王小華

摘 要：采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地調(diào)查法、專家訪談法等對(duì)制約中學(xué)生體質(zhì)健康的因素展開探析，經(jīng)研究認(rèn)為：影響中學(xué)生體質(zhì)健康的因素主要包括法律法規(guī)、監(jiān)督和評(píng)價(jià)機(jī)制不完善，學(xué)校師資隊(duì)伍、課時(shí)量、場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)不足，課外活動(dòng)過于形式化，家庭健康觀念薄弱，飲食衛(wèi)生不佳，學(xué)生自身體育鍛煉意識(shí)不強(qiáng)，不良的生活和飲食習(xí)慣，意志力薄弱等方面。根據(jù)分析的主要制約因素提出相應(yīng)對(duì)策和建議，以期能夠達(dá)到全面提高中學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體質(zhì)健康；制約因素

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.02.026

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高，我國(guó)人民大眾生活條件得到一定改善，同時(shí)我國(guó)青少年身體發(fā)育水平較以前有所提升。但是不容忽視的是，青少年身體素質(zhì)整體水平顯露出逐漸降低的特點(diǎn)，情況不容樂觀。同時(shí)，從諸多的學(xué)生體質(zhì)調(diào)研成果來看，例如在2014年進(jìn)行的中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研中可以看出，學(xué)生體質(zhì)與健康總體有了一定改善，肺活量繼2010年出現(xiàn)上升拐點(diǎn)之后，還繼續(xù)呈上升趨勢(shì)，中小學(xué)生身體素質(zhì)整體指標(biāo)越來越好，多年來保持持續(xù)上升的狀態(tài)。然而，即使在這種背景下，我們?nèi)圆荒芎鲆暤粢粋€(gè)現(xiàn)實(shí)，那就是大學(xué)生這一群體的體質(zhì)情況越來越差，尤其在視力方面，逐漸發(fā)展成越來越低齡化的衰退和下降態(tài)勢(shì)，而且不管是小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，還出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖化越來越嚴(yán)重等問題[1]。本文通過對(duì)制約中學(xué)生體質(zhì)健康的因素進(jìn)行多維度全面分析，并提出增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的相應(yīng)對(duì)策，旨在為相關(guān)部門和人群提供促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康的規(guī)章制度提供理論依據(jù)。

1研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過瀏覽查閱相關(guān)書籍、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)以及期刊雜志中有關(guān)中學(xué)生體質(zhì)健康方面的文獻(xiàn)資料來研究本課題，并對(duì)有關(guān)資料進(jìn)行整理，然后對(duì)收集、整理過的資料進(jìn)行認(rèn)真剖析，多方比對(duì)，大量查證，從而得出更多更合理更科學(xué)的理論依據(jù)來為論文做支撐。

1.2 實(shí)地調(diào)查法

對(duì)多個(gè)樣本區(qū)域包括北方、南方、西北、西南等地的部分學(xué)校進(jìn)行實(shí)地走訪學(xué)習(xí)，深入了解當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生的實(shí)際情況，為論文研究搜集資料。

1.3 專家訪談法

通過與一些大學(xué)教授、教體局體育管理人員、中學(xué)正高級(jí)教師、高級(jí)教師進(jìn)行訪談，深入探析我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康方面的研究現(xiàn)狀、問題產(chǎn)生的背景、制約中學(xué)生身體健康的影響因素以及對(duì)策建議。

2 制約中學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

2.1社會(huì)制約因素

2.1.1體育觀念的偏頗

從古至今，中國(guó)人都深受儒學(xué)“萬般皆下品，惟有讀書高”、“勞心者治人，勞力者治于人”老舊認(rèn)知的影響，在人們眼中，似乎只有讀書才最體面最值得下大力氣去做，其他種種皆列入了次要的地位，更別提體育鍛煉這種只要肌腱發(fā)達(dá)的體育活動(dòng)了，毋庸置疑，這些也直接鑄就了我國(guó)重文化輕體育的教育理念。而在當(dāng)今社會(huì)，一個(gè)普遍重視智力教育而忽視體育鍛煉的現(xiàn)象中，考試分?jǐn)?shù)的高低才是大眾評(píng)判一個(gè)學(xué)生優(yōu)秀與否的最主要因素，只要考得好，名次數(shù)一數(shù)二，那么這個(gè)學(xué)生就能得到老師、同學(xué)和學(xué)生家長(zhǎng)的喜愛與贊賞，而那些考不好的學(xué)生，即使在別的方面有突出才華，也往往會(huì)被忽略掉。德智體全面發(fā)展只能局限于口號(hào)之上，這種傳統(tǒng)的社會(huì)體育觀念嚴(yán)重影響了中學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

