畢麗 董偉霞

摘 要：學(xué)習(xí)倦怠（learning burnout）是學(xué)習(xí)心理研究領(lǐng)域中的一個(gè)重要的概念，也是學(xué)習(xí)心理的重要指標(biāo)。小學(xué)生中也存在著這種問題。農(nóng)村小學(xué)生是一個(gè)弱勢(shì)群體，近年來，日益引起人們的關(guān)注和重視。農(nóng)村中學(xué)生受生存壞境和教育背景的影響，他們?cè)趯W(xué)習(xí)方面呈現(xiàn)與城市小學(xué)生不同的一些特點(diǎn)，其學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)的狀況及產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因與城市小學(xué)生存在差別。雖然目前關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠問題的研究已經(jīng)有很多，但是其中就農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠這一現(xiàn)象仍然存在一些需要進(jìn)一步探討和思考的問題。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村小學(xué)生 學(xué)習(xí)倦怠 成因 對(duì)策

一、引言

學(xué)習(xí)倦怠這種現(xiàn)象在低年級(jí)中也屢見不鮮，小學(xué)生中也存在著這種問題。農(nóng)村小學(xué)生是一個(gè)弱勢(shì)群體，近年來，日益引起人們的關(guān)注和重視。農(nóng)村中學(xué)生受生存壞境和教育背景的影響，他們?cè)趯W(xué)習(xí)方面呈現(xiàn)與城市小學(xué)生不同的一些特點(diǎn)，其學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)的狀況及產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因與城市中學(xué)生存在差別。這一現(xiàn)象仍然存在一些需要進(jìn)一步探討和思考的問題。

二、學(xué)習(xí)倦怠的提出

學(xué)習(xí)倦怠（learning burnout）是學(xué)習(xí)心理研究領(lǐng)域中的一個(gè)重要的概念，也是學(xué)習(xí)心理的重要指標(biāo)。學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不能有效的應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的問題而產(chǎn)生極端的心理反應(yīng)，是伴隨著長期的壓力體驗(yàn)而產(chǎn)生情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，隨后可能產(chǎn)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的逃避行為。近年來，研究者們發(fā)現(xiàn)倦怠現(xiàn)象不僅存在于職業(yè)人士之中，學(xué)生群體中也存在著較嚴(yán)重的倦怠問題，即學(xué)習(xí)倦怠。

三、學(xué)習(xí)倦怠形成的原因

導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的原因是多方面的，結(jié)合地處煙臺(tái)市芝罘區(qū)農(nóng)村的X小學(xué)的學(xué)生的具體情況來看，主要有：學(xué)生個(gè)性、教學(xué)方法以及評(píng)價(jià)體制因、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、歸因不當(dāng)?shù)纫蛩亍?/p>

（一）學(xué)生個(gè)性因素

學(xué)生的個(gè)性對(duì)學(xué)習(xí)倦怠有著直接的影響。Eastburg 和Williamson 等人在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生消極的個(gè)性特征會(huì)引發(fā)學(xué)習(xí)倦怠中的失敗感，從而極大的影響學(xué)生的個(gè)人成就感。自信心缺乏，自我評(píng)價(jià)消極。很多農(nóng)村小學(xué)生會(huì)因自信問題而使自己出現(xiàn)種種諸如沮喪、生氣、抑郁等消極的情緒情感反應(yīng)。對(duì)自己能力的悲觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，容易形成一種無能感。學(xué)生的個(gè)性與學(xué)習(xí)倦怠有著緊密的聯(lián)系。

（二）教學(xué)方法以及評(píng)價(jià)體制因素

農(nóng)村相對(duì)滯后的教學(xué)方法以及教學(xué)評(píng)價(jià)體制也是導(dǎo)致小學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因之一。小學(xué)生正處于好奇心萌發(fā)的年齡，學(xué)習(xí)中需要教師積極的引導(dǎo)。缺乏生趣、機(jī)械重復(fù)式、添鴨式的教學(xué)，會(huì)讓小學(xué)生覺得單調(diào)乏味，使學(xué)生沒有了自主性，易使學(xué)生產(chǎn)生倦怠。農(nóng)村小學(xué)評(píng)價(jià)體制也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的因素。學(xué)生是否優(yōu)秀，不能總是用考試分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)，要注重整體素質(zhì)。僅僅注重考試成績，鼓勵(lì)相互競爭，落后的評(píng)價(jià)機(jī)制會(huì)使學(xué)生在挫折中陷于倦怠。

