賀禹

摘要：本文根據(jù)定向越野運(yùn)動項目特點(diǎn)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、觀察法、邏輯推理法等研究方法對定向越野運(yùn)動員專項技能構(gòu)成要素及其訓(xùn)練方法進(jìn)行研究，以探索出定向越野運(yùn)動員所特有的專項技能，為定向越野運(yùn)動員專項技能的培養(yǎng)及訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：定向越野；專項技能；構(gòu)成要素

一、概述

定向越野是運(yùn)動員借助地圖、指北針通過自我導(dǎo)航穿越競賽區(qū)的一項運(yùn)動，專項體能與專項技能都是定向越野競技能力重要的組成部分。分析近幾年國內(nèi)外定向越野比賽發(fā)現(xiàn)，我國定向越野運(yùn)動員競技能力的發(fā)揮不如國外運(yùn)動員，除專項體能差距以外，更多受限于運(yùn)動員本身的專項技能能力。眾覽國內(nèi)外對定向越野有關(guān)技能的文獻(xiàn)研究，幾乎全部圍繞識圖、定向、路線選擇等相關(guān)因素進(jìn)行定義。如《Teaching Orienteering》將定向越野必需掌握的技能歸納為理解地圖符號、圖地關(guān)聯(lián)、扶手技航問題八大類；加拿大的定向越野教材《Orienteering Skills and Strategies》將定向越野必需掌握的技能歸納為路線選擇、指北針、簡化技術(shù)、讀圖四大類等。綜合國內(nèi)外各類文獻(xiàn)對技能結(jié)構(gòu)的研究并結(jié)合定向越野的特征，根據(jù)筆者多年定向越野帶隊經(jīng)驗和實踐，將把定向越野運(yùn)動員專項技能構(gòu)成要素歸納為：識圖運(yùn)用能力、路線定向能力、專項戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力、越野跑能力。

二、定向越野運(yùn)動員專項技能構(gòu)成要素

（一）識圖定向技能

定向地圖是完成定向越野比賽的重要工具，涵蓋了磁北線、地圖符號，比例尺、比賽路線、檢查點(diǎn)等所有定向信息，因此對定向地圖的解讀與運(yùn)用是完成比賽的重要基礎(chǔ)，研究發(fā)現(xiàn)識圖定向技能包括以下幾個方面：（1）指北針使用技能。定向地圖與指北針的配合使用貫穿了定向越野比賽的始終，指北針的熟練程度直接影響運(yùn)動員判斷方向、標(biāo)定地圖、確定站立點(diǎn)，選擇最佳路線的準(zhǔn)確性，是運(yùn)動員不可或缺的一項專項技能。（2）圖例標(biāo)志識別技能。定向地圖的圖例標(biāo)志除了建筑物、山坡、道路、湖泊、河流、花壇等地形中的實物，還包括等高線、等高距等標(biāo)線等。圖例標(biāo)志的識別能力決定了運(yùn)動員對比賽場地地形地貌的識別判斷能力，是影響運(yùn)動員選擇路線、判斷距離的重要影響因素。（3）標(biāo)定地圖技能。標(biāo)定地圖是指北針和圖例識別綜合運(yùn)用能力最直接的表現(xiàn)手段之一，運(yùn)動員可以利用指北針標(biāo)、標(biāo)志物、明顯地形等來標(biāo)定地圖。（4）確定站立點(diǎn)技能。精準(zhǔn)識圖是確定站立點(diǎn)的關(guān)鍵，與地圖隱含信息的解讀密不可分，運(yùn)動員可以利用圖例位置關(guān)系及交會方式來確定站立點(diǎn)。

（二）路線選擇技能

路線選擇技能是向越野的重要技能之一，是運(yùn)動員體能、技能、戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用，是決定運(yùn)動員比賽取勝的重要環(huán)節(jié)。在比賽過程中，運(yùn)動員需要對每兩個檢查點(diǎn)路線選擇提前做出預(yù)判，在奔跑的同時，通過思考不斷地修正與優(yōu)化路線選擇，每兩個檢查點(diǎn)的標(biāo)繪時間決定了比賽的節(jié)奏與成績。路線選擇講求路線最佳，即效率高體能消耗少。運(yùn)動員需根據(jù)每一段賽程的具體情況如地形地貌、障礙物、現(xiàn)地突發(fā)狀況等，綜合判斷自己能否充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)及體能優(yōu)勢。常用的路線選擇原則有：“有路不越野”“擇近不擇遠(yuǎn)”“走高不走低”“遇障提前繞”。

（三）戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用技能

運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力的高低及比賽戰(zhàn)術(shù)制定的成功與否都對比賽結(jié)果起著決定性的作用，尤其是在高水平競技比賽中，運(yùn)動員成績相差無幾的情況下，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的意義就更為突出。根據(jù)定向越野運(yùn)動項目特點(diǎn)，結(jié)合各類文獻(xiàn)、比賽對定向越野的研究結(jié)果，將定向越野專項戰(zhàn)術(shù)技能概括為戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)行為兩個方面。（1）戰(zhàn)術(shù)意識。不同規(guī)格的定向越野比賽對運(yùn)動員體能和技能有著不同的要求，運(yùn)動員要結(jié)合比賽場地環(huán)境、體能等多方面的要素，為取得理想比賽成績而做出不同的比賽策略。戰(zhàn)術(shù)意識決定并指導(dǎo)著戰(zhàn)術(shù)行為的發(fā)生。（2）戰(zhàn)術(shù)行為。戰(zhàn)術(shù)行為分布在定向越野比賽的各個方面，如快速讀圖，合理分配體能，快速選擇最佳路線，及時更正糾錯，比賽經(jīng)驗運(yùn)用等。

（四）越野跑技能

定向越野屬于耐力性項目，但與田徑中長跑項目及比賽形式完全不同，定向越野需要在迂回環(huán)繞的公園里或是植被覆蓋的山地中進(jìn)行越野跑，比賽場地中有亭臺、溪流、荊棘、各種障礙物，這就要求運(yùn)動員能夠適應(yīng)各種形式的跑，比如連續(xù)的跑，不規(guī)律的變速跑等，因此越野跑是運(yùn)動員披荊斬棘取得比賽勝利必備的專業(yè)技能之一。

三、結(jié)論

在定向越野比賽中，定向越野專項技能是運(yùn)動員比賽優(yōu)異成績的關(guān)鍵，其構(gòu)成要素包括：識圖運(yùn)用技能、路線定向技能、專項戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用技能、越野跑技能。運(yùn)動員識圖運(yùn)用能力為后續(xù)路線選擇提供了基礎(chǔ)，專項戰(zhàn)術(shù)能力精化了比賽細(xì)節(jié)，越野跑能力是支撐運(yùn)動員完成比賽線路的核心力量，五項指標(biāo)相輔相成，缺一不可。

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（作者單位：深圳南山外國語學(xué)校（集團(tuán)）高新中學(xué)）