亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        海綿墊在足球教學中的妙用

        2018-09-10 15:38:06張剛楊凱丞
        校園足球 2018年3期
        關鍵詞:海綿墊無球網(wǎng)袋

        張剛 楊凱丞

        海綿墊是體育課中使用率較低的器材,只有在跳高教學和比賽中才能得以運用,導致其長時間處于閑置狀態(tài)。筆者根據(jù)海綿墊的特征,本著“一物多用、開發(fā)創(chuàng)新”的理念,通過教學實踐總結出了海綿墊在足球教學中的運用。

        一、足球技術動作的輔助練習

        1.無球練習

        支撐腳腳尖與海綿墊側面垂直,用腳內側或腳背正面踢海綿墊正面,進行無球腳內側和腳背正面踢球模仿動作練習(圖1、圖2)。對于初步接觸足球學習的學生來說,利用海綿墊進行無球練習,既能幫助學生固定踢球腳型,也不會傷到腳踝,對學生起到了較好的保護作用。

        2.有球練習

        在一根長短合適的繩子兩端系上兩個裝有足球的網(wǎng)袋,掛在海綿墊兩側,學生進行腳內側和腳背正面踢球練習(圖3、圖4)。在練習過程中,網(wǎng)袋起到良好的固定作用,一人一球,便于學生掌握踢球技術動作。每張海綿墊均可同時固定8~10個足球,增加了學生練習的密度和強度。

        二、海綿墊“球門”

        在海綿墊的四周設置不同分數(shù)線:5分、3分、1分,學生離墊5~10m,分組進行腳內側踢球得分比賽,規(guī)定時間內踢球得分最多的組獲勝。

        優(yōu)點:

        1.激發(fā)學生練習興趣,體驗射門的樂趣。

        2.幫助學生掌握正確的踢球方向與路線。

        3.足球碰觸海綿墊后,可阻擋足球繼續(xù)滾動,便于學生對足球的控制,利于足球教師對課堂教學的組織。

        猜你喜歡
        海綿墊無球網(wǎng)袋
        籃球比賽無球隊員移動擺脫接球方法和配合行動
        網(wǎng)袋埋藏和自然環(huán)境下測定森林凋落物早期分解過程的比較
        意外之禍
        論足球比賽中的無球跑動
        體育風尚(2018年12期)2018-09-10 00:06:27
        骨填充網(wǎng)袋在治療kummell病中的應用
        自制浴床-海綿墊對新生兒沐浴舒適性的影響
        2012年倫敦奧運會男籃強隊無球掩護配合運用研究①
        長期臥床患者應用自制海綿墊預防壓瘡和肺部感染的體會
        自制海綿墊在PICC維護中的應用
        二倍體西瓜種子發(fā)芽技術研究
        種子科技(2011年10期)2011-09-08 02:40:52
        日日摸夜夜添无码无码av| 91极品尤物在线观看播放| 人妻丝袜中文字幕久久| 国产我不卡在线观看免费| 日韩人妻中文字幕高清在线| 最近中文字幕国语免费| 久久不见久久见免费影院www| 色综合另类小说图片区| 色综合久久五月天久久久| 亚洲国产精品日韩av专区| 免费国产自拍在线观看 | 亚洲va中文字幕无码久久不卡| 青春草在线视频精品| 亚洲人成网站久久久综合| 久久精品网站免费观看| 92自拍视频爽啪在线观看| 成人国产av精品麻豆网址| 一区二区三区日本高清| 亚洲第一幕一区二区三区在线观看| 国产98色在线 | 国产| 国产99视频精品免视看9| 在线观看日本一区二区| 一区二区三区人妻在线| 国产色婷婷久久又粗又爽| 久久久www成人免费毛片| 国产精品无码久久久久久久久久| 精品无码久久久九九九AV| 91青青草在线观看视频| 中文字幕丰满人妻av| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 午夜无码片在线观看影院| 成人国产乱对白在线观看| 午夜精品男人天堂av| 国产熟妇疯狂4p交在线播放| 国产高清在线精品一区| 蜜桃在线播放免费一区二区三区 | 亚洲熟伦熟女新五十路熟妇| 91网红福利精品区一区二| 国产一区二区内射最近人| 少妇被爽到高潮喷水免费福利| 精品久久久bbbb人妻|