林鋒

〔摘要〕心理劇的社會(huì)計(jì)量技術(shù)能高效地作用于課堂，降低心理防御，并使團(tuán)體做好進(jìn)入潛意識工作的準(zhǔn)備。其靈活的方法、柔和的手段、激勵(lì)自發(fā)性的效果能很好地活躍課堂氣氛，既能幫助教師對團(tuán)體狀態(tài)、課堂效果進(jìn)行評估，也能推進(jìn)學(xué)生團(tuán)體的發(fā)展，更好地幫助教師達(dá)成課堂目標(biāo)。

〔關(guān)鍵詞〕心理?。簧鐣?huì)計(jì)量技術(shù)；心理課堂

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）26-0022-04

當(dāng)前，學(xué)校心理課堂存在著一些弊端。比如，心理課堂意識層面的教育教導(dǎo)極多，對潛意識工作、療愈與發(fā)展性工作開展極少，甚至與思想品德教育混為一談；目標(biāo)導(dǎo)向不強(qiáng)，不成體系，加上任課教師水平參差不齊，平時(shí)愛上什么內(nèi)容就上什么內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生沒有目的性（甚至許多學(xué)生上了很久的心理課還不明白心理課到底是做什么的，與思想政治課有何區(qū)別）、缺少專注度，以至于在課堂上插科打諢，使課堂效果大打折扣。心理劇的社會(huì)計(jì)量技術(shù)目標(biāo)導(dǎo)向性強(qiáng)，手段柔和，可以有效而迅速地提升學(xué)生的專注度和興趣度，降低他們的心理防御（注1），并可以為走進(jìn)心靈深處和潛意識的改變打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

心理劇是由雅各布·莫雷諾（Jacob Moreno）于1921年正式創(chuàng)立，經(jīng)歷了近百年的發(fā)展而形成的心理治療方法。由于心理劇重視個(gè)體與生俱來的自發(fā)性與創(chuàng)造性、關(guān)注團(tuán)體動(dòng)力（注釋2）及整體性的高效組織方式，在全球范圍內(nèi)被廣泛應(yīng)用于心理治療與咨詢、學(xué)校教育、職業(yè)訓(xùn)練等方面。

雅各布·莫雷諾的社會(huì)計(jì)量測試（Sociometry）也稱社會(huì)測量或社會(huì)活動(dòng)測量，在研究與評估團(tuán)體中的人際關(guān)系時(shí)起到極為重要的作用。由于社會(huì)計(jì)量是半開放式的，學(xué)生在框架下具有極大的自由選擇的權(quán)力。因此，學(xué)生在活動(dòng)中能更直接地表達(dá)自我，并與其他同學(xué)相互影響、彌合分歧；同時(shí)，社會(huì)計(jì)量還能促進(jìn)學(xué)生的自我覺察與成長。對整個(gè)團(tuán)體而言，社會(huì)計(jì)量使團(tuán)體更加生動(dòng)活潑，參與的學(xué)生大都覺得這樣的方式很有趣、很有意思，在提升參與度和關(guān)注度的同時(shí)大大活躍了課堂氣氛。對教師而言，社會(huì)計(jì)量能夠迅速、高效地增進(jìn)學(xué)生在心理課堂的開放度、自發(fā)性和參與度，在對學(xué)生團(tuán)體及個(gè)體進(jìn)行精準(zhǔn)評估的同時(shí)，也為促進(jìn)團(tuán)體發(fā)展起到了很好的暖身作用。

筆者在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在自發(fā)的選擇中，學(xué)生在團(tuán)體中自然呈現(xiàn)出了個(gè)人在某種生活情境下的反應(yīng)、思考判斷方式、與周圍人的關(guān)系以及社交互動(dòng)模式。學(xué)生可以通過計(jì)量測試去了解自己在團(tuán)體中所處的位置，并看到自己選擇的結(jié)果；同時(shí)，他們有機(jī)會(huì)心平氣和地傾聽他人的選擇與觀點(diǎn)，接受彼此間的不同，看到不同選擇帶來的結(jié)果。在進(jìn)行計(jì)量活動(dòng)的同時(shí)，教師也能隨時(shí)隨地對整個(gè)團(tuán)體或個(gè)體學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)或推進(jìn)，深化課堂的效果。

