趙明輝

摘要運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的理論方法對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式等進(jìn)行研究，通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、歸納演繹法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)當(dāng)下國(guó)內(nèi)外攀巖教學(xué)方法進(jìn)行研究對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)“念動(dòng)教學(xué)法”在教學(xué)模式、教學(xué)價(jià)值、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法上有對(duì)攀巖教學(xué)有獨(dú)特的價(jià)值，選取廣東青年職業(yè)學(xué)院攀巖課班級(jí)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)2016-2017年下學(xué)期攀巖課的學(xué)生隨機(jī)抽取兩個(gè)班級(jí)，每班30人，按照實(shí)驗(yàn)要求分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用“念動(dòng)教學(xué)法”進(jìn)行為期一學(xué)期的教學(xué)，對(duì)照組運(yùn)動(dòng)“傳統(tǒng)教學(xué)法”進(jìn)行為期一學(xué)期的教學(xué)，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的教學(xué)后對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)測(cè)試采集，數(shù)據(jù)分析。

關(guān)鍵詞攀巖教學(xué) 念動(dòng)教學(xué)法 傳統(tǒng)教學(xué)法

一、前言

念動(dòng)訓(xùn)練法是由運(yùn)動(dòng)觀念引起的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，通過(guò)對(duì)已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作技能在大腦中的回憶來(lái)實(shí)現(xiàn)的，通過(guò)對(duì)某個(gè)動(dòng)作的回憶引起身體肌肉的變化，使身體大腦中產(chǎn)生訓(xùn)練痕跡，然后在技術(shù)訓(xùn)練中通過(guò)對(duì)技術(shù)的反復(fù)練習(xí)，使頭腦中的運(yùn)動(dòng)痕跡更加深刻，形成一種良性的連鎖反應(yīng)，使運(yùn)動(dòng)技能得到提高，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。在廣州市高職院校攀巖教學(xué)中運(yùn)用念動(dòng)訓(xùn)練法是為了提高攀巖教學(xué)過(guò)程中的教學(xué)效果，把攀巖運(yùn)動(dòng)的技術(shù)作為教學(xué)的重點(diǎn)，教師的示范和引導(dǎo)是學(xué)生在攀巖技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中在大腦中形成正確的技術(shù)表象，通過(guò)對(duì)這些表象的分析一一訓(xùn)練一鞏固，更快更好的掌握技術(shù)動(dòng)作，形成正確的動(dòng)力定型，在教學(xué)中達(dá)到更好的教學(xué)效果。

二、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)分析

（一）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

1.實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

通過(guò)對(duì)念動(dòng)訓(xùn)練理論的研究，為我省高校體育教師進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練提供理論依據(jù)，促進(jìn)訓(xùn)練方式多樣化。

通過(guò)念動(dòng)訓(xùn)練法的實(shí)地教學(xué)，探討在廣州高職院校攀巖課的教學(xué)中運(yùn)用念動(dòng)訓(xùn)練法與傳統(tǒng)方法的差異性，念動(dòng)訓(xùn)練法適不適合在高職院校攀巖課的教學(xué)中推廣與運(yùn)用。

2.研究對(duì)象：

研究是以廣東青年職業(yè)學(xué)院攀巖課程班的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，根據(jù)現(xiàn)有的條件和設(shè)施，將其分為1班和2班，1班為實(shí)驗(yàn)組，按照“念動(dòng)訓(xùn)練法”進(jìn)行教學(xué)；2班作為對(duì)照組，按照“傳統(tǒng)體育技能教學(xué)法”進(jìn)行教學(xué)。通過(guò)一學(xué)期的對(duì)比學(xué)習(xí)，在學(xué)期末進(jìn)行各項(xiàng)技術(shù)考試。

3.實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：

廣東青年職業(yè)學(xué)院白云校區(qū)（鐘落潭校區(qū)）

4.實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：

對(duì)照組按照廣東青年職業(yè)學(xué)院攀巖課教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，即攀巖運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)，手法腳法，側(cè)身，按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法教學(xué)。

