姚瑤

摘 要：心理健康教育工作是大學生教育工作中重要的組成部分，它對高校輔導員的理論素養(yǎng)和工作能力有更高的要求，因為它不僅需要扎實的心理學，管理學等相關(guān)的理論知識，更需要將理論知識運用到突發(fā)事件的處理，危機干預以及心理疏導和康復當中。作為高校輔導員需要將學生心理健康教育工作放在重要位置，不斷提高自身的理論素養(yǎng)和工作能力。

關(guān)鍵詞：高校輔導員；大學生；心理健康問題；心理健康教育

大學生心理健康教育工作一直是高校學生工作的重中之重，大學生因?qū)W習，生活，戀愛，交友，擇業(yè)等不適應而出現(xiàn)心理障礙和心理問題使大學生精神分裂、抑郁癥、孤獨癥等患者越來越多，甚至出現(xiàn)了馬加爵，藥家鑫，林森浩等影響較為惡劣的殺人事件。另外，大學生在校園內(nèi)的輕生現(xiàn)象也時有發(fā)生。這些現(xiàn)象的發(fā)生其根本原因是因為學生心理健康出現(xiàn)了問題從而導致行為出現(xiàn)偏差，嚴重者，甚至走向自殺或者犯罪。根據(jù)國家統(tǒng)計局和教育部發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，全國目前共有在校大學生人數(shù)為2695.8萬，然而很多大學生受到各種心理問題的困擾。以全國12.6萬大學生為對象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。而教育部對我國大學生的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大學生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，而且男生比女生表現(xiàn)更為突出。因此，作為高校輔導員做好學生心理健康教育，幫助學生發(fā)現(xiàn)和解決心理健康問題，促進學生健康成長是十分必要并且刻不容緩的。

一、目前高校學生常見心理健康問題分析

（一）對新的學習、生活環(huán)境不適應引起的心理問題

首先，學生進入大學后在學習模式和學習強度上也和以前不一樣，初高中是應試教育，教師在學習中占有很重要的位置，學生學習的好壞很大程度上依賴于老師的授課，同時每天的學習強度很大，學生的目標很明確那就是把書念好，考上大學，學生很充實，而大學里更多的是提倡追求自主學習，通專并重，學生個人學習的主動性和積極性在學習中占有非常重要的位置，學習目標需要學生自己去制定，每天學習時間也相對松散，很多同學因為沒有辦法適應大學的學習模式或?qū)W習自覺性和自律性欠缺，而出現(xiàn)了初入大學后在學習上感到迷茫，嚴重者出現(xiàn)逃課，厭學或打游戲上癮等一系列問題。其次，在生活中，現(xiàn)代的大學生很多都是獨生子女，大學以前他們過著衣食無憂的生活。到了大學以后日常生活需要自理，這對于那些習慣了依賴家庭和父母的學生來說一時難以適應，別的同學可以輕松應對和解決的生活問題，對他們卻是個難題，這會使他們產(chǎn)生心理壓力和挫折心理。

（二）因為人際關(guān)系交往引起的心理問題

大學里學生來自全國不同的地區(qū)，語言、習俗、生活習慣難免會存在差異。而有些同學不能正確看待和處理這些差異，認為自己做的都是合理的，而別人做的都是不合理的，逐漸與周圍的同學產(chǎn)生了隔閡，自己也由于不能融入到周圍同學當中，產(chǎn)生失落感和孤獨逐漸感。在大學這樣一個集體生活環(huán)境中，如果不懂得換位思考，不能以一種包容的心態(tài)對待身邊的同學，很難融入集體生活中，人際關(guān)系就會出現(xiàn)危機，這樣會引起心理失衡，引發(fā)心理問題。

（三）因戀愛受挫引起的一系列心理問題

大學生戀愛一直是大學生活里比較熱門的話題，因失戀或戀愛受挫引起的一系列問題也是引起大學生心理問題的一個重要因素。戀愛動機不端正，沒有拒絕愛的能力，無法正確看待和面對告白失敗，分手，失戀，亦或是無法正確處理好戀愛、學業(yè)、事業(yè)三者之間的關(guān)系等等都會因心態(tài)失衡而引起一系列心理問題，嚴重者甚至會做出傷害自己或他人的事。戀愛是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大學生現(xiàn)階段最主要的身份仍然是學生，應該以學業(yè)為重，學習和培養(yǎng)自己各方面的綜合能力是大學生的主要目的。主張以學業(yè)和事業(yè)為主，不宜過早地戀愛。但也不要認為愛情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的話，愛情也能對學業(yè)起到催化作用。

（四）因人生規(guī)劃的不確定性畢業(yè)后是選擇繼續(xù)求學還是就業(yè)或而產(chǎn)生的焦慮心理

大學以前學生都有一個明確的目標，那就是努力學習考上理想中的大學。進入大學后，發(fā)現(xiàn)一下子失去了努力的方向，不知道自己該干什么了，感覺生活空虛、無聊，這是當代大學生普遍存在的困惑。有的同學認為中學時所有的時間都用在了學習上，到了大學總該好好放松和玩，于是再也沒有了努力的動力，這樣日復一日，在面對日益增強的社會競爭壓力時逐漸產(chǎn)生了焦慮心理。同時有些同學在大三、大四時在選擇繼續(xù)求學還是就業(yè)問題上非常糾結(jié)，在面對選擇求學還是就業(yè)這個問題上，如果學生對自己學習能力沒有清晰的認識，對自己未來人生沒有比較清楚的規(guī)劃，很容易會在不知道究竟是選擇求學的問題上產(chǎn)生焦慮從而引起一系列心理問題。