以下，是幾個(gè)社會(huì)計(jì)量技術(shù)在心理課堂中的具體應(yīng)用。

一、光譜圖（spectrograms）技術(shù)

光譜圖又稱光譜測量，可以了解各個(gè)學(xué)生對自己和團(tuán)體狀態(tài)是如何評估的，幫助學(xué)生、團(tuán)體和教師了解整體狀況，為團(tuán)體的發(fā)展進(jìn)行暖身。由于光譜圖具有較大的認(rèn)同性、相似性和普泛性，在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，學(xué)生很容易從團(tuán)體中尋找到支持、認(rèn)同感和不帶評價(jià)性的回應(yīng)。例如，在進(jìn)行改善親子關(guān)系主題時(shí)，教師設(shè)計(jì)了以下的光譜測試。

首先設(shè)計(jì)一個(gè)計(jì)量問題：父母親有多愛我？用不同的學(xué)生志愿者來代表光譜線的兩個(gè)極點(diǎn)，分別站在教室的兩端。一端代表父母特別愛我，一端代表父母一點(diǎn)都不愛我。非常愛的一端為10分，一點(diǎn)都不愛的為0分。學(xué)生根據(jù)自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，在0～10分的光譜線上選擇自己覺得合適的位置。在選擇時(shí)，讓學(xué)生保持安靜不進(jìn)行討論。在所有人選擇完畢后，可以選擇幾位代表作簡短的自我表達(dá)。如時(shí)間充裕，可以讓其他學(xué)生進(jìn)行回饋。在表達(dá)時(shí)，要求發(fā)言者只陳述或分享自己的感受，不對其他人進(jìn)行評價(jià)和建議。從而進(jìn)一步降低團(tuán)體的心理防御，促進(jìn)自我覺察與探索。

在進(jìn)行第一個(gè)測試后，可進(jìn)行推進(jìn)性（又稱遞進(jìn)性）測試。設(shè)計(jì)一個(gè)遞進(jìn)式問題：我有多愛父母親？用不同的學(xué)生志愿者來代表光譜線的兩個(gè)極點(diǎn)，分別站在教室的兩端。一端代表我非常愛我的父母親，一端代表我一點(diǎn)都不愛我的父母親。非常愛的一端為10分，一點(diǎn)都不愛的為0分。學(xué)生根據(jù)自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，在0～10分的光譜線上選擇自己覺得合適的位置。在選擇時(shí)，讓學(xué)生保持安靜不進(jìn)行討論。在所有人選擇完畢后，可以選擇幾位代表作簡短的自我表達(dá)。如時(shí)間充裕，可以讓其他學(xué)生進(jìn)行回饋。

為了推進(jìn)學(xué)生個(gè)人探索和覺察的進(jìn)行，可設(shè)計(jì)第三個(gè)推進(jìn)性測試。如：我感覺與父母的內(nèi)心距離有多遠(yuǎn)？用不同的學(xué)生志愿者來代表光譜線的兩個(gè)極點(diǎn)，分別站在教室的兩端。一端代表我與父母親的內(nèi)心距離非常遙遠(yuǎn)，一端代表我與父母親的內(nèi)心距離非?？拷７浅＿b遠(yuǎn)的一端為10分，非?？拷囊欢藶?分。學(xué)生根據(jù)自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，在0～10分的光譜線上選擇自己覺得合適的位置。在選擇時(shí)，讓學(xué)生保持安靜不進(jìn)行討論。在所有人選擇完畢后，可以選擇幾位代表作簡短的表達(dá)。如時(shí)間充裕，可以讓其他學(xué)生進(jìn)行回饋。