2.1.2學(xué)校體育法規(guī)和制度不完善

我國(guó)青少年體質(zhì)健康的很多政策都以法規(guī)的形式公布于眾，這些法規(guī)政策的頒布機(jī)構(gòu)中，大到國(guó)家部委，小到各省市體育機(jī)構(gòu)以及再低一級(jí)的縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)等，無論是納入法律的高端形式，還是勢(shì)單力薄的通知等，無一不是因?yàn)閷?duì)教育機(jī)構(gòu)缺乏有效的監(jiān)督及約束力，而不能被完全執(zhí)行。有一個(gè)事例，最能說明這個(gè)問題，國(guó)務(wù)院辦公廳曾經(jīng)在2012年頒布的文件中規(guī)定，各地政府、學(xué)校要重視體育教育及青少年體育發(fā)展問題，著手開展體育教學(xué)活動(dòng)。然而從結(jié)果來看，只有北京市較好地響應(yīng)了這一號(hào)召，其他省市都做得不到位 [2]。再加對(duì)基層教師法制保護(hù)還不夠健全，處于弱勢(shì)群體的一線體育教師，顧慮可能帶來的糾紛和問責(zé)，在平時(shí)的體育教學(xué)中也會(huì)畏手畏腳，學(xué)生甚至連最基本的運(yùn)動(dòng)量都達(dá)不到，長(zhǎng)期以來，勢(shì)必會(huì)影響中學(xué)生的健康。

2.1.3社會(huì)基礎(chǔ)體育場(chǎng)地及設(shè)施匱乏

從我國(guó)開展的第六次體育場(chǎng)地普查數(shù)據(jù)中可以看出，大約一萬個(gè)人，才能共同享受到12.45個(gè)鍛煉場(chǎng)所，而攤派到每個(gè)人身上，所擁有的鍛煉場(chǎng)所僅僅1.46平米大小[3]。這一數(shù)據(jù)相比第五次體育場(chǎng)地普查有了提高，但是人均指標(biāo)還是比較低，加之分布也不均衡，導(dǎo)致很多青少年就近找不到合適的場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。而且很多體育場(chǎng)地沒有得到物盡其用，很多都是封閉管理，不對(duì)外開放，即便是開放也是以盈利為目的，對(duì)于很多青少年來說只能望而卻步，根本不能滿足日漸增多的青少年的鍛煉需求。

2.2 學(xué)校制約因素

2.2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)觀念固化

學(xué)校分管體育教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)，其對(duì)自身所在學(xué)校的體育教學(xué)工作計(jì)劃的制訂，將直接影響到本校體育教學(xué)活動(dòng)的開展方向，并且，還直接決定學(xué)生體育課程的具體安排和落實(shí)。也直接反映了學(xué)校對(duì)體育課的重視程度，從而決定了體育課及活動(dòng)的具體實(shí)施、開展、落實(shí)的程度。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，仍然有較多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)受升學(xué)率壓力及傳統(tǒng)教育思維等因素的影響，把開展體育活動(dòng)，重視學(xué)生體質(zhì)健康的教育工作，直接變成了“說起來很重要、做起來特次要、忙起來就不要”的工作。許多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師認(rèn)為體育課不是主科，被其他學(xué)科占用也就理所當(dāng)然，完全不顧學(xué)生的身體健康，用體育課堂時(shí)間換取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，從而讓本身就不足的體育課堂活動(dòng)時(shí)間更加缺失。

2.2.2體育教師業(yè)務(wù)水平參差不齊

體育教師是學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的引導(dǎo)者，他們的教學(xué)能力、模式、手段和方法是影響中學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。但是，在體育教學(xué)過程中，有的老師過于刻板謹(jǐn)慎，缺乏新穎的教學(xué)理念，在具體的體育教學(xué)過程中，不僅容易一刀切，還畏首畏尾，得過且過，由于害怕體育活動(dòng)量大會(huì)造成學(xué)生受傷，而對(duì)于器械類教材束之高閣，不有效利用，致使部分中學(xué)生每天的基本運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)都未達(dá)到；還有一部分體育教學(xué)者采取不負(fù)責(zé)任的態(tài)度開展教學(xué)工作，他們忽視具體的教學(xué)大綱，讓學(xué)生上體育課即是“自由活動(dòng)”，或者直接“放羊式”教學(xué)，久而久之，學(xué)生對(duì)于體育課越來越不重視，甚至產(chǎn)生排斥心理。時(shí)間一長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)也漸漸失去了興趣，懶的學(xué)生更懶，體質(zhì)健康必然受到影響。

