亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        海綿墊在足球教學中的妙用

        2018-09-10 15:38:06張剛楊凱丞
        校園足球 2018年3期
        關鍵詞:海綿墊無球網(wǎng)袋

        張剛 楊凱丞

        海綿墊是體育課中使用率較低的器材,只有在跳高教學和比賽中才能得以運用,導致其長時間處于閑置狀態(tài)。筆者根據(jù)海綿墊的特征,本著“一物多用、開發(fā)創(chuàng)新”的理念,通過教學實踐總結出了海綿墊在足球教學中的運用。

        一、足球技術動作的輔助練習

        1.無球練習

        支撐腳腳尖與海綿墊側面垂直,用腳內側或腳背正面踢海綿墊正面,進行無球腳內側和腳背正面踢球模仿動作練習(圖1、圖2)。對于初步接觸足球學習的學生來說,利用海綿墊進行無球練習,既能幫助學生固定踢球腳型,也不會傷到腳踝,對學生起到了較好的保護作用。

        2.有球練習

        在一根長短合適的繩子兩端系上兩個裝有足球的網(wǎng)袋,掛在海綿墊兩側,學生進行腳內側和腳背正面踢球練習(圖3、圖4)。在練習過程中,網(wǎng)袋起到良好的固定作用,一人一球,便于學生掌握踢球技術動作。每張海綿墊均可同時固定8~10個足球,增加了學生練習的密度和強度。

        二、海綿墊“球門”

        在海綿墊的四周設置不同分數(shù)線:5分、3分、1分,學生離墊5~10m,分組進行腳內側踢球得分比賽,規(guī)定時間內踢球得分最多的組獲勝。

        優(yōu)點:

        1.激發(fā)學生練習興趣,體驗射門的樂趣。

        2.幫助學生掌握正確的踢球方向與路線。

        3.足球碰觸海綿墊后,可阻擋足球繼續(xù)滾動,便于學生對足球的控制,利于足球教師對課堂教學的組織。

        猜你喜歡
        海綿墊無球網(wǎng)袋
        籃球比賽無球隊員移動擺脫接球方法和配合行動
        網(wǎng)袋埋藏和自然環(huán)境下測定森林凋落物早期分解過程的比較
        意外之禍
        論足球比賽中的無球跑動
        體育風尚(2018年12期)2018-09-10 00:06:27
        骨填充網(wǎng)袋在治療kummell病中的應用
        自制浴床-海綿墊對新生兒沐浴舒適性的影響
        2012年倫敦奧運會男籃強隊無球掩護配合運用研究①
        長期臥床患者應用自制海綿墊預防壓瘡和肺部感染的體會
        自制海綿墊在PICC維護中的應用
        二倍體西瓜種子發(fā)芽技術研究
        種子科技(2011年10期)2011-09-08 02:40:52
        久久人妻公开中文字幕| 久久一区二区三区久久久| 日韩精品熟女中文字幕| av狠狠色丁香婷婷综合久久| 国产成人午夜精华液| 精品久久人妻av中文字幕| 中文字幕精品一二三四五六七八| 精品国产91天堂嫩模在线观看| 国产午夜精品美女裸身视频69| 久久久精品人妻一区二区三区免费| 极品粉嫩小仙女高潮喷水操av| 夜夜爽日日澡人人添| 天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁| 亚洲国产cao| 蜜桃在线观看视频在线观看| 久久免费看视频少妇高潮| 免费一区二区高清不卡av| 色欲一区二区三区精品a片 | 屁屁影院ccyy备用地址| 抽插丰满内射高潮视频| 女同另类激情在线三区| 久久想要爱蜜臀av一区二区三区| 亚洲综合天堂av网站在线观看| 国产精品夜间视频香蕉| 精品99在线黑丝袜| 日韩色久悠悠婷婷综合| 久久99天堂av亚洲av| 和黑人邻居中文字幕在线| 欧美性猛交xxxx乱大交丰满| 无码国产一区二区色欲| 国产免费人成视频在线观看| 四虎影视久久久免费观看| 亚洲精品国产成人| 久久亚洲精品无码gv| 国产美女三级视频网站| 蜜桃高清视频在线看免费1| 久久99国产精品久久| 国产超碰人人做人人爱ⅴa| 亚洲性啪啪无码AV天堂| 丝袜美女美腿一区二区| 亚洲精选自偷拍一区二|