曹瑋

摘 要：體育教學(xué)是樹立新時(shí)代青少年積極健康的運(yùn)動(dòng)思想、提高身體素質(zhì)的重要課程。本文在深刻總結(jié)過去體育教學(xué)的問題的基礎(chǔ)上，綜合闡述體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的作用以及應(yīng)用措施，旨在改變目前體育教學(xué)現(xiàn)狀，加強(qiáng)對(duì)體育心理學(xué)的重視，促進(jìn)體育教學(xué)事業(yè)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育心理學(xué)；體育教學(xué)；教學(xué)應(yīng)用

分類號(hào)：G804.8

一、體育心理學(xué)

體育心理學(xué)主要研究?jī)?nèi)容有對(duì)運(yùn)動(dòng)的看法、運(yùn)動(dòng)的目的、運(yùn)動(dòng)過程中的心理感受以及運(yùn)動(dòng)過后的心理變化和身體變化。而如何抓住這些心理變化，并通過大量研究掌握其特點(diǎn)和規(guī)律后應(yīng)用于調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)心理。體育心理學(xué)屬于心理學(xué)的一部分，經(jīng)過體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的探索應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，結(jié)合體育心理學(xué)的體育教學(xué)教學(xué)效果更好，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情更高漲。

二 、體育心理學(xué)在體育教學(xué)中應(yīng)用的作用

隨著體育教學(xué)改革的進(jìn)一步深化， “學(xué)與練”成為當(dāng)前流行的教學(xué)法。學(xué)生在“學(xué)”和“練”的過程所接觸的任何事物都會(huì)或多或少的影響著其心理感受，例如在學(xué)的過程中，老師的教授方式、態(tài)度以及動(dòng)作的規(guī)范程度等，對(duì)學(xué)生能否認(rèn)真接受運(yùn)動(dòng)知識(shí)和學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知心理等都會(huì)產(chǎn)生特別的影響。其次，在學(xué)生練的過程中所接觸到的場(chǎng)地、設(shè)施等環(huán)境的品質(zhì)也是影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性的重要因素。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分了解自身因素或環(huán)境因素等各方面因素對(duì)學(xué)生心理的可能影響，根據(jù)不同情況采取相應(yīng)的教學(xué)手段，這些都需要應(yīng)用到體育心理學(xué)的知識(shí)。

三、體育心理學(xué)應(yīng)用于體育教學(xué)過程中存在的問題

（一）體育心理學(xué)沒有融入體育教學(xué)之中

體育心理學(xué)和體育教學(xué)無法融合發(fā)展，最主要有兩方面原因：其一，受當(dāng)前教育體制和教學(xué)環(huán)境的影響，中學(xué)體育教育更多看中體育訓(xùn)練效果。而中學(xué)生深層次的心理變化卻很難察覺。其二，部分體育老師對(duì)教育心理學(xué)的基本理念和知識(shí)了解不熟練，不得不生搬硬套。體育教師受自身能力和教育體制的限制，放棄了較為科學(xué)的教學(xué)過程，進(jìn)而采取以結(jié)果為衡量標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)方式，忽視對(duì)體育心理學(xué)相關(guān)理論的介紹和課堂應(yīng)用。

（二）難易實(shí)現(xiàn)因材施教

教學(xué)最重要的一點(diǎn)是因材施教，體育教學(xué)更應(yīng)如此。由于每個(gè)人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)心理均有所不相同，男生和女生的差別最為典型。因此，老師應(yīng)學(xué)習(xí)應(yīng)用體育心理學(xué)的知識(shí)，充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)和心理狀況，因材施教，才能讓學(xué)生樹立更積極健康的運(yùn)動(dòng)精神和掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式和技能。縱觀目前各大院校開展的體育教學(xué)，在因材施教上還需投入更多的精力去研究。