2.2.3體育課程量不足，質(zhì)不優(yōu)

教育部頒發(fā)的新課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定了中小學(xué)每周體育課課時(shí)。然而，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育課在學(xué)校一直被認(rèn)為“副科”，很多學(xué)校體育課程的現(xiàn)實(shí)地位遠(yuǎn)低于它的法定地位，甚至還有部分學(xué)校沒有按照國(guó)家的要求開足開齊體育課，導(dǎo)致體育課嚴(yán)重“縮水”，在畢業(yè)班級(jí)表現(xiàn)得尤為突出，體育課被其他文化課程占用成為家常便飯。再加上很多學(xué)校還停留在傳統(tǒng)的三大球和田徑體育教學(xué)課堂，對(duì)于體育舞蹈、體操、武術(shù)、攀爬及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等有意識(shí)地取消和減少，單調(diào)的課程無法滿足不同學(xué)生的需求，致使學(xué)生參與度和積極性降低，同時(shí)育人功能也不斷被弱化，從而導(dǎo)致體育課“空殼化”。

2.2.4課外活動(dòng)開展時(shí)間短，形式化嚴(yán)重

課外體育活動(dòng)的開展一定程度上保證了學(xué)生課外體育鍛煉的時(shí)間，健全和完善中學(xué)校園課外體育活動(dòng)開展的各項(xiàng)監(jiān)督措施，也是提高中學(xué)體育教育的職責(zé)所在。但是，據(jù)中央電視臺(tái)的一檔訪談節(jié)目可知：從全國(guó)范圍來看，嚴(yán)格執(zhí)行體育教學(xué)活動(dòng)規(guī)定，讓學(xué)生每天進(jìn)行1小時(shí)體育鍛煉的學(xué)校，大約只有20%左右[4]。由此可見，在實(shí)際操作中，無論是在領(lǐng)導(dǎo)的思想觀念、還是體制和運(yùn)行機(jī)制的建設(shè)方面，都還比較落后，很多學(xué)校的課外活動(dòng)流于形式化，活動(dòng)內(nèi)容和形式單一，時(shí)間不足，沒法更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生參加鍛煉的積極性，從而使得體育課外活動(dòng)有“名”無“實(shí)”，學(xué)生每天1小時(shí)課外活動(dòng)時(shí)間根本無法保障。

2.3 家庭制約因素

2.3.1家庭健康觀念薄弱、鍛煉氛圍不濃

俗話說，“家長(zhǎng)是孩子最好的老師”，但是很多家庭過分注重孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高以及智力開發(fā)，而不重視孩子體質(zhì)的增強(qiáng)，父母對(duì)子女身體素質(zhì)鍛煉的無視，已經(jīng)到了無以復(fù)加的地步。許多父母偏執(zhí)地認(rèn)為，子女平常無病無災(zāi)，不痛不癢，那就是健康，就代表正常，無需做什么體育活動(dòng)，只讓孩子把更多的精力都投入到學(xué)習(xí)上去。同時(shí)，家長(zhǎng)平時(shí)忙于工作，無暇顧及孩子的文化課成績(jī)，愿意花費(fèi)許多的金錢為子女報(bào)很多個(gè)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，卻不能抽取出不多的錢與機(jī)會(huì)，去陪伴子女參加鍛煉，從而影響孩子的體質(zhì)健康。

2.3.2家庭均衡膳食意識(shí)淡薄

孩子的進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)均衡與否也是影響學(xué)生體質(zhì)高低的重要原因。改革開放以來，經(jīng)濟(jì)發(fā)展勢(shì)頭越來越好，人們的生活條件隨之水漲船高，徹底與舊時(shí)代的苦難和匱乏進(jìn)行告別。然而，生活水準(zhǔn)的抬高帶來了更豐富的食物種類可供選擇，飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食習(xí)慣也隨之變化，同樣中學(xué)生也會(huì)面臨同樣的變化。很多家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子營(yíng)養(yǎng)越高越好、價(jià)格越貴越好，放縱讓孩子食用“三高”和“垃圾”食品，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。膳食結(jié)構(gòu)不合理會(huì)導(dǎo)致身體肥胖、營(yíng)養(yǎng)過剩，進(jìn)而影響體質(zhì)健康。有的家長(zhǎng)過分溺愛，沒有原則地縱容孩子挑食、偏食行為，致使部分孩子營(yíng)養(yǎng)不足，造成體質(zhì)比較虛弱。

