張曉勇

摘 要：把籃球游戲適當?shù)娜谌朐谇嗌倌昊@球教學和訓練中，可以使隊員對枯燥的訓練產生濃厚的興趣，更有效的參與訓練活動，同時籃球游戲是一個綜合性項目，由跑、跳、投等基本動作組成進攻與防守的對抗，是集體力、技術、戰(zhàn)術、智慧等為一體的運動項目，但青少年籃球教學和訓練中常常采取傳統(tǒng)的單項式練習，過于注重體能和技術戰(zhàn)術的培養(yǎng)，往往容易忽略隊員訓練的積極性和主動性，而采取結合籃球游戲的方法進行教學和訓練，能夠充分調動隊員的積極性和主動性，使隊員樂于和巧于學習，大大提高了訓練效果，提高了靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，培養(yǎng)隊員勇敢頑強、機智果斷等優(yōu)良品質和團結合作的意識。

關鍵詞：籃球游戲；教學和訓練；應用

在整個青少年訓練項目里面，籃球是被大部分學生所喜愛所選擇的，同時籃球也是青少年體育在教學和訓練方面的一項主要內容?；@球通常包含各式各樣的訓練內容，是有一定的學習價值和鍛煉意義的，隊員們也是比較有興趣來接觸籃球，練習籃球的。但是因為籃球所要具備的技術種類繁多、難度系數(shù)也比較大，再加上一部分的教練員教學和訓練方法單一、內容枯燥，這樣就讓隊員很難熟練地掌握籃球技巧。

1.在青少年籃球教學和訓練中運用籃球游戲的作用

1.1 對于增強體質有重要作用。

籃球游戲是一種有效的身體鍛煉手段。經常參加籃球游戲，不僅能增強他們的體質，發(fā)展基本活動能力，掌握正確的技術動作，還可以為提高運動能力打好堅實的基礎。因此，籃球游戲既可作為體?；@球教學的基本教材之一，使隊員達到直接鍛煉身體、掌握籃球技能的目的，又可作為青少年籃球訓練的一種手段，為完成教學和訓練的主要任務服務。

1.2對于開拓思維活動有重要作用。

籃球游戲不僅僅一種游戲活動，它是利用籃球調動智力，以全面發(fā)展隊員身心健康為目的的一種策略教學。在籃球游戲中，僅僅依靠身體的實力是不足以取勝的，還要合理地結合智力活動才行。在“胯下傳球接力”游戲中，傳球時隊員就深思：怎么跑動、怎樣以胯下傳球給前面的隊員、傳球時用多大的力度才能將球準確傳給其他隊員。這對培養(yǎng)和開拓隊員的思維能力和競爭能力都是很有作用的。

2.籃球游戲在青少年籃球教學和訓練中的應用

2.1 籃球游戲在準備活動中的應用

準備活動是籃球訓練的熱身活動，大多數(shù)教練員在準備活動中都是通過跑操以及做操等方式來開展熱身的。這種傳統(tǒng)的熱身方式以及準備活動雖然能夠活動隊員的筋骨，但是隊員在準備活動過程中缺少激情，甚至部分隊員對其還會存在排斥心理。在這種情況下，籃球游戲在準備活動中的應用就有較為顯著的效果。在教學和訓練開始的時候，教練員可以根據(jù)現(xiàn)階段的技術訓練要求，有選擇地將籃球游戲運用于準備活動中，這樣在很大程度上可以調動隊員學習的積極性，還可以使隊員帶著游戲的喜悅之情進入到基本技術的學習之中。

2.2 籃球游戲在基本技術教學中的應用

基本技術學習是籃球教學和訓練中的關鍵，隊員只有掌握好基本的技術，才有可能學好如何打籃球，對于教練員來說，也能夠實現(xiàn)教學目標?；@球游戲在基本技術教學中的應用主要包括運球技術、傳接球技術以及投籃技術等三方面。

運球技術是籃球技術學習中的基礎?；竟Σ畹年爢T在運球過程中難免會存在運球速度慢等問題。在這種情況下，作為教練員可以開展“運球接力”游戲和“運球占位”游戲等來提高其運球技術。

籃球是一項團結性很強的運動，在籃球運動中，最考驗一個團隊是否團結的關鍵環(huán)節(jié)就是傳、接球技術。從理論上來說，傳、接球是場上隊員互相聯(lián)系和組織進攻的紐帶。因此，在日常的籃球訓練中，我們可以通過小組比賽等游戲方式提高他們聯(lián)系的積極性。

投籃技術是一個技術性很強的運動。因為其技術性強，所以需要隊員多加鍛煉，但有些隊員往往練著練著就沒興趣了。作為教練員可以設立五個不同難度的藍筐，有的是大小差別，有的是高度差別，讓隊員進行投籃練習，在結束后對達到要求的隊員進行表揚，這樣能夠提高隊員的自信心，激發(fā)他們的訓練激情。

2.3 籃球游戲在團隊訓練中的應用

籃球游戲在團隊訓練中也有著重要的應用。當隊員熟悉掌握了籃球各個環(huán)節(jié)的各個技巧之后，我們就可以進行團隊訓練。教練員可以根據(jù)隊員的情況，將隊員分為兩大組，兩組開展競爭賽，為了讓隊員擁有切身體驗的感覺，還可以從隊員中選出裁判。這樣更加正規(guī)，能夠讓隊員在訓練中更有激情和動力。在開展籃球游戲教學的過程中，需要注意的是，一定要注意安全。由于隊員的身體差異和游戲的競爭性，隊員在開展籃球游戲競賽的過程中難免會存在求勝心，自我控制能力差，容易導致事故的發(fā)生。

綜上所述，青少年籃球教學和訓練中的籃球游戲對隊員的影響和作用是多方面的，籃球游戲的的安排與應用要以訓練內容為依托，它是青少年籃球教學和訓練的重要部分。在籃球教學中，教練員應遵循籃球游戲的教學原則，熟悉隊員身心發(fā)展的特點，遵循青少年隊員生理機能以及身心發(fā)展規(guī)律，只有這樣，才能使籃球游戲在籃球教學和訓練中起到良好的輔助效果。另外，籃球游戲的選用既要考慮到其本身的質量問題，還要考慮游戲在籃球教學和訓練中所起到的作用，以達到游戲互動與訓練實踐的雙重效應，從而提高籃球訓練的教學質量，使游戲在籃球訓練中充分發(fā)揮其功能和作用。

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