程龍

摘要：近年來隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的不斷推進(jìn)，手機(jī)現(xiàn)在也是生活的必需品，拇指時(shí)代也逐漸覆蓋到我們生活的各個(gè)角落。在大學(xué)生體質(zhì)每況愈下的惡劣環(huán)境下，大學(xué)生的心理問題也逐漸被專家所關(guān)注。本研究通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、觀察法以手機(jī)依賴對體院大學(xué)生心理健康的影響為研究對象，以鄭州工程技術(shù)學(xué)院進(jìn)行，選取社會體育專業(yè)和體育教育專業(yè)200名學(xué)生，其中運(yùn)社會體育專業(yè)隨機(jī)抽取100名，體育教育專業(yè)隨機(jī)抽取100名為調(diào)查對象展開研究。研究結(jié)果表明首先體院大學(xué)生中男生對手機(jī)依賴程度小于女生，其次大一到畢業(yè)，學(xué)生對手機(jī)的依賴程度逐漸降低并且對手機(jī)依賴的人群中有焦慮、煩躁的心理問題的大學(xué)生占了相當(dāng)大的比例。因此建議鼓勵(lì)學(xué)生多參加社團(tuán)活動以及體育運(yùn)動并且加強(qiáng)對大一新生的心理培訓(xùn)。

關(guān)鍵詞：體院大學(xué)生;手機(jī)依賴;心理健康

手機(jī)的使用不僅會導(dǎo)致眩暈、頭痛、疲勞等身體不適癥狀，也會增加孤獨(dú)感、壓力情緒和沖動性等心理問題，不僅嚴(yán)重影響了體育生的正常學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)也會危機(jī)個(gè)人的前途[1]。手機(jī)成癮是繼網(wǎng)絡(luò)成癮后對體院學(xué)生心理和生理非常有害的又一重要名詞，對手機(jī)依賴的多方面研究可以減弱體院學(xué)生的手機(jī)依賴狀況，盡可能的降低手機(jī)的不當(dāng)用法給體院學(xué)生帶來日常學(xué)習(xí)上的影響。所以本論文分析了具有手機(jī)依賴的大學(xué)生的身體狀況和心理狀況，希望引發(fā)同學(xué)本人對手機(jī)依賴狀況的注意，進(jìn)而使得體院學(xué)生懂得手機(jī)不當(dāng)使用的害處，培養(yǎng)學(xué)生自覺保持健康的意識，為做好心理健康工作提供一定的實(shí)踐意義。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以手機(jī)依賴對體院大學(xué)生心理健康的影響為研究對象，借助科學(xué)的研究方法以鄭州工程技術(shù)學(xué)院的社會體育專業(yè)和體育教育專業(yè)200名學(xué)生為調(diào)查對象展開研究。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)搜索“手機(jī)成癮”，了解手機(jī)成癮和高校大學(xué)生的相關(guān)論文研究也為本論文的選題奠定了基礎(chǔ);翻閱多個(gè)心理研究網(wǎng)站，了解心理的相關(guān)名詞術(shù)語及評測標(biāo)準(zhǔn)

2.問卷調(diào)查法

（1）調(diào)查對象

本次調(diào)研在鄭州工程技術(shù)學(xué)院進(jìn)行，選取社會體育專業(yè)和體育教育專業(yè)200名學(xué)生，其中社會體育專業(yè)隨機(jī)抽取100名，體育教育專業(yè)隨機(jī)抽取100名。

（2）問卷效度檢驗(yàn)

依據(jù)論文的研究內(nèi)容和研究目的，設(shè)計(jì)了相關(guān)問卷，內(nèi)容關(guān)于手機(jī)使用狀況，包括手機(jī)使用年限、平均每月手機(jī)消費(fèi)、使用最多的手機(jī)功能、手機(jī)類型、每天使用手機(jī)時(shí)間等。在問卷正式發(fā)放前，特詢問相關(guān)專家對本文設(shè)計(jì)的調(diào)查問卷進(jìn)行檢驗(yàn)，并根據(jù)相關(guān)意見進(jìn)行參考來進(jìn)一步修訂和完善問卷。

（3）問卷的信度檢驗(yàn)

本文對檢驗(yàn)問卷信度采用重測法，在回收首次問卷之后的一周時(shí)間，對進(jìn)行第一次問卷調(diào)查的學(xué)生從新再做問卷調(diào)查，然后對兩次所得數(shù)據(jù)的相關(guān)性計(jì)算，通過計(jì)算求得兩次問卷的相關(guān)系數(shù)R=0.88。這份問卷具有極高的可信度。

3.觀察法

通過在校園、餐廳、課堂、自習(xí)室觀察本校學(xué)生，為本論文在研究對象的選取和論文的選題方面奠定了基礎(chǔ)。

二、調(diào)查對象的總體情況

在高校人人一部智能機(jī)這已經(jīng)是不可否認(rèn)的事實(shí)，現(xiàn)在隨著4G網(wǎng)絡(luò)的全面覆蓋，手機(jī)的網(wǎng)速得到很大的提升，現(xiàn)在智能手機(jī)幾乎有著和電腦媲美的網(wǎng)速和硬件性能[2]。近兩年來手機(jī)客戶端的手游app、各種社交軟件在青少年中很受歡迎，走在校園里能看到很多同學(xué)低著頭玩著手機(jī)還在走路，或者在食堂排隊(duì)時(shí)學(xué)生也在玩手機(jī)，在宿舍也能看多很多學(xué)生躺在床上玩手機(jī)，這種情況在大學(xué)校園里屢見不鮮。在對運(yùn)動訓(xùn)練和體育教育隨機(jī)選取的200名學(xué)生中每一個(gè)人都有屬于自己的一部智能手機(jī)。

