林少偉

摘要：在籃球比賽中，教練員認識到“籃球意識”的重要性，并將“籃球意識”的培養(yǎng)作為教學和訓練中的重要組成部分。在比賽中能否合理地掌握攻守雙方的節(jié)奏、戰(zhàn)術(shù)變化，不僅能反映球隊的能力，同時還能反映出一個教練員，在臨場指揮中的水平。要掌握比賽節(jié)奏就必須具備良好的“籃球意識”。

關(guān)鍵詞：籃球意識；培養(yǎng)；作用

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：1672 -1578（ 2018） 02 -0125 - 01

1.研究背景

“籃球意識”是指籃球運動員，在從事籃球運動中，經(jīng)過大腦積極思維過程，而產(chǎn)生的一種正確，反映籃球運動規(guī)律性的能力和特殊機能。它是運動員在長期從事籃球運動的認識過程中，反復(fù)積累提煉起來的，一種生理機能和正確心理的反射性行為。對于優(yōu)秀籃球運動員來說，任何技、戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都是“籃球意識”的作用。形成正確“籃球意識”，只有通過訓練和比賽逐漸獲得，并不能通過平時籃球理論課，或?qū)ｉT一段時間意識訓練就能獲得的。而必須在平時籃球訓練過程中，在技、戰(zhàn)術(shù)訓練的同時，加以“籃球意識”的培養(yǎng)，才能使運動員正確地運用技術(shù)，擁有支配技、戰(zhàn)術(shù)行動的能力和意識。

2.“籃球意識”的培養(yǎng)

籃球運動，有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中學體育課程的主要內(nèi)容之一。但我們在在平時籃球教學、比賽中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學生技、戰(zhàn)術(shù)運用效果比較差，生搬硬套，防守時不知如何防守、不合理的跑位、接應(yīng)多、運球多等問題。而產(chǎn)生這些問題的根本原因，主要是學生對籃球運動競賽規(guī)律不太了解，最主要是“籃球意識”不好。如何培養(yǎng)籃球運動員的“籃球意識”，并提高運動員的“籃球意識”水平，對于他們成長，有著很重要的意義?；@球運動在中學階段處于技術(shù)提高階段，“籃球意識”處于基礎(chǔ)階段。我們體育教師，在培養(yǎng)運動員籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)能力同時，也同時要把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，穿插在平時訓練中，這樣才能促進技術(shù)能力和戰(zhàn)術(shù)意識能力同時進步。要使運動員定型自己的動作，要反復(fù)多練最基本的動作，領(lǐng)會其動作要領(lǐng)，在比賽中最基本的動作其實就是最實用的動作。在訓練技術(shù)動作中及時過渡到技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓練，要按照比賽時技術(shù)運用和戰(zhàn)術(shù)結(jié)合起來，加以訓練。在最基本的動作訓練中，潛移默化地在技術(shù)動作中，進行意識灌輸，把訓練與比賽結(jié)合起來。讓運動員在比賽中，用正確“籃球意識”作為自己的指導思想，使戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)在實戰(zhàn)運用與實戰(zhàn)應(yīng)變中相互融合、轉(zhuǎn)化。在平時我教導學生要經(jīng)常觀摩訓練與比賽，特別是戰(zhàn)術(shù)豐富的女籃比賽，使自己的間接經(jīng)驗得到加強。

3.“籃球意識”積累

“籃球意識”也叫籃球智商，是一種直接經(jīng)驗的常年累積反應(yīng)?！盎@球意識”的提高，依賴于平時訓練、比賽的經(jīng)驗。積累作為經(jīng)驗的重要組成部分，間接的經(jīng)驗積累是十分必要的。認識客觀事物的一個捷徑，就是對前人經(jīng)驗的借鑒和總結(jié)，這就是間接經(jīng)驗。如何積累間接經(jīng)驗，首先加強教練的理論傳授，教練員通過反復(fù)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓練，因勢利導，循循善誘，使籃球智商得到升華、加強；其次教導學生經(jīng)常閱讀有關(guān)“籃球意識”的書籍和雜志，學習有關(guān)籃球?qū)I(yè)理論知識，與實際情況結(jié)合起來，融會貫通。閱讀前人的經(jīng)驗總結(jié)，從中得到啟發(fā)，豐富和積累自己的間接經(jīng)驗，總結(jié)前人經(jīng)驗，運用于實戰(zhàn)中。

