)濟(jì)投入，而花樣跳繩只需一條跳繩即可，成本較低也是其特點(diǎn)。

三、小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練方法

1.交互式教學(xué)

交互式教學(xué)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為核心，教師與學(xué)生建立平等關(guān)系，采取交互式教學(xué)能夠提高學(xué)生創(chuàng)新思維與身體素質(zhì)。體育訓(xùn)練時(shí)教師能夠在花樣跳繩技能訓(xùn)練后與學(xué)生互動(dòng)、交流，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)花樣跳繩的魅力，調(diào)動(dòng)參與積極性。比如：以小組為單位并選擇組長(zhǎng)為代表進(jìn)行雙人花樣跳繩，其他學(xué)生在觀看花樣跳繩時(shí)一邊贊揚(yáng)組長(zhǎng)跳繩厲害，一邊躍躍欲試，使體育訓(xùn)練氛圍更加濃郁，提高了教學(xué)質(zhì)量。

2.游戲教學(xué)法

小學(xué)生對(duì)游戲教學(xué)有著濃厚的興趣，以花樣跳繩作為基礎(chǔ)，教師采取游戲教學(xué)方法實(shí)現(xiàn)能力提高。首先，學(xué)生在一次跳繩中誰跳的數(shù)最多即為勝利，可以更好地訓(xùn)練學(xué)生身體律動(dòng)性與節(jié)奏感。其次，搖繩時(shí)看誰編的花最多，訓(xùn)練學(xué)生彈跳能力。

3.教學(xué)示范

教師為學(xué)生演示花樣跳繩過程、跳繩變化等，讓學(xué)生對(duì)花樣跳繩方法有基本的了解。隨后，學(xué)生模仿教師花樣跳繩的過程得到能力提高。教學(xué)示范過程也是由教師精心設(shè)計(jì)的，尤其要注意花樣跳繩基礎(chǔ)復(fù)雜的環(huán)節(jié)教學(xué)。實(shí)際教學(xué)中筆者發(fā)現(xiàn)：女生在花樣跳繩中的訓(xùn)練效果較為明顯，這與學(xué)生學(xué)習(xí)興趣有著直接聯(lián)系，并且女生身體素質(zhì)更適宜該項(xiàng)活動(dòng)。因此，教學(xué)中應(yīng)注意男生訓(xùn)練效果提高，時(shí)刻觀察學(xué)生表現(xiàn)并幫助解決困難，給予學(xué)生花樣跳繩學(xué)習(xí)支撐。

4.歸類教學(xué)

這種方法更傾向于學(xué)生自主訓(xùn)練，結(jié)合花樣跳繩特征歸類劃分。循序漸進(jìn)展開教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握花樣跳繩技巧從而提高跳繩能力。當(dāng)學(xué)生掌握花樣跳繩技巧后，創(chuàng)新教學(xué)方法，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

總而言之，花樣跳繩作為小學(xué)體育教學(xué)重要組成部分，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)興趣的提高有著重要作用，同時(shí)有助于推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)改革深化。為提高教學(xué)效果、教學(xué)質(zhì)量，還應(yīng)立足于學(xué)生興趣調(diào)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)融入到花樣跳繩訓(xùn)練中。當(dāng)學(xué)生身體素質(zhì)提高后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，為今后體育訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

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