由于教師在測量活動(dòng)中對團(tuán)體進(jìn)行了準(zhǔn)確的評估，下一步就可以選擇干預(yù)的目標(biāo)和團(tuán)體方向。如果多數(shù)學(xué)生與父母距離較遠(yuǎn)，那么主要目標(biāo)在于宣泄情緒、表達(dá)感受和期待，在此基礎(chǔ)上可以嘗試稍微縮短距離的行動(dòng)；如果多數(shù)學(xué)生與父母距離較近，則可以形成一個(gè)正向能量圈，利用團(tuán)體優(yōu)勢讓距離更遠(yuǎn)的學(xué)生看到他們的優(yōu)勢與好處，軟化內(nèi)心想法，提供新的行為或思想方法，引導(dǎo)他們盡可能靠近正向能量圈；哪些學(xué)生與父母距離最遠(yuǎn)，最需要干預(yù)；哪些學(xué)生與父母距離較近，可作為正向引導(dǎo)的示范。

二、行動(dòng)式社會(huì)計(jì)量（action sociometry）

行動(dòng)式社會(huì)計(jì)量可以增加團(tuán)體的凝聚力，還可以使團(tuán)體成員彼此間有更多的表達(dá)與分享。它能夠針對團(tuán)體成員間關(guān)系和成員自我覺察的方式進(jìn)行工作。針對某一事件或目標(biāo)，幫助成員覺察自我內(nèi)心感受和在團(tuán)體中的狀態(tài)及其與其他成員的關(guān)系。例如，在進(jìn)行內(nèi)在力量感的探索與培養(yǎng)時(shí)，教師可以選擇行動(dòng)式社會(huì)計(jì)量的方式進(jìn)行。

首先，邀請成員圍著圓圈站立，讓彼此可以看見對方以便于選擇。教師提出問題：“在這里你覺得誰是最有力量感的人？找到后，請將你的右手搭在他/她的肩上?！比缓笞寣W(xué)生走動(dòng)選擇。在選擇完后，提供適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，讓選擇者向被選擇者分享。分享的句式是“我選擇你是因?yàn)椤泵鎸γ娴剡M(jìn)行分享和表達(dá)。通常會(huì)自然形成幾個(gè)小組，可以小組為單位分別進(jìn)行表達(dá)。如果是一個(gè)多人組成的相互選擇小組，需要從站在最后位置的一位選擇者開始，逆向地逐一分享選擇前面那位同學(xué)的內(nèi)心感受與想法。如果一組成員過多，可要求他們用一句或三句話來表達(dá)，以縮短時(shí)間。

通過測量，學(xué)生間可以進(jìn)一步加深彼此聯(lián)接，教師則可以快速和清晰地了解學(xué)生之間的關(guān)系甚至是團(tuán)體的結(jié)構(gòu)。通過這個(gè)活動(dòng)，可以加速團(tuán)體的凝聚力，同時(shí)形成正向的能量圈。教師可以利用自然形成的小團(tuán)體組成同盟，作為完成課堂目標(biāo)的工作小組。

有必要強(qiáng)調(diào)的是，在行動(dòng)式社會(huì)計(jì)量中，切忌進(jìn)行負(fù)性的選擇。如，你覺得誰脾氣最暴躁、你覺得誰最沒有耐心、你覺得誰最需要幫助等等。因?yàn)檎n堂畢竟不是專業(yè)的治療團(tuán)體，選擇負(fù)面表達(dá)會(huì)讓彼此覺得難堪或難受，從而導(dǎo)致防御上升、消極情緒出現(xiàn)等問題，破壞了團(tuán)體凝聚力和安全感。

三、圈式計(jì)量（circle sociometry）

這種計(jì)量方式能夠作為團(tuán)體的很好的暖身活動(dòng)。通過這種方式可以幫助成員以行動(dòng)的方式來確認(rèn)自己已有的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)成員融入與連結(jié)的感覺，讓彼此感覺到熟悉與相似之處。在課堂中，這個(gè)活動(dòng)往往可以很快活躍團(tuán)體氣氛。