三、體院學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀

（一）手機(jī)依賴程度性別分布比較研究

在對調(diào)查的200名學(xué)生中男生有124人，女生有76人，其中男生對手機(jī)依賴的有86人，占男生人數(shù)的69.4%，對手機(jī)不依賴的有38人占總調(diào)查男生人數(shù)的30.6%，女生76人中對手機(jī)依賴的有64人，占女生總?cè)藬?shù)的84.2%，對手機(jī)不依賴的有12人占女生總?cè)藬?shù)的16.8%。分析表中數(shù)據(jù)可知，不論男女都對手機(jī)有一定程度的依賴，并且在這接受調(diào)查的200名同學(xué)中男生對手機(jī)的以來程度要小于女生對手機(jī)的依賴程度。分析原因：作者認(rèn)為現(xiàn)在是信息的時(shí)代，同學(xué)之間的信息的交流大多都是要通過手機(jī)打電話或者用手機(jī)社交軟件來進(jìn)行聯(lián)系，因此才會存在這樣一種男女都對手機(jī)很是依賴的現(xiàn)狀。在學(xué)校女生相對男生來說更多的會喜歡看電視劇、看一些綜藝節(jié)目之類的。而部分男生有時(shí)間會跟朋友在外邊打球或者出去聚會，還有一個(gè)原因就是男生還有一部分人對電腦有一定的依賴，所以才不會依賴手機(jī)。

（二）手機(jī)依賴程度在年級分布比較研究

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大一對依賴手機(jī)的占總調(diào)查人數(shù)的48.37%，大二對手機(jī)的依賴程度占33.18%，大三對手機(jī)的依賴程度占19.18%。由此可知在本次研究對象中從大一到大三，對手機(jī)的依賴程度呈遞減的趨勢，其中大一和大二對手機(jī)的依賴程度要明顯高于大三的。

（三）手機(jī)依賴與心理健康狀況分析

1.對手機(jī)依賴的部分學(xué)生心理焦慮煩躁現(xiàn)象調(diào)查

通過對手機(jī)有依賴的150名同學(xué)的問卷進(jìn)行整理分析得出數(shù)據(jù)，顯示在這些同學(xué)中經(jīng)常焦慮、煩躁的同學(xué)有40人，占總?cè)藬?shù)的26.7%;偶爾焦慮煩躁的有100人占總?cè)藬?shù)的66.6%;不曾焦慮煩躁的同學(xué)有10人占總?cè)藬?shù)的6.7%。余莉[1]指出手機(jī)成癮大學(xué)生可能具有不同水平的心理健康問題，心理健康程度可能是影響手機(jī)成癮的重要原因。本次研究也證明了這一點(diǎn)，過多的焦慮、煩躁代表這個(gè)人的心理健康水平低，存在著一定程度的心理健康疾病。在這組數(shù)據(jù)中沒有焦慮煩躁的人數(shù)只有10人，占總?cè)藬?shù)的6.7%。這觸目驚心的數(shù)據(jù)真不應(yīng)該出現(xiàn)在這本該積極向上、少年有為的人群中。大學(xué)生是祖國的未來，大學(xué)生的這種心理狀況也應(yīng)該被社會各界關(guān)注。

2.大學(xué)生心理健康基本情況

大學(xué)生這個(gè)龐大的群體看似在鳥語花香的校園里生活的無憂無慮，實(shí)則卻承擔(dān)來自各個(gè)方面的壓力，比方說：學(xué)業(yè)、配偶、就業(yè)等等來自家庭、社會各方面的壓力。有研究表明不少大學(xué)生存在著不同程度的憂郁、自卑等心理狀態(tài)。甚至有部分學(xué)生有自虐、自殺的傾向。

近年來人們也已逐漸認(rèn)識到大學(xué)生身體健康狀況逐年下降對社會增加的負(fù)擔(dān)，也逐漸認(rèn)識到了這個(gè)問題的嚴(yán)重性。同時(shí)大學(xué)生體質(zhì)逐年下降這也是教育局非常頭痛的問題，教育局在習(xí)近平主席的“每天運(yùn)動一小時(shí)”的精神指導(dǎo)下大力倡導(dǎo)校園陽光運(yùn)動，努力遏制目前大學(xué)生健康狀況的逐年下降的趨勢。

大學(xué)生的運(yùn)動猝死一定意義上來說也是由學(xué)生懶惰、消極避世的心理狀態(tài)造成的，良好的心理狀態(tài)一定程度上能激發(fā)學(xué)生去運(yùn)動、去積極樂觀的生活。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.男生對手機(jī)依賴程度小于女生

由于男女生性格的原因、個(gè)人喜好以及手機(jī)硬性條件的限制，男生對手機(jī)的依賴程度要小于女生。

2.大一到大三，學(xué)生對手機(jī)的依賴程度逐漸降低

由于年齡和社會閱歷的緣故，在鄭州工程技術(shù)學(xué)院學(xué)生從大一到大三對手機(jī)的依賴程度主次降低。大三的學(xué)生相對大一來說明顯降低。其中大三就業(yè)壓力大也是主要的原因。

（二）建議

1.鼓勵(lì)學(xué)生多參加社團(tuán)活動以及體育運(yùn)動

大學(xué)的社團(tuán)活動是一大特色，建議學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生多參加社團(tuán)活動，讓社團(tuán)活動帶動學(xué)生業(yè)余活動，以期減少大學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

2.加強(qiáng)對大一新生的心理培訓(xùn)

大一新生剛升入大學(xué)，學(xué)校應(yīng)該善加誘導(dǎo)，不能讓學(xué)生在手機(jī)的世界里迷失自己，荒度時(shí)光。

（作者單位：鄭州工程技術(shù)學(xué)院）

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