張橋

一、“微時(shí)代”對大學(xué)生心理健康的積極影響

（1）有利于大學(xué)生更廣泛、更快捷地參與人際交往，增進(jìn)大學(xué)生的平等意識。“微時(shí)代”背景下的信息傳播更加迅速便捷，實(shí)現(xiàn)了大學(xué)生人際交往的廣泛化、快捷化和平等化。

（2）有利于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生角色實(shí)踐和角色重建。大學(xué)生社會化的最終結(jié)果是使自己成為符合社會要求的社會成員，能夠在社會生活中擔(dān)當(dāng)起一定的角色。在“微時(shí)代”下大學(xué)生更容易融入社會實(shí)踐當(dāng)中，去實(shí)現(xiàn)自身作為社會成員的價(jià)值。

二、“微時(shí)代”對大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

（1）在“微時(shí)代”背景下，大學(xué)生容易對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴心理?！拔r(shí)代”下網(wǎng)絡(luò)空間的相對自由、隱秘、虛擬，使其成為大學(xué)生宣泄心理壓力的首選地方，在此過程中種種吸引人的內(nèi)容和信息容易使大學(xué)生形成對“微時(shí)代”背景下的網(wǎng)絡(luò)依賴。同時(shí)“微時(shí)代”為大學(xué)生獲取信息資源提供了多條渠道，一方面對大學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲望予以滿足，信息資料的急劇增多；一方面又超過了大學(xué)生自身處理、利用信息的水平，造成他們霧里看花、應(yīng)接不暇，從而加大了大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

（2）造成大學(xué)生的信任心理危機(jī)。由于網(wǎng)絡(luò)的隱秘性和虛擬性，造成了“微傳播”中人際信任危機(jī)折射并影響到了大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)人際交往，導(dǎo)致大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)人際交往中自身真誠感的缺乏和對他人真誠性的懷疑，由此造成一系列信任心理危機(jī)。

（3）造成大學(xué)生的道德心理危機(jī)。“微時(shí)代”交往中難以主導(dǎo)的信息自由，容易導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系道德的失范，“微時(shí)代”就好似一道鐵閘阻斷了大學(xué)生社會情緒道德體驗(yàn)的途徑，對大學(xué)生形成社會性情感道德構(gòu)成阻礙，弱化了大學(xué)生的道德意識，由此也造成了大學(xué)生的道德心理危機(jī)。

三、“微時(shí)代”大學(xué)生心理健康教育應(yīng)對機(jī)制

1.充分利用“微時(shí)代”，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育新陣地

“微時(shí)代”下大學(xué)生思維活躍，微信、微博等新媒體得到大學(xué)生群體的廣泛喜愛，因此高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)利用該特征，緊跟時(shí)代步伐，構(gòu)建實(shí)時(shí)、互動、有效的與學(xué)生交流的平臺，如創(chuàng)建心理健康專題的微信公眾號和微博等。同時(shí)積極為大學(xué)生量身打造一些創(chuàng)意新穎、話題鮮明的主題活動，吸引學(xué)生瀏覽和閱讀。從而在引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的同時(shí)還可以幫助大學(xué)生調(diào)整優(yōu)化自身的心理狀態(tài)。

2.建立“微”平臺，開展大學(xué)生心理健康教育“微”咨詢

針對大多數(shù)大學(xué)生在出現(xiàn)心理問題時(shí)，不愿意與父母溝通、與朋友交流、與同學(xué)傾訴，更不愿意接受面對面心理咨詢的現(xiàn)狀，高?？梢岳么髮W(xué)生們在微博、微信等平臺上發(fā)表的想法、看法等“第一手資料”，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的“微”平臺，及時(shí)了解學(xué)生心理動向并發(fā)現(xiàn)問題。這樣一方面可以消除學(xué)生的心理壓力，另一方面有助于心理健康教育工作者更好地為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，從而極大地拉近了大學(xué)心理健康教育工作者與學(xué)生之間的距離，提高了心理健康教育的針對性和有效性。

總而言之，“微時(shí)代”對大學(xué)生心理健康的影響是一把“雙刃劍”，大學(xué)生作為“微時(shí)代”最積極的踐行者，其思維、行為方式也在發(fā)生悄然轉(zhuǎn)變。因此，高校及相關(guān)心理健康教育工作者必須轉(zhuǎn)變思維模式、革新教育理念、認(rèn)清“微時(shí)代”內(nèi)涵，同時(shí)借助“微時(shí)代”，構(gòu)建新形勢、新要求、新變化下的大學(xué)生心理健康教育新機(jī)制，為大學(xué)生身心的健康成長提供智力支持。

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