做法是教師邀請全體學(xué)生圍成圓圈，然后問一些問題，成員中有與此標(biāo)準(zhǔn)有相似經(jīng)驗(yàn)者就向圈內(nèi)跨一步。如此，我們在同一時(shí)間可以知道誰與我的經(jīng)驗(yàn)或感覺是相同的。例如：是獨(dú)生子女的，請向圈內(nèi)走一步。

需要注意的是，問題要有漸進(jìn)性，同時(shí)要注意讓每個(gè)同學(xué)都參與其中，不要讓個(gè)別同學(xué)成為團(tuán)體中被落單的“孤星”（注3）。以下是筆者在帶領(lǐng)關(guān)于親子溝通和家庭關(guān)系教學(xué)時(shí)的片段。

首先教師帶領(lǐng)學(xué)生圍成一個(gè)大圈。

教師：“請屬于人類的同學(xué)往圈子里跨一步。”（此問題為了防止孤星出現(xiàn)并活躍課堂氣氛）

學(xué)生笑，往前跨步。

教師：“請大家退回到圈外。現(xiàn)在，請是男生的往圈內(nèi)走一步?！?/p>

男生笑著邁步。

教師：“現(xiàn)在，請是女生的往圈內(nèi)走一步?！?/p>

女生笑著邁步。

教師：“現(xiàn)在，覺得在家里和父母難以溝通的同學(xué)往圈內(nèi)走一步?！?/p>

絕大部分學(xué)生向前邁步。

教師：“在家里覺得很孤獨(dú)的同學(xué)再往圈內(nèi)走一步?！?/p>

通過以上測試，團(tuán)體逐漸從暖身走向深入，學(xué)生從嘻嘻哈哈走向內(nèi)在覺察與思考，也逐漸喚起了學(xué)生對親子溝通和家庭關(guān)系這個(gè)教學(xué)目標(biāo)的共鳴和重視。為進(jìn)一步的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、中心社會(huì)計(jì)量

中心社會(huì)計(jì)量又稱目標(biāo)導(dǎo)向的社會(huì)計(jì)量，是一種針對團(tuán)體成員間關(guān)系和成員自我覺察的評估方式。當(dāng)教師想了解此刻團(tuán)體成員對某一件事或某一個(gè)目標(biāo)的態(tài)度，或者幫助團(tuán)體成員覺察自我內(nèi)心感受和在團(tuán)體中的狀態(tài)及其與成員的關(guān)系時(shí)，都可以采用這種方法。

以下是筆者的一個(gè)關(guān)于青春期心理的教學(xué)片段。

首先，請學(xué)生在教室里自由走動(dòng)，感覺自己在團(tuán)體中的狀態(tài)。教師將一塊彩色布條放置在教室中心，代表“正確把握男女交往的度”的目標(biāo)。

教師提出問題：“大家在整個(gè)活動(dòng)中，覺得自己離這個(gè)目標(biāo)有多遠(yuǎn)？”

邀請每位學(xué)生用行動(dòng)的遠(yuǎn)近位置來表達(dá)此刻自己與這個(gè)目標(biāo)的距離。通過成員的位置教師可以快速了解團(tuán)體現(xiàn)狀，或者團(tuán)體感受到的收獲情況。