（三）學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)因素

農(nóng)村小學(xué)學(xué)習(xí)強(qiáng)度過大，在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)下，常常違背小學(xué)生的生理變化規(guī)律，結(jié)果疲憊不堪，學(xué)習(xí)效率下降。這種疲勞最明顯的表現(xiàn)屬于生理方面的，比如腰酸背痛、肌肉痙攣、打瞌睡等。疲勞使大腦活動(dòng)的機(jī)能降低，長期過度的疲勞，就會(huì)感到頭痛、失眠、頭暈、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。生理上的疲勞又容易導(dǎo)致心理上的倦怠，比如情緒不穩(wěn)，煩躁易怒、郁悶悲觀等，這也是造成農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因之一。

四、學(xué)習(xí)倦怠的對(duì)策

學(xué)習(xí)倦怠對(duì)農(nóng)村小學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)心理都有重要影響。雖然關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠的研究并不少，但是關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠預(yù)防和干預(yù)的研究并不多。我們認(rèn)為對(duì)怎樣消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠，采取一定的對(duì)策是必要的，這對(duì)于農(nóng)村小學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、身心健康有著重要意義。

（一）科學(xué)安排學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生充滿朝氣

農(nóng)村小學(xué)的教師應(yīng)該積極引導(dǎo)小學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)生活，引導(dǎo)學(xué)生順應(yīng)身體節(jié)律變化，安排好學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，從而提高工作和學(xué)習(xí)效率。反之，就容易出現(xiàn)問題。所以，應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。豐富的文化生活可以改善一個(gè)人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒。無論學(xué)生學(xué)習(xí)多么忙，教師都應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生多參與一些有益身心健康的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好，在多彩的生活中增強(qiáng)學(xué)生的生活樂趣如：讓學(xué)生聽音樂、看電視、打球等，從而培養(yǎng)其對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

（二）合理舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒

為了消除農(nóng)村小學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠，教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生用放松法舒緩壓力。還可以通過娛樂活動(dòng)，聽聽音樂等引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松，因?yàn)橐魳穼?duì)調(diào)整人的緊張情緒起飛著積極作用。另外，也應(yīng)教誨學(xué)生用宣泄法舒緩壓力。受挫以后，學(xué)生往往心理上處于焦慮、憤怒、沖動(dòng)的應(yīng)激情緒狀態(tài)之中，如得不到妥善的化解，可能表現(xiàn)出攻擊、輕生等種種消極的行為反應(yīng)。如果采取可控的、合乎社會(huì)規(guī)范的方式宣泄受挫折后的緊張心理，對(duì)恢復(fù)心理平衡十分必要。

（三）重視農(nóng)村小學(xué)心理健康，家校合作

農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況的減輕和改善需要各個(gè)方面的努力，國家和社會(huì)的支持不可或缺，學(xué)校及教師的努力非常重要，同時(shí)，與家長的配合，學(xué)生自身心理素質(zhì)的提高也是一個(gè)重要的方面，總之，各方面共同努力才有助于農(nóng)村小學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、健康成長。

以上幾點(diǎn)是克服倦怠在農(nóng)村小學(xué)生群體中的盛行，盡量減少學(xué)習(xí)倦怠對(duì)學(xué)生個(gè)體產(chǎn)生的負(fù)面影響的幾點(diǎn)建議?？傊獙?duì)學(xué)習(xí)倦怠進(jìn)行有效的預(yù)防和干預(yù)，就要將小學(xué)生的個(gè)人因素，環(huán)境因素以及其他各個(gè)復(fù)雜因素結(jié)合起來綜合考慮，而不能僅從某一個(gè)角度和某一單獨(dú)因素入手。

結(jié)語

綜上所述，造成農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因是復(fù)雜的，并不是單純、孤立的幾個(gè)對(duì)策就可以解決所有的問題。教師還應(yīng)在課程設(shè)置，課堂計(jì)劃，學(xué)習(xí)策略，師生關(guān)系等方面下功夫?？偠灾纳妻r(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠是一項(xiàng)長期的、綜合的工程，需要學(xué)校、家庭、教師、學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同努力。

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