1）攀巖運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組：給予10分鐘時(shí)間讓學(xué)生閉眼對(duì)所學(xué)知識(shí)冥想，回憶多媒體上重點(diǎn)內(nèi)容，在大腦中形成知識(shí)畫面。對(duì)照組：給予10分鐘時(shí)間讓同學(xué)按照傳統(tǒng)教法自由學(xué)習(xí)。

2）攀巖手法腳法教學(xué)：實(shí)驗(yàn)班教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些列動(dòng)作進(jìn)行示范講解，然后讓學(xué)生閉眼回憶所教動(dòng)作要領(lǐng)并冥想動(dòng)作示范畫面，然后讓學(xué)生自主練習(xí)十分鐘，教師進(jìn)行的指導(dǎo)。

對(duì)照班：實(shí)驗(yàn)班教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行攀巖手法腳法的動(dòng)作進(jìn)行示范講解，讓學(xué)生自主練習(xí)十分鐘，集體糾錯(cuò)和修正改進(jìn)動(dòng)作，教師正確動(dòng)作示范，學(xué)生再進(jìn)行練習(xí)。

3）側(cè)身動(dòng)作教學(xué)：實(shí)驗(yàn)班教師對(duì)學(xué)生攀巖側(cè)身動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行語(yǔ)言講解，做分解動(dòng)作和完整動(dòng)作示范，然后讓學(xué)生閉眼回憶側(cè)身動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)并冥想動(dòng)作示范畫面，之后讓學(xué)生自主練習(xí)十分鐘，集體糾錯(cuò)和修正改進(jìn)動(dòng)作，教師做正確動(dòng)作示范，學(xué)生再冥想正確動(dòng)作畫面。

（二）實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班隊(duì)員獲得攀巖知識(shí)和能力的調(diào)查研究可以發(fā)現(xiàn)：

1.理論知識(shí)：實(shí)驗(yàn)班60%的人認(rèn)為老帥的教學(xué)方法對(duì)自己理論知識(shí)提高很有效果，對(duì)照班的隊(duì)員有53.3%的認(rèn)為很有效果。實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班高出11個(gè)百分點(diǎn)。

2.身體素質(zhì)：實(shí)驗(yàn)班有63.3%的人認(rèn)為老師的教學(xué)方法對(duì)自己身體素質(zhì)提高很有效果，對(duì)照班的隊(duì)員有46.6%的認(rèn)為很有效果。實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班高出11個(gè)百分點(diǎn)。

3.攀爬技術(shù)：實(shí)驗(yàn)班有86.7%的人認(rèn)為老師的教學(xué)方法對(duì)自己理論知識(shí)提高很有效果，對(duì)照班的隊(duì)員有66.7%的認(rèn)為很有效果。實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班高出11個(gè)百分點(diǎn)。

三、結(jié)論

念動(dòng)教學(xué)法相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)法來(lái)說(shuō)相對(duì)新穎，給隊(duì)員一個(gè)不一樣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，更能提高學(xué)生對(duì)攀巖課堂學(xué)習(xí)的興趣。

（一）念動(dòng)教學(xué)法的教學(xué)方式容易讓隊(duì)員在大腦中形成正確規(guī)范的動(dòng)作映像，隊(duì)員在練習(xí)中可以隨時(shí)對(duì)動(dòng)作進(jìn)行修正，在提高隊(duì)員的攀巖技術(shù)水平方面更具有效果。

（二）念動(dòng)教學(xué)法通過(guò)冥想的方式可以讓隊(duì)員對(duì)理論知識(shí)建立關(guān)聯(lián)性，讓知識(shí)碎片在大腦中建立網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，提高大腦的分析能力，調(diào)高大腦對(duì)知識(shí)點(diǎn)的調(diào)動(dòng)能力，加快隊(duì)員的理論學(xué)習(xí)，幫助隊(duì)員迅速調(diào)取和靈活利用理論知識(shí)。

（三）念動(dòng)教學(xué)法更容易讓隊(duì)員掌握所學(xué)理論知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng)，通過(guò)冥想深化知識(shí)碎片和動(dòng)作映像對(duì)腦神經(jīng)的刺激，使隊(duì)員記憶更深刻更長(zhǎng)久，加強(qiáng)隊(duì)員終身體育觀念，改善隊(duì)員學(xué)習(xí)思維，提高創(chuàng)造能力。