教師：“如果可以，你可以嘗試往前或往后走一兩步。你會(huì)選擇怎么走？當(dāng)然，你也可以選擇不走?！?/p>

在學(xué)生選擇好后，邀請幾位代表來表達(dá)他們內(nèi)心的想法與思考。最后，教師進(jìn)行點(diǎn)評。

五、結(jié)論

腦科學(xué)認(rèn)為，人是復(fù)雜而多元的。單純的說理和教導(dǎo)容易激起人消極的情緒和厭煩的心理。如果要深入心靈，尤其是深入潛意識去達(dá)成課堂目標(biāo)，就必須從感受入手，綜合運(yùn)用人體各個(gè)感官去感受感知外在和內(nèi)在。在計(jì)量活動(dòng)的過程中，學(xué)生不僅要運(yùn)用頭腦去思考問題，還要用內(nèi)心去覺察自己的情緒和感受，用身體探索自己在空間中不同方位的合適度與舒適感，用眼睛去觀察環(huán)境、空間與他人，用語言去表達(dá)自己的想法與感受，用耳朵傾聽教師的引導(dǎo)與其他同學(xué)的表達(dá)。在這樣的情況下，學(xué)生可以專注在自己的內(nèi)心世界探索，逐漸降低心理防御，從而與教師和團(tuán)體一起探索課堂主題。對于教師來說，社會(huì)計(jì)量技術(shù)可以幫助教師精準(zhǔn)把控整個(gè)團(tuán)體以及個(gè)體學(xué)生的感受、情緒、想法和狀態(tài)，為下一階段課堂工作指明了方向并做好了意識層面和潛意識層面的雙重準(zhǔn)備。因此，心理劇的社會(huì)計(jì)量技術(shù)是心理課堂中具有高度實(shí)用性和契合度的有力工具和法寶。能將之掌握并靈活運(yùn)用，無論是對教師還是學(xué)生都是非常有利和有益的。

注釋

注1：心理防御機(jī)制 （psychological defense mechanism）：是指個(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺或不自覺的解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)內(nèi)心平衡與穩(wěn)定。在現(xiàn)實(shí)課堂中，學(xué)生如果感覺到主題敏感，有可能暴露個(gè)人不愿透露的想法，或觸及個(gè)人不愿面對的問題時(shí)，就容易產(chǎn)生心理防御，例如插科打諢、游離、不斷發(fā)笑等行為。

注2：團(tuán)體動(dòng)力一詞系由勒溫（Kurt Lewin）在1930年代最早所提出的概念，主要目的在于說明團(tuán)體成員在團(tuán)體內(nèi)的一切互動(dòng)歷程與行為現(xiàn)象，團(tuán)體動(dòng)力是用來描述和探討團(tuán)體內(nèi)或團(tuán)體和團(tuán)體之間的各種行為現(xiàn)象，這些現(xiàn)象包括了團(tuán)體的形成、結(jié)構(gòu)、關(guān)系、成員互動(dòng)、運(yùn)作、溝通、目標(biāo)達(dá)成、領(lǐng)導(dǎo)、決策、合作和沖突、績效、權(quán)力等。在現(xiàn)實(shí)課堂中，團(tuán)體的動(dòng)力影響了學(xué)生的表達(dá)、選擇和行動(dòng)。比如，當(dāng)團(tuán)體的情緒被激發(fā)出來時(shí)，教師如果沒有覺察并一味采取說理就容易造成課堂氣氛沉悶，多數(shù)學(xué)生沉默、開小差或在團(tuán)體之外游離。在本文案例中，當(dāng)多數(shù)學(xué)生都呈現(xiàn)出對家長的疏離時(shí)，此時(shí)的團(tuán)體動(dòng)力在于表達(dá)內(nèi)心的失落或期待、宣泄內(nèi)心積累下來的負(fù)面情緒。如果教師沒有覺察并一直渲染父母的不易與付出，團(tuán)體通常將陷入沉默、自責(zé)、抵觸或內(nèi)心沖突。

注3：孤星（Lone Star），泛指團(tuán)體中出現(xiàn)的孤獨(dú)者。孤獨(dú)者在團(tuán)體中往往會(huì)成為團(tuán)體的焦點(diǎn)、負(fù)面投射者或者團(tuán)體的替罪羔羊。對孤星的融合或治療，甚至將孤星作為整個(gè)團(tuán)體的治療因子是檢驗(yàn)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者成熟度的一個(gè)重要指標(biāo)。

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（作者單位：福建省泉州市惠安縣岞港中學(xué)，泉州，362000）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/于 洪