4.“籃球意識”的應(yīng)用

“籃球意識”主要分為傳、接意識、投籃意識、突破意識、防守意識等。如何把這幾種意識融會貫通，是籃球運動員提高自己所面臨的一個難題，也是教師所面臨的一個難題，怎么教，怎么教給學生，學生如何接受并加以理解、運用。要想真正提高籃球運動的水平，不僅在提高籃球技術(shù)的同時，更要提高“籃球意識”?；@球運動現(xiàn)在朝著高速、高空、高難動作的快速發(fā)展。犀利多變的進攻手段、出色的防守技術(shù)與良好的“籃球意識”，是一名優(yōu)秀的籃球運動員所必備的條件?！盎@球意識”的作用，主要體現(xiàn)在激烈的籃球?qū)怪校〉帽荣悇倮?，技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)。在“籃球意識”方面，同樣要求隊員要有積極地進行搶位防守的意識，對持球人的防守，就近防守，采取措施，機動變化，持球進攻失去球權(quán)后，立即進行防守、就近防守的意識；做到防投、影響控制對方運球、傳球、進攻的意識；對無球人防守包括，緊逼，強占傳球、斷球路線，隨時樹立準備斷球的意識；沖搶籃板球及時反擊意識；隊伍隨時機動變化意識。針對個別運動場上防守意識差，注意力不集中運動員，通過運動員之間相互提醒，防止漏人，加強“籃球意識”的訓練?；@球比賽無非是“矛”與“盾”的較量，即進攻與防守的較量。要會防守也要會進攻，如果只會防守，不會進攻也是不行的?？旃ナ腔@球運動的戰(zhàn)術(shù)之一，由守轉(zhuǎn)攻時，在對方立足未穩(wěn)的情況下，快速發(fā)起進攻?；@球進攻戰(zhàn)術(shù)中，首先要有快攻意識，爭取發(fā)動一切快攻機會，便能轉(zhuǎn)化為得分。加強隊員的快攻意識，更要有快攻的欲望，后場內(nèi)線球員保證籃板球、及時將球送到前場，力爭一切時機，充分發(fā)展人的主觀能動性，最大限度地發(fā)動快攻機會。如果快攻意識不強，即使具備有快攻的技術(shù)能力、機會，也會喪失許多快攻時機，轉(zhuǎn)為陣地進攻。陣地進攻根據(jù)規(guī)律是在無法快攻的前提下，必須快速轉(zhuǎn)化，采用各種位置移動，實施有效的攻擊進攻的戰(zhàn)術(shù)配合。主要是球場上各個位置之間，所做的掩護、策應(yīng)、傳切、突分等四種基礎(chǔ)配合上，各種人員的配合、路線以及時機、位置的變化。在移動中，有節(jié)奏進行配合，隊形部署，要保持一定的距離；強隊與弱隊的人員，位置輪換要合適，做到點面結(jié)合；一經(jīng)隊員投籃，結(jié)束進攻，要組織防守卡位，爭搶籃板球，爭取第二次進攻；個人持球時間不能過長，要以球權(quán)轉(zhuǎn)移和人移動相結(jié)合，調(diào)動對手；一旦結(jié)束進攻，要及時組織轉(zhuǎn)為防守措施，及時封堵發(fā)球，阻攔第一次傳球，保持攻守平衡。在比賽場上根據(jù)賽場態(tài)勢，主動地尋找和掌握戰(zhàn)機，采取恰當?shù)膽?zhàn)術(shù)和行動，善于控制比賽的節(jié)奏，揚長避短，克敵制勝。

參考文獻：

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