（三）不重視理念的傳遞

體育教學(xué)中除了教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)以外，更重要的是幫助學(xué)生樹立積極的運(yùn)動(dòng)精神和健康的運(yùn)動(dòng)心理。而現(xiàn)階段許多院校都存在多媒體演示的教學(xué)方法，缺少室外教學(xué)的實(shí)際演練，學(xué)生們被束縛在教室中也無法放松身心，嚴(yán)重影響學(xué)生接受體育精神和體育知識(shí)的效果，也在一定程度上影響著學(xué)生對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的熱忱。盡管該方法可快速向?qū)W生傳達(dá)體育知識(shí)，但是在課程安排上卻與心理學(xué)理念背道而馳，在教育心理學(xué)中非常重視學(xué)生參與的積極性和互動(dòng)性，但是在具體的教學(xué)中卻忽視了這一點(diǎn)，使得學(xué)習(xí)過程無法起到原本具有的減壓、放松心情的作用。

四、體育心理學(xué)在體育教學(xué)中應(yīng)用的建議

（一）體育心理學(xué)與體育教學(xué)的融合

體育心理學(xué)不能紙上談兵，而是應(yīng)該與實(shí)際體育教育實(shí)踐相結(jié)合，因?yàn)樾睦韺W(xué)是理論，更是一種輔助教學(xué)的工具。在實(shí)際教學(xué)中，有的教師通過表象思維法的教學(xué)手段，幫助學(xué)生了解各類體育技能，全面挖掘?qū)W生身體中蘊(yùn)藏的各項(xiàng)潛能。其實(shí)這正是體育心理學(xué)在教學(xué)中的運(yùn)用，這種方式不僅能夠帶領(lǐng)學(xué)生充分了解運(yùn)動(dòng)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的思維能力，還能保證教學(xué)過程的循序漸進(jìn)，為學(xué)生提供穩(wěn)定的訓(xùn)練頻率，讓學(xué)生的身心都能夠有一個(gè)穩(wěn)定、健康的外界認(rèn)知。因此通過體育心理學(xué)引入教育實(shí)踐不僅有利于傳播體育知識(shí)，更有利于學(xué)生身心全面的發(fā)展。

（二）完善教學(xué)條件和設(shè)施，因材施教

在進(jìn)行體育知識(shí)教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意到個(gè)體差異性的存在，不同的個(gè)體對(duì)于同一事物的理解和接受程度存在較大差異，所以教師應(yīng)該因材施教。首先應(yīng)當(dāng)實(shí)事求是地看待每一個(gè)學(xué)生自身的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，不應(yīng)一概而論。根據(jù)學(xué)生自身的差異來協(xié)調(diào)教學(xué)內(nèi)容或者調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，確保教學(xué)能夠切實(shí)被學(xué)生吸收、接納。其次，老師應(yīng)該明確男生與女生的差異，關(guān)注這兩個(gè)群體的身心兩個(gè)層面的差異，根據(jù)這些差異來科學(xué)地展開教學(xué)課程。例如女生的課程強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)較小一些，少一些強(qiáng)度訓(xùn)練，多一些柔韌性地鍛煉；而男生地強(qiáng)度則應(yīng)適度增加，難度也可以相應(yīng)地有所提高。

（三）借助多種方式傳遞體育教學(xué)理念

體育心理學(xué)地推廣和應(yīng)用也需要多樣的教學(xué)形式，通過不同教學(xué)形式地引入來豐富教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生們創(chuàng)造較為新穎的學(xué)習(xí)情境，將心理學(xué)的理念在教學(xué)中實(shí)踐。當(dāng)前包括多媒體、項(xiàng)目教學(xué)等多種形式在內(nèi)的教學(xué)方法都被廣泛運(yùn)用，通過多樣教學(xué)形式的運(yùn)用不僅可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

結(jié)論

綜上所述，為了確保體育心理學(xué)能夠起到原本的教育作用，不僅需要將其在教學(xué)中進(jìn)行實(shí)踐，也要結(jié)合學(xué)生興趣進(jìn)行推廣，充分挖掘?qū)W生自身的潛能。所以，每個(gè)高校應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合其成長要求，將體育心理學(xué)在體育教育中進(jìn)行推廣，全面提高體育教育水平。

參考文獻(xiàn)

[1]楊寧萍. 體育心理學(xué)發(fā)展路徑探析[J]. 甘肅高師學(xué)報(bào)，2016，21（06）：91-94.

[2]趙新平，宋清華. 關(guān)于體育心理學(xué)在教學(xué)中的應(yīng)用研究[J]. 田徑，2017（01）：52-53.