2.4個(gè)人制約因素

2.4.1學(xué)生意志力薄弱

隨著獨(dú)生子女不斷增多，家長(zhǎng)對(duì)孩子過份寵愛，而忽略了孩子意志品質(zhì)的培養(yǎng)，孩子怕苦怕累的思想和行為就越來越多，意志力日漸薄弱。由于部分中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)識(shí)不足，在體育課堂或是進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)缺乏參與熱情，總是選擇比較輕松或者負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以應(yīng)付老師為目的，能省則省，能躲則躲。從而導(dǎo)致學(xué)生難以養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣和培養(yǎng)出體育方面的特長(zhǎng)，從而影響中學(xué)生體質(zhì)健康。

2.4.2學(xué)生不良的生活習(xí)慣

習(xí)慣是積累養(yǎng)成的一種生活方式，是經(jīng)過大量反復(fù)操作或練習(xí)，才形成的一種自動(dòng)化的行為方式，良好的日常生活習(xí)慣有利于身體健康，相反，則會(huì)對(duì)人們的身體帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害[5]。隨著現(xiàn)在的交通工具愈加便捷，學(xué)生出入都是車接車送，參加戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)日漸減少，也促使很多中學(xué)生生活由動(dòng)態(tài)慢慢轉(zhuǎn)為靜態(tài)。一項(xiàng)研究表明，很多學(xué)生晚上的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)峻的升學(xué)壓力和沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，逼迫得他們不得不放棄寶貴的睡覺時(shí)間，加班加點(diǎn)直到很晚還在埋頭于功課?，F(xiàn)在是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)盛行的時(shí)代，很多學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等虛擬世界無法自拔，使自己的情緒不穩(wěn)定、生物鐘混亂，這勢(shì)必對(duì)學(xué)生的視力、精神狀態(tài)有很大的影響，不利于中學(xué)生的身心和身體健康發(fā)展。

2.4.3學(xué)生不良的飲食習(xí)慣

科學(xué)的進(jìn)食時(shí)間安排以及營(yíng)養(yǎng)均衡的食物搭配，也是確保學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵條件。一部分中學(xué)生不良的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食，或長(zhǎng)期攝入快餐食品和垃圾食品，大量飲用各種碳酸飲料，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，直接影響身體發(fā)育，再加上體育運(yùn)動(dòng)量不足，結(jié)果造成肥胖率逐年攀升。一部分中學(xué)生飲食不規(guī)律，早上不吃早餐、挑食偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，營(yíng)養(yǎng)跟不上，阻礙了身體的發(fā)展。很多學(xué)生不好好吃飯，將零食當(dāng)正餐，殊不知，長(zhǎng)期食用零食必然會(huì)影響食欲，妨礙中學(xué)生正常生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)所需，從而影響身體的正常發(fā)育。

3 結(jié)論與建議

中學(xué)生的體質(zhì)健康是關(guān)乎學(xué)生美好未來和事業(yè)順利的大事，只有學(xué)生具備健康的體魄，才能更好地開拓未來、建功立業(yè)，才能為國(guó)家的興盛繁榮奉獻(xiàn)力量。本論文研究表明：我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康問題的造成，不單單是某一個(gè)因素所造成的，而是社會(huì)、學(xué)校、家庭、學(xué)生自身等多方面因素共同導(dǎo)致的?；诖藛栴}，要提高我國(guó)中學(xué)生的體質(zhì)健康水平，必須要相關(guān)教育行政部門加強(qiáng)對(duì)學(xué)校的宏觀領(lǐng)導(dǎo)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，積極完善和健全對(duì)體育的監(jiān)督與評(píng)價(jià)機(jī)制，充分發(fā)揮社會(huì)的輿論導(dǎo)向作用，大力宣傳體育鍛煉的重要性；充分發(fā)揮學(xué)校以及父母對(duì)學(xué)生體育鍛煉的引導(dǎo)作用，學(xué)校加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，領(lǐng)導(dǎo)改變固化觀念，同時(shí)提升教師業(yè)務(wù)水平，加大經(jīng)費(fèi)投入、場(chǎng)地建設(shè)和體育教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)力度；家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變不重視體育鍛煉的傳統(tǒng)觀念，提高全民健身活動(dòng)意識(shí)，引導(dǎo)孩子積極參與體育鍛煉，并做好孩子體育鍛煉的后勤保障工作；青少年自身要加強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，改掉不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，克服在體育鍛煉中的阻礙，全身心地投入到體育鍛煉中去。只有政府、社會(huì)、學(xué)校、家庭以及學(xué)生自己一起發(fā)揮力量，朝著同一個(gè)目標(biāo)努力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)向好發(fā)展的愿望才有可能實(shí)現(xiàn)。

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