二、高校輔導員在做好學生心理健康教育工作的路徑

（一）提高自身的心理素質(zhì)并且加強自身關(guān)于心理學相關(guān)的理論知識學習

高校輔導員要做好學生的心理健康教育工作，在平時的工作中要加強理論學習，幫助學生提高識別和正確處理心理問題的能力。高校輔導員作為學生日常生活和學習中接觸最多并對學生產(chǎn)生影響最大的老師，其自身需要不斷提高心理素質(zhì)，為學生培養(yǎng)良好的健康心理做好帶頭模范作用，輔導員在平時的工作和生活中也會面臨工作瑣碎，工作壓力大，工作和家庭無法同時兼顧，家庭矛盾等一系列問題，其自身應該不斷提高心理耐受能力，鍛煉自己對待困難和挫折的承受能力。以健康積極的心態(tài)和精神面貌去感染，影響學生，給學生傳遞正能量，熱愛生活，熱愛工作，為學生樹立一個積極追求進步，全面健康發(fā)展的好榜樣。

（二）做好心理健康知識的宣傳和普及工作，組織開展促進大學身心健康的活動

高校輔導員可以通過主題班會以及開展一系列有益于身心健康的活動來開展心理健康教育工作。通過召開心理健康知識普及的主題班會可以讓學生了解自己的心理狀況，讓學生對心理健康知識有一定的了解和意識，能初步掌握自我調(diào)節(jié)心理的能力。其次，開展各種集體活動，針對學生不同的心理健康問題，開展有效地集體活動可以增強學生的團隊意識和集體榮譽感，提高人際交往能力，培養(yǎng)健全人格和積極向上的心理。

（三）針對學生不同階段的大學學習生活，分層次，有側(cè)重地開展心理健康教育工作

大學生從新生入校到大四畢業(yè)離校在不同的階段會面臨不同的心理健康問題。從高中到大學學習生活的適應性問題，和寢室同學因為生活習慣和生活方式不同而產(chǎn)生矛盾，戀愛受挫，人際交往問題，就業(yè)還是繼續(xù)求學問題等等，高校輔導員應該分清大學期間每個階段的主要和具有普遍性的心理健康問題是哪些，抓住關(guān)鍵點，分清主次，有所側(cè)重地來開展工作。大一新生入校，這個階段應該加強學生對環(huán)境適應性教育和人際關(guān)系交往方面的教育；大二大三這個階段應該加強激發(fā)學習積極性和主動性，樹立正確戀愛觀等方面的教育；大四這個階段則應加強對學生職業(yè)規(guī)劃方面和挫折教育。在平時工作中高校輔導員應該深入學生寢室和課堂，從正面談心談話以及從側(cè)面發(fā)動班委的力量來全面掌握學生思想，學習，生活等各方面的動態(tài)，以更好地做好心理健康教育工作。

（四）加強與學生家長溝通，配合學校心理咨詢相關(guān)部門做好學生心理健康教育工作

當學生出現(xiàn)心理健康問題時，高校輔導員要第一時間了解學生目前的狀態(tài)，正確辨別目前學生心理問題的嚴重性，同時加強和學生家長的溝通，了解學生出現(xiàn)心理問題誘因是否跟原生家庭有關(guān)系，如果只是一般的情緒管理方面的問題或通過談心談話，情緒疏導就能緩解的一般心理問題，就需要輔導員通過和學生面對面談話，耐心傾聽，正面引導和鼓勵以及和學生家長共同努力來緩解學生目前的心理健康問題，但如果學生心理問題比較嚴重則需要尋求學校心理咨詢部門的幫助，共同做好學生的心理健康教育工作。

（五）建立信息聯(lián)動機制，充分發(fā)揮班委干部的作用，第一時間掌握并及時處理因心理健康問題引發(fā)的突發(fā)事件

高校輔導員在平時工作中面臨中所帶學生眾多，日常事務冗雜且繁多等問題，保持和班委干部信息暢通，建立信息聯(lián)動機制很有必要，充分發(fā)揮班委干部和寢室長的作用，利用一起上課和休息等時間，及時掌握學生學習、生活、心理健康等各方面的狀況，特別是對個別有情緒問題或心理問題的學生更要做到高度重視和關(guān)心，如果發(fā)現(xiàn)有異常則要及時上報給輔導員。并且要有發(fā)現(xiàn)和掌握學生心理問題變化和危機干預的能力，當出現(xiàn)危機時，及時上報相關(guān)領(lǐng)導，并及時進行疏導和危機轉(zhuǎn)介，盡量把危機扼殺在搖籃之中，以最大能力減少和避免心理危機事件的

發(fā)生。

高校心理健康教育工作一直是一項長期而且艱巨的任務，高校輔導員要做好學生心理健康教育工作就需要從思想和行動上真正把學生心理健康放在重要位置，努力提高自身的理論素養(yǎng)和專業(yè)能力，積極投入和參與心理健康教育工作中，秉承著“教書育人，立德樹人”的教學理念，將學生當做自己的孩子，朋友，親人，以真情實感去關(guān)心和愛護學生，以積極陽光，正能量的精神面貌去感染和帶動學生，為學生成長成才提高良好的環(huán)境，幫助學生不斷地發(fā)現(xiàn)，完善自我，不斷自我成長，為實現(xiàn)中國夢，強國夢，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人而努